婚姻出现问题怎么修复?90%的婚姻问题，都是可以修复的。
做婚姻咨询这么多年，我可以很负责任的讲：90%的婚姻问题都是有机会修复的!如果你了解自己情绪的这5处死穴，就能轻松让老公主动回归。
第一阶段：否认期
你会用各种方式否认你们的关系已经糟糕到这个程度了，你不断为对方找各种借口和理由，否认问题的严重性，包括否认他的出轨。
你拒绝相信现实，活在自己的幻想里。
第二阶段：愤怒期
愤怒常常来源于自己的无能为力。你无法阻止他的离开，也没法强迫他回来，你渐渐怒火中烧，大脑开始尖叫。这个时期，你会纠结该不该离婚。跟他在一起，你的情绪会阴晴不定。
第三阶段：讨价还价期
一定还有缓和的余地，一定可以有办法让他立马收回他的想法!我要承认错误!哪怕让我跪在他面前都可以!这个时期，你开始用各种方式，试图跟对方讨价还价，只要他回来，让你做什么都行，就算他不回来，能多陪你两天就两天，能跟做就做。哪怕让你放弃尊严，只要能挽留，你都会尝试。
第四个阶段：抑郁期
你开始感觉心情很低落，人生没意思，做什么都没劲头，甚至感觉什么都失去了意义，陷入到了绝望的边缘，这时候其实是黎明前的黑暗，因为你已经走到了最最困难的时候，熬过这个阶段，黎明就会来临。
第五个阶段：接受阶段
这个时期你开始接受你们关系出问题的事实，也开始梳理你们两个人的问题，你的情绪变得平稳，行为也更理性，你找到了关系问题点出在哪里，并找到了跟他重建关系的方法。你开始有行动力去解决这些问题。
最后我想告诉你，关系修复是一场自我修行，是一次重寻自我之旅，只要你不抛弃自己，世界上没有任何人能够抛弃你。
如果你也遇到棘手的情感问题，找不到解决办法，可以点我头像“私信”我，我们有专业的心理咨询师一对一帮你分析，教你解决问题。
【延伸阅读】
失恋后，也许你仍然无法放下对方，所以采取各种极端的手段来挽回，但最终发现，越是极力挽回，得到的回应越无情。为此，当你想挽回的时候，一定要看看，挽回前女友的正确做法,有什么方法和技巧!
一，挽回前女友的正确做法
1.冰冻断联，让女生产生心理落差。
感情破裂后，有些人希望尽快挽回爱情，在对方厌恶你的情况下，或双方的矛盾点比较高时，去哀求、争论等等，常常得到不尽如人意的结果。有些人错误地认为感情的冰冻拉得越拉越远，就不断地纠缠对方，而你们的纠缠反而会拉大两人的心灵距离，增加恋爱的难度。
正确的冷冻，更好的为恢复做铺垫。要知道如果一个人对你很好，然后突然间你们彼此相见太长时间了，那你的心一定是空的。因为在此之前，你已经习惯了对方对你的好，习惯了对方的存在，如果突然从你的眼神中消失，那你就会回忆起你们两个人的美好回忆，尤其是晚上睡前还记得很清楚。
2.提升价值，确立男人的专有框架。
第一，提升自我价值，拓展视野，交际圈子。可看音乐剧，多交友，到处旅游，多阅读等等，都是等待提升你的价值。还可以多学习一些关于穿衣的知识，提高服装质量。
简而言之，构架就是你对人做事的原则。就像有人说我不借钱，我不想跟不讲信用的人做朋友，这是我的原则。这里提到的原则是框架。建立一个框架是一种态度，它可以让别人知道什么是自己的承受范围。
第一，扭转你的爱情状态是个很重要的话题。当你的感情中，男性处于低谷，女性地位较高，你的构架就无法实现。在这种情况下，你对女朋友的需要远远超过她对你的需要，你会不自觉地心软。因此，你想要发生这种变化也只是说空话，没有实际意义。要加强女朋友对你的依赖，努力让自己成为一个更优秀的人，提高自己的外在价值，散发出属于自己的魅力，让她在任何时候都能被你所吸引，增强她对你的需要感，让你重回爱情巅峰。
3.恢复联络。
最后，挽回前女友的正确做法?其实许多人一上来就嘘气，哭哭啼啼，对天发誓，这种情绪失控是女生最不愿意看到的：你走了我就崩溃，这样的男人怎么能给我安全感?
这种情况对前任来说是最恰当的一步吗?切记：礼貌关怀，朋友状况。
您的关心，并不需要费力地证明您有多爱她，您只需向您表示您仍在思念她，这足以说明您仍在担心她，这足以使她们对前任视而不见，更别说是一个焕然一新的前任。看你的时候，她的内心一定是起伏不定的，更别说你变得更加成熟和优秀了。
而且朋友的境遇，也有助于降低女生对你的戒备，不要一听女生说我们不再是情侣就心满意足了，她说的全是事实，只要她愿意给你机会，你就有戏。
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