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文章目录：很多夫妻因为工作的原因或者因为经济的原因长期异地分居，以为这种日子会平静的过下去，但是有一天发现自己的妻子出轨了应该办?其实长期异地分居别说感情沟通是否顺畅，起码两夫妻的性需求是没有满足到的。如果你们因两地分居，老婆出轨怎么办?而对于发生了这样的事情一定是我们所不希望的，但既然已经产生就只能学会理性的面对去良好的将事件解决。
我和我老婆结婚7年了，这7年当中我们感情也很好，偶尔有点小吵，但很快会过去。由于我们都是独生子女，所以结婚后她就一直在她家，小孩也在她家，而我在另外的一个城市，离她家2个小时的汽车路程。我基本一年就回去3-4次。
现在小孩长大了，到了上幼儿园的年纪，我老婆就把小孩送进了幼儿园，自己在家门口的一个小厂里上班。但有一次我回家的时候，发现她的QQ上有一个男的给他发了很多信息，都是很暧昧的。后来我发现这个男的就是她厂里的老板，已经40岁了，而我们才27岁。我以我老婆的名义跟他聊天，他发现后就说自己发错了。我老婆也说不知道这件事，因为我很爱她，也很爱这个家，所以我就强迫自己原谅了她。
上周我接她和孩子到我这里来住几天，就在她要回去的那一天，他老板给她发来短信，说是宝贝我想你了什么的，都是很露骨的话。我当时就火了，我没收了我老婆的电话。后来我老婆说了一句话：即使有也是你逼的，我问为什么，她说你在外那么久才回去一次!
我真的很苦恼，我现在该怎么办?为了孩子，我不应该离，但为了男人的尊严，我应该离。这是一辈子的耻辱，我忘不了……
爱燃咨询师分析回复：
首先分析出两人的矛盾点以及自身做得不足的地方
没有人在结婚之初就已经策划好今后要出轨，婚姻的发生说明两人之间还是有比较深厚的感情基础和共鸣的。但同样并不是有了良好的开始就注定会有良好的结局，并不是每段婚姻哪怕最终白头偕老而中途也一定是一片坦途没有任何意外发生的。所以在婚姻生活的相处中就一定要做好处理任何意外状况发生的准备。
而在妻子出轨之前首先是出现了分居情况的，所以最应该正视的是两人之间的矛盾原因。一般造成当前局面的原因肯定双方都有责任，也许是沟通不恰当，也许是性格不合，也许是工作影响到了两人的正常生活，那么两个人两地分居，老婆出轨，不论最终的原因是什么都一定要将其找出来。只有把两人矛盾的原因找出来之后才有可能将其解决，而解决了夫妻之间的根本矛盾才是从根本上解决问题，今后的生活才能有所保障。
1、因两地分居，老婆出轨怎么办?
尽管是老婆出轨，但作为丈夫首先还是要从自己身上找到一定的不足。不是说是对出轨事件的弱势和原谅，而是首先让自己冷静下来，这时候丈夫如何用温情挽回出轨的老婆?妻子的出轨对任何一个男人而言都是非常难以接受而令人愤怒的事情，因此就更应该首先保持冷静，良好而理性的分析出自身在整个事件中所做的不足的地方，这样才更有助于将事件良好的解决。
2、良好的交流并做出全面的考虑
交流和沟通在夫妻相处中是非常重要的，分居的发生就说明夫妻之间的矛盾几乎已经不可调和，而产生这样的根本原因一般都在与双方的沟通交流不足。因此即便在出轨事件已经发生之后，也需要平静自身，保证一个良好冷静的沟通，遮掩才有助于将事情解决而不是越闹越大甚至做出一些过激行为。
长期两地分居对感情生活本身就不利,对于全方位的考虑也是十分重要的。妻子出轨的确是丈夫难以忍受的事情，但毕竟婚姻不是两个人的事，既然组成了家庭，甚至有了孩子，一个或者几个，那么整个婚姻就会关联影响到数个家庭以及很多人，而出轨事件最终也就不仅仅影响到丈夫自己而是还有其他很多人的正常生活。因此对于出轨事件的发生也一定要全面的考虑到各方面的因素和后果，毕竟两人还是有感情基础的，无论如何良好理性的将出轨事件有效解决才是最关键的。
昨天又被问到：女孩该不该主动找前任复合？
我听完这个问题的第一反应是：难道只有男孩该主动找前任复合？
在这个问题的背后，是很多被追求被宠爱惯了的女孩，对感情的高姿态高框架的盲目崇拜。
挽回不分男女，喜欢就要去争取。即便是分手以后，或者挽回的过程中受到阻力，我跟你说不应该去挽回，你就会死心吗？当然没这么简单。
因为男女差异导致的男女在感情中地位不平等的现象很普遍。大部分恋爱关系都是男人主动出击确立下的。在大环境的渲染下，男人为了追到女朋友，会在前期进行大量的付出，对女孩嘘寒问暖，百依百顺，无论是时间还是金钱和精力等都不吝啬自己的付出。
长期被动接受付出的过程中，女孩们形成了一种思想惯性：他就是应该如此，他就是理所应当的为我付出。
而“我”作为一个女孩，所有人都告诉我女孩应该是高姿态的，不能低声下气的去挽回一段感情，否则的话，和好以后也会被牵制，那么我到底应不应该去挽回。
应不应该主动挽回，自我看来，其实可以分为好几个问题来问。
女孩们在找对象的时候都把“对我好”放在首位，但是到底什么才是真正对你好呢？事实上所有的男人在追求异性的时候，几乎都能把“对你好”三个字表现的淋漓尽致，但是后期两个人发生矛盾之后，男人也开始发脾气，开始负能量，不完全是百分之百顺着你的时候，你得出了结论：现在他对我不好。
然后你就开始思考，这个人他对我不好，还值不值得我去挽回。
我只想告诉所有的女孩们，你们真的想的太多了。
对方的想法你思考过了，身边人的想法你思考过了，他人的想法你思考过了，但是你唯独没有正视你自己的想法。
念念不忘一个人，必然是有原因的。对方如果是你择偶的理想型，或者你用尽办法都没有忘记的人，那么他一定是值得的，至少是值得你主动去找他复合的。对方如果对感情不忠被你否定，或者有你忍受不了的缺点，那么你也不会恋恋不舍这么久。
当你提出这个问题的时候，你必然是有复合的想法的，但是你还想获得其他人的肯定。你从来不善于主动付出，只是在感情中被对方带领着走，所以现在你才对是否要主动犹犹豫豫。
不是女孩的自尊和矜持在阻止你找前任复合，只是一种在感情中被动的惯性在阻碍你。
一直被动的接受看似幸福，其实是很危险的事情。因为被动的人缺少主动权，在长期被动接受的过程中，逐渐形成对对方的依赖，会让你更加离不开这段感情。这种依赖性甚至会遮蔽的双眼，让你以为你们的分手只是因为分手时那一次的矛盾。
为什么有的异地恋能修成正果，而你们的异地恋就要因为异地而解散了呢？
因为问题的关键不在异地上面，异地也许能给你们带来很多困难，但是这不是你们分手的根本原因。
想复合永远要先找分手原因。
如果只是单纯因为没有同城分的手，那么这个问题一解决你们就可以复合了，但是现实并不是如此，即便同城了你们依然没有和好，不同城的问题下面，一般是这么几个分手的原因：
a,缺乏安全感
害怕自己随时会被抛弃，需要对方不断重申“爱我”这件事，一旦得不到就会患得患失，对对方有一定的控制欲，对对方的社交活动等的十分在意，需要报备行踪，有占有欲，给对方过多压力。
b，双方有一方需求感比较大，或者双方需求感都比较大
异地的一个很大问题就是相处时间不足，很多相处都是线上的。这种情况下如果其中一人需求感比较大的话，他会感到自己总是得不到满足。如果对方总是满足不了自己的情感需求，那么他为什么不换一个人呢？双方如果都是情感需求较大的人的话，会觉得异地非常的痛苦难熬，没有未来。
c，过于自我，忽视对方
每个人对感情的认知都是不同的，相同的是大家都是从自我的角度出发，很难直接看到对方的需求。对自我感受的过度重视，导致忽视对方的内心世界，是感情的一大杀手。更有甚者，会明晃晃的忽视对方，因为在他的认知中，感情的相处模式理应如此，我从中索取我要的东西，你也可以从中索取你要的东西，当我们的需求有冲突的时候，我不让步，而对方也不愿意让步的话，矛盾就产生了。
d，缺乏长远的规划
没有了面对面的相处，本身对对方的情绪的感知力就会变弱，如果还没有一个清晰的规划的话，两个人都会觉得没有奔头。于是两个人都开始心不在焉，有可能还骑驴找马，导致小三横行。
在没有解决这个分手矛盾的前提下，就算你得出应该去复合的结论，你也是没办法复合的。如果能就根本矛盾跟对方进行深入沟通，起码能解决复合路上一大绊脚石。
答案是否定的。
对方脱离上一段感情已久，现在也有了新人。即便对新欢感情不深，但是基于对上段感情的逃避心理，绝对不会贸然找你复合。人们对情伤都会本能的逃避，但是这恰恰证明他潜意识里的难忘。对男人来说，这种尴尬的难忘只适合怀念，不适合主动出击。
对方的新欢必然是跟你有相似之处的，所不同的是分手时你所不能满足对方的，新欢可以满足。在不确定你的想法的前提下，对方会抓住能满足他需求的新欢，而不是冒险打开过去的潘多拉魔盒。如果他是那个主动提分手的人，那找你复合的几率就更小了。
但是我们能确定的是，与其把主动权交在别人手上，不如掌握在自己的手上。
等待的过程百爪挠心，对方明明近在咫尺了，你却不知道如何才能跟前任复合。主动去找前任复合可分为两个问题来解决:
第一， 他需要的是一个怎样的前任
第二， 我如何给他提供他想要的来吸引他
在对方有新欢的前提下，很多东西他可以从新欢处获得，但是必然有一些是你有但是新欢没有的东西。那么怎样才能成为对方需要的前任呢？
1， 成为对方的避风港
成熟的男人永远不需要一个小公主一样爱作爱闹的女朋友，但是他肯定需要一个避风港。在跟新欢感情不稳定的情况下，你作为一个前任，只要你出现在他的通讯录里，一定会在新欢那里引起一些波澜
很多女孩会去跟前任诉衷肠，表达自己多么想复合，对分手多么遗憾，其实没必要。只要你跟对方正常聊天联系，一段时间以后，对方必然会习惯你这个前任的存在。扎心锚可以，前提是你什么也不提，侧面比如通过一些朋友圈的展示体现出来，只跟他聊朋友，给对方提供积极的情绪价值，让他感到跟你在一起是轻松舒适的。
什么是避风港呢，就是当他一旦感到危险的时候，第一时间就会想到你，当他跟新欢相处磨合中出现问题的时候，你作为他的避风港，只要能安慰对方，能平复对方的情绪，就能打开对方的窗口。
2， 成为对方的小叮当
成为对方的小叮当，就是要求你能找到对方的核心需求，并能随时满足他。小叮当就是对方的百宝箱。比如说对方需要帮忙的时候你能帮忙，对方需要认同的时候你能给认同，对方最需要什么，你就给他什么，你们之间的依赖感就是这么产生的。
在这方面很多人容易被自己的负面反馈影响，比如被对方拒绝或者排斥，就打退堂鼓，认为对方不需要自己。其实这都是表面的东西，男人在负能量的时候，其实需求更大，就像你嘴上说着“你走开”的时候，其实非常希望对方留下抱抱自己。在对方心理上最虚弱的时候趁虚而入，事半功倍。
比如对方说“我已经有女朋友了”，你可以说“女朋友归女朋友，好朋友归好朋友，你现在需要一个好朋友，我当仁不让啊”
1， 我要稳定自己的情绪
复合的每个阶段最难面对的就是自己的情绪。一会觉得自己的挽回无意义，心态反复，一会被对方的情绪动摇，心情低落，失望，愤怒，这些都很影响自己接下来的行动。所以说我们决定去复合之后，必须要面对真实的自我，给自己进行定期的情绪疏导，比如将自己的困难写在纸上，或者倾诉出去，保持稳定的，积极向上的情绪展示。
2，我要明确自己的目的
你的终极目的是复合，但是切忌贪得无厌操之过急，比如有的人刚聊了没几天就表白，把对方吓退。我们要明确自己每阶段的目的，一步步达成自己的目标。
一般挽回开始后一个月之内都是情绪爆发期，这期间只要能稳住自己稳住对方，不拉黑不纠缠，成为普通朋友，就算是初步达到目的。这期间也不是什么也不做，给你几点建议：
•找一个自己的兴趣转移注意力，例如学习乐器，学习绘画等等
•拓展社交圈，聆听不同圈子的人的建议
•寻求帮助，找到信任的人给自己做心理疏导
•列计划，详细把握自己的生活
•反思自身问题，找到感情症结
一个月以上两个月之内都是对方的徘徊期，他不可避免的会想起你们之间的一些故事，你能给对方留下好的印象，在他想找人倾诉的时候能想起你，就算是目的达成。你可以这样做：
•朋友圈建设扎心锚，唤起对方回忆
•找第三方朋友协助，邀约或假装偶遇，创造见面机会
•给对方一些帮助，最好是对他的工作和生活很实用的帮助
•分享一些自己的心态给对方，比如说工作上的困难，适当让对方帮自己解压
•给出可得性，比如让共同朋友透露“某某（你的名字）还喜欢你”
三个月之内对方不排斥谈感情，甚至会主动邀约你就算是比较顺利的挽回进程。三个月之内是情感提升的关键时期，你可以适当的预选，表露出身边已经有其他异性在追你，刺激一下对方，如果对方还是无动于衷，那么这个过程就要适当延长，继续上一个徘徊期内的行动，耐心的给对方机会。邀约可以有，但要注意适当推拉，不能一味给对方可得性，也要偶尔拒绝。
你要做的是完成每一阶段自己该做的事情，达成每一阶段的目的，这样挽回过程才能稳扎稳打，复合之后才不会反复爆雷。
当然距离你的最终的挽回的达成也许不是那么一帆风顺的，因为对方的心理状态随时都可能变化，不过你只要记住，主动出击永远比坐以待毙强，努力过之后才不会留下遗憾，所有深陷情感危机的人如果都能放手一搏的话，也许就不会有那么多爱而不得的遗憾了。
如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！
通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系。
1.讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑发散程度。
2.TA对你你通常是强势的还是依赖的？
3.你通常是怀疑的还是信任的 ？
4.TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？
5.TA的爱好与癖好 。
6. TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候。或者生气时候的神态，反应，动作。
7.TA和父母的关系状态。以及父母的性格。
8.你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）
9. TA喜欢看的书电影的类型。
10. 一些特殊的小动作。比如说说话的时候爱转眼珠 等。
11.花钱消费的习惯。对于金钱地位的概念。
12.距离描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度。
13. TA平时的闲暇时间的安排。
14. TA朋友的性格。
15 TA工作上遭遇麻烦的处理方式。
16.Ta有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？
17. TA 最讨厌的事情
18.出去旅游之前TA会做计划吗？
19.通常谁会先跟谁争吵。
20.TA穿衣打扮的风格
21.TA情绪波动的频率。
22. 你认为最符合TA情感基调的三个词是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.认同感
E.默契感
F.归属感
23.你们二人谁的恋爱状态更像“猫” ？
这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述
婚姻是一场修行，修得好了就能岁月静好，修得不好只能走火入魔。有的夫妻风风雨雨几十年，还是一如当初；但有的夫妻新婚燕尔没多久，就闹得不可开交。这也说明，婚姻其实是很脆弱的。
婚姻有多脆弱？脆弱到面对诱惑的时候会不堪一击。当原本美满的婚姻出现问题，你越了轨，变了心，那又该何去何从呢？
读者来信：
我结婚两年，但和我老公相处的日子却很少。他的工作性质导致他长期在外，我们就只能过这种异地夫妻的生活。他每个月大概能回来两次，可就算回来也待不了多长时间，根本就没法好好陪我。
我工作不忙，但他不在家，我又没几个朋友，所以再闲也只能在家待着。后来他建议我去健身或者是报个班，好歹打发一下时间。我就去报了个瑜伽，正好塑塑身。
在那儿，我遇到了一个男人，他很有魅力，也很会说话，最重要的是他对我很好。慢慢的，我沦陷了。那段时间我老公没怎么回家，我也不知怎么的就和他在一起了。我很后悔，不敢再和他见面，但他总来找我。
后来就被我老公发现了，他说要和我离婚，可我不想离婚，我已经知道错了，我想挽回这段婚姻。你能教教我该怎么做吗？
回信：无论是恋爱，还是婚姻，人最重要的就是不能迷失自己。“异地”是情侣和夫妻都特别害怕的东西，异地恋是恋爱关系中最折磨人的一种，能坚持下来的人少之又少，但这也证明了爱情的伟大。
从你的描述中可以看出来，你和你老公之间最大的感情问题就是异地。而犯错的一方是你，你没有抵住诱惑，你出轨了。既然是犯错的一方，那就应该道歉。但道歉不能只说一句“对不起”，你要总结出轨的原因，并做出实际行动，还应该有所承诺，确定自己不会再犯同样的错误。
你必须当着他的面确定自己和第三者断绝了联系，分开是挽回老公的开始，这代表了你的决心。同时你需要安静并愧疚的接受指责（非打骂），等他发泄了被背叛的痛苦和愤怒，你们才能好好交流。
但哪怕他原谅了你，你们的婚姻也依旧摇摇欲坠，因为他不再信任你了。婚姻中最重要的是什么？信任啊。没有信任的夫妻早晚会分开，所以你必须重塑信任桥梁，这就需要你做出实质性的改变。
在这个阶段，你老公已经没有什么安全感了，想让他重新信任你，你就要做出更拉近彼此距离的行为，比如定时和他通电话，实时告诉他你的行踪，不在外过夜，适度的和他共享你的隐私，让他感受到你的诚意。
但你要知道，这个过程是很漫长的，毕竟当初是你亲手打破了信任。除此之外，你还要让他知道你很爱他的事实，这就需要在细节方面展现。你要比平时更关心他，体贴他，但不用小心翼翼、故作讨好，大大方方的就行。
挽回的过程很漫长，也会很艰难，你要做好充分的心理准备，面对他的诘责和冷暴力，你要保持良好的心态，找回轻松自在的相处模式。挽回婚姻是你的事情，但婚姻经营是你们两个人的事情，在你的努力下，他也找回了当初的那种参与感，这就产生了情感链接。
婚姻易碎，需要我们捧在手心小心呵护，你一个恍惚，一不小心磕坏了一个角，那就得重新找材料、重新补上、重新修复，还要等待很久，万一不适合就只能认栽。所以出轨这个错误，它不美丽，能不犯就别犯。
“你是怎么看待女人因为异地出轨的呢？”
婚姻是一场修行，修得好了就能岁月静好，修得不好只能走火入魔。有的夫妻风风雨雨几十年，还是一如当初；但有的夫妻新婚燕尔没多久，就闹得不可开交。这也说明，婚姻其实是很脆弱的。
婚姻有多脆弱？脆弱到面对诱惑的时候会不堪一击。当原本美满的婚姻出现问题，你越了轨，变了心，那又该何去何从呢？
读者来信：
我结婚两年，但和我老公相处的日子却很少。他的工作性质导致他长期在外，我们就只能过这种异地夫妻的生活。他每个月大概能回来两次，可就算回来也待不了多长时间，根本就没法好好陪我。
我工作不忙，但他不在家，我又没几个朋友，所以再闲也只能在家待着。后来他建议我去健身或者是报个班，好歹打发一下时间。我就去报了个瑜伽，正好塑塑身。
在那儿，我遇到了一个男人，他很有魅力，也很会说话，最重要的是他对我很好。慢慢的，我沦陷了。那段时间我老公没怎么回家，我也不知怎么的就和他在一起了。我很后悔，不敢再和他见面，但他总来找我。
后来就被我老公发现了，他说要和我离婚，可我不想离婚，我已经知道错了，我想挽回这段婚姻。你能教教我该怎么做吗？
回信：无论是恋爱，还是婚姻，人最重要的就是不能迷失自己。“异地”是情侣和夫妻都特别害怕的东西，异地恋是恋爱关系中最折磨人的一种，能坚持下来的人少之又少，但这也证明了爱情的伟大。
从你的描述中可以看出来，你和你老公之间最大的感情问题就是异地。而犯错的一方是你，你没有抵住诱惑，你出轨了。既然是犯错的一方，那就应该道歉。但道歉不能只说一句“对不起”，你要总结出轨的原因，并做出实际行动，还应该有所承诺，确定自己不会再犯同样的错误。
你必须当着他的面确定自己和第三者断绝了联系，分开是挽回老公的开始，这代表了你的决心。同时你需要安静并愧疚的接受指责（非打骂），等他发泄了被背叛的痛苦和愤怒，你们才能好好交流。
但哪怕他原谅了你，你们的婚姻也依旧摇摇欲坠，因为他不再信任你了。婚姻中最重要的是什么？信任啊。没有信任的夫妻早晚会分开，所以你必须重塑信任桥梁，这就需要你做出实质性的改变。
在这个阶段，你老公已经没有什么安全感了，想让他重新信任你，你就要做出更拉近彼此距离的行为，比如定时和他通电话，实时告诉他你的行踪，不在外过夜，适度的和他共享你的隐私，让他感受到你的诚意。
但你要知道，这个过程是很漫长的，毕竟当初是你亲手打破了信任。除此之外，你还要让他知道你很爱他的事实，这就需要在细节方面展现。你要比平时更关心他，体贴他，但不用小心翼翼、故作讨好，大大方方的就行。
挽回的过程很漫长，也会很艰难，你要做好充分的心理准备，面对他的诘责和冷暴力，你要保持良好的心态，找回轻松自在的相处模式。挽回婚姻是你的事情，但婚姻经营是你们两个人的事情，在你的努力下，他也找回了当初的那种参与感，这就产生了情感链接。
婚姻易碎，需要我们捧在手心小心呵护，你一个恍惚，一不小心磕坏了一个角，那就得重新找材料、重新补上、重新修复，还要等待很久，万一不适合就只能认栽。所以出轨这个错误，它不美丽，能不犯就别犯。
“你是怎么看待女人因为异地出轨的呢？”
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