温馨提示：本文共有9845个字，大小约为44KB，预计浏览完需要25分钟，请仔细阅读吧！
为了孩子原谅出轨老公过得很累怎么办呢-文章目录：婚姻就像一条船，它会在风雨中摇摆。作为舵手，如果其中一个偏离了自己的轨道，另一个就会经历背叛和伤害。
经历背叛后，出于各种原因，大部分女人都会选择原谅，前提是男人愿意主动选择回归家庭。
然而，宽恕说起来容易做起来难。
俗话说一朝被蛇咬，十年怕井绳，也不是没有道理。当你知道男人背叛了自己，信任已经崩塌，女人不再相信男人，更没有安全感。
因为女人选择原谅，心里会有顾虑，害怕再次被同一个人伤害，打击是致命的。
谭洁第二次结婚，带着一个女儿嫁给未婚的胡海波，然后生下另一个女儿。她的丈夫常年在外出差，她留在家里照看两个孩子。
收到陌生短信后，她看了内容才知道老公背叛了自己，有一段时间质疑老公，老公说自己暂时迷茫是因为不在他身边，经不起诱惑。
看到老公当着她的面把对方黑了，并且保证没有下次，会比平时对她好，觉得老公是真心想回归家庭，所以选择了原谅。
后来，她总是担心一个问题。她害怕丈夫会再次背叛她。她总是问自己或者身边的朋友，还能相信自己的丈夫吗？
据说他出轨只有零次和无数次。他会背叛自己吗？谭洁非常没有安全感，整天生活在焦虑之中。
原谅男人的背叛后，女人最容易缺乏安全感，因为她被最信任的人背叛过，失去了修复彼此关系的信心，所以难免会再次受到伤害。
那么，女人原谅男人背叛后，如何找到安全感呢？
首先要对安全有一个正确的认识。
安全感，看不见或摸不着，完全是一种心理和感觉。可能是别人给你的感觉，让你觉得可以信任，可以依靠，不计较得失。
这种安全感是别人给的。缺点是别人可以给，自己也可以收回来。他们无权决定。
另一种安全感来自于自己，即自己能够拥有的，能够保证未来和幸福的筹码，可以表现在物质方面，也可以表现在精神方面。
原谅背叛的人。女人没有安全感的原因是信任的崩塌。
这个时候我们要意识到，这种安全感只能是自己给的，别人给不了你想要的安全感。因为这是女人的心理问题，我们得先过这个坎。
否则，再好的男人，再努力修复两个人的关系，女人也无法信任男人，她们也没有安全感。
在女性的这种状态下，正如作家陶所说，有时我们太专注于自己的伤口，以至于忘记握住别人伸出的手。
女人一旦陷入受害者的心理，就不容易走出来。如果男方目前过得很好，她也会担心地质疑男方的表现，而忘了一起修复这段感情，与自己和对方和解。
毕竟我们无法从一个人的表面窥探他的真实想法，他会感到不安，担心可能会发生什么，也可能不会发生什么。
过不了这个坎，你就没有安全感。
这时候女人把安全感寄托在男人身上，想让男人主动给她们安全感，但是男人怎么做才能满足，往往没有准确的答案。
因为不信任，猜疑的种子早已在心中生根发芽。如果女人选择原谅却不懂得调整心态，就无法从男人身上找到自己想要的安全感。
其次，如何找到安全感？
当女性意识到自己才是真正的安全感
当你意识到只有你自己足够强大，可以掌控自己的人生，你就会努力改变自己。这不是为了男人的背叛而自责，而是为了让自己尽快走出背叛的阴影。
你过得很精彩，从内心到外表，你都会处于一种不同的状态。男人是否真的回归家庭对你来说无所谓，因为你有了安全感，他不再是你生活的重心。
这个时候，如果你还坚持选择原谅，你就不会急于进入亲密关系，而是急于获得成功。而是你会慢慢修复彼此之间的裂痕，找到问题的根源，重新开始。
彼此建立信任需要时间。有了安全感，就不会着急，而是对对方多一点耐心，经营好两人的关系。但是从重新认识稳定的关系来说，还是要看两个人共同的表现。
最后，规划好未来，不管是两个人的还是自己的。
经历了背叛，然后修复彼此的关系，两个人都要想办法规划未来。
当女人学会先从自己身上找到安全感，她会在修复这段关系时抓住男人伸出的手，他的善意会被主动接受，而不是怀疑他，甚至认为这是他应该做的。因为你选择原谅，就意味着你要牺牲一些东西。
女人懂得回应男人的恢复过程，感受他的付出，重新培养彼此的关系模式。
当男人做得不好的时候，女人不会再抓狂，因为她们在原谅之前就预测到了最坏的结果，但是她们可以更理性地看待问题，抓住问题的核心，解决问题。
这时候两个人，相当于重生，要找对路走，互相理解，不做伤害对方的事。
但是真正能做到的女人，是真的原谅了男人的错，真的原谅了。
雨果说，最高尚的复仇方式是宽容。
原谅对方，因为心态变了。为了修复这段感情，第一个放下的人就是自己。
妻子出轨很多男人为了家庭选择原谅妻子，却发现虽然表面上原谅了她，但心里还是放不下她的出轨。心里很难受怎么办？希望能帮到你！
婚姻情感问题咨询:
老婆出轨后，虽然表面上被原谅了，但在我心里我永远走不出她带给我的阴影。我该怎么办？
恋爱情感导师解答:
修复婚姻是两个人的事。我建议你把你现在的状态告诉你老婆，心平气和认真的跟她说，告诉她你们在一起工作。告诉她好好表现，婚姻的危机还没有解除，让她把所有的精力和热情都投入到这个家。只有她表现好，你才会对她好。你也要学会笼络老婆的心，说话甜一点，买点小礼物，周末带孩子和老婆去玩玩吃个饭，学会做一个有魅力的男人。最好从现在开始改变生活，尽量少去外地工作。你一直在她身边，你放心，婚姻只是法律关系，夫妻关系才是婚姻的真正意义。注重培养感情，感情好了，双方会更加信任对方。
老婆出轨后我原谅了她 可是内心依然痛苦(真实咨询案例)
老婆出轨已经一个多月了，我放不下。现在总会想起老婆和另一个男人躺在床上的画面，每次想起来都很难过。所以一个多月来，我对老婆毫无兴趣。虽然原谅出轨的老婆，但是心里很难受。我该怎么办？
在我发现我妻子出轨后，我们好好谈了一次。我老婆说她和那个男的断了两个多月了，她没再见过他。这次对方主动找她，她拒绝了。我可以通过短信看到这一点。所以我知道她说的是实话。老婆告诉我，他们四个月前在一起，两次出轨。之后，他们觉得很不好，就分手了，再也不跟对方说话了。而且那段时间，我和我老婆也发生了矛盾。
当时我们发生了矛盾，所以我一生气就打了我老婆，然后她就搬出去了。我们已经分开快两个月了。而那个男人，就是在这两个月里。后来我把老婆哄回来后，过了很久我才知道她出轨的事。而且因为我知道我老婆会出轨，我也要承担一部分责任，所以当我老婆道歉并保证以后再也不会这样的时候，我原谅了她。但是现在，我发现我就是放不下。
所以后来我很苦恼，不知道该怎么办。没办法的时候，我开始找别人帮忙，但是因为不想让朋友知道老婆出轨，我去了专业的情感恢复机构。因为都是陌生人，我留了手机之后就不认识人了。于是几经比较，我选择了爱燃烧的情感，向导告诉了我自己的情况。
老婆出轨，自己原谅了她，心里很难受怎么办(情感专家在线解答)
听完我的情况，导师给了我一些建议:
1.当你决定原谅你的妻子，选择和她一起生活的时候，你必须学会放下。
2.不要在意外人的眼光，过好自己的生活:如果老婆出轨，男人觉得不舒服，或者太在意男人所谓的尊严和面子，就特别在意别人的眼光。其实要想开，过好自己的生活就好。
3.学会调整心态，转移注意力。不要总是想着你妻子的事情。
4.读一些书来净化你的心灵:
当你的妻子出轨时，她会不高兴，这很正常。不妨看一些书，或者一些人生哲学方面的书，让自己的心平静下来，净化心灵，可以相对轻松一些。
5.不要执着于它，放开自己:
老婆出轨了，我心里很难受。很多时候，我太执着了。坚持其实就是不放过自己的表现，不放过自己就说明没有真正原谅对方。这是自作自受。你放不下是因为你对妻子还有怀疑，你还是不信任她，所以你要增加在一起的时间，重建信任。
6.多看看老婆的好，忘记过去的伤:添加婚姻情感问题/信:airan63，爱燃烧情感专家一对一帮你解决情感困扰。
老婆出轨了，尽管我心里很难受。既然选择了原谅，就要多看看老婆的好，不要去关注她的缺点，这样我才会慢慢改变心态。
建议和分析很多，就不一一写出来了。但这些建议对我很有用，因为当我开始和那个爱烧情绪的老师合作后，我慢慢走出了妻子出轨留下的阴影，现在和妻子的关系也越来越好。
#当婚姻遭到背叛时，该怎么办#
我始终坚持经历出轨事件的夫妻/情侣如果还想继续相处，必须一起参与创伤治疗。通过这种全面和直观的治疗方式，就会发现双方重归于好的可能性其实并不低，往往还能重新获得更稳定和持续的感情生活。在此分享一些步骤和方法，供大家参考。
（前方干货，信息量大，建议收藏后反复阅读）
一般来说，出轨后还想继续相处的伴侣，往往都会面临4个问题，即：
事实上，这4个问题正好反映了出轨后双方还能继续相处的4个基本条件，即：
对于那些最终没能继续走下去的夫妻/情侣来说，几乎都是因为忽略了其中的某一点，而导致了让人唏嘘的结果。下面，我就按照顺序，依次进行阐述。
大多数人都有一个误解，认为出轨是某一个人的道德问题。对于被背叛的一方来说，由于感情和心理都会受到极大的创伤，有“一次不忠，百次不用”的念头，是完全可以理解的。
不过，对于修复一段经历出轨创伤的感情来说，这种思想却会导致一个严重的后果——忽略出轨前，双方相处模式其实已经存在的问题。正是这些被忽略的问题，才使双方的感情出现裂缝，也使其中的某一个人去寻找第三者的情感支持。
事实上，绝大部分人出轨的原因都不仅仅是追求性愉悦。在发生关系之前，他们都会从出轨目标身上得到友谊、支持、理解、尊重、注意以及关心等等感受。这些原本是婚姻应该提供的东西，对每个人都极其重要，是仅次于吃穿住行的基本情感需求。
当一个人无法从最亲近的爱人身边得到情感上的满足，就会与伴侣相处时逐渐疏远，最终丧失亲密感。一旦有人能给与他们足够的爱与欣赏，那么就有可能出轨。
可是，在出轨事件发生之前，恋人/夫妻其实很难意识到他们的相处模式已经出现了问题。
在现实生活中，我们常常会看到被背叛的一方愤怒地痛斥出轨一方不道德的行为，出轨的一方则陷入羞愧和自责，却很少看到双方都承认两个人过去已经疏远的场景。
也就是说，在原谅出轨以后，大多数恋人/夫妻之所以很难走下去的一个重要原因，就是没有发现彼此相处模式的问题。最终导致双方即使想重新开始，也找不到改善的方向。
出轨一旦曝光，大多数人就需要做出选择：重修旧好，还是离开？
不管你选择哪条路，都要三思而行，不要感情用事。没有经过慎重考虑而冲动做出的选择，往往会让你追悔莫及。
有两种做法会让你走进死胡同：
对于前者，虽说会让双方的情况看上去比较平静，实则是彻底绝望。而对于后者，则会造成纠缠不清的持续性出轨，进一步破坏婚恋关系，给每一个人造成更大的伤害。
除此之外，还有另外两种可行的选择：
事实上，只有选择放手一搏的情侣和夫妻，才有可能在日后的相处中，真正有足够的动力去取得谅解，重新建立信任和持久的关系。
只是，要做出这个选择，对双方都是有一些基本要求的。
如果你是被背叛的一方，必须要了解清楚，对于你的另一半而言，不再出轨，就相当于让对方重新守规矩，这无疑是一件不舒服、令人低沉而且困难的事。
请记住：另一半的出轨虽然来自于你们相处过程中的不满足，但其根源却往往源于成长过程中的痛苦，你可能不想听那些，也没有心情理会那些旧事，但是无论如何，你必须听，必须得重视。
因为这意味着，你将知道如何满足另一半的情感需求，而且在你们真正建立起足够的信任之前，你都不应该放弃去了解这些成长的痛苦。
如果你是背叛的一方，你必须设身处地去体会你对爱人造成的伤害到底有多深，并且愿意深刻地面对这些情感上的伤害。
请记住：先放下你一直想要的情感支持及满足，先把注意力放到重拾亲密的婚恋关系上。
因为这意味着，你将知道如何安抚你的原配，减少出轨事件对你们感情的影响，缩短危机持续的时间。
为了帮助这些出轨事件的情侣或夫妻，我在为他们提供咨询帮助的时候，会要求他们先各自回答一些问题，借此机会，让他们转移怒气，并承认自己的伤感，从而让他们明确这一切是否还值得为之奋斗的目的。
给双方：
给被背叛的一方：
给出轨的一方：
对于上面这些问题，如果你给予肯定的答案，就给自己2分，得分在8分以上，就意味着你其实有原谅出轨事件影响，继续相处下去的动力。
事实上，出轨事件给婚恋关系带来的最大伤害，其实就是打击并摧毁着情侣/夫妻之间的信任感。要重新建立信任，两个人首先需要面对的，就是看似无休止的怀疑与反复。
被背叛的一方需要通过反复盘问和推敲每一个细节，让自己相信在未来不会再次发生类似的事情。而出轨的一方则必须理解满足爱人需求的重要性。
不过在出轨曝光之后，出轨的一方往往会感到心情沉重。所以，在解除危机之前，必须先把自己从罪恶感与羞愧感中解放出来。否则，不但不能化解出轨对爱人的感情伤害，还会增加自己的精神负担，最终让双方陷入无休止的相互指责当中，使摇摇欲坠的感情彻底崩塌。
因此，出轨的一方要想减轻心中的负担，重新建立信任，就必须用合作的方式与原配相处。
那么，具体该怎么办呢？
首先，出轨一方应该为出轨行为负责，必须向原配坦诚相待，不能向其隐藏任何秘密，努力得到原谅。
要知道，大多数选择继续生活的情侣/夫妻之所以走不下去的根本原因，并不是双方已经没有爱，而是出轨一方因为罪恶感和羞耻感，无法自我袒露自己的心声、出轨原因和其他个人隐私。在大多数情况下，这种心理会让出轨一方自我封闭，很难让原配产生信任感。
当然，坦诚相待并不是说要完全的坦白与诚实。毕竟，对于被背叛的一方来说，听到太多的挑战自己原有认知的事情，也会增加更多的痛苦。
比如，在我为出轨夫妻进行三方治疗的时候，在某些情形下，我也会要求双方把争论的焦点放到“发现出轨背后的真正原因”上，而不要事无巨细地全盘谈论出轨的种种细节。我这么做的目的，就是为了减少坦诚过程中的感情伤害。
另外，出轨一方还必须“随时暴露”自己的行踪、社交圈子、日常开销。这种做法的必要性在于，通过对出轨一方的语言与行为进行相互验证，增加原配对双方未来的信心。
其次，被背叛的一方需要保持冷静，有意识地为出轨的爱人订立行为标准，减轻负罪感。
对于被背叛的一方来说，保持冷静是非常困难的事情。
在出轨事件曝光之后，被背叛一方往往会因为突如其来的变故，信念崩塌。几乎所有人都会因此患上不同程度的“创伤后应激障碍（PTSD)”——歇斯底里、暴躁、指责、多疑，甚至出现一定程度的攻击性行为。
无论是对于出轨的一方还是被背叛的一方，这都是一种精神上的折磨，对修复双方的感情毫无益处。
因此，在与出轨一方化解矛盾之前，首先应该修复自己的心理创伤。由于消除PTSD并不简单，因此可以寻求专业人士的帮助。
切记：在被背叛一方的心理创伤愈合之前，千万不要轻易去为出轨一方订立行为标准。因为出轨一方也许无法马上做到十全十美，这就会让PTSD进一步加重，导致更不好的结果。
基于上述两点，我再例举出一些实用的沟通与相处方法，供大家参考。
对于出轨的一方：
对于被背叛的一方：
事实上，当人处于极度沮丧，甚至想要自杀的痛苦情绪中时，愤怒俨然是一种极具侵蚀性的情绪。但是我们必须知道，因爱人不忠而感到愤怒是一种正常现象。
但是，由于我们从小接受的教育就是减少冲突，于是，很多人开始害怕自己是不是对此事仇恨过度了。
因此，被背叛一方很容易通过“遗忘与忽略”的方式，来减轻自己的愤怒情绪。比如：
尤其对于女人而言，往往会从他人那里得到一些压抑自我的建议。或者，身边的人往往还会这么安慰她们：“亲爱的，别担心，那不能说明什么，你还有自己的家人和朋友。”
这简直就是谬论！
请记住：任何亲密的关系，都是由绝对的忠诚来维系的！
另外，即使打算放弃一个不忠诚的伴侣，也不能通过“遗忘和忽略”的方式。这只会让人更难相信爱情，或者更难获得幸福——爱人不忠的创伤形成的应激障碍，无法通过遗忘的方式化解。
因此，无论是为了修复破裂的感情，还是为了情绪稳定，都应该首先消除被背叛一方的情感创伤。
为了更好地处理这类情绪创伤，不妨试试下面这套方法。通过练习，可以帮助被背叛一方打开心结，继续向下一阶段迈进。
（1）承认自己的愤怒
面对出轨一方给自己带来的羞辱和伤害，当然有权让自己生气，不要觉得有罪恶感或是抱歉。
如果不让别人，特别是背叛自己的人知道你的怒气，那么这团怒火将永远在心里燃烧。在愤怒底下埋藏的是伤害，在伤害底下掩藏的才是爱，如果不先除去最上层的愤怒，将永远无法寻得真爱。
（2）清除这些负面冲动
不要以出轨作为报复，也不要用喝酒、暴饮暴食，或自伤的方式吞掉这些痛苦。给自己一些纾解情绪的渠道，散散步，去找一个没人的地方大叫几声，捶打枕头或练拳的沙袋，用力在健步机上踏步，但是不要采用任何伤害的方式。
（3）估想一下在爱人的出轨事件中，自己是否起到了推波助澜的作用。
（4）记住曾经给予彼此的爱。让爱重生将帮助你从痛苦中走出，获得心灵的解放。
总之，只有当被背叛一方能比较熟练掌控自己情绪的时候，才算做好了准备让出轨一方知道你的感受。
而混乱、眼泪、吵闹……这些都是你必须要转移的激烈情绪。
如果被背叛一方能先化解自己的情感创伤，即使它需要花上一些的时间，或者需要寻求专业帮助，也能更容易表达自己的失望、痛苦与悲伤的感受，最后得到出轨一方的全身心的理解与爱，获得一个更加稳固的关系。
以上，这里是，说一些关于婚恋出轨的人话。希望可以帮助有需要的人。
#出轨##你会原谅一个背叛你的女人吗##夫妻##婚姻#
#当婚姻遭到背叛时，该怎么办#
我始终坚持经历出轨事件的夫妻/情侣如果还想继续相处，必须一起参与创伤治疗。通过这种全面和直观的治疗方式，就会发现双方重归于好的可能性其实并不低，往往还能重新获得更稳定和持续的感情生活。在此分享一些步骤和方法，供大家参考。
（前方干货，信息量大，建议收藏后反复阅读）
一般来说，出轨后还想继续相处的伴侣，往往都会面临4个问题，即：
事实上，这4个问题正好反映了出轨后双方还能继续相处的4个基本条件，即：
对于那些最终没能继续走下去的夫妻/情侣来说，几乎都是因为忽略了其中的某一点，而导致了让人唏嘘的结果。下面，我就按照顺序，依次进行阐述。
大多数人都有一个误解，认为出轨是某一个人的道德问题。对于被背叛的一方来说，由于感情和心理都会受到极大的创伤，有“一次不忠，百次不用”的念头，是完全可以理解的。
不过，对于修复一段经历出轨创伤的感情来说，这种思想却会导致一个严重的后果——忽略出轨前，双方相处模式其实已经存在的问题。正是这些被忽略的问题，才使双方的感情出现裂缝，也使其中的某一个人去寻找第三者的情感支持。
事实上，绝大部分人出轨的原因都不仅仅是追求性愉悦。在发生关系之前，他们都会从出轨目标身上得到友谊、支持、理解、尊重、注意以及关心等等感受。这些原本是婚姻应该提供的东西，对每个人都极其重要，是仅次于吃穿住行的基本情感需求。
当一个人无法从最亲近的爱人身边得到情感上的满足，就会与伴侣相处时逐渐疏远，最终丧失亲密感。一旦有人能给与他们足够的爱与欣赏，那么就有可能出轨。
可是，在出轨事件发生之前，恋人/夫妻其实很难意识到他们的相处模式已经出现了问题。
在现实生活中，我们常常会看到被背叛的一方愤怒地痛斥出轨一方不道德的行为，出轨的一方则陷入羞愧和自责，却很少看到双方都承认两个人过去已经疏远的场景。
也就是说，在原谅出轨以后，大多数恋人/夫妻之所以很难走下去的一个重要原因，就是没有发现彼此相处模式的问题。最终导致双方即使想重新开始，也找不到改善的方向。
出轨一旦曝光，大多数人就需要做出选择：重修旧好，还是离开？
不管你选择哪条路，都要三思而行，不要感情用事。没有经过慎重考虑而冲动做出的选择，往往会让你追悔莫及。
有两种做法会让你走进死胡同：
对于前者，虽说会让双方的情况看上去比较平静，实则是彻底绝望。而对于后者，则会造成纠缠不清的持续性出轨，进一步破坏婚恋关系，给每一个人造成更大的伤害。
除此之外，还有另外两种可行的选择：
事实上，只有选择放手一搏的情侣和夫妻，才有可能在日后的相处中，真正有足够的动力去取得谅解，重新建立信任和持久的关系。
只是，要做出这个选择，对双方都是有一些基本要求的。
如果你是被背叛的一方，必须要了解清楚，对于你的另一半而言，不再出轨，就相当于让对方重新守规矩，这无疑是一件不舒服、令人低沉而且困难的事。
请记住：另一半的出轨虽然来自于你们相处过程中的不满足，但其根源却往往源于成长过程中的痛苦，你可能不想听那些，也没有心情理会那些旧事，但是无论如何，你必须听，必须得重视。
因为这意味着，你将知道如何满足另一半的情感需求，而且在你们真正建立起足够的信任之前，你都不应该放弃去了解这些成长的痛苦。
如果你是背叛的一方，你必须设身处地去体会你对爱人造成的伤害到底有多深，并且愿意深刻地面对这些情感上的伤害。
请记住：先放下你一直想要的情感支持及满足，先把注意力放到重拾亲密的婚恋关系上。
因为这意味着，你将知道如何安抚你的原配，减少出轨事件对你们感情的影响，缩短危机持续的时间。
为了帮助这些出轨事件的情侣或夫妻，我在为他们提供咨询帮助的时候，会要求他们先各自回答一些问题，借此机会，让他们转移怒气，并承认自己的伤感，从而让他们明确这一切是否还值得为之奋斗的目的。
给双方：
给被背叛的一方：
给出轨的一方：
对于上面这些问题，如果你给予肯定的答案，就给自己2分，得分在8分以上，就意味着你其实有原谅出轨事件影响，继续相处下去的动力。
事实上，出轨事件给婚恋关系带来的最大伤害，其实就是打击并摧毁着情侣/夫妻之间的信任感。要重新建立信任，两个人首先需要面对的，就是看似无休止的怀疑与反复。
被背叛的一方需要通过反复盘问和推敲每一个细节，让自己相信在未来不会再次发生类似的事情。而出轨的一方则必须理解满足爱人需求的重要性。
不过在出轨曝光之后，出轨的一方往往会感到心情沉重。所以，在解除危机之前，必须先把自己从罪恶感与羞愧感中解放出来。否则，不但不能化解出轨对爱人的感情伤害，还会增加自己的精神负担，最终让双方陷入无休止的相互指责当中，使摇摇欲坠的感情彻底崩塌。
因此，出轨的一方要想减轻心中的负担，重新建立信任，就必须用合作的方式与原配相处。
那么，具体该怎么办呢？
首先，出轨一方应该为出轨行为负责，必须向原配坦诚相待，不能向其隐藏任何秘密，努力得到原谅。
要知道，大多数选择继续生活的情侣/夫妻之所以走不下去的根本原因，并不是双方已经没有爱，而是出轨一方因为罪恶感和羞耻感，无法自我袒露自己的心声、出轨原因和其他个人隐私。在大多数情况下，这种心理会让出轨一方自我封闭，很难让原配产生信任感。
当然，坦诚相待并不是说要完全的坦白与诚实。毕竟，对于被背叛的一方来说，听到太多的挑战自己原有认知的事情，也会增加更多的痛苦。
比如，在我为出轨夫妻进行三方治疗的时候，在某些情形下，我也会要求双方把争论的焦点放到“发现出轨背后的真正原因”上，而不要事无巨细地全盘谈论出轨的种种细节。我这么做的目的，就是为了减少坦诚过程中的感情伤害。
另外，出轨一方还必须“随时暴露”自己的行踪、社交圈子、日常开销。这种做法的必要性在于，通过对出轨一方的语言与行为进行相互验证，增加原配对双方未来的信心。
其次，被背叛的一方需要保持冷静，有意识地为出轨的爱人订立行为标准，减轻负罪感。
对于被背叛的一方来说，保持冷静是非常困难的事情。
在出轨事件曝光之后，被背叛一方往往会因为突如其来的变故，信念崩塌。几乎所有人都会因此患上不同程度的“创伤后应激障碍（PTSD)”——歇斯底里、暴躁、指责、多疑，甚至出现一定程度的攻击性行为。
无论是对于出轨的一方还是被背叛的一方，这都是一种精神上的折磨，对修复双方的感情毫无益处。
因此，在与出轨一方化解矛盾之前，首先应该修复自己的心理创伤。由于消除PTSD并不简单，因此可以寻求专业人士的帮助。
切记：在被背叛一方的心理创伤愈合之前，千万不要轻易去为出轨一方订立行为标准。因为出轨一方也许无法马上做到十全十美，这就会让PTSD进一步加重，导致更不好的结果。
基于上述两点，我再例举出一些实用的沟通与相处方法，供大家参考。
对于出轨的一方：
对于被背叛的一方：
事实上，当人处于极度沮丧，甚至想要自杀的痛苦情绪中时，愤怒俨然是一种极具侵蚀性的情绪。但是我们必须知道，因爱人不忠而感到愤怒是一种正常现象。
但是，由于我们从小接受的教育就是减少冲突，于是，很多人开始害怕自己是不是对此事仇恨过度了。
因此，被背叛一方很容易通过“遗忘与忽略”的方式，来减轻自己的愤怒情绪。比如：
尤其对于女人而言，往往会从他人那里得到一些压抑自我的建议。或者，身边的人往往还会这么安慰她们：“亲爱的，别担心，那不能说明什么，你还有自己的家人和朋友。”
这简直就是谬论！
请记住：任何亲密的关系，都是由绝对的忠诚来维系的！
另外，即使打算放弃一个不忠诚的伴侣，也不能通过“遗忘和忽略”的方式。这只会让人更难相信爱情，或者更难获得幸福——爱人不忠的创伤形成的应激障碍，无法通过遗忘的方式化解。
因此，无论是为了修复破裂的感情，还是为了情绪稳定，都应该首先消除被背叛一方的情感创伤。
为了更好地处理这类情绪创伤，不妨试试下面这套方法。通过练习，可以帮助被背叛一方打开心结，继续向下一阶段迈进。
（1）承认自己的愤怒
面对出轨一方给自己带来的羞辱和伤害，当然有权让自己生气，不要觉得有罪恶感或是抱歉。
如果不让别人，特别是背叛自己的人知道你的怒气，那么这团怒火将永远在心里燃烧。在愤怒底下埋藏的是伤害，在伤害底下掩藏的才是爱，如果不先除去最上层的愤怒，将永远无法寻得真爱。
（2）清除这些负面冲动
不要以出轨作为报复，也不要用喝酒、暴饮暴食，或自伤的方式吞掉这些痛苦。给自己一些纾解情绪的渠道，散散步，去找一个没人的地方大叫几声，捶打枕头或练拳的沙袋，用力在健步机上踏步，但是不要采用任何伤害的方式。
（3）估想一下在爱人的出轨事件中，自己是否起到了推波助澜的作用。
（4）记住曾经给予彼此的爱。让爱重生将帮助你从痛苦中走出，获得心灵的解放。
总之，只有当被背叛一方能比较熟练掌控自己情绪的时候，才算做好了准备让出轨一方知道你的感受。
而混乱、眼泪、吵闹……这些都是你必须要转移的激烈情绪。
如果被背叛一方能先化解自己的情感创伤，即使它需要花上一些的时间，或者需要寻求专业帮助，也能更容易表达自己的失望、痛苦与悲伤的感受，最后得到出轨一方的全身心的理解与爱，获得一个更加稳固的关系。
以上，这里是，说一些关于婚恋出轨的人话。希望可以帮助有需要的人。
#出轨##你会原谅一个背叛你的女人吗##夫妻##婚姻#
» 文章版权：为了孩子原谅出轨老公过得很累怎么办呢视频(二次出轨的老公还能原谅吗) http://www.chun1983.cn/cjxs/113268.html，转载请注明出处。
