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文章目录：01 男朋友出轨的最佳处理方式
说起男朋友出轨的最佳处理方式，相信一千个人有一千种方法，但未必哪一种方法就能适用于所有人。举个例子，有些人彼此还相爱，仍选择了分手；有些人已经对对方失去了信任，却还不肯放手。最佳处理方式往往不是只有一个答案，一刀切也绝不是最好的办法。用哲学思维来说，具体情况需要具体分析，而这恰恰也是解决男友出轨问题的最佳方式。所谓果断分手、挽留、报复，这些其实都是我们在悲愤情绪下可能会做出的不同反应。
在现实生活里，不论感情基础，爱恨缘由，果断叫人分手，这未免有点一刀切，太过草率；虽然在现在所谓快餐时代无爱情的时代，很多人都对出轨这一行为痛恨不已，网络上也充斥着一大片“圣母”宣称出轨绝不原谅，但回归到现实的生活中，无论是出轨的一方还是被出轨的一方，都可能充斥着许多无奈。面对无奈的现实，百般的缘由，对任何情况都一概而论不是最好的处理方式。
正所谓清官难断家务事，爱情里的是非外人也很难界断，这种情况下，最好的是你能问问自己的心和看看你眼前的这个人。什么情况下，我们该选择果断抽身离去，毫不留情；什么情况下，我们该给这段感情一次机会，而不是就此放弃；而又是在什么情况下，我们该让伤害自己的人承受应有的惩罚，不再简单放过。现实里，我们生活里的伴侣不仅需要火热的爱情，还要有能熬得住柴米油盐的心。
02 男朋友出轨应该怎么办
第一，不要轻易做决定。当你发现你男友出轨的时候，或者说有出轨的证据的时候，千万不要就在当时做出任何决定，比如决绝分手。因为发现自己被最爱的人背叛大多数人都会情绪立刻上头，感情用事的女孩更容易冲动，冲动的时候或者是生气带着情绪的时候，做出的决定百分之九十九都是错的，所以在被怒气伤心冲昏头脑的时候不要做任何决定。
第二，平复心情静静思考。如果生活不幸让你发现你的男友背叛，不要睁一只眼闭一只眼，也不要一哭二闹三上吊。这个时候，你有必要思考一下你们的感情出了什么问题，有些问题的出现必然有原因，冷静地想想，你们感情的问题到底是单一因为男人花心，还是有其他方面的问题。
第三，注意沟通听听他的解释。他若是恳求原谅，恳求你和他谈谈，何不静静地听一听他的解释，不要争辩，只是听，从他的解释里，你就能了解到你知道的和他说的有多大区别，还有可能化解一些矛盾与误会，所以不妨听听他的解释。毕竟有些时候眼睛看到的未必就是真实。
第四，遵从自己的内心想法。听完他的解释，你也听听自己心里的声音。扪心自问，和他的感情还能继续吗？继续和他在一起走下去值得吗？自己的爱情只有自己选择坚持不坚持。问别人都是徒劳的，到底坚持不坚持，你心里都会有一个答案，你不过缺少一份支持。
03 男朋友出轨可以选择原谅吗
在回答这个问题前，我们必须先问问自己这3个问题。
第一，男朋友出轨后，还能像以前那样信任他吗？
当你发现男朋友出轨后，你要扪心自问自己是否还会像之前那么信任他？这时候的你会不会开启时时刻刻怀疑他的模式？只要男人手机电话响起，你就会害怕得要命，害怕是他情人给他打电话，害怕今天的爱人又要被其他女人约出去。只要男人身边出现陌生的异性，你都会怀疑这个异性肯定是在勾引你的男人，她肯定是个坏女人。只要你的男人去出差，你总是怀疑他去见远方的小三，是不是不爱自己了。怀疑的种子一旦种下，再想彻底根除就很难了。女人开始对自己的男人起疑心，就证明她已经不信任这个男人了。一旦两个人的信任崩塌，再次重建起来是很难的，你会无时无刻地怀疑着男人，其实与其神经兮兮的怀疑着男人过日子，那不如放下手来，脱离他，放空自己，去找个信任的人生活。
第二，男朋友出轨后，还能像以前那样依赖他吗？
女人依赖一个男人的时候，可以说是她真的对这个男人动情了。每次出门女人都会依靠在男人的肩膀，旅游时总是装傻摸不清方向，工作累的时候总会向男人诉说苦楚。所有的这一切行为，都是女人依赖这个男人的表现。可是，当男人出轨后，女人发现自己不愿再依靠男人的肩膀，旅游时总能记得东西南北，工作累时总会笑容满面。这时候女人会发现，其实这些事情没有男人，自己也可以做得很好。这种情况的出现，其实原因就是女人已经不依赖你了，有你没你的生活照样能继续下去。
第三，男朋友出轨后，还能像以前那样尊重他吗？
女人出轨后外人会说这个女人真不守妇道，男人出轨后外人会说这个男人真枉为人夫。外人对于出轨的男男女女总会站在道德的至高点上，蔑视地评头论足。当你的男人出轨后，你是否会像外人一样站在道德的至高点上觉得他很脏，他很坏，他不是个男人。这时的你会认为他是这个世界上最没有道德的人，甚至你会开始变得讨厌他，只要见到他的脸，就想呕吐。你可曾想过，其实你这样蔑视他的时候，你已经变得不尊重他了。在你眼里他和街上的下三滥一样，不值得你一点点的尊重。而夫妻相处的最重要的点就是彼此要互相尊重，如果失去了这点，那也没必要在一起了，就算在一起那也是一种勉强，幸福不了的。
04 出轨绝对不能轻易原谅
九成的男人出轨都是有预谋的，哪有那么多意乱情迷，哪有那么多把持不住。男朋友如果出轨了，就不仅仅是犯了一个小错误，不管从道德上还是人品上他都有了污点。而出轨这种事就像猫吃鱼狗吃肉一样会产生习惯，男人在出轨的问题上只有两种答案：零次和无数次。出轨对女生来说真的是晴天霹雳，本身女孩子就是感性生物，出轨前爱有多深，出轨后恨有多切。
由爱生怨是不少情侣在分道扬镳的过程中最容易发生的问题，如果对方在恋爱中已经多次伤害你到忍无可忍的地步，你的委屈需要有宣泄的出口，我会建议这种情况的朋友需要及时宣泄你的情绪，而不是任由委屈怨恨发展，让情绪更坏。不过即使是宣泄也要采取合乎法律，道德的有效手段，而不是彻底被自己的情绪控制，歇斯底里地纠缠到底。最佳的处理方式是换个环境告别过往，重新找个干净的地方生根发芽。
在感情中，最忌讳的就是说谎和背叛。被爱的人背叛，辜负了彼此的信任，会让彼此的心里产生隔阂。被发现后男朋友对你不再信任，提出了分手，你很后悔，不知道该怎么去挽回，不知道你们的感情是否还有继续下去的可能性，出轨了被男朋友发现要怎么挽回他，有这些好方法：
要把忠诚二字刻在心中，想要挽回，就要让他感受到你的诚意，让对方听听你现在的想法，解释你出轨的原因。不是早有预谋而是一时的鬼迷心窍，你已经深深地意识到自己的错误，现在的你明白了在感情中要绝对忠诚，并可能会付出最大的代价：失去他。
分手是你导致的，所以对方有情绪是情有可原的。他会对你发脾气，证明对方放不下你，还需要时间过渡，虽然你已经做出了改变，他也已经逐渐看到，你还需要继续巩固自己值得信赖的形象。找到你出轨的原因，是被诱惑还是出轨成本过低或者是没有安全感？以后一定要和异性保持一定的距离，避免暧昧。
挽回的初始状态是无论你说什么，对方都不会听和信，所以这里需要有效的沟通。当你说:我已经改变了，再给我一次机会。类似的话对方是完全不能接受的。最重要的是如何解决问题，你应该表现出真诚和悔改的决心，耐心地与对方沟通，站在对方的角度思考问题。在这样的交流中，一定要控制自己的情绪。而且，信任是持续的、积极的，需要循序渐进地重建的，如果对方愿意复合，并不代表你们之间的信任已经恢复了，要做好心理准备，对方内心还是存有芥蒂。
因此，未来你们应该有更深入有效的沟通，一起探讨这种关系。两个人要达成共识，你可以慢慢用行动消除对方内心的芥蒂：可以随时给对方看手机，随时报告任何情况，给对方足够的安全感等。
#男盆友出轨#
我男友出轨了，真倒霉！我可能不能解除你的伤痛，但是我能帮你解决他的不忠。
这是你在恋爱中最痛苦的一件事。“我的男友出轨”不仅让人很难接受，而且很难让人接受。
对你而言，这并非是世界的终结。被男友出卖可不是件容易的事，总是这样。实际上，这很残忍。
没有任何疼痛能与男友的欺骗相比。有被出卖的感觉，有心碎的痛楚，有对感情的失望，也有对其他姑娘的妒忌。
你感到自己是个笨蛋。突然之间，你觉得最合适的那个人，竟然是个两面三刀的人，你所知道的关于他和你之间的一切都是假话。
你怎么才能解决男朋友不忠的问题？
不忠之痛
被欺骗的感觉是真的，也是坏的。这也是没有办法的事情。你无法跨越这一步。你无法从震惊中转变为愤怒，事实并非如此。
你会觉得很伤心，直到你可以愤怒或者愤怒。你爱他，或许还会爱他，但他却将你的心击得粉碎。
这份痛苦不容小觑。别让别人叫你往前走，他不配你哭。虽然这是事实，但是你的伤痛是实实在在的，你应该感觉到。疼痛让你知道，至少在你看来，这份关系是真的。
所以，你很难忍受自己的男朋友的背叛。你对这个疼痛有什么看法？这将会终结吗？你如何能回到正轨？
谈恋爱中的背叛
尽管你可以绞尽脑汁去想，到底是什么原因导致了你，还是你的男友为何要这么做？现在，是你自己决定怎么做的时候了。
以下是几个被证实的小贴士，当你知道你的男朋友有外遇时，你该怎样继续你的生活。
1.你并非特例
这听上去很难听，但是如果你被欺骗了，你就不得不去倾听。俗话说，“背叛只有0和无数次的差别。”
最容易背叛的就是那些有过这种经历的人。如果你的男朋友曾经欺骗过一个人或者你，他很可能会再一次背叛。
尽管有些时候，一个人能够逆转局势，并且对他忠心耿耿，但是这种事很少发生。因此，别认为你能改变他的谎言和欺骗。
2.不是因为你
当你的男友有外遇时，别把责任归咎于你。尽管在感情上你会有一些瑕疵或者问题，但是背叛是无法宽恕的。
你的男友要为自己的所作所为承担责任。只有你自己才有责任。你可能是最棒的女友，但是还是会被人欺骗，因此别以为所有这些都是你的错。
3.作出决议
当你发现你的男友有外遇的时候，是你作出选择的时刻：是走，还是留？你的男朋友也许会道歉，但是你得看看他是真的后悔了，或者只是觉得自己被抓住了。
在这个时刻，最好的办法就是听从自己的本能，以自己为先。你的伤痛使你难以说再见。你要认为他是最棒的。但是，冒更大的痛苦是否值得？请记得：你们之间的关系是健康的，你们会觉得自己很特殊，很受人喜爱。
4.接纳
要承认，有些时候你得放弃。有时候我们会对他的欺骗置之不理，但是你还是要为他辩解。
学习承认自己的背叛行为很关键。你不能像他那样出卖你。你配得上一个真正爱你的人，他就在某个地方，正等着你的生命。
5.原谅但别忘了
“我的男友出卖了我……”这是一件令人难以忘怀的事。你唯一能做到的就是宽恕。
尽管这听上去不太可能，但是鉴于你现在的处境和你的内心，你还是可以宽恕他的。不是为他，是为你。原谅能使你摆脱愤怒，痛苦和怨恨。你不希望你这辈子都怨恨下去。这其实是在帮你自己。
6.结束
既然你学会了宽恕，那么，你就该结束了。不管他给你造成多大的伤害，你都要跟他说，这样的对话可以帮助你向前。
对所有人来说，终结这个概念并不适用。有时候，你只是匆匆离开。但如果你不能从自己的问题中解脱出来，那么就把这些问题记在纸上，然后去找他。你要记得他也许没有说实话。
他应该给你一个交代，他为何要这么做。但是你知道他有多大的本事，因此别指望它会发生什么。这个对话的结尾也许会让你想起自己为何要离开，别再回头。
7.悲痛
哭是很正常的事情。放声大哭很正常，也很容易理解。让自己有足够的时间来悲伤，让情感来洗涤你。躺在床上，看一部伤感的影片，然后大快朵颐。
有时候，要想摆脱这个问题，唯一的办法就是体验一下伴随而来的各种情感。因此，请你自己留出一点时间来哀悼。
8.别在这上面纠缠了。
虽然悲伤，愤怒，哭泣，失去，背叛，伤心是很正常的事情，但是你没有必要总是如此。让自己有时间痛哭，但是别让自己陷入过去。
你难过，但是这并不是你生命中的一部分。他不是你生命的一部分，而是你生命中的一员。现在回想起来，其实也没有多大的意义。这就是原谅能使你受伤的心灵变得神奇的原因。
9.严肃地讨论
你不能将它藏在心底，也不能对他说。所以你又回到了以前的生活方式。告诉你的亲朋好友，告诉他们你在做什么。
请记得，当你决定重新开始时，你的话语会一直伴随着他们。坦率地与大家分享所发生的一切以及你的感觉。现在，胡说八道也许会让你心情舒畅，但是在事后却会起到相反的效果。
10.寻求一种有益的分心方式
和你的朋友们出去，去体育馆，开始你的业余爱好，或是寻找一些新的事物，来消磨你的时间和能量。
这里的秘密就是让自己变得繁忙，这样你的头脑就不会分心去思考自己是如何受到伤害和迷茫。
忙碌的工作也许听上去并不管用，但当你进入一个忙碌的新工作后，你会发现你已经有几个钟头或者几天没有想起你的男朋友。
11.别想着报复
如果你想要和你的男友重归于好，那就是在浪费你的时间和精力。
你也许会散播一些传闻，说你的前任或者他在你身后看见的女人，也许这会使你感到高兴，但是最终你还是输了。
和他的朋友或者别人一起去找他报仇，那也不行。这一切都是因为生气，无法填满你内心的空虚，最后只能使你觉得更糟糕。
12.别作回击
那么，你是不是要转移你的注意力，和你认识的第一个男人约会？不对，不对，不对！
就算你在这方面有困难，但跳入其他关系也不会有什么好结果。找一个新男友，甚至是一种反作用，也许会重新吸引你，或者让你有一段自信心，但是你并不需要这样做。
如果你不能让自己有足够的时间和空间，那么你就不能用另一个人来填充你的空白。你可以跟朋友约会，也可以调情，但是要有分寸。
在与新的人交往前，你要先从感情上摆脱，然后再去爱自己。不然的话，就只能把这种信任问题转嫁到他们身上。
13.别把责任推给别人
就算他责备你背叛了他，或者你和他的关系破裂，也别向他妥协。不守规矩的人会欺骗和指责你。他会说你把他弄死了，或是跟他做爱不够。
无论他怎么找借口，他都会选择欺骗，而不是跟你聊天。别为前任的错误决策负责，这是他自己的选择。别怪自己，这与你无关，他的欺骗也与你无关。
14.不要搞错了
现在你受伤了，别再想着要找到相同的关系了。别到酒吧里去寻求一段严肃的感情，或者在你的新恋情里也别陷入相同的状态。当你发现有一个说谎者，或至少是一个不愿向你许下诺言的人，赶快掉头走人。
我们都知道，这是一件很糟糕的事情，但是从这份关系和这次伤心中吸取教训，会让你朝着更好的方向前进。
15.集中精力
当你和你的男朋友分手后，你就可以重新认识你了。
享受你的独身生活，把精力集中在提升自我上，不管是爬上事业的台阶，让自己变得更健康、更好地生活、多去旅游，或者去更有意义的体验。
当你知道你男朋友出轨时，你就会完全崩溃。但是，他要是真心地爱你，就会显露出他的忏悔之情，你就不会怀疑他的真诚了。他也会马上和另外一个姑娘分手，并且千方百计地去赢得你的信任，也许是你的爱情。
16.把它写下来
尽管你很想在网络上诋毁你的男朋友，但是我们都明白，这对你没有任何好处。即使是对你的朋友发牢骚，也无法改变他的想法，使你感到好受。
如果你确实需要发泄一下，那么就写下来。倾诉你的感情，告诉他你很想他。把好的时间和坏的时间记录下来。把你不能说的话都说出来。然后将纸张烧毁，或者将其删除，或者将其丢入垃圾箱。释放你的愤怒，让它消散。这也许是一种不可思议的发泄方法。
17.别放弃
不管你的选择是什么，都要继续。这也许会很困难，尤其是当他想用花和甜言蜜语来赢得你的时候。
这一切都是好的，但是你不能相信他，那是不可能的。你又回到了一种惯例中。事情会持续一段时间，但很快就会恢复正常，你会再次受伤。
别指望猪会变成猪。如果你想尝试一下，那么请进行一次婚姻心理疗法，以增进彼此的信任。
18.理由无关紧要
这么多年了，你能不能为这个问题费尽心思？“我的男朋友怎么会出卖我？”你可以随便找个理由。你能想到这本书里的全部原因。然而，就算有了答案，就算知道了，也没有用。
你可以了解残酷的事实，但是你依然会觉得疼痛，你会被人出卖，你依然不相信他。尽量不去想为什么，而是集中精力往下走。
19.你并不笨
我被人骗了好几年，感觉自己像个大笨蛋。我不会责备自己的男朋友不忠，但是我感到自己很愚蠢。我们一开始就是一个秘密，然后越来越糟糕。
每次我问他或者和他分享我的害怕，他就会把我惹火。他一而再再而三的欺骗自己，并且许下了要改变的誓言，而我却深信不疑。如果有明确的证据显示他还会这么干，那么我就不是笨蛋了，而是他。
20.认识到自己的价值
打起精神。别让他来掌控你的感受。如果你能够重新建立信心，了解你应该得到的东西，那么你将会变得更加幸福。
这种可能性很大。当然，这要花点时间，但是要让你明白，你配得上一位绝对不会背叛的超级好男朋友，这对你实现自己的目的至关重要。
最后，你要怎么对待被欺骗的问题。不过，我还是希望你能够按照下面的指导原则来使自己保持最佳的状态。
#男盆友出轨#
我男友出轨了，真倒霉！我可能不能解除你的伤痛，但是我能帮你解决他的不忠。
这是你在恋爱中最痛苦的一件事。“我的男友出轨”不仅让人很难接受，而且很难让人接受。
对你而言，这并非是世界的终结。被男友出卖可不是件容易的事，总是这样。实际上，这很残忍。
没有任何疼痛能与男友的欺骗相比。有被出卖的感觉，有心碎的痛楚，有对感情的失望，也有对其他姑娘的妒忌。
你感到自己是个笨蛋。突然之间，你觉得最合适的那个人，竟然是个两面三刀的人，你所知道的关于他和你之间的一切都是假话。
你怎么才能解决男朋友不忠的问题？
不忠之痛
被欺骗的感觉是真的，也是坏的。这也是没有办法的事情。你无法跨越这一步。你无法从震惊中转变为愤怒，事实并非如此。
你会觉得很伤心，直到你可以愤怒或者愤怒。你爱他，或许还会爱他，但他却将你的心击得粉碎。
这份痛苦不容小觑。别让别人叫你往前走，他不配你哭。虽然这是事实，但是你的伤痛是实实在在的，你应该感觉到。疼痛让你知道，至少在你看来，这份关系是真的。
所以，你很难忍受自己的男朋友的背叛。你对这个疼痛有什么看法？这将会终结吗？你如何能回到正轨？
谈恋爱中的背叛
尽管你可以绞尽脑汁去想，到底是什么原因导致了你，还是你的男友为何要这么做？现在，是你自己决定怎么做的时候了。
以下是几个被证实的小贴士，当你知道你的男朋友有外遇时，你该怎样继续你的生活。
1.你并非特例
这听上去很难听，但是如果你被欺骗了，你就不得不去倾听。俗话说，“背叛只有0和无数次的差别。”
最容易背叛的就是那些有过这种经历的人。如果你的男朋友曾经欺骗过一个人或者你，他很可能会再一次背叛。
尽管有些时候，一个人能够逆转局势，并且对他忠心耿耿，但是这种事很少发生。因此，别认为你能改变他的谎言和欺骗。
2.不是因为你
当你的男友有外遇时，别把责任归咎于你。尽管在感情上你会有一些瑕疵或者问题，但是背叛是无法宽恕的。
你的男友要为自己的所作所为承担责任。只有你自己才有责任。你可能是最棒的女友，但是还是会被人欺骗，因此别以为所有这些都是你的错。
3.作出决议
当你发现你的男友有外遇的时候，是你作出选择的时刻：是走，还是留？你的男朋友也许会道歉，但是你得看看他是真的后悔了，或者只是觉得自己被抓住了。
在这个时刻，最好的办法就是听从自己的本能，以自己为先。你的伤痛使你难以说再见。你要认为他是最棒的。但是，冒更大的痛苦是否值得？请记得：你们之间的关系是健康的，你们会觉得自己很特殊，很受人喜爱。
4.接纳
要承认，有些时候你得放弃。有时候我们会对他的欺骗置之不理，但是你还是要为他辩解。
学习承认自己的背叛行为很关键。你不能像他那样出卖你。你配得上一个真正爱你的人，他就在某个地方，正等着你的生命。
5.原谅但别忘了
“我的男友出卖了我……”这是一件令人难以忘怀的事。你唯一能做到的就是宽恕。
尽管这听上去不太可能，但是鉴于你现在的处境和你的内心，你还是可以宽恕他的。不是为他，是为你。原谅能使你摆脱愤怒，痛苦和怨恨。你不希望你这辈子都怨恨下去。这其实是在帮你自己。
6.结束
既然你学会了宽恕，那么，你就该结束了。不管他给你造成多大的伤害，你都要跟他说，这样的对话可以帮助你向前。
对所有人来说，终结这个概念并不适用。有时候，你只是匆匆离开。但如果你不能从自己的问题中解脱出来，那么就把这些问题记在纸上，然后去找他。你要记得他也许没有说实话。
他应该给你一个交代，他为何要这么做。但是你知道他有多大的本事，因此别指望它会发生什么。这个对话的结尾也许会让你想起自己为何要离开，别再回头。
7.悲痛
哭是很正常的事情。放声大哭很正常，也很容易理解。让自己有足够的时间来悲伤，让情感来洗涤你。躺在床上，看一部伤感的影片，然后大快朵颐。
有时候，要想摆脱这个问题，唯一的办法就是体验一下伴随而来的各种情感。因此，请你自己留出一点时间来哀悼。
8.别在这上面纠缠了。
虽然悲伤，愤怒，哭泣，失去，背叛，伤心是很正常的事情，但是你没有必要总是如此。让自己有时间痛哭，但是别让自己陷入过去。
你难过，但是这并不是你生命中的一部分。他不是你生命的一部分，而是你生命中的一员。现在回想起来，其实也没有多大的意义。这就是原谅能使你受伤的心灵变得神奇的原因。
9.严肃地讨论
你不能将它藏在心底，也不能对他说。所以你又回到了以前的生活方式。告诉你的亲朋好友，告诉他们你在做什么。
请记得，当你决定重新开始时，你的话语会一直伴随着他们。坦率地与大家分享所发生的一切以及你的感觉。现在，胡说八道也许会让你心情舒畅，但是在事后却会起到相反的效果。
10.寻求一种有益的分心方式
和你的朋友们出去，去体育馆，开始你的业余爱好，或是寻找一些新的事物，来消磨你的时间和能量。
这里的秘密就是让自己变得繁忙，这样你的头脑就不会分心去思考自己是如何受到伤害和迷茫。
忙碌的工作也许听上去并不管用，但当你进入一个忙碌的新工作后，你会发现你已经有几个钟头或者几天没有想起你的男朋友。
11.别想着报复
如果你想要和你的男友重归于好，那就是在浪费你的时间和精力。
你也许会散播一些传闻，说你的前任或者他在你身后看见的女人，也许这会使你感到高兴，但是最终你还是输了。
和他的朋友或者别人一起去找他报仇，那也不行。这一切都是因为生气，无法填满你内心的空虚，最后只能使你觉得更糟糕。
12.别作回击
那么，你是不是要转移你的注意力，和你认识的第一个男人约会？不对，不对，不对！
就算你在这方面有困难，但跳入其他关系也不会有什么好结果。找一个新男友，甚至是一种反作用，也许会重新吸引你，或者让你有一段自信心，但是你并不需要这样做。
如果你不能让自己有足够的时间和空间，那么你就不能用另一个人来填充你的空白。你可以跟朋友约会，也可以调情，但是要有分寸。
在与新的人交往前，你要先从感情上摆脱，然后再去爱自己。不然的话，就只能把这种信任问题转嫁到他们身上。
13.别把责任推给别人
就算他责备你背叛了他，或者你和他的关系破裂，也别向他妥协。不守规矩的人会欺骗和指责你。他会说你把他弄死了，或是跟他做爱不够。
无论他怎么找借口，他都会选择欺骗，而不是跟你聊天。别为前任的错误决策负责，这是他自己的选择。别怪自己，这与你无关，他的欺骗也与你无关。
14.不要搞错了
现在你受伤了，别再想着要找到相同的关系了。别到酒吧里去寻求一段严肃的感情，或者在你的新恋情里也别陷入相同的状态。当你发现有一个说谎者，或至少是一个不愿向你许下诺言的人，赶快掉头走人。
我们都知道，这是一件很糟糕的事情，但是从这份关系和这次伤心中吸取教训，会让你朝着更好的方向前进。
15.集中精力
当你和你的男朋友分手后，你就可以重新认识你了。
享受你的独身生活，把精力集中在提升自我上，不管是爬上事业的台阶，让自己变得更健康、更好地生活、多去旅游，或者去更有意义的体验。
当你知道你男朋友出轨时，你就会完全崩溃。但是，他要是真心地爱你，就会显露出他的忏悔之情，你就不会怀疑他的真诚了。他也会马上和另外一个姑娘分手，并且千方百计地去赢得你的信任，也许是你的爱情。
16.把它写下来
尽管你很想在网络上诋毁你的男朋友，但是我们都明白，这对你没有任何好处。即使是对你的朋友发牢骚，也无法改变他的想法，使你感到好受。
如果你确实需要发泄一下，那么就写下来。倾诉你的感情，告诉他你很想他。把好的时间和坏的时间记录下来。把你不能说的话都说出来。然后将纸张烧毁，或者将其删除，或者将其丢入垃圾箱。释放你的愤怒，让它消散。这也许是一种不可思议的发泄方法。
17.别放弃
不管你的选择是什么，都要继续。这也许会很困难，尤其是当他想用花和甜言蜜语来赢得你的时候。
这一切都是好的，但是你不能相信他，那是不可能的。你又回到了一种惯例中。事情会持续一段时间，但很快就会恢复正常，你会再次受伤。
别指望猪会变成猪。如果你想尝试一下，那么请进行一次婚姻心理疗法，以增进彼此的信任。
18.理由无关紧要
这么多年了，你能不能为这个问题费尽心思？“我的男朋友怎么会出卖我？”你可以随便找个理由。你能想到这本书里的全部原因。然而，就算有了答案，就算知道了，也没有用。
你可以了解残酷的事实，但是你依然会觉得疼痛，你会被人出卖，你依然不相信他。尽量不去想为什么，而是集中精力往下走。
19.你并不笨
我被人骗了好几年，感觉自己像个大笨蛋。我不会责备自己的男朋友不忠，但是我感到自己很愚蠢。我们一开始就是一个秘密，然后越来越糟糕。
每次我问他或者和他分享我的害怕，他就会把我惹火。他一而再再而三的欺骗自己，并且许下了要改变的誓言，而我却深信不疑。如果有明确的证据显示他还会这么干，那么我就不是笨蛋了，而是他。
20.认识到自己的价值
打起精神。别让他来掌控你的感受。如果你能够重新建立信心，了解你应该得到的东西，那么你将会变得更加幸福。
这种可能性很大。当然，这要花点时间，但是要让你明白，你配得上一位绝对不会背叛的超级好男朋友，这对你实现自己的目的至关重要。
最后，你要怎么对待被欺骗的问题。不过，我还是希望你能够按照下面的指导原则来使自己保持最佳的状态。
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