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冷静，是面对背叛最重要的第一步。
不管是真是假，先不动声色，自己先调查清楚夫妻之间发生了什么。找到夫妻之间的问题，并解决，夫妻关系和谐时，才能一致对外。
内部问题解决后，看看老公是否有一个积极的回归态度，如果老公还是没有态度，再找老公去谈。
男人的三种出轨原因
第一类：心理性出轨
丈夫出轨的原因是彼此在婚姻中沟通不畅，原生家庭有较大差异，某些心理需求没有得到满足，比如被关注、被在乎、被尊重等等。这种情况挽回起来比较容易，只要通过探索原生家庭，发现彼此的心理需求，并作出调整，丈夫很容易回归。
第二类：品德性出轨
这种出轨里，妻子没有什么太大的过错，主要是因为丈夫“三观不正”，很多男人从小在家里就被男性长辈耳濡目染，有一些错误的婚姻观，男性长辈有出轨行为，或者认为可以随时换妻子，男人应该三妻四妾，女人就是用来玩儿的等等。
这样环境中长大的男人，很容易发生品性出轨。品德性出轨较难挽回。
第三类：亲近型出轨
这种出轨是丈夫首先因婚姻不满，而向外寻求，慢慢在过程中发现：出轨也就这么回事儿，慢慢地失去了刚开始出轨的罪恶感和羞耻感，变成了品德性出轨。
虽然这种出轨比较复杂，起因终归是心理原因，在丈夫没有厌恶妻子之前，基本可以挽回。
评估婚姻、找到原因、做出改变
很多人可能要说，难道都是我的错吗?为什么要让我去调整?
其实，功利一点看：我调整了，不管他回归不回归，我都成为了一个更好的自己，在下一段婚姻中，我都拥有了更多经营亲密关系的能力。
很多人说，婚姻不易，且行且珍惜，可是在婚姻里，面对另一半出轨，这样的大问题，还是往往会纠结，怎么做更好，对孩子更好，自己苦没关系但是不能苦了孩子，所以很多人还是选择挽回另一半，如果你苦思冥想后，还是想维护婚姻，不妨花几分钟看看一点建议。
我们也常说分手要快，离婚要慢。这个慢，是说婚姻不像爱情那般自由，我们应该慎重考虑。经济独立和情感独立，是考虑可以离婚的基础条件。如果这两样你都没有，那真的要谨慎。对于你来说，挽回是最合适的决定。
提升自己的价值和吸引力
在挽回的过程当中，你很多时候需要放风筝，一推一拉，很多时候，你会太过着急把线扯断了，有的时候你又把它放得太远了，所以推拉的过程当中你一定要把握好，什么时候该收，什么时候该放。
用神秘感让他产生对你的好奇心，接近你的时候，你不要马上就答应他所有的要求，并且把自己展现在他面前，你需要的是更多的神秘感，让他对你的好奇心推到了最高点，这样子他才会主动开口说挽回。在推拉的过程当中，你也要展示自己的魅力和价值，让他看到你是一个值得他去挽回的女人，为什么有很多时候，男人都不愿意开口挽回，那是因为他不想否定自己以前做的错误的决定，死要面子，所以你要让他改观，就让他彻底臣服于你。
所有的婚外情都能够解决，绝大多数的小三都可以被分离。
但是并不是所有的婚姻都值得继续，所有出轨男人都值得挽回。
男人出轨所暴露出的，不仅仅是他对婚姻，对妻子不忠。
还会暴露出很多其他的问题，也会成为妻子们心死的理由。
之前有一个粉丝和思嘉说了她的经历。
兰女士和她老公结婚十一年，有一儿一女两个孩子。
因为她比较重视自己的事业，所以生孩子比较晚。
大儿子才六岁，小女儿四岁，两个人都上班，雇了保姆带孩子。
这个保姆和出轨男人家里面是亲戚关系，四十岁左右。
说是因为老公做了很多错事，所以才离婚的。
不想在老家被人议论纷纷，所以出来找工作。
刚好听亲戚说兰女士家找保姆，就来试试，小三勤快能干。
也没有家庭了，能够一直做住家保姆，还是亲戚信得过。
所以兰女士就把小三留下了，给保姆小三的待遇也很好。
她们所在的地方，正常的住家保姆一个月五千左右，她多给小三五百。
觉得保姆小三带两个孩子也不容易，每个星期还会有家政上门大扫除一次。
兰女士说，她比小三小几岁，一直喊小三姐，也把小三当亲戚处。
她老公对小三也不错，她从来没想过，这两个人会发展出婚外情。
因为兰女士有一段时间，经常出差，总是不在家。
半年左右的时间，不用再出差了，工作没那么忙了。
她有更多的时间和精力放在家庭和孩子身上了。
结果她就发现出轨男人和小三很异常，她没往出轨这方面怀疑。
直接觉得两个人可能闹了什么不愉快，分别问了，也没有问出什么。
她突然想起，孩子应该知道，毕竟孩子也懂事了，就问了孩子。
结果孩子说，两个人总是把两个孩子放在玩具房，然后去卧室里面。
孩子去敲门，两个人也不开门，后面每次去卧室，就把孩子锁在玩具房了。
兰女士说她听到这些，觉得如遭雷劈，出轨男人和小三去卧室干嘛，不言而喻。
但是她不能凭着孩子的几句话，就断定老公和小三出轨了。
毕竟孩子还小，很多事不懂，她不想错怪好人。
所以她偷偷地在卧室里面安装了针孔摄像头，对准了自己的床。
然后又借口说，临时有事要去外地出差一段时间。
之后装模作样地带着行李出门，实际上是在家附近的一个酒店待了几天。
回家之后，第一件事就是看针孔摄像头。
她原本还心存侥幸，是孩子不懂事瞎说的，是她小人之心，
结果录像的内容是出轨男人和小三偷情到了她的床上。
兰女士和思嘉说，她最初很崩溃，也想去手撕小三和出轨渣男。
结果看到两个孩子的时候，她突然理智下来了。
她说她怨恨出轨男人和小三的背叛，但是更心疼两个孩子的遭遇。
婚姻出现问题，最惨的不是她，而是两个孩子。
她为了做事业，找保姆，忽略家庭，被出轨也有一定责任。
而孩子们，她们是无辜的，她不能为了自己一时爽。
去手撕出轨男人和小三，给孩子们造成二次伤害。
兰女士冷静下来，开始逼自己做出选择。
最后她选择离婚，拿着证据找出轨男人，要求协议离婚，
她发现自己更怨恨的是，出轨男人对两个孩子的态度。
非要出轨，你可以带着小三，随便找个酒店。
为什么要在家里面，为什么要在孩子面前，
甚至还为了方便，把两个这么小的孩子，锁在了玩具房里面。
孩子现在还小，所以不知道自己父亲和一直照顾他们的保姆阿姨在做什么。
如果孩子再大一点呢？孩子知道了，会对孩子造成什么影响？
虎毒不食子，这样一个为了自己一时爽，连孩子都丝毫不顾及的男人，没有必要挽回。
估计出轨男人没想过自己会被发现，还会被录下这么确凿的证据。
更没想到兰女士会这么绝情，直接就要离婚。
出轨男人慌了，一会说，都是小三主动诱惑他的。
一会又说是自己鬼迷心窍，立刻会和小三断关系。
甚至跪求兰女士原谅，让兰女士看在孩子的份上，原谅他一次。
兰女士也是爱过她老公的，出轨男人一开始解释，
跪地求饶，对天发誓，说会和小三断，以后好好过日子。
她是心软的，她也差一点，就说给出轨男人一次机会了。
结果出轨男人说道孩子，她又重新冷静下来。
为了婚外情，不管孩子的是出轨男人，现在又拿孩子当挡箭牌。
出轨男人这样的言行让兰女士对她彻底死心，坚持要离婚。
出轨男人不愿意，她就拿证据说要起诉，最后出轨男人屈服。
财产两个人是七三分的，兰女士拿了七成，孩子抚养权也都是兰女士的。
她把自己父母接过来照顾孩子，然后安心工作赚钱养家。
至于出轨男人呢？他离婚之后，并没有和小三在一起。
因为小三各方面条件差太多了，出轨男人根本不爱小三。
甚至心里面是嫌弃小三的，觉得玩玩做情人可以，根本不可能娶了做老婆。
再加上和兰女士离婚了，出轨男人也怨恨小三，觉得是小三的出现，把他害成这样的。
出轨男人这些情况和想法，兰女士也都知道。
她不仅没有因为出轨男人没和小三在一起高兴，想要原谅出轨男人。
反而更加觉得自己离婚是正确的，这么一个不负责任，只会甩锅的男人，离婚就是止损。
思嘉分享兰女士的经历，是希望所有被出轨的原配们。
能够透过现象看本质，通过出轨男人的言行，看清出轨男人这个人。
有些出轨男人不值得被原谅，被出轨后继续婚姻，换来的一定是二次背叛。
如果你经济独立，情感独立，离婚之后也能过好日子。
那么远离出轨渣男，远离只会给你负面影响的男人，才是正确选择。
如果你遭遇婚外情不知道该怎么办，可以关注思嘉，私信聊聊你的情况。
我是尹思嘉，你的专属情感分析师，分享情感案例，解析百态人生。
老公出轨是离还是挽回？过来人支招：如果你遭遇小三，请这样做！
情感求助：老公出轨后不同意离婚怎么办？
从没想到自己的老公有一天也会出轨，枉费我对他那么好，对他家人也那么好，他却竟然背着我做出这种事情来？？？我好绝望，为什么人可以这样欺负对自己好的人。我说过我永远都不会原谅他，可是冷静下来想到孩子又不忍心让他生活在单亲家庭里。我跟老公提出了离婚，但是他不离，我该怎么办？
小提醒：如果你遇到情感问题，可以在头条后台找我，我bang你分析下情况。
回复：
出轨是夫妻之间最忌讳的行为，婚姻中的任何一方发生出轨，对另一方都将是毁灭性的打击，还有可能威胁到婚姻的存亡。那么，出轨的婚姻该结束还是该挽回？从一个心理健康工
尽管出轨对另一方的打击是毁灭性的，但美国女性心理学家哈丽特·勒纳博士建议，不要一时冲动就立马跟对方一拍两散。如果你们俩曾经恩爱过，尤其是像故事中的主人公现在有了孩子，不妨努力修补一下婚姻。
出轨不是一种可怕的心理变态，并非只是在不幸福的婚姻里才会发生，认为出轨完全是配偶的错也是一个误区。她指出，性生活与情感生活不好的婚姻自然容易发生出轨，但是幸福的婚姻同样可以出事，原因是多种多样的，例如在工作环境中有接触到异性的机会。
尽管出轨让人绝望，把你气疯了，但不一定需要离婚。有些夫妻坦诚相待，能从婚外情中恢复过来，甚至增进了彼此的沟通和亲密感。要取得这样好结果，双方都要为对方付出努力，说出实情，避免日后再受到诱惑。修复之路是崎岖而漫长的，但婚姻值得你们的努力。
如果你感觉到难以抉择，无法释怀被背叛的情绪，在决定离婚之前建议进行婚姻咨询，努力让自己宽恕对方，让对方有机会修复关系，以后能重新赢得你的信任。
编者按：婚姻是严肃、圣洁的，愿每一个人都能够认真对待自己婚姻中出现的问题。好的婚姻不是不出问题，而是出了问题后能一起面对，继续走下去。遇到问题就想着离婚，那么你可能一生中都在找对象、结婚、离婚的路上，如何享受一段亲密关系给自己带来的幸福和甜蜜？
都说婚姻是爱情的坟墓，其实这也要因人而异。你对婚姻的态度决定了你婚后的感情状态。如果女人每天愁眉苦脸，魅力直线下降，那么老公终有一天会离开你。那么面对出轨的老公该怎么去挽回呢？
1、不和老公争吵，维持家庭平静。
在得知老公出轨变心后，你可以从侧面了解一下情人的情况以及他们相识相处的状态。如果他们现在正处于热恋阶段，你想以较为强硬的姿态拆散他们是不理智的。这样强势的你只会让他的心更偏向于温柔无要求的情人。你可以以“需要冷静一下”为借口，把孩子托付给亲人独自出外散散心。如果放不下孩子，你可以带着孩子回娘家住一段时间。在这段时间里，不主动和他联系，不和他争吵，不询问他的行踪，更不对他指责。待到你的心情更加平静，他主动来找你时，再一起坐下来商量解决的方法。
2、不要打草惊蛇，要学会换位思考。
当老公出轨后，女人大多会做出失去理智的事情，最终闹得鱼死网破，一发不可收拾。其实，只要懂得换位思考，慢慢来，一切都会水落石出。要想让出轨的老公回心转意，你就必须克制自己的愤怒，要学会换位思考，多站在老公的角度去思考问题。只有这样，这段婚姻才有可能破镜重圆。
3、通过个人魅力的提升来挽回
不管男人和女人，在一定程度上来说，都是视觉动物，而且当你们离婚后，其实对方还有了更多的选择，那么相对于还依旧洋溢着青春面孔的新人，和你这个已经老得像黄脸婆的旧人来说，他会选择谁呢？答案不言而喻，所以在分手以后，女人一定要记得多提升自己，毕竟只有自己变好了，别人才会真正的看到你。
婚恋挽回 我
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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