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有时女生会莫明的难过，这些你可能不会轻易发现。当看到她发一些难过的个人签名或是说一些伤心的话，这时你就需要注意了，留意一下她为何原因伤心了？你又要怎么安慰她！
应对这一伤心的女人怎么啦这个问题，实际上回答有很多，大家都了解， 女生总会有那麼几日，情绪并不是非常好，爱又哭又闹，神经大条，压力太大，实际上做为众多的男士同胞，安慰女生的方法有好多种多样，全看你是否会积极去关注她，去宽慰她了。接下去大家便说说该怎么安慰她吧。
一、认真倾听，学好间断
假如说倾吐会缓解焦虑，而倾听是决策交谈实际效果的重要。
倾听，并不是装聋作哑，只是认真用心听另一方讲过哪些伤心的话，没说些什么，及其真实的内涵。倾听并不是急切发布自身的建议，出想法，或是提问。一般大家会急切共享自身的小故事，或是了解另一方难题，得到 事儿的实情，认为那样便是倾听该有的姿势。殊不知，倾听应该是用大家的眼、耳和心，去听另一方的响声，而不必急切掌握实情，马上对恶性事件得出结论。那样会导致误解和损害，好心办坏事。
恰当的方式是寻个相对性隐敝释放压力的室内空间，提前准备一些释放压力的饮品，一些迷人但安静的音乐很非常好，但不必去看看哪些难过的个人签名的，就在哪听歌就可以啦，大家坐得很舒服，刚开始交谈的气氛是轻轻松松的，私秘的。
在会话时，有时候说，有时候听，当听见自身心里传来“我不懂……”时，便是应当停顿下来问另一方：我是不是错过了什关键点了?这个问题是否这样子?大家务必提示自身，减慢不自觉造成的脚踏式反映，比如，想迅速处理另一方的躁动不安，因此沒有反面独立思考，便立即跳到付诸行动的环节——说些或是做些大家觉得对另一方有利的事。
镇定自若地间断与思索，可使我们终止下分辨、终止反映，并造成求知欲。间断如同驾车时，转换排档时，所需应用的离合：先降速到某种意义，扣上传动齿轮以后，才可以开展合理加快。宽慰的造型艺术，取决于“在适度的情况下，说适度得话”，要防止在一时冲动下，讲出不应该说的话。假如你确实不明白怎么和异性朋友沟通交流，或是是想学得大量有关聊天的技巧的，能够 加上/数据信号
二、是盆友，并不是救世
替人渡过难关，并不等于将她们从痛楚境遇中“解救”出去。你不是他的英雄人物，他也不是你的奴仆。大家有支配权和义务，去承担她们个人行为的不良影响以及所产生的窘境。大家接纳她们的痛楚，让她们去觉得痛楚，而且不尝试迅速驱走痛楚。大家尝试出示让她们翻过“害怕之河”的公路桥梁。当他人深陷痛苦时，援助她们最基础的规律是：容许另一方抽泣。抽泣是身体试着将心态内毒素排出来身体之外的一种方法，而抽泣是治病的全过程。因此，别着急着拿面巾纸给另一方，要是使他了解你适用他的情意就行。
三、给与宽慰，出示具体协助
给与宽慰并不是告知他人：“你应该感觉……”或者“你没应当感觉……”。大家有支配权享有其真实的体会。宽慰就是指：不必对她们下分辨，不必想她们已经吃苦，必须接纳帮助;宽慰就是指：给与她们室内空间去修复那类做好自己、认可自身的觉得。大家不用通过“愿意或抵制”她们的挑选解决窘境的方式，来表述关注。
不用替人寻找全部难题的解决方法，就算是家人也一样。我们可以竭尽全力出示能用資源——其他盆友、权威专家、好友，一切合理方法，来协助她们找到答案，能够 帮人通电话，寻找权威专家，还可以找些书本，或是果断出示一个避开的室内空间，让她们宁静，自身去寻找答案。
四、深有体会，但并不等于别人
应对他人的痛苦，大家常常会想到自身的一些相近的亲身经历，应当寻找适合的机会表述——使他感觉这一痛楚，并不只“亲睐”他，以前也给你痛楚。或许说出你的那一段旧事，会给他们一些处理的提醒。对她们的遭受深有体会，大家不但分摊另一方的痛楚，也必须承受本身的难熬。无论遭遇的境遇怎样，真诚的现阿你也能够 采用写纸条，发信息来表述，有时，撰写的觉得，能够 令人更高度重视。“功效会话”还有很多不一样的方式，让另一方溫暖无失情面的作法最可用。
五、长期性等候，当做“共鸣箱”
更改会产生很多错乱，没人能够 迅速地更改、整治错乱。另一方在巨大变化阶段，必须有些人和他探讨“应该怎么办?挑选了这一，会有哪些有的結果?”。作为盆友，大家尝试大量地关注另一方，提升碰面、用餐的机遇，当做另一方的“共鸣箱”，且能不辞劳苦地供其不断应用。
六、英勇地冲锋在前
无论置身一切情况，对自身不知道该说些什么而觉得困苦，它是一切正常的。使我们想协助的人了解大家的觉得，也是一种好的方式。乃至能够 老实巴交地说：“我也不知道你的觉得，也不知道自身该说些什么，可是我确实很关注你。”即便自身对那样的表述感觉好笑，還是能够 让另一方感觉溫暖，并且让另一方迅速地调节好和他人沟通交流的情况。
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2023年03月31日 星期五
