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点雨情感真实案例：老公出轨四个月选择回归家庭，不碰我，我主动找他几次他都说不想跟我有性生活。我想他的心一定还在三身上，依然爱着三，我咽不下这口恶气，干脆离婚算了。我这样做对吗？
点雨情感导师解答：老公出轨回归我们怎么相处？出轨回归修复比出轨更可怕
离婚，对男人对女人都是亲情撕裂、财产分割的大事，实属无奈之举。男人选择回家，是对婚姻综合评价的结果，不管是什么原因，选择回家终归是好事。小三不逼、老婆不闹是出轨男人都想要的。出轨后选择回家的男人，刚开始都会有一些不情不愿，特别是那种迫于各种现实压力被迫选择回家的男人，甩脸色、拒绝过性生活是刚选择回家的出轨男最容易出现的，过了这一阵就会好的。有一种失败叫离婚失败婚离了，他（她）还在。建议不要赌气离婚！
男人出轨后回家的各种表现：
1：心存内疚而竭力巴结
出轨毕竟是对家庭的一种伤害，而当他从头回归到你的身边时，他会由于内疚体现得对你巴结阿谀，尽管这些也会是真情流露，但要警觉是不是招数。
男子赋性较强势，具有攻击性的一面，而当他老是故意压抑自个的真性情，那就意味着他一同也在积储着压抑和隐忍，即便回归总有一天会再次迸发的，所以需求多用沟通来环节这一景象。
2：身在曹营心在汉
男子假如由于各种压力，表面回归了，但或许心根本就没有回来。先了解男子之所以外遇，大多由于他无法忍受假面夫妻的日子。而一旦从外遇中寻找到电光火石般的热情后，就很简单上瘾，要警觉即便和你在一同时，他或许还眷恋着以往的影响和快感。
尽管男子越轨让许多女性难以接受或心存不满，而这时分最忌讳的即是揭伤痕(这么男子会很简单再越轨)，你需求做的即是宽恕，等候男子的自我调适和反思，而你的温顺和好心是协助他调适的最佳润滑剂。
3：夫妻之间感到陌生而生涩
丈夫出轨前之前，你们是密切无间的，但当外遇以后，夫妻之间的心思乃至身体，即便回归后，也会致使夫妻之间的联系发作一些奇妙的改变。这便会体现出两种极点的状况：
一是彼此会发生一种愈加激烈的占有的热情;
二是心思上的隔膜，夫妻之间很难再康复往日的密切感，取而代之的，是陌生的谦让和拘束。
夫妻之间最主要的是调和天然。要想寻回曾经那种密切的感受，回想往日时光，在一同静静拥抱和抚摩，这些都是心里间隔由生涩到密切的功课。
4：性心思变得软弱而灵敏
男子是个表面刚强，心里却极端软弱的动物，而当听到老婆说哪个男子比他ML强许多时，他就很简单萎了。这种男子的性心思现已受到了很多专家的印证，男子的性功能受性心思影响较大，而当男子外遇回归后，他变得诚惶诚恐，愈加在乎你对他的反应与评估，一句打趣式的责备，都会变成他的敏感心事。
当老公回归后的初夜，切忌将旧事重提，更不要用讥讽或许冷言冷语的口吻来评估。
该如何修复夫妻关系？
1）安全感、信任感
经常向对方保证自己的承诺，彼此的相爱。男：我已经做了选择，你是我生命中最重要的那个人，我永远不会离开你。女：我已经做了选择，不管过去如何，你还是我生命中最重要的那个人，我永远不会放弃你（我永远都需要你、爱你、接纳你）。一次是不够的，特别是女方，需要经常听到这个最重要的保证：我爱你！我不会离开你。看起来好像很肉麻，但是如果想到妻子的心情其实像一个在商场走丢了，找不到他妈妈的小女孩，找回妈妈之后需要的安慰，就不难理解了。伤心的小女孩一定会紧紧地抓住妈妈嚎啕大哭的，而妈妈需要一直温柔地说：对不起，妈妈下次一定小心，不再让这样的事发生了，妈妈抱抱、妈妈爱爱，对不起，小宝贝，都是妈妈不好，让你受惊了。不是你的错，妈妈爱你，绝对不会抛弃你的。用这个角度去想，希望能帮助男士们理解受伤妻子的心理需求。
2）真诚沟通、分享伤痛
当妻子觉得不安全的时候，不要去翻旧帐，而是要直接告诉老公，我又觉得不安全了，你真的回来了吗？你真的爱我吗？或者当妻子翻旧帐的时候，老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了，要看到那个受伤的小女孩又出来了。不管她说什么，她的需要是听到你的肯定：我真的回来了，人也回来、心也回来了。你是不是又觉得不安全了？对不起，让你这么受伤。你现在需要什么？有时候妻子需要待在丈夫的怀里哭一场，有时候她需要发泄一下情绪，但是最重要的是丈夫能明白：她又不安全了，怀疑我不爱她了，而非她又要跟我翻旧帐了，又要羞辱我了。丈夫此时若能倾听妻子的伤心而不解释、不讲大道理，只要说我爱你，我最爱的是你！和给予拥抱，那是最具有疗愈效果的。
妻子在心情平静的时候，要表扬一下这个小男孩，鼓励一下这个小男孩，谢谢他选择了这个家庭，让他也得到肯定。甚至听听丈夫有什么需求是过去婚姻中没有得到满足的，在未来的生活中如何互相配合，让双方的需求都得到重视。
3）表达爱意、互相存款
增加爱的表达，经常肯定对方。经历过危机的夫妻，更需要得到爱的肯定。黄维仁博士说过，每个人心中最大的需求，一是被所爱的人无条件接纳；二是在爱人心中居首位。外遇后的丈夫最需要的是得到妻子既往不咎的无条件接纳，外遇受伤的妻子最需要的是确认仍然在丈夫的心中居首位。
其实，爱是需要学习的。中国的上一代夫妻生活在**、经济风浪中，求生存是第一要务，情感的需求与表达都十分缺乏。这一代的婚姻没有健康的模版可循，婚姻不但没有成为彼此的避风港，更多的是成为一个食之无味、弃之可惜的责任与负担。但是，只要愿意学习，一切都可以重新开始。
面对丈夫出轨，很多人都认为婚姻的结局无非两种：回归或者离婚。
而我想说，还有第三种终其一生去挽回和修复夫妻之情。事实上，回归后的修复，比面对出轨挽回更可怕。
可怕之处一在于：
妻子们往往在面对丈夫出轨、挽回的时候，拼尽了全力，不怎么重视丈夫回归初期了。
就像是足球健将在上半场的四十五分钟拼命奔跑，传球、带球、射门、防守、一点空隙也不给对方。却忽略了自身的局限性，对自己的体能没有清晰的认知。到了下半场的时候，明显体力不济了，防守不到位，给对方空隙可钻，传球不能够准确把握时机、误传，失误频频，结果对方在下半场反败为胜了，功亏一篑。
从丈夫出轨到完全回归，就像是一场球赛。上半场，是挽回过程；下半场就是丈夫回来后的半年到一年这段时间。
有些妻子，只看到了上半场，以为上半场结束了，整场比赛就结束了。结果丈夫回归后开始出现各种障碍：对丈夫不信任，丈夫的愧疚心理无法疏导、丈夫不知道如何让妻子再次相信自己、妻子始终没走出外遇的心理阴影、丈夫和孩子的亲子矛盾等等。
妻子知道丈夫回来了，可面对这些问题，有的无能为力、有的视而不见、还有的压根自己也不知道。以至于下半场，丈夫和第三者继续保持联系；又重新找了第三者，再次出轨；对妻子和家庭冷漠相待；和妻子分居……
可怕之处二在于：
丈夫承诺和第三者了断，回归家庭。但妻子过不去心理的坎，不知道该如何相处、如何重建信任。
我还见过一些妻子，在出轨的丈夫回归初期，相当平静、理智，但是过了一段时间，潜意识开始检验丈夫的不忠，有时候会无理取闹以试探对方是否真的悔改，真的爱自己。
我要提问栏目有一位姐妹留言：
婚姻生活的第十七个年头，我一个偶然的机会发现了老公有另一个我不知的微信号，也是那天我遭遇了感情旅程中第一次风暴。在他与第三者保持关系的这快一年的时间里，他对我的感情并未比之前淡（我的感觉），我看那女的朋友圈发现了老公出轨的确切证据，经过一晚未眠的思想斗争，我相信对于外面那位老公并未有多深的感情，且不说是否比我漂亮，就是文化也没我高，可能就是他的猪朋狗友影响的后果。我先处理好自己的情绪，不能发怒，我不是问他有没有，而是要他的态度，对于我们的感情我有把握。
隔天的晚上我跟他摊牌，一开始他也狡辩只是一起喝酒没别的，但当我亮出无法狡辩的事实他才没得抵赖，我表示只要他能放弃我可以选择原谅，他也明确表示外面的没真感情，这次确实是他的错。
虽说原谅了但我总时不时会再次想起，还有最麻烦的是我总好自己想象好多的可能，把自己折磨得够呛又不能问他是否真的断了联系。
我现在最大的烦恼就是如何让自己不要再胡思乱想，重拾对老公的信心，让自己相信他会改。
可怕之处三在于：
回归后的修复是夫妻二人相互配合，相互帮助的过程。尤其是出轨的丈夫，需要自己疏导内心的负面情绪，如果可以最好是借助专业辅导，以耐心、爱心真正接纳、倾听、体谅妻子心中的伤痛，帮助妻子重新信任自己。
现实中大多是妻子一人在努力，丈夫从旁配合，甚至是压根就不管，觉得自己只要回来了，只要不再外遇就好了。
甚至有些丈夫在抱怨，为什么我都回来了，她还是不相信我，还要检查我的手机，追踪我的生活，这样的日子何时才是头？
丈夫不知道的是，如果他们不主动去学习、主动帮助妻子走过这一阶段，妻子很难走出外遇的伤痛，他不知道这一阶段自己才是婚姻的主角。
我曾发过一篇文章《怎么做才能让你的妻子再次信任你？》，这篇文章就是为出轨回归后的丈夫写的，并不是回归家庭了，丈夫的责任就完了，在回归后的修复中，丈夫有着弥足轻重的作用：
去弥补对妻子和家庭带来的伤害，帮助妻子走出伤痛。
回归后的修复需要时间，更需要夫妻同心协力。
妻子是外遇的受害者，出轨的丈夫其实也是受伤的人。等到他确定你不会抛弃他，不会离婚后，就会把之前受伤的感觉表达出来，会变得很情绪化，他可能会生妻子气、推开妻子、处罚妻子，以验证妻子是否真的爱他。
直到妻子能够了解丈夫的感受，并承受、包容他的怒气；丈夫也确定自己不会一直活在内疚之中，妻子会在他身边继续爱他和信任他，才在潜意识里真正得到安全感，才愿意去和妻子一起修复婚姻，夫妻方能够进入稳定美好的互动关系。
姐妹们，不要对婚姻失望，回归后丈夫的反复、喜怒无常都是必然要经历的阶段；也不要对自己苛刻要求，我们的胡思乱想、质疑同样是必经之路；也不要把所有事情都揽在自己身上，因为我们挽回婚姻是心里还有他，还愿意和他一起生活，理智来讲并不是为了报复老公或者泄愤。
背叛的丈夫回归后，婚姻关系的修复更为重要和迫切。
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2023年03月31日 星期五
