如果你想要挽回前任，首先需要记住一个公式：从分手的那一刻起，所有行为都要开启逆本能模式。这篇文章将引导你通过六个步骤来实现这一目标。
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第一步：安静接受分手
在分手后，问清对方分手原因，听完再带着真诚的祝福离开。这个月里不要删除或拉黑前任，无论对方怎么找你都保持沉默和冷静。
第二步：不要发任何文字
千万不要发短信或其他任何文字，不要让前任误解你还舍不得他，也不要让他觉得自己是你的备胎。
第三步：复盘关系，调整自己
把握住这个机会去反省一下前任提出分手的原因，然后在日常生活中顺应自己的内心，接触一些新的人脉，拓宽人际圈。同时，需要把前任的人格特质进行拆分，预判他一年后的成长轨迹，逐渐转变自己的态度。
第四步：变得更加优秀
投资自己，让自己看起来越来越有吸引力。多参加各种活动，拓宽自己的兴趣爱好，化解失恋阴霾。
第五步：前任找你复合
可能隔三差五会有前任主动联系你，比如请你吃饭或者是深夜发消息询问你的近况。在回应前，给自己定合适的时间，然后不要谈过去，只关注未来和自己的计划。
第六步：按部就班实现复合
如果你前几步做得都很到位，那么大概率前任会重新想跟你复合。但是在这一过程中你要保持冷静，不要把对方看作唯一，制定自己的小规矩并坚持。要让前任学会重新去追求你，而你也可以从中看到自己的成长。
【延伸阅读】
假如分居，或对方说分手，或自己主动分手，不要立刻做任何挽回的事，那么分手后如何挽救分手?以什么方式挽回爱?
一、分手后要想挽回爱先要冷静。
另一方谈论分手，若接触过多，对方会感到纠缠、不尊重。就算对方抱着必须挽回爱情的希望分手，也不要轻易地说和，因为这样会给对方一种心态，让对方觉得他/她不能离开我，那么你就艰难了。
两个人都是主动分手，就算分手后后悔，也不急着去弥补，因为你们可能分开，说明了一些在对方身上无法承受的事情，除了分手，你们也无法找到更好的解决方法，所以对于如何挽救分手来说不能急。
二、分手后可以有所改善。
许多朋友在分手后意识到改变，却不知从何着手。
恢复运动，参加社会活动，享受生活。
1.保持良好的体形，每天锻炼半个小时可以缓解压力，使你感到放松，并保持身材。不要将悲伤转变为欲望。
2.你需要和朋友一起出去。社交非常重要。那是与老朋友联络的好机会。在这期间，做一些可以让你享受的事。
以上这些看似无关紧要，但却非常重要。
这将一遍又一遍地提醒你生活是多么美好。当你开始珍惜自己的人生时，你对TA的吸引力会越来越大。此外，它们还能使你保持健康。这个时候，你应该决定不给你和TA机会。
以上如何挽救分手的措施都能帮助你在分手后得到提升。假如你不后悔，并坚持自己认为对的方法，你所期望的结果就无法实现。
三、守住心态。
许多朋友在挽回爱情的过程中失落，在心态上迷失了。要不就是在爱恋中不停的思考才值得挽回。你们不能坚定地做好挽回爱情工作，让对方不知道自己想要什么;要么受挫后看不到希望，主动放弃。
感觉良好的心态，积极地准备，敢于冒险，敢于冒险。
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