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文章目录：今天想和大家分享的主题是：发现老公外面有人没有勇气摊牌，怎么办？
我的一个学员说：
卢老师，我在去年的双十一发现老公出轨的，说起来也是荒唐，老公怂恿我买一款包，我之前在专柜就看中了的，但是因为太贵了，我就一直没舍得入手。
可是老公说你拿我的卡买，这本是一件幸福的事，结果我却因此发现了老公出轨的端倪。
因为老公的工资我是清楚的，他的存款我也知道大概有多少钱，那天我刷卡买包的时候，突然发现老公的银行卡少了很多的钱。
后来我去调取记录发现是每个月固定打给同一个账号的，从那一刻起我开始怀疑老公出轨了。
后来我开始跟踪老公，跟着他的车到小三住的小区，后来了解到这个房子是从去年1月份租的，每个月老公打给小三钱付房租。直到亲耳所听，亲眼所见我才相信.....
我多希望这是一场误会，这个男人以前是多么的疼爱我，为什么？为什么会做出这种事？
后来我又陆续发现了很多出轨的迹象，但是我却不敢和老公挑明了说，但这样耗下去，他既不回家也不跟小三分.......我这些天没有一天能睡整觉。
他还假装关心我，看我气色差还说让我去看病，我哪有什么病，还不是因为他这些破事。
卢老师，我爱我的家，可是我接下来该怎么做啊？
我告诉她，想要解决这个问题急不得，首先要做2件事。
第一，先解决心态问题：
不要吓唬自己
为什么怕摊牌？无非是怕男人翻脸，跟你提离婚。
那我问你，如果一个男人这么容易翻脸，那说明什么？说明你们的婚姻对他毫无价值。他只是等着你跟他摊牌，他正好做个“顺水人情”。
但我问你，你真觉得这个男人觉得婚姻对他毫无价值吗？
如果男人觉得婚姻对他没价值，他为什么和你一起生活了这么多年？他为什么不直接提出离婚算了？他到底图什么？
你要知道，全国法院都有统计，发现70%的离婚诉讼是女人提出来的。
所以你不要跟我说，男人根本就不在乎婚姻。我告诉你，男人比女人还难离开婚姻。
所以，很多女人的怕，根本就是自己吓唬你自己。
很多女人就是被内心的幻想吓唬了一辈子，没有勇气挑战男人，最后一辈子就这么被男人糟蹋了。
你就摊牌了，又怎样，无非是看看他的态度，告诉你80%的男人在女人跟他摊牌以后，都是态度良好的。
所以你怕个啥？
第二，学会谈判：
斩断男人的一切退路
很多女人就是觉得，男人平时就是无理搅三分，如果我摊牌了，他肯定是死不承认，就算是有实锤了，他也会胡搅蛮缠。
她不知道怎么才能让男人好好悔改。
你要知道，男人能对你各种耍无赖，无非就是因为你手里缺了一样东西：筹码。
而人性最怕3样东西，那就是“情、名、利”。
那么具体怎么谈？如果你想和老公谈判，首先你要确定3个框架。
1. 你的筹码：
你拿什么让老公向你妥协？无非就是“情名利”这3个字。
你老公和你的感情基础怎样？你老公是否很在乎名誉？你老公的事业、金钱是不是被你制约？
如果你没有这3大筹码之一，那么你就没有影响他的能力。
他很在乎名誉，如果他父母知道他的这些丑事，估计他就社死了。
现在他的钱都在你手里，所以他对你一直都比较冷淡。
如果在感情方面，你不是特别有信心，那我们看第二个框架：
2. 你的目标：
你通过这次谈判，想要达到什么目的？是一次性解决，还是分阶段解决？
这要根据你的筹码的力度和你的情商来决定。
你的目的第一先要让他和那个女人断，然后好好修复一下感情。这件事发生之后，要意识到你们之间问题很大，到了必须要解决的时候了。
那你就要拿他的名誉和金钱这两个筹码来跟他谈，情感这个筹码也可以用，毕竟家可以给男人带来归属感。
如果是分阶段解决，你可以再细化，看看能不能给他一个过渡期，比如一个月内和那个女人分开，分开的计划要由你来给。然后我们来说第三个框架：
3. 对方的套路应对：
对方最有可能应对你的方式是什么？
甩锅打压你，还是冷暴力，还是态度很好，但坚决不改？
现在是一个好时机，如果他对你冷暴力，你就不排除把他这个事儿告诉他父母。这就会触碰到他的软肋，让他必须要去做出决定。
但你记住，这次谈判，很有可能是无数次谈判的第一次，你不要指望一次解决战斗，只要做到——
第一让你老公尊重你的利益，不能耍流氓；第二要让他做出一定的让步，接着你就可以一步步地让他服从你的决定。
这十几年，我见过很多原配完全不了解男人心理，尤其是当老公出轨了，束手无措，怕他离婚，又接受不了他回归，把自己陷入过不好也离不了的境地。
我之所以教很多女人从情入手，把男人说得放声大哭，乖乖悔改。
我教很多女人跟男人用“胡萝卜 大棒”技术，让男人一句废话都没有，就听话断掉和外面的关系。
都是因为我们的谈话就是要稳准狠，干脆利索地切断男人的一切退路，让男人明白，他必须和你配合，才能争取到一条对他最有利的退路。
所以真正的摊牌，是要想好男人所有的套路，你该怎么应对。
这些都是需要后天训练的，因为很多女人说话没有重点，只顾情感发泄，很容易被男人抓住死穴——
要么被男人吓得要死，要么被男人激发得圣母心泛滥，要么被男人的冷暴力怼得无地自容。
甚至有的原配，找各种机构查自己的老公，抓证据。结果真的抓到了证据，却发现自己根本搞不定，反倒失去了修复的最佳时机。
为什么？因为婚外情治理其实不是一件很轻松的事，你想想，你需要摸清楚小三和男人的性子、他们的真实需求和想法，你还要有谈判的实践能力。
看我的文章和视频是可以升级你的认知这点没错，但光有认知是不够的。你需要有实战的能力，而实战的能力是需要训练的。
我之前就说过，我们不是不可以帮你直接打跑小三，但是我们更想帮你解决根本问题。
因为，如果不锻炼你经营婚姻的能力以及谈判的能力，那么，这次帮你打跑了小三，根本问题没解决，以后会有更多的小三和小四。
这样下去你的投入就是无止尽的，我想谁也不想过这样绝望的人生吧。
如果你正处于婚姻危机，又不知道怎么办的话，可以私信我，我来帮你。
@心之助卢悦 婚姻情感咨询专家，国家二级心理咨询师，中科院心理所硕士，从业17年，累计个案时长20000 ，帮助1万多家庭获得幸福婚姻。
央视《为您服务》特约心理专家，北京电视台《谁在说》特约心理专家，《心理月刊》特约心理专家。
著有：《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》等。
上个月，求助者王女士因老公出轨，来到了我的咨询室，以下是她的自述：
我和老公是在工作中认识的，他是医院的内科主任，我是从其他医院调到他的医院，这场缘分让我们相识相爱，恋爱、结婚、生子，似乎一切都顺理成章。
刚生完孩子的那几年，我们过的还是很幸福的，一放假一家三口就会出去玩，我们的重心除了工作就是孩子，后来孩子长大了，我们把孩子送到了国际学校念书，从此孩子就住校了。
可天总是不遂人意，我们的两人空间刚刚多了起来，丈夫便出轨了，小三是刚刚毕业的小护士，人长得眉清目秀，在丈夫的科室实习，那段时间他便常常以各种理由不回家。
这发现让我痛苦不堪，我下定决心提离婚，可让我没想到的是，离婚刚说出口，就被他拒绝了，随后我让他和小三断了，他却又支支吾吾，一会说给他点时间，一会又说小三不能没有他。
这种状态持续了一个多月，老公都没有和小三断，不过我和老公摊牌后，他的态度就180°的大转变，不是送花就是送礼物，总之每天变着法子哄我。
每次他一这样，我就心软，心软之后，我们两人就像什么事都没发生一样过日子。但平静安宁的日子总是不长久，我们经常为了点鸡毛蒜皮的事，大吵大闹，而每次闹了之后，老公就连家都不顾了，跑到小三那去住上几日才回来。
其实基本上因为三人行后，来找我咨询的女人都会问我：
“卢老师，我不能接受三人行。我感觉这是对我的侮辱。”
“我给他下了最后通牒，他要是不断三，我就起诉！”
“怎么断个三就这么难！几次三番被我抓住，还说只是安慰她，一定又是贱三勾引！”
“我给他说离婚，他不搭理我，不接我话茬，也不断三，怎么办！”
“男人说是回归了，但是人回来心没回来，总是偷偷联系，怎么办？”
男人不离婚也不断三，似乎是婚外情中最常见的一种状态。
首先我们要了解男人心：背叛的本质就是占便宜，占便宜的本质就是交心心理。
其次，女人该怎么办？要让他改掉“赌博”的“侥幸心理”，让他输得连裤头都没有，就不侥幸了，就清醒了。
男人有侥幸心理是谁惯出来的？
当然是原配啊。
男人一开始一定做了很多试探，背叛第一次被发现的时候，你跟他说你必须要断，这时这句话是有含金量，是有说服力的。
一开始他可能暂时和那个女人停止联系，起码联系变少，或者回家以后也和颜悦色了，对孩子好了，也做一些家务了。
男人的“操控思维”很强，很多男人非常善于操控女人。
他会去找那些没有强烈“上位意愿”的女人做情人。
比如婚外女人已婚，或者婚外女人有“讨好型人格”，对男人有精神的依赖，不敢挑战男人；
在家里，他也非常擅长给妻子“画大饼”，让妻子一次次原谅他。
风头过了以后，他就又和那个女人联系上了，然后发现你并没有兑现之前的威胁，这时候，他就知道你真正的底线是什么了，一旦他发现你是言不由衷的，他就安心了，由此就可以对你的反抗不理不睬，坚持和那个女人在一起了。
所以男人的侥幸心理一定是女人培养的，男人的绝情是女人惯的！
如果原配一开始就非常坚持底线，男人十有八九是可以有机会做好男人的。
所以男人真的那么难搞吗？你自己难搞，男人才难搞，你搞不定自己，就搞不定男人，这是一个非常简单的道理。
女人往往就会有三大借口，为了孩子，我年纪大了，男人没好东西。
所以我离婚也没有用，怕孤独，怕年龄大，没人要怕孩子受伤，这三座大山把女人完全压死。
很多原配动不动就跟我要方法，我说，你自己这一关你过不了，跟我要什么方法，太可笑了。你就算是个孙悟空，压在五指山下，能干啥？你只能趴着！
理解吗？
你自己不把这三座大山打倒，谁能帮你？
没人能帮你！
把三座大山掀翻，你才是孙悟空，才能去降妖除魔，那个什么白骨精全都不在话下。
对面那个女人也不是你的敌人，真正敌人是你自己。
你就记住，凡是动不动跟我要方法，就不配有方法，方法永远是给有实力的人！
女人首先是要从思想上变成强者，然后才能在方法上变成强者。
没有3到6个月的修炼，你是没法面对男人的绝情和外面女人的心机的。
如果你能跟我说这6句话：
1.我为自己而活，
2.离了男人我也能活得好，
3.就算离婚我也有信心带好孩子。
4.我能掌控我的情绪，
5.我能懂男人心，
6.我知道怎么跟男人谈判。
我告诉你，你一定会成为一个幸福的女人，你一定是感情中的大女主。
因为前3句话，让你无敌。
后面3句话让你在感情的世界里无敌。
能做到这6句话，你需要对你非常狠，你要有非常大的决心，去挑战自己所有的认知，所有的情商，把自己完全打碎，然后重建，就像是孙悟空要在炼丹炉里修炼100天，才能真正成为金刚不坏体。
但做到这一步真的很不容易，很多女人都从来没有真正反思过，为什么男人会不爱你，为什么你付出了那么多男人根本不珍惜你？
为什么你不能影响这个男人，让男人尊重你？
你不再乞求外面有谁能帮助你，而是你开始去面对你的恐惧，你的无力的，学会跟自己说5句话：
1.我很可爱。
2.我有力量。
3.我有希望。
4.这个世界一定善待我。
5.我只要肯学习，人生就永远有机会。
每天对自己说50遍，你的人生就一定有逆袭的机会。
无论是解决婚外情问题，还是希望通过努力改善婚姻质量，获得幸福，这都是一个系统性工程，你必须要明白“病来如山倒病去如抽丝”。
如果有人告诉你，只需要几句话，几个方法，就能轻松搞定婚外情，记住，他一定是在骗你。
你要明白一个女人能无耻到破坏别人的婚姻，说明她本身有严重的心理问题。
你不要用常规手段对她，要能让她利益上受损，才是真正的杀伤。
如果你也遇到了婚姻情感问题，希望掌握主动权，挽救婚姻，或者走出婚外情的伤害，可以私信我，向我求助。
@心之助卢悦 婚姻情感咨询专家，国家二级心理咨询师，中科院心理所硕士，从业17年，累计个案时长20000 ，帮助1万多家庭获得幸福婚姻。
央视《为您服务》特约心理专家，北京电视台《谁在说》特约心理专家，《心理月刊》特约心理专家。
著有：《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》等。
丈夫出轨后如何相处?这是一个让妻子头疼的问题，因为丈夫出轨回来后，女人心里会有隔阂，一时无法和丈夫好好相处。女性可以参考以下做法。
一.坚定信念不迷茫
丈夫出轨后妻子常常很担心，很怕丈夫真的爱上小三，也怕丈夫不要这个家，然后开始各种胡思乱想。
事实上，妻子越是胡思乱想，心里越是乱七八糟，越是不知道自己到底想要什么，而男人则会利用妻子的弱点，开始打压妻子。
因此，妻子们必须保持底线，坚持自己的想法，清楚地知道自己想要什么，不想要什么，只有这样，男人才不敢继续挑战自己。
二.邀请丈夫一起参与生活
在婚姻中，一个人无论你怎么努力，另一个人都不努力，所以你们之间很难消失。当你看到一只脚走路和两只脚走路的区别时，你应该明白这个道理。那么你应该从哪些方面邀请你的丈夫参与生活呢?
一起做家务
家务不是你一个人承包的。你应该让你的丈夫知道你不是他邀请的保姆。你没有义务每天照顾他的衣食住行，然后在家做家务。你们是共同体，他也需要承担一半的这些事情。
一家三口出去玩
你可以一家三口经常出去玩，或者旅游。旅行可以让人放松，看到更好的东西。当你心情好的时候，你可以看到一切都很美好。当你拥有一切美好的东西时，你更容易温暖你的感情。
三.有立场但不指责
妻子必须清楚地告诉丈夫她的底线和立场。永远不要为了留住丈夫而讨好他。这样只会让男人觉得离不开他，然后不断欺负，踩着妻子的尊严，肆意践踏。
但是妻子也不能过分指责丈夫，因为如果指责过分，就相当于亲手把丈夫推到第三者手中。
本来男人出轨后还是有点愧疚的。结果他老婆不断指责他，却让他觉得出轨是他老婆逼的。正是因为他老婆太强势，他才出轨。最后，他干脆破罐子，摔不到家。
丈夫出轨后如何相处?这是一个让妻子头疼的问题，因为丈夫出轨回来后，女人心里会有隔阂，一时无法和丈夫好好相处。女性可以参考以下做法。
一.坚定信念不迷茫
丈夫出轨后妻子常常很担心，很怕丈夫真的爱上小三，也怕丈夫不要这个家，然后开始各种胡思乱想。
事实上，妻子越是胡思乱想，心里越是乱七八糟，越是不知道自己到底想要什么，而男人则会利用妻子的弱点，开始打压妻子。
因此，妻子们必须保持底线，坚持自己的想法，清楚地知道自己想要什么，不想要什么，只有这样，男人才不敢继续挑战自己。
二.邀请丈夫一起参与生活
在婚姻中，一个人无论你怎么努力，另一个人都不努力，所以你们之间很难消失。当你看到一只脚走路和两只脚走路的区别时，你应该明白这个道理。那么你应该从哪些方面邀请你的丈夫参与生活呢?
一起做家务
家务不是你一个人承包的。你应该让你的丈夫知道你不是他邀请的保姆。你没有义务每天照顾他的衣食住行，然后在家做家务。你们是共同体，他也需要承担一半的这些事情。
一家三口出去玩
你可以一家三口经常出去玩，或者旅游。旅行可以让人放松，看到更好的东西。当你心情好的时候，你可以看到一切都很美好。当你拥有一切美好的东西时，你更容易温暖你的感情。
三.有立场但不指责
妻子必须清楚地告诉丈夫她的底线和立场。永远不要为了留住丈夫而讨好他。这样只会让男人觉得离不开他，然后不断欺负，踩着妻子的尊严，肆意践踏。
但是妻子也不能过分指责丈夫，因为如果指责过分，就相当于亲手把丈夫推到第三者手中。
本来男人出轨后还是有点愧疚的。结果他老婆不断指责他，却让他觉得出轨是他老婆逼的。正是因为他老婆太强势，他才出轨。最后，他干脆破罐子，摔不到家。
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