挽回婚姻的第一步，怎么跟老公沟通?
在我咨询的时候遇到过非常多感情淡了，无话可说的夫妻，如果你们也在经历这个过程，这条视
这是我一个客户的例子，从孩子高中起，她和老公除了孩子那点事儿基本也没什么可说的，现在孩子上大学去了，他俩回到家更是没话可说，有时候，他们都只能通过看门缝有没有光来判断对方回没回家。
她长期在这种环境下，觉得非常难受和压抑。离婚吧好像也不至于，但过下去吧，确实太没味儿，后来找到我们想看看还有没有救。
我们咨询师分析了他们的情况，他们因为长期不说话，家里的氛围非常冷，越冷呢，他们就算想改善，也其实不太敢开口，因为没动力了，不知道对方会是什么反应，会不会拒绝，这就让关系更难受。再加上真不知道聊什么，找话题都找得很焦虑，所以俩人干脆默契地维系着现状，等着对方走出那一步。
她这个情况呢，在空巢夫妻和长期冷漠的夫妻中是很常见的。改善这种状态的关键，真的不是开口说话，而是消除俩人不敢开口的心理障碍。
所以我们咨询师就建议她，先不用太放大孩子走了你俩没话题这件事，相反，孩子走了你俩的生活也简单了很多，空闲时间也多了很多，正好可以做点一直想做但没时间做的事儿。
接着咨询师就帮助她找了一下她有兴趣做的事情。她说她很喜欢练瑜伽，可孩子在家也没地儿练，毕竟做瑜伽嘛，地方得空一些，还得放音乐什么的，怕打扰到孩子。
所以我们就建议她可以开始做瑜伽，但是必须在客厅练习，不要躲在自己的房间里。
这样做是因为，客厅是公共场地，两人最起码能打个照面，第二是因为做瑜伽的音乐都很轻柔舒缓，可以缓解一下他们家紧张的气氛。
她呢，按照这个计划做了一段时间。虽然两人还没有破冰，但她的心情放松了很多，对恢复俩人感情的信心回来了一些，因为有事情干了，她也不天天琢磨老公不和她说话这事了，觉得日子就没那么难了。
然后有一次呢，她正练的时候，老公回来了，可能是心情啊状态啊都到位了，她就特别自然地，毫无心理障碍的说了一句，回来了。她老公呢，愣了一下，然后回复她，嗯，回来了。
俩人就因为这三个字，彻底破冰了。
其实夫妻长期不说话，大家都很难受，但是谁都迈不出去第一步。你们发现没有，破冰不是你们想的那样，可以一口吃成个胖子，很多夫妻来找我可能已经3年5年不说话了，想要一句话两人就能恢复到之前的亲密，那是不可能的。破冰的关键其实不在于你们说了什么而是先要形成一个温暖的场，吸引他往里跳。这样破冰才能又自然又稳定还能持续下去。
【延伸阅读】
男士的心也是海底针，不管是热恋还是失恋，有些行为总是让人捉摸不透。恋爱结束后，也许会因为男人的自尊问题，仍然对前女友产生控制欲，从而不断地干涉前女友的私生活。下面我们细数前男友还爱你的表现。
1、分手后还是不允许你和别的男人暧昧。
分手后，女生往往渴望从暧昧中获得一点安全感。然而，在现实生活中，许多男人在分手后仍然干涉他们前女友的私人生活，甚至不希望对方和其他异性有暧昧关系。这是一个非常卑微的表现，也是前男友还爱你的表现。
2、分手后还要求你对他死心塌地。
分手后，有些男人还是喜欢女朋友为自己着想，希望得到更多的关注和同情。这样一个卑鄙的前男友会让女生觉得很尴尬。如果处理不当，女人很可能会认为对方还爱自己，甚至要求和对方复合。女人在爱情上总是很难做出选择。面对前男人的纠缠，信念肯定会动摇。
3、告诉别人分手后是自己女朋友甩掉的。
前男友还爱你的表现有什么？恋爱时，男人和女朋友都在朋友面前大秀恩爱，万一两人的感情达到了难以挽留的程度而已分手告终，对于男人来说，毕竟分手是一件丢脸的事，所以会在别的朋友面前数落前女友不少，并表示自己主动甩掉对方，这种人很自私，这种行为简直令人唾弃。
4、分手后，我总是和你断绝联系。
有些男孩子和情人分手后，仍然想和你继续玩暧昧关系，很容易让前女友误以为是他对自己还残留着感情。但是这样一个贱男人就是通过跟前女友藕断丝连来填满自己空虚寂寞的内心，其实也是把你当作一种利用，他们不再有和你复合的想法，而是把你当作一种利用，一旦遇到新的对象，就会果断地离开。
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