感情遭遇了出轨，选择挽回的人很多，但是最后能挽回的比例其实很低——请一定注意，不离婚或者继续婚姻不代表感情会挽回。 真正挽回感情就是两个人能和好如初。如果只是形式的婚姻继续下去，但是感情却支离破碎，这段感情就会成为一种痛苦的煎熬。
为什么很多人选择挽回感情，最后却得不到自己想要的?因为在这个过程中，采用了一些错误的方式去应对和处理。
首先，采用卑微和乞求的方式。
一个人背叛自己，意味着两种结论。第一，ta已经不在乎你了;第二，ta内在是自私的。
我知道很多人又要开始争论了，但这是事实。作为一个被背叛的人，越早接受这个事实，其实越有利于后续关系的处理。
如果一个人不再关心你，且ta的内在又是自私的，不难想象。如果你试图用卑微、迎合、乞求的方式去挽回对方，最后的结果往往是ta会变得更加肆无忌惮。
很多被伤害过的人都向我描述过他们的经历。有的人可以恬不知耻地希望原配接受背叛后的“三人行”状态;有些人毫无节操的对原配老婆说:“没有跟你离婚，就已经算是对得起你了”...类似这些，都是因为对方看穿了你，ta知道无论发生什么，你拿ta没办法，所以没有节操和下线。
那么，怎样才是挽回感情的正确方法呢?
第一首先做好自己。做好自己就是最好的挽回。当然，如果对方不珍惜你，或者背叛甚至选择放弃你，那么你也要坦然接受。不是因为你不够好或者不够优秀，只是因为你们真的不是一类人。 ta不珍惜你，看不到你的好，自然会有人理解你的好。就算真的没有人懂，也要学会珍惜自己，爱自己。
第二，一定要表明态度。 这种态度就是不接受外遇。 换句话说，你可以给对方一段时间来处理，但你绝对不会接受拖延，或者断断续续，甚至一边骗你结束外遇，一边却还保持跟对方的关系。
如果对方选择这样做，你一定要把自己的态度说清楚。如果对方就是不结束外遇，你就得有勇气结束这段婚姻。 如果对方没有结束这段外遇，而你又无法结束这段婚姻，那么痛苦是必然的——所以，其实没有什么对错，就看你怎么选择了。
其次，你得接受挽回无果的可能性。
当婚姻出轨时，理性看待最后的结果。 其实这个结果并不是唯一的。有各种各样的可能性。 相应的，面对出现的各种可能性，你都得试着去接受。
而很多人，其实只给自己一条路，只能挽回，必须挽回!他们从不考虑其他可能性，也许是因为他们负担不起其他可能性，所以他们自然拒绝想象任何b计划。 而如果你只给未来定了一条路，如果这条路走不通，就相当于把自己逼到了死胡同，死路一条。
听了太多的人的爱情故事，我们不难发现，那些在被感情伤害的时候总是痛苦，永远找不到突破口的人，往往都是一门心思只想着挽回感情的人，都是那些“如果对方不回头，如果我们的婚姻不再幸福”。这样的人，是在强化自己的痛苦，也是自己在吓唬自己。
第三，在挽回感情的过程中，一定要有时间底线和行为底线。
时间底线，就是给自己设定一个感情挽回期。这期间，做好自己份内之事，如果关系有所好转，就继续好好过下去;如果期限到了，两个人还是隔阂，无法消除彼此心结，那就不要再尝试什么挽回，选择过好自己。
行为的底线是，你必须给自己设定一些绝对不能接受的“行为”。换句话说，一旦对方有这些行为，就坚决选择分手。 这是一个需要提前给自己设定的条件，而不是临时发生的，才决定我是否应该离婚这样的行为，因为十有八九，你到时候不可能有这个勇气和决心。
【延伸阅读】
真实生活中的许多女孩，都是在恋爱结束后才决定挽回自己的爱情，但是在选择挽回方式时总是出错。今日，小编整理了三个小贴士，教你在失恋之后，如何挽回感情。
一、直面分手的事实。
恢复需要技巧和足够的耐心，如果急于求成的话，事情就会朝相反的方向发展。要挽回，先面对分手的事实。通常，尽量不要联络，更不要见面。即便两人关系不错，和好如初，还是愿意做朋友，或者因为是同事还是可以经常联系见面，但请记住——分手以后，你们之间的许多事情都发生了质的变化，很多事情早已改变。
打电话?短信息传播?碰面吃饭?甜美的约会?对不起，即使你认为还可以，但事实上，一方提出分手，那一切都与你无关。是长久地沉浸在回忆中，还是沉溺于悔恨之中，那你就永远无法成功挽回，甚至让一切朝着坏的方向前进。勇敢面对一切!既已发生，就要积极面对，找到解决办法，才是挽回的好开始。
挽回感情是一个痛苦的过程，因为你独自前行，即使道路上还有意外的挫折，但是你可以使一切都变得积极：你有目标，能在不久的将来轻松地触摸到幸福，那曾经的美好将会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态，不轻易动摇，保持镇静。
二、给对方一点空间和时间。
不管是选择挽回感情之前还是挽回过程，他/她只有两种印象：好的和坏的。看似自相矛盾，但事实上却可以相互结合：很好——甜蜜的时刻，你给彼此留下的美好感觉，你曾经拥有的幸福，回忆过去…不好——争吵，你身上的缺点，你的坏脾气，你在他/她的眼中不够好的表现…
看起来自相矛盾，但加在一起看，好印象比例越高，他/她就会收窄你的缺点，告诉自己更多正面;但是如果坏印象占了上风，最后她就会选择分手…此时你越是逼迫对方，越容易造成他/她的逆反心理，更会让不好的情绪频繁出现，直到美好的记忆完全消逝，你们的感情也已经结束。
知道吗?给予对方一些空间和时间，让对方可以冷静下来思考，借着这个难得的机会来重温一下你们的过去，当一切都被淡忘的时候，好的感觉也会回来…其实这也是你的机会，在这个时候你也可以冷静下来，建立强大的挽回心理，找到挽回感情的最好方法。
三、选择挽回。
事实上，挽回的过程描述得很简单：如果对方有回应，那么就主动出击;如果对方刻意回避自己，对你的示好没有反应，那你要做的就是提升自我，增加“内功”等待时机!
第一条很简单，本质上就是虚假的分手，而对方实际上并不真正愿意彻底分开，假如你处于这种状况，那么挽回对你来说并不困难，但是如果你的处境非常糟糕，和后一种情况相吻合，还是让自己从对方的视野中消失一段时间吧，在自我蜕变中，静待时机，稳步前进。
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