心理学的基础知识从研究心理学的历史起源开始，从心理现象、心理学派的观点了解心理发展规律。感知、注意、记忆、思维、技能、能力、动机、情绪、人格九个要点，是心理学研究的重点，形成原因、表现方式、种类和影响因素入手，掌握心理学基础知识和面对心理问题的解决方法。
心理学是个偏文科的学科，学习的方法从基础开始，了解大概要点后，围绕知识点展开，是什么-表现是什么-为什么-怎么做的步骤来学习，最后把重点串联起来形成一个体系。学好心理学，掌握基本概念非常重要。
第一，心理现象包括心理过程和个性心理。心理过程包括认识、情感、意志的过程，其中认识过程是最基本的，认识感知觉、注意力和记忆、思维和想象。感知， 感觉和知觉，是心理活动产生的外在来源，心理活动是消化感知产生的反应，感觉有外部和内部之分，也有正确和错误之分，知觉的种类里就有错觉。所以感觉和知觉里面的种类和特性是入门的记忆类知识。
第二，注意力和记忆力可以放在一起理解记忆。有科学家提出一个人的注意力是否集中，将很大程度影响了他的成功。注意力的稳定性是非常可贵的，注意力的品质特性有四个，范围、稳定性、分配和转移，使得我们要运用注意力的规律性在教学中的作用，这就是实践问题，唤起学生的有意注意和无意注意，引导有意无意注意力的转换。记忆力是心理学的重点，好的记忆力是我们每个人都想要的，好记忆是可以在后天训练得到的，正确认识记忆的过程：识记-保持-回忆的过程，记忆系统又有瞬时记忆-短时记忆-长时记忆，记忆的反面是遗忘，遗忘是先快后慢的，艾宾浩斯曲线解释了遗忘的过程，也是先把瞬时记忆清楚，再清除短时记忆，最后留住的是长时记忆。如何提高记忆是重难点，不管是学习心理学还是我们的日常学习里，都是非常重要的。
第三，思维、技能、能力和动机，可以放在一起学习。人对客观事物的反应构成了我们的思维，思维的逻辑性是我们常说的分析能力和直觉思维，思维的创造程度有创造性和再创造性，思维的指向性决定了我们要求同存异，集中和发散。思维的基本过程是认识事物-判断事物-推理分析事物。技能是学习的过程，通过练习形成稳定有效地解决问题的能力，技能包括操作和智力技能，外显性和内隐性，我们一辈子都在学习技能，改善生活，完善自我。能力是一个综合词，结合了思维、技能、知识，能力有特殊能力和一般能力，潜在能力和实际能力。
第四，动机、情绪和人格，是我们现在研究心理问题的重点。需要和动机的区别，动机是内在的需要，外在条件是诱因，如何激发学习动机，避免不良动机是这一节的重点。情绪、情商，控制情绪的能力，克服压力、调整情绪的方法是难点。人格的形成包括性格特点、思维模式、情绪特点和行为模式，人格是个稳定统一的词。最后的心理健康咨询和心理教育，主要是围绕人格特点展开，研究人的性格形成和缺陷特点，找到突破口，分析原因，解决对策。
1、首因效应，第一印象往往决定着关系的走向，男女见面0.5秒以内，就能够确定是否喜欢对方，所以朋友圈的建设和约会的穿搭打扮特别重要。
2、吊桥效应，人会把刺激场景下的心跳加快，当成是对对方心动的感觉，这就是为什么在英雄救美之后，美女往往都会爱上英雄的原因，所以平时约会要去玩过山车，看恐怖电影比较刺激的活动。
3、曝光效应，人对自己熟悉的事物更容易产生好感，这就是为什么，相处越久，越容易喜欢一个人的原因。所以，你如果想让对方喜欢你，那你就有事没事，在他面前刷存在感。
4、黑暗效应，在光线比较暗的场所约会，会因为那种朦胧美而产生好感，比如说，约会选在那种灯光有点小暧昧的小清吧，再来点音乐，就很容易来感觉的。
5、富兰克林效应，人总会对自己付出了时间和精力的人，更有好感，所以要想办法让对方来帮助你，而不是去帮助对方。比如说平时没事让他给你买买水，借下书之类的。
6、阿伦森效应，在相处中不要总是一味的去夸奖对方，而是要褒贬结合，一般都是先贬再夸，这样的效果最好，这也就是所谓的推拉，只有这样才能调动对方的情绪，有了情绪，也就有了女生所谓的感觉。
7、随机奖励效应，你永远都不会知道什么是能抽到什么奖励，这种激励是很让人上瘾的，运用在恋爱当中，就是要保持神秘感，不要让对方一下就猜透你，不要每天发信息，让对方心理一直在琢磨，你什么时候会联系他，这样就会对你上瘾。
8、马太效应，对自己越好的人，越有吸引力，越能得到别人的爱，越是把注意力放在别人身上，越是容易被别人轻视。
9、登门槛效应，人总是会容易答应简单的要求，多答应几次小要求之后，循序渐进的就会答应更大的要求，就像是爬楼梯一样。因此，在够异往的时候，一定要稳住，要懂得循序渐进，得寸进尺。
10、罗密欧朱丽叶效应，在爱情当中，付出越多，经历越多的困难，就会越爱对方，人性总是会珍惜，付出沉没成本更多的东西，这也说明，你想要让对方爱你，你就要学会引导对方，对你进行投资。你只要学会了这10个爱情心理学的效应，轻轻松松就能让别人做到倒追你。
【延伸阅读】
感情是最难以形容的疾病，没有药可以治愈。它能让你不想吃东西，晚上睡不着，让你处于精神崩溃的状态。那么，分手对你来说真的是最糟糕的结果吗?男朋友说分手该挽回吗?恢复是另一个你无法跨越的差距吗?事实上，我说，分手并不是你想象的最糟糕的结果，而且恢复并不像你想象的那么困难。只要你按照我说的方式去做，你就可以很容易地救你的男朋友。第一点：在很多人看来，你必须改变你的心态，认为拯救对方是为了满足对方的所有要求，也就是说，迎合对方。似乎只有让对方快乐，对方才会给自己一个机会。
而不是考虑自己的感受和想法，好像他们的尊严与拯救对方相比，不那么重要。然而，如果用这种方法互相拯救，最终的结果往往是失败的。也有很多女孩不能接受这样的结果。他们一致认为自己被甩是男生的原因，从来没有想过自己是否有一些不足让男生无法接受。他们总是把分手的原因推给别人。如果你不能跳出过度自责或抱怨别人的圈子，那么你的恢复基本上是没有希望的。现在你要做的就是总结自己在感情中容易犯的错误，而不是一直陷入失恋的情绪。第二点:你应该从失败的关系中学到一些东西。
释迦牟尼说:不管你遇到谁，他都是你生命中应该遇到的人。他的出现绝不是偶然的。他会给你带来一些东西。失恋和情感恢复是你生活中非常重要的课程之一。它可以教你如何爱和享受被爱。同时，它会让你在甜蜜的时候感受到痛苦，教会你成长。你要明白，从分手到成功，重获幸福其实是一个学习的过程。它教会你如何建立和改善自己，学习如何沟通和相处，如何建立双方的舒适，并最终获得一个充满幸福的过程。也许很多人都明白一个事实：当两个人在一起时，不要轻易地告诉对方分手，以游泳池为例：在游泳池里不会游泳，换游泳池，会游泳吗?所以，这个世界上没有什么是徒劳的，如果你想互相拯救，首先，你必须有一种学习的态度，然后及时纠正它。第三点：接受分手的事实，让自己变得更好。当你分手后一直沉浸在失恋的痛苦中时，你应该注意到你在男孩眼中没有吸引力，否则对方就不会和你分手。
所以，在这次分手之后，你也为你敲响了警钟。这个响钟一方面提醒你情绪上的不足，另一方面也提醒你需要提高自己。你应该很高兴你在结婚后没有经历过分手，所以你有足够的时间来弥补，通过这次分手也让你学会了如何去爱。事实上，爱本身并没有对或错，错误在于这两个人在爱情中，在相处的模式是正确的吗?另一点是，两个人还像以前那样互相吸引吗?也许这次分手对你来说是一个很大的打击，但你只是分手了，如果你甚至不能跨越分手的障碍。那么，当你结婚时，你怎么能有勇气面对更多的障碍呢?那么，另一半是如何对你的未来充满信心的呢?所以，你认为这次分手是对你自己的考验，也可以被视为对你未来的考验。
男朋友说分手该挽回吗?生活中最遗憾的事情就是失去你的爱。最悲伤的是，你的幸福与彼此无关。所以，当你有机会挽救自己的错误时，你不应该考虑如何弥补自己的关系。如果是这样，那么你注定要失去幸福。让这一切重新开始，让男孩再次认识你，让他再次被你吸引，这是恢复的最大真正意义。恢复不会让你回到过去，而是让你一起展望一个更美好的未来。当一个男孩注意到你的变化时，你离你的恢复成功不远了。如果你分手后，一直深深地陷入失恋和悲伤的情绪，那么你可能会随时触及你以前的记忆，这些记忆只会让你更不舒服。你必须学会不关心它，稳定你的情绪，以便更好地以正确的方式恢复它。
» 文章版权：情感心理学入门基础知识书籍(恋爱情感控制术) http://www.chun1983.cn/cjxs/156868.html，转载请注明出处。