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发现老婆出轨的最佳处理方式老婆想挽回-文章目录：本期专家：广州听说吧心理咨询中心首席咨询师、高级婚姻咨询师 ——李建学
ps：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已经作技术处理。
一次莫名其妙的出轨
来访者张先生，是一位35岁、英挺斯文的男士，已婚3年，为挽救婚姻而来。原因竟是，太太主动告诉他，她出轨了，还坚决要离婚。
他非常震惊，完全没法接受，他一直很信任太太，从未想过这样的事情会发生在自己身上。他更接受不了的是，太太还要坚决跟他离婚。
咨询中了解到，这是一次非常意外的“出轨”。
张先生是硕士，年纪轻轻就是一家大型企业高管，除了一套和母亲住的200多平米的江景房，还有三套房子在出租。
丁小姐是一个活泼开朗、豁达大气的女孩子，在一家企业里做中层管理，婚前也首付了一套自己的房子。
他俩相识于三年前的一次朋友聚会，彼时丁小姐27岁，两人一见如故，很快确立了恋爱关系，由于交往过程中丁小姐意外怀孕，于是两人奉子成婚，现在宝宝2岁多。
这一切看起来是如此完美。
孰料，丁小姐在一次外地出差，应酬完客人喝了一些酒后，情绪被触动，嚎啕大哭，男下属安抚她，两人莫名其妙地睡在一起了。
第二天丁小姐醒过来后无法接受，很后悔。男下属趁机表达爱意，表示会负责，希望和她结婚。
丁小姐此前只是觉得男下属做事靠谱，对他暗恋自己毫不知情，自己虽然在婚姻中有委屈和不满，但自己对老公还有感情。她坚决拒绝了男下属 ，出差回去便让男下属主动离职了。
出轨事件发生后，丁小姐深觉愧对老公，亦担心告诉老公后，会对他造成二次伤害。但若不说，这个事情可能永远是一根刺，即使老公原谅她，她也没办法原谅自己。
经过一番思想斗争后，为求心中坦荡，她如实告诉张先生，并且提出离婚。她表示出轨的确是自己做错了，伤害了他，但自己说出来并不是希望获得原谅，只是不说自己会良心不安。虽然她不舍得离开他，但思前想后她觉得要为自己的不当行为负责，她希望两人可以好聚好散，和平分手。
丁小姐无意中出轨的背后，是什么呢?
被母亲情感绑架的儿子
张先生是独子，早年在一个比较幸福的家庭中长大，父母比较恩爱。但在他小学毕业那年，父亲因意外受伤抢救无效死亡。
父亲在弥留之际，拉着他的手，嘱咐他好好照顾母亲。母亲婚后一直是家庭主妇，父亲去世后家里获得了一笔赔偿金，母亲既没再婚，也再没有出去工作过，全副心思都在儿子身上。
父亲去世后，十二三岁的张先生就扛起了家庭中男人的角色。母亲生气或委屈时哄着，母亲生病时贴心照顾。在母亲心里，儿子已然成了她的感情唯一的依靠。
但对张先生来说，这是一种说不出来的精神绑架。他有过几段恋爱经历，和对方都到了谈婚论嫁的地步，但最后都因为母亲的挑剔和不满意只好忍痛分手。
因为，父亲临终前把母亲托付给他，他觉得自己有责任照顾好母亲，宁愿委屈自己，也不能让母亲受委屈。
所以他虽然很爱女友，最后也不得不接受分开的事实。
在婆媳关系上心力交瘁的太太
当初张先生和丁小姐谈恋爱时，母亲反应非常冷淡，表示也希望儿子能够早点结婚生子，找一个贤惠、爱他的老婆。
恋爱、怀孕直到生小孩前，张先生和丁小姐基本上是周末才在一起，平时都各住各家，张先生因为要陪伴母亲。
丁小姐和婆婆在相处中出现很多矛盾。
首先饮食习惯差别很大。
婆婆吃斋，不仅不吃荤，做的蔬菜里油盐各种调味料都不放，说原汁原味最健康。
但丁小姐是北方人，喜欢重口味，怀孕时胃口本就不好，想吃一些自己喜欢的饭菜。然而婆婆坚决不允许，不仅自己不吃荤，还不允许其他人在家里吃荤菜。
丁小姐只好委屈自己。
其次是婆婆要求多到过于挑剔，比如丁小姐的衣服只能晾在阳台的边上，中间的位置只能晾她和儿子的衣服等等；比如他们母子上桌动筷后丁小姐才可以吃。
即使如此，丁小姐也从不跟婆婆争吵，想起老公交代过自己，要对婆婆好，但是无论怎么对她好婆婆都不满意。
所以她有时候会买一些进口的高档水果、点心给婆婆，婆婆却指责她乱花钱。丁小姐很委屈，觉得花的都是自己挣的钱，自己花自己的钱孝顺你，你还觉得我乱花钱。
丁小姐下次只好买普通点的水果，但婆婆仍然很挑剔，不是嫌弃没品质，讽刺是在哪捡回来的，就是说水果酸或味道不好。
再后来丁小姐就什么都没买，老公又怪她：你一周都不在，回来也不给妈妈买点什么东西。
她觉得很憋屈。
最后是生孩子、坐月子的问题。丁小姐考虑到自己产后身体虚弱，需要有人照顾和帮忙，本想在她家请月嫂;婆婆却表示：我家的孙子，当然要在我家里生，我当年生你老公不就是这样的吗?
只要婆媳有分歧，张先生是毫无例外站在婆婆这边，丁小姐只好妥协。
孩子未满月，母女落荒而逃
没办法，丁小姐只好请自己妈妈来帮忙，虽然自己爸爸身体状态不好需要照顾，但现在这种情况只好暂时先牺牲一下爸爸了。
妈妈过来后，和丁小姐一样，受尽了委屈。
张先生家里明明有一间很好的客房，婆婆却上锁不让用，表示这个客房只能招待自家这边的客人。丁小姐的妈妈只能睡在张先生书房里的小小的活动床。
丁小姐坐月子，需要吃一些滋补品和肉类，这样才有奶水，但婆婆坚决不允许。
其实，私下里张先生也会对丁小姐道歉，认为自己母亲确实过分了。他偶尔也会跟母亲争吵，但只有他可以说母亲坏话，不允许岳母和丁小姐说母亲的不好。
他有时候跟母亲吵，甚至还吵得很凶，但母亲是不会改变的，还哭诉儿子是白眼狼，让他很无奈。
这让丁小姐觉得，婆婆既强势又控制，蛮不讲理，甚至让她觉得有些变态，不仅不把她当成一个正常的媳妇来对待，甚至没把她当成一个正常的人来看待。
她觉得特别憋屈和委屈，平时她大大咧咧也无所谓，毕竟只是周末才过来，但现在自己要奶孩子，营养一直跟不上，身体逐渐消瘦，更不能接受妈妈跟着受委屈。
在宝宝出生不到20天的情况下，趁着张先生不在家，丁小姐和妈妈带着宝宝逃也似地回到了自己的房子。
自此，丁小姐基本上就不回老公的房子住了，周末会带孩子回去看看婆婆，但绝不会留下过夜。
所以两人长期做着周末夫妻，张先生周一到周五都陪母亲，周末就过去陪丁小姐和孩子。
张先生对孩子很好，周末过去照顾孩子时，喂奶、晚上起夜、把屎把尿等，都是非常用心的;他也对丁小姐娘家人很好，比如岳父母身体不好，他会用心陪岳父母看病，照顾他们生活起居。
不想离婚，又难过心理关的丈夫
张先生觉得丁小姐的确受了很多委屈，和前面几任女友相比，她已经做得够好了。
虽然丁小姐出轨了，但这次是一个偶发事件，并不表示丁小姐是一个坏女人，但另一方面，他内心完全无法接受这个事情，之前自己悄悄地想过，如果太太出轨，自己会毫不犹豫地离婚，但这个事情真的发生后，他不想离婚。
他还爱着太太，也不想自己的孩子没有完整的家庭，表示会原谅她，还希望两人过下去。
但张先生内心非常痛苦，想原谅又放不下。他有时候会忍不住骂丁小姐不自重，但丁小姐坚决要离婚时，他又痛哭流涕地挽留。
在反复纠缠的过程中，太太也觉得非常痛苦，更加坚定了离婚的念头，希望不要再彼此折磨，要和他协商离婚事宜和抚养权，办离婚手续。
要挽救婚姻，需找到太太出轨背后的原因。
1
家庭关系失衡
张先生是在与妈妈共生的关系中长大，母子链接太紧，张先生虽然和太太结婚了，但他并未“成家”，依然活在原生家庭中。
太太本来想融入这个家庭，但无法融入。孙子的到来，都没能打破这种共生关系。太太的失望、委屈是显而易见的。
而婆婆明显是排斥媳妇的，看似是饮食差异、晒衣服或生活的一些细节要求，其实在跟媳妇立规矩，在阻止媳妇的融入。
婆媳之间有一层微妙的特殊关系，两个女人爱着同一个男人。很多婆婆在潜意识中充满了矛盾：一方面渴望儿子独立，找到一个好媳妇开枝散叶;另一方面情感上非常失落，难以忍受母子分离带来的丧失感。
有些婆婆会不开心但还是会控制自己的情绪，有些完全忍不住，对儿媳充满了排斥和愤怒，甚至有些人会在小夫妻之间搅合，见不得儿媳妇幸福，就如张先生的母亲。
早年父亲临终前的托付，带给张先生巨大的压力。他不懂得他可以爱母亲，但不能以伤害牺牲太太为代价，更要让母亲和他都有各自的独立生活。
在这个家庭中，亲子关系远远大于夫妻关系，张先生一直在照顾母亲的感受，虽然他跟母亲也会争吵，但却是绑着太太一起做出牺牲。
他正是因为心中爱太太，就把太太当成自己一样在这个家里牺牲，但他不知道太太还是一个独立的个体。
2
太太的出轨是偶发事件
太太受了这么多委屈，出轨是酒后的偶发事件，太太能够坦诚地告诉他，其实是需要勇气的。如果他还爱太太，可以给她一个改错的机会。
更重要的是，她也和下属说得非常明确，现在下属已经离职了。这也说明太太在精神上并未背叛先生。
3
挽回需要有认知与行动的改变
如果先生想要挽回，首先要明白，自己和太太都是独立的个体，要走出依赖共生的关系，自己需要从心理上成长;
其次，在一个家庭中，夫妻关系应摆在首要位置，夫妻关系良好，俩人共同养育孩子，再孝顺母亲，家庭关系自然顺了。
在行动上，要和太太住在一起，走进核心家庭。他大多数的时间应该和太太住在一起，不能让自己游离在核心家庭之外。可以引导、带动母亲参与一些老年人的活动，丰富老年生活，慢慢拉开母子距离；周末看望、陪伴母亲，甚至有需要回去照顾她，或者请一个保姆照顾母亲，甚至为了方便兼顾，他可以在家附近或买或租一个房子给母亲住。
当各方诉求得到满足，太太看到婚姻的希望，夫妻自然能享受婚姻的幸福。
另外，对于太太的出轨，张先生至少有一半的责任。如果他当初调节好婆媳矛盾，太太不会受这样的委屈，也就不会借酒浇愁向男下属倾诉了。
所以，不能让太太去背负所有的责任，更不能抓住这件事情不放，把太太作为肇事者去指责抱怨。
这个事情发生了，是一件伤害性事件，同时也是一个契机和转机，它警醒我们不能再这样，否则按这种模式下去，孩子在父亲缺位的环境下成长，对孩子也会影响，今后孩子的夫妻关系也会受影响。
通过这个事件，一家人各司其职，各就其位，理顺婚姻关系，把核心家庭建设好，重新改善夫妻关系，当小家幸福的时候，其实夫妻俩更能够去爱母亲、孝顺母亲。
李建学
·听说吧心理咨询中心首席专家
·高级婚姻咨询师
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回技巧：老婆出轨我该怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
老婆出轨我该怎么办？许多情感咨询师在访问期间都会问这个问题。婚姻中的不忠是婚姻的最大杀手,老婆的出轨可能是婚姻本身首先有问题。
一、老婆出轨怎么办
1.保持冷静
当许多男人发现他们的妻子在欺骗时，他们感到非常丢脸。男人的尊严面临着巨大的挑战，他们的心受到了伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人会冲动并失去理智，这使得很难冷静下来。但这一次往往是最重要的事情。一旦你陷入困境，你就无法处理你妻子出轨的事情。
2、反省自己
反思你有什么缺点或错误。作为一个男人，被妻子戴绿帽子是不可避免的。然而，你不能只责怪你的妻子。你也是其中一方。你也应该反思你有什么缺点或错误。
寻找自己的缺点可能会产生事半功倍的效果。一个是有利于妻子心脏的顺利恢复，另一个是参考他的下一次婚姻或感情生活，即使他不想恢复。
3、分析妻子出轨的原因
女人婚后出轨的原因有很多，比如空虚、孤独、夫妻不和、寻求生理刺激，或者只是报复丈夫。所有这些都会导致已婚女性出轨并上瘾。因此，在知道妻子作弊后，他必须首先找出妻子作弊的真正原因，从而从根本上解决问题。
4、不要轻易离婚
我们必须知道离婚是处理婚姻问题的下一步。行动前最好三思。我们必须确保婚姻是无望的，夫妻之间的关系确实没有放松和恢复的迹象。做决定前仔细考虑一下。这是你的错。如果你想挽救它，你会改正你的缺点，挽救你妻子的心。同时，你会原谅她一时痴迷。这是她的错。只要她真的悔改和宽容，她不妨抛开偏见，给她一个机会。
女人为什么会出轨？其实女人之所以出轨，往往是很多方面你无法满足她的需求。例如对金钱的需求，温馨的陪伴，比如能够互相分享彼此的心得。
如果这些方面你都没有，但是她有，那么你们长期达不到一致，你们的婚姻感情就会出现问题。那么，当老婆出轨闹离婚时，该如何做才能够让老婆回心转意，挽回婚姻家庭呢？
一、了解女人出轨的原因
1、婚内生活不满足
男人出轨取决钱有没有到位，女人出轨决定于婚内生活不满足才选择出轨，去外面寻找温暖。
就算被捉奸在床也认为自己是为了真爱。所有的一切都是老公对自己不好，所有的一切都是老公造成的。内心认为自己没有错，所以根本停不下来。
2、认为自己找到了真爱
男人出轨是走肾，女人出轨是走心。女人因为动情才出轨，才有性。这种情况下女人会认为这个是真爱，内心会不自觉地对比老公和那个男人。
认为外婚情才是自己的归属，有这样的想法之后，就算离婚也不会和情人断了。
二、要理解她的需求
当你发现老婆出轨后，如果你想挽回婚姻家庭，那么你千万不能去向家人哭诉，因为这话被翻腾出来后问题会雪上加霜，并不能挽回老婆的心。
挽回婚姻，你需要做的就是明白她的心思，不断地给她感动，要想赢得老婆的芳心，就要学会持续性地投资于她。
三、学会尊重
男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰，在任何利益面前请把她们放在与男人同等的高度上。
面对老婆的出轨，身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她最好的爱。
你在做一件关系家庭利益的事情前，要先想想她的感受和处境，不要在所有事情都完成了之后，才让她知道结果。
请给予她跟你—样的决策权、知情权、行动权。这也是挽回婚姻的重要方法之一。
四、调整工作时间，多点时间陪老婆孩子
女人在结婚之后，需要一颗心搭在家庭上，老公生活上大大小小的事要打理，对于孩子也要全身心投入。
经常忙得焦头烂额，又得不到丈夫的关心和呵护，妻子就会感觉到委屈和不平衡，就会通过出轨去寻找其他能够弥补这些缺憾的东西。
因此，想要挽回出轨的老婆，你要调整好工作时间，多在老婆和孩子身上用点心，多给她关心和呵护，这样有助于你成功挽回婚姻。
五、学会借助外力，让女人悬崖勒马
女人在婚姻中出轨，并不是真的不爱你了，但肯定是在两性关系中没有得到足够的爱和呵护，在外，又有非常有竞争力的对手，女人在心理脆弱和家庭折磨的各种情况下，很有可能就会迷失方向。
在这样的情况下，很多的女人并不是真的出轨，而是被外界的男人所迷惑，你需要让女人知道，他们只是逢场作戏，是为了满足自己的私欲，女人自然会乖乖回来。
若想挽回婚姻，这个时候千万不管不顾就去找情敌拼命，甚至大打出手。在情敌面前大吵大闹，甚至到对方的公司、家庭不断地骚扰，到处散播情敌勾引自己女友的事情。
这样的行为是属于极端的行为，不是所有的事情都是可以直接通过暴力解决的，而且感情的事情从来不是你打一架就可以缓和的，你对情敌的态度，反而会让自己的爱人感觉到你是非常不理智的，会担心自己的安全，更加不可能会放弃分手的决定。
情敌不可怕，他只是外因。所以想要挽回婚姻，要做到知己知彼才能百战不殆。
你要善于借助外力，调查好情敌的情况，之后针对他的情况，制造机会让她了解和看清楚他的真实面目，让爱人知道情敌的坏心思，打消她对于这段感情的幻想，重新意识到你才是最好的那个人，你才是她的港湾。这样老婆才会意识到自己的错误，从而重返你的怀抱。
每一段感情都是来之不易的，也许在这个过程中会出现一些小插曲，但是只要及时发现，正确处理老婆出轨的问题，还是可以让老婆回心转意，让你挽回婚姻家庭的。
女人为什么会出轨？其实女人之所以出轨，往往是很多方面你无法满足她的需求。例如对金钱的需求，温馨的陪伴，比如能够互相分享彼此的心得。
如果这些方面你都没有，但是她有，那么你们长期达不到一致，你们的婚姻感情就会出现问题。那么，当老婆出轨闹离婚时，该如何做才能够让老婆回心转意，挽回婚姻家庭呢？
一、了解女人出轨的原因
1、婚内生活不满足
男人出轨取决钱有没有到位，女人出轨决定于婚内生活不满足才选择出轨，去外面寻找温暖。
就算被捉奸在床也认为自己是为了真爱。所有的一切都是老公对自己不好，所有的一切都是老公造成的。内心认为自己没有错，所以根本停不下来。
2、认为自己找到了真爱
男人出轨是走肾，女人出轨是走心。女人因为动情才出轨，才有性。这种情况下女人会认为这个是真爱，内心会不自觉地对比老公和那个男人。
认为外婚情才是自己的归属，有这样的想法之后，就算离婚也不会和情人断了。
二、要理解她的需求
当你发现老婆出轨后，如果你想挽回婚姻家庭，那么你千万不能去向家人哭诉，因为这话被翻腾出来后问题会雪上加霜，并不能挽回老婆的心。
挽回婚姻，你需要做的就是明白她的心思，不断地给她感动，要想赢得老婆的芳心，就要学会持续性地投资于她。
三、学会尊重
男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰，在任何利益面前请把她们放在与男人同等的高度上。
面对老婆的出轨，身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她最好的爱。
你在做一件关系家庭利益的事情前，要先想想她的感受和处境，不要在所有事情都完成了之后，才让她知道结果。
请给予她跟你—样的决策权、知情权、行动权。这也是挽回婚姻的重要方法之一。
四、调整工作时间，多点时间陪老婆孩子
女人在结婚之后，需要一颗心搭在家庭上，老公生活上大大小小的事要打理，对于孩子也要全身心投入。
经常忙得焦头烂额，又得不到丈夫的关心和呵护，妻子就会感觉到委屈和不平衡，就会通过出轨去寻找其他能够弥补这些缺憾的东西。
因此，想要挽回出轨的老婆，你要调整好工作时间，多在老婆和孩子身上用点心，多给她关心和呵护，这样有助于你成功挽回婚姻。
五、学会借助外力，让女人悬崖勒马
女人在婚姻中出轨，并不是真的不爱你了，但肯定是在两性关系中没有得到足够的爱和呵护，在外，又有非常有竞争力的对手，女人在心理脆弱和家庭折磨的各种情况下，很有可能就会迷失方向。
在这样的情况下，很多的女人并不是真的出轨，而是被外界的男人所迷惑，你需要让女人知道，他们只是逢场作戏，是为了满足自己的私欲，女人自然会乖乖回来。
若想挽回婚姻，这个时候千万不管不顾就去找情敌拼命，甚至大打出手。在情敌面前大吵大闹，甚至到对方的公司、家庭不断地骚扰，到处散播情敌勾引自己女友的事情。
这样的行为是属于极端的行为，不是所有的事情都是可以直接通过暴力解决的，而且感情的事情从来不是你打一架就可以缓和的，你对情敌的态度，反而会让自己的爱人感觉到你是非常不理智的，会担心自己的安全，更加不可能会放弃分手的决定。
情敌不可怕，他只是外因。所以想要挽回婚姻，要做到知己知彼才能百战不殆。
你要善于借助外力，调查好情敌的情况，之后针对他的情况，制造机会让她了解和看清楚他的真实面目，让爱人知道情敌的坏心思，打消她对于这段感情的幻想，重新意识到你才是最好的那个人，你才是她的港湾。这样老婆才会意识到自己的错误，从而重返你的怀抱。
每一段感情都是来之不易的，也许在这个过程中会出现一些小插曲，但是只要及时发现，正确处理老婆出轨的问题，还是可以让老婆回心转意，让你挽回婚姻家庭的。
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