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文章目录：文/叶飞飞yff
图/源于网络
我是叶飞飞yff，一个非著名情感导师，写走心的情感文字，希望用有温度的文字，给你带来一些心灵上的慰藉。
现实中，女人一旦发现老公背叛了，基本上都会很痛苦，同时也很焦虑，不知道该怎么做，这是非常普遍的问题。
有些女人会通过大吵大闹的方式，来表达自己愤怒的心情，对老公各种指责和打骂，夫妻关系瞬间降到冰点。
也有些女人茫然不知所措，独自流泪，独自抹平内心的创伤，内心对婚姻彻底失望，却又不敢轻易离婚，过得非常痛苦和委屈。
其实，很多女人都没有找对正确的方法，才会渐渐丧失婚姻的主动权，被动地陷入痛苦之中。
因此，当你面对老公背叛以后，一定要冷静下来，用正确的方式来挽回婚姻，只有把主动权抓在自己手里，才不会受到更大的伤害。
说到底，老公“出轨”了，如果你不想离婚，以下四个步骤会教你挽回婚姻。
女人发现老公有了婚外情，一定要冷静下来，先弄清楚为什么不能草率离婚，只有全面地权衡利弊，才不会陷入被动。
现实中，有些女人发现老公背叛了，什么都不考虑就匆忙离婚，其实这对自身有很大的风险。
如果你草率地离开老公，不仅会拱手将女主人的地位让给别的女人，而且会丧失原有的家庭和亲人，对自己是相当不利的。
因此，先冷静下来，跟自己的内心对话，看看为什么不能草率离婚，你就会有更清晰的思路去进行后面的步骤。
一般来说，女人不能匆忙离婚，基本上是以下三个原因：
【放不下孩子】：女人在婚姻里，最大的寄托就是孩子，如果贸然离婚，肯定对孩子会造成很大的伤害。
因此，发现老公背叛以后，在没有完全了解他的动机之前，最好不要草率离婚，这是对孩子的负责。
再者，和老公共同生活了这么久，总会有感情的基础，在这个基础之上，孩子就是彼此的扭带，不能说放就放。
【不甘心婚姻破裂】：两个人能够走入婚姻，当初肯定是相亲相爱的，有很多美好和甜蜜的回忆，没办法彻底放下。
而且，女人面对老公的背叛，也不甘心曾经的美好被打破，说好的一起慢慢变老，不甘心就这样放弃。
再者，女人在婚姻里付出了那么多，如果轻易离开了，真心不值得，凭什么要便宜男人和那个小三呢。
【没有足够的资本和底气】：当女人发现老公背叛以后，如果自身没有足够的资本和底气，无法独自面对未来的生活，就不能贸然离婚。
而且，自己没有一定的经济基础，不仅会让自身陷入痛苦之中，也无法帮助孩子，到时候生活会一地鸡毛。
当女人对未来产生了一定的恐惧时，就不是离婚的最佳时机，这时千万别冲动。
离婚，不是解决婚外情的唯一方法，这本身就不是一件简单的事情，牵扯到的东西太多了。
当你权衡了不能草率离婚的原因之后，现在就可以进行下一步，如何重建婚姻。
这时，夫妻之间，一定要推心置腹地交流，双方都要把内心的真实想法说出来，以便于让沟通更加顺畅。
当然，女人面对男人的背叛，内心肯定会痛苦，这时需要一些时间来疗愈，但这并不影响你跟老公之间的对话。
记住，只有积极交流，才能顺利挽回婚姻，否则，双方一旦陷入冷战，关系就容易陷入僵局。
事实上，女人的疗愈过程，是需要老公来参与的，只有在老公的积极配合下，才能快速抚平内心的创伤。
那么，夫妻双方都要坦诚面对，积极梳理和复盘婚外情的问题，让双方重新产生信任。
一般来说，重建婚姻的过程，不同的情况，时间也不同。
有些夫妻只需要两三个月就能重建信任，让婚姻重回正轨。
不过，有些夫妻因为背叛的问题没有及时处理，或者用错了方式，几年时间也无法真正恢复如初。
通常来讲，女人需要三到六个月的时间，来进行自我疗愈，以及和老公共同探讨婚姻的重建问题。
在前期的两三个月时间里，女人更多的是观望态度，这时候主要考察的是男人的决心，以及行动。
真正想回归的男人，在这段时间里，一般都会处理好外面的感情，彻底跟别的异性断绝关系。
所以，女人面对男人的背叛以后，一定要积极跟老公探讨重建婚姻，抓住最初的三个月时间，这是最好的时机。
毕竟，男人自知对不起你，趁他心虚和犹豫的时候，你果断采取行动，会让他渐渐地回归家庭。
女人面对老公背叛以后，要记住一点，你的原谅，要有原则和底线。
即便你很善良，但你的善良也要带点锋芒，不能让男人轻易糊弄过去，一定要让他付出代价。
爱，不是说说而已，而是行动里做出来的。
因此，你要让男人交出经济大权，全面掌控家庭的管理，一切都要在掌握之中。
男人不付出代价，他就不知道疼，你不掐断他的经济，他就会继续投入到外面的感情里。
只有让男人付出巨大的经济代价，他才不敢轻易离开你，因为他输不起。
事实上，一个男人到了一定的年纪，他不敢“净身出户”，无论是生活还是工作，他都输不起。
如果男人执迷不悟，你可以让他跟“小三”过一段柴米油盐的日子，整天为生活发愁，保管他很快就后悔了。
就算他以为找到了真爱，第三者也会离开他，人家就是图他的钱，当他一文不值了，谁又会爱他呢？
所以，女人和老公重建婚姻以后，一定要掌控经济，只有把钱牢牢握在手里，才能镇住男人。
一个女人，不能在婚姻里自我设限，该温柔的时候要温柔，但是，该硬气的时候，一定要态度强硬。
如此，你才能吃定男人，让他真心回归家庭，再也不敢做出伤害你的事情。
男人有了婚外情以后，他最喜欢察颜观色，会根据你的态度和变化来决定是否回归。
如果你在婚姻里，一切都依靠男人，没有独立生活的能力，他就会忽视你。
尤其是当你知道男人背叛以后，依然不敢说话，忍气吞声，男人只会更加疏离你，沉浸在外面的感情里不肯回来。
相反，你能够保持精神和经济双重独立，并不需要依靠他生活，他就不敢轻看你了。
因为，男人很清楚，离开你不会给你带来实质的影响，反而会让自己身败名裂，这是他们不希望看到的。
越有能力的女人，在男人背叛以后，越会掐准他的痛处，让他不敢放肆。
比如，你掌控着家庭的经济，也对他的工作情况了如指掌，但凡你有一丝反击，男人都会受不了。
所以，女人发现老公背叛了，一定要拿出你的态度，既能跟他友好协商沟通，也能时刻让他的情绪紧绷，不敢轻易对不起你。
既然你不想离婚，那么你就要有吃定男人的手段，在往后的日子里，你才能掌握主动权。
因此，你不要因为男人的一些行为而痛苦，更不要因为“小三”的几句挑唆的话而黯然伤神，没有必要。
相反，你要活得比以前更好，甚至经常以陪孩子或者看望父母为借口，要求男人全程陪同，让外面的女人看到你根本就没有离婚的打算。
当你这么做的时候，心急的就是别人了，你越淡定，那个女人就会越焦虑，最终都会让她丧失决心，甚至跟男人吵闹过后，一拍两散。
所以，女人一定要尽快让自己经济独立，同时精神上有自己的追求，培养更高的格局，这才是应对男人背叛的好方法。
叶飞飞yff情感寄语：
总结来说，女人发现老公“出轨”了，如果你不想离婚，就可以用这四个步骤挽回婚姻：
（1） 冷静下来，先弄清楚为什么不能草率离婚，避免因为冲动决定，而做出错误的选择。
（2） 和老公共同探讨，如何重建婚姻，在自我疗愈的过程中，积极和老公沟通，以便于及时将他从婚外情里拉回来。
（3） 让他交出经济大权，全面掌控家庭管理，只有让男人付出一定的代价，才能真正镇住他。
（4） 经济和精神双重独立，让老公不敢轻看你，这是女人在婚姻里，真正的资本和底气，也是让自己保持尊严的最好方法。
希望现实中的女人，能够有所感悟，学会用正确的方法，去挽回婚姻，获得想要的幸福。
END
有的人根本不同意离婚，法官判决离婚后还是看不清现实。他们无时无刻不被电话骚扰和纠缠。爱老公但出轨了怎么办？让本来就千疮百孔的爱情更加出乎意料。无论你多么不情愿，多么不愿意，都需要冷静下来，否则，只能离你越来越远。
这时候你可以考虑全身心投入到工作中，或者学习一门课程内容，这样不仅能让自己变得更好，还能释放人的压力。逐渐让对方在有分寸的关注下发现你的变化。这期间一定要克制自己。不必过分热情，挑起对方冲突。(感情困惑加导师/信，一对一免费解析)
离异的恋人并没有你想的那麼无法挽留，由于当时他能在人海茫茫挑选 和你结婚，那就是爱和缘份，如果你方式 恰当，一定能终获他的心。一个离了婚的恋人并没有你想象的那么不可抗拒，因为那个时候，他可以在人海中选择和你结婚，这就是爱情，也是缘分。如果你用正确的方法去做，你最终一定会赢得他的心。
骨血联系
父母无疑应该关注孩子的想法，尤其是离婚后。爱老公但出轨了怎么办？感觉给不了你一个详细的家，就把孩子抱在手里。很多人宁愿孤独一辈子，也不愿意找一个不好好对待孩子的目标。就每个人的天性而言，爸爸妈妈对自己的骨肉有着明显的爱，在DNA上做出了爸爸妈妈必须保护自己的遗传基因才能生存的决定，这也刻在了他们的心里。
按照人的头脑和感情，用孩子做媒人是个好主意。想复杂一点，可以和孩子感性清晰的沟通。如果你想复杂一点，你可以为他们勾勒出一个美好幸福的场景。孩子不理解大人的烦恼和无奈，也不理解父母离婚的原因，但是真心孝顺父母，想有一个详和的家。对孩子来说，在正确的水平上对你进行前提条件，说他们希望你说的话，比别人说的话要有用得多。
温柔细心的方法
俗话说“要两只手才能发出声音”，离婚的时候肯定两个人都会错，只是有时候主次不正确，而有的人关键点不正确。离婚后，你不必马上讨论是谁的错。你只需要反思自己在婚姻生活中做得不好的地方。想了之后，需要努力改正和提高。和老公相处不好怎么办？0元获得专业分析！
遇到别人，语言要温和。不要抱怨过去。爱老公但出轨了怎么办？态度端正，目前做得好，是你留人的基础。然而，留下来的路是艰辛而漫长的。你需要提前做好攻坚战的准备，用关心和温柔去融化对方心中的冰霜。
原创作品，抄袭必究
在感情的世界里，出轨一直都是特别敏感的话题，一旦遭遇就意味着要做出选择，究竟是原谅，还是离婚？或者说原谅之后还能不能回到以前的状态。
尤其是对于女人来讲，男人出轨之后，为了孩子也好，觉得男人很真诚也罢，可他人回来了心却没回来该怎么办呢？
有些女人觉得，既然他对我态度冷漠，那我也学他一样冷漠，看他能怎么办。实际上，这并不是一个明智的做法，既然选择了原谅，就应该试着回归，虽然男人的心还没回来，并不意味着你没有办法去挽回。
如果你只看到了男人的冷漠，却不去思虑其中的问题，那么你将永远也没办法挽回男人的心。
一般来讲，老公出轨后，人回来心没回来怎么办？三步化解方案，重新建立感情基础！
如果把这个问题看作是一场病的话，那么首要的任务便是找准病根，也就是男人为什么心没有回来，他究竟还有什么顾虑呢？
我今天给大家提供三个观念：
男人想要逃避，毕竟是自己有错在先，也认识到了错误，可他不知道该怎么面对你，所以才会选择逃避；
男人想要PUA你，让你觉得是自己的问题，然后就默认他做的这些行为，可见他并不是真的爱你，仅仅是为了保持现状；
男人已经不爱你了，也不关心你是怎么想的，所以心还停留在外面。
根据这三个病根，就可以具体问题具体分析，然后进行第二步。
如何对症下药？第一步肯定是极大限度的原谅男人，让他感受到你的谅解，并且让他主动找你说话，彼此敞开心扉的沟通，事情自然就可以得到解决，从而俘获男人的心。
其他两种情况就不太好解决了，这时候最好的办法就是坚持原则，既然是为了孩子原谅，那就要避免被男人操控，否则很容易陷入被动的局面。
一定要稳住自己的情绪，越是没办法让他的心回归，越要三思而后行，千万别盲目地做出行动，否则男人肯定会占据上风，到时候你怎么做都没办法了。
尤其是最后一种情况下，很难再挽回男人的心，但也不要轻易落入下风，这时候就可以采取第三步，尽可能地让男人的心回归。
做完了前两步，发现男人已经不爱你了，但是却选择了回归家庭，因此陷入了冷战、互不搭理的局面，这时候采用心理攻势最合适。
心理攻势并不是继续冷战，而是要在沟通上下功夫，让他意识到自己的错误，并且感受到你的原谅，偶尔还要和他沟通，就当做什么都没有发生，让男人的心理愧疚。
然后就是加大心理攻势，告诉他彼此都需要时间消除负面的情绪，但是我也不会逼你，但也要说明彼此之间要沟通，而不是选择性的冷战。
当然了，如果男人仍旧一副冷战的模样，对你的话也是爱答不理的，那么就没必要再继续坚持了，这时候最好的选择就是让他净身出户，以及为自己的行为付出代价，别再为了孩子而选择原谅，否则你只会受到更大的伤害。
女人面对出轨，无论最终的结果怎么样，若是想挽回男人心的情况下，这三步是重中之重，做好了自然可以成功挽回，并且重新建立感情基础，继续经营美好且幸福的婚姻。
但出轨毕竟不是一件小事，若是实在不能接受也不要逼自己，选择离婚的确很艰难，但自己没办法继续过下去也不得不走这一步，解脱也是一种选择，虽然开始很痛苦，但接下来肯定会越来越好。
原创作品，抄袭必究
在感情的世界里，出轨一直都是特别敏感的话题，一旦遭遇就意味着要做出选择，究竟是原谅，还是离婚？或者说原谅之后还能不能回到以前的状态。
尤其是对于女人来讲，男人出轨之后，为了孩子也好，觉得男人很真诚也罢，可他人回来了心却没回来该怎么办呢？
有些女人觉得，既然他对我态度冷漠，那我也学他一样冷漠，看他能怎么办。实际上，这并不是一个明智的做法，既然选择了原谅，就应该试着回归，虽然男人的心还没回来，并不意味着你没有办法去挽回。
如果你只看到了男人的冷漠，却不去思虑其中的问题，那么你将永远也没办法挽回男人的心。
一般来讲，老公出轨后，人回来心没回来怎么办？三步化解方案，重新建立感情基础！
如果把这个问题看作是一场病的话，那么首要的任务便是找准病根，也就是男人为什么心没有回来，他究竟还有什么顾虑呢？
我今天给大家提供三个观念：
男人想要逃避，毕竟是自己有错在先，也认识到了错误，可他不知道该怎么面对你，所以才会选择逃避；
男人想要PUA你，让你觉得是自己的问题，然后就默认他做的这些行为，可见他并不是真的爱你，仅仅是为了保持现状；
男人已经不爱你了，也不关心你是怎么想的，所以心还停留在外面。
根据这三个病根，就可以具体问题具体分析，然后进行第二步。
如何对症下药？第一步肯定是极大限度的原谅男人，让他感受到你的谅解，并且让他主动找你说话，彼此敞开心扉的沟通，事情自然就可以得到解决，从而俘获男人的心。
其他两种情况就不太好解决了，这时候最好的办法就是坚持原则，既然是为了孩子原谅，那就要避免被男人操控，否则很容易陷入被动的局面。
一定要稳住自己的情绪，越是没办法让他的心回归，越要三思而后行，千万别盲目地做出行动，否则男人肯定会占据上风，到时候你怎么做都没办法了。
尤其是最后一种情况下，很难再挽回男人的心，但也不要轻易落入下风，这时候就可以采取第三步，尽可能地让男人的心回归。
做完了前两步，发现男人已经不爱你了，但是却选择了回归家庭，因此陷入了冷战、互不搭理的局面，这时候采用心理攻势最合适。
心理攻势并不是继续冷战，而是要在沟通上下功夫，让他意识到自己的错误，并且感受到你的原谅，偶尔还要和他沟通，就当做什么都没有发生，让男人的心理愧疚。
然后就是加大心理攻势，告诉他彼此都需要时间消除负面的情绪，但是我也不会逼你，但也要说明彼此之间要沟通，而不是选择性的冷战。
当然了，如果男人仍旧一副冷战的模样，对你的话也是爱答不理的，那么就没必要再继续坚持了，这时候最好的选择就是让他净身出户，以及为自己的行为付出代价，别再为了孩子而选择原谅，否则你只会受到更大的伤害。
女人面对出轨，无论最终的结果怎么样，若是想挽回男人心的情况下，这三步是重中之重，做好了自然可以成功挽回，并且重新建立感情基础，继续经营美好且幸福的婚姻。
但出轨毕竟不是一件小事，若是实在不能接受也不要逼自己，选择离婚的确很艰难，但自己没办法继续过下去也不得不走这一步，解脱也是一种选择，虽然开始很痛苦，但接下来肯定会越来越好。
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