人的情感道路，就像乡间小路一般，曲曲折折，坑坑洼洼，越是曲折坎坷，就越让人难以忘记。
既然曲折坎坷是难以避免的，那么当情感破裂，甚至严重到分手，我们如何做好挽回?如果挽回措施不恰当，这一辈子就会错失这一段感情，我们该怎么做?
这篇文章就教你如何有理、有利、有节地进行情感挽回。
首先要做到保持理性，避免攻击性的言语
有人就会疑惑，老师，情感挽回第一步为什么是要保持理性呢，那是因为你们不清楚在情感破裂后，保持理性的重要性。
有些人，尤其是女生，容易感性，在吵架后，为了迫切的挽回，害怕失去他，就乱无章法地进行挽回，甚至到了低三下四的恳求，这是不恰当的，也是不理智的。
另一个极端是，在吵架后，想到为他付出了这么多，现在要分手，情感上一时间难以接受就破口大骂，说一些难听的话，这样的行为只会把他推到离你越来越远的地步，隔阂越来越深，加大挽回的难度。
我的一个客户，张女士就是，在分手时，很不冷静，说“我对你这么好，付出了这么多。
你居然因为这么一件小事和我提分手，你个渣男!你个白眼狼!”男生看到这话直接把她拉黑了，彻底断绝了后续沟通的渠道。
所以第一步要做的就是，保持理性和冷静，避免攻击性的言语，避免引起他进一步的反感。
就是要换位思考，弄清楚对方的真实需求
这一步非常关键，换位思考，想明白，搞清楚，他究竟是一时生气，要情绪性的和你提出分手，还是说真的不喜欢你了，和你提出分手。
两种情况，有不同的挽回策略。如果是第一种，只因一时生气和你提出分手，这种情况道个歉，说点好话，逗他笑一笑，时间一过都能挽回。
如果是因为真的不喜欢你了，就要好好地做个沟通，他不喜欢你哪一点，尽量改正，让他给你一次机会。
复合的过程也是一场情感上的心理战，知己知彼，才能百战百胜。
搞清楚他的诉求、充分挖掘他的真实需求，才能应对自如，游刃有余。
就是以退为进，猛打感情牌
什么是以退为进，有些女生为了挽回，低三下四，甚至放弃尊严，殊不知你越放下尊严和面子，一次次的纠缠挽回他，下次你们分手的越快，越不可挽回。
不如痛痛快快把下面的内容发送给他：
请你相信， 我对你的爱都是真的，你是我人生中目前为止最爱的男生，很抱歉人生后面的路不能陪你走下去了，要照顾好自己。
当你开心的时候不能陪你开怀大笑了，当你伤心的时候不能默默地陪着你了，当你心烦意乱的时候没人在你身边烦你了。
不出意外的话，这应该是我最后一次给你发消息了。曾经我为了爱情奋不顾身，伤痕累累，明知道你总是拒绝我，可我每次都是那么傻，现在我醒悟了，爱不能勉强。
当我是你人生中的一个过客吧，该忘记就忘记，我不会怪你。我心伤、我流泪、我开心、我伤怀，都是一个人经历了，与你再无关系。可是我的心好痛，但这只是暂时的，对吧?对吗?
不管怎样，还是谢谢你给予了我这份难得的情感经历，我会谨记在心，不会忘怀。我终会找到自己的幸福，也祝你早日找到自己的另一半。祝好、勿念。
当把这段消息发给他后，就不要再联系他，等他来联系你。他看到后会回想你们曾经的点点滴滴，刺痛他的心扉。主动联系你挽回你。
以上，三种方法你学会了吗?
【延伸阅读】
怎样可以挽回一个男人的心?恋爱中，最怕的就是一个人不爱，因为这样挽回会很难，比重新爱上一个人还难。但一切都是可能的，下面就跟着小编一起来看看吧！
怎样可以挽回一个男人的心
1.自己对他的需求感。
要挽回一个男人的心，首先要减少对他的需求感。刚开始分手的时候，你肯定会感到痛苦，用眼泪洗脸，尤其是晚上，你渴望他回到你身边，像以前一样拥抱你，但事实是残酷的。不管你怎么想他，他都不会因为你的电话而回到你身边安慰你。
因此，如果你想救他，你需要减少你对他的需求。这种减少并不意味着你想和他成为陌生人，而是学会不依赖他，减少你对他的依赖，重新振作起来，像你刚认识的那样对待他，把他当成一个普通的朋友。虽然恋人关系结束了，但感情还在。因此，不要一步一步地纠缠他。
2.让自己变得更好。
拯救一个男人的心，男朋友和你分手的部分原因是两个人相处久了，你的缺点已经完全暴露在他面前。有人说，爱一个人不应该接受对方的优缺点吗?不是这么说的。每个人都有攀比心理。聚会的时候，当他朋友的女朋友比你优秀的时候，他有点丢脸吗?
因此，如果你想挽回他，你应该让自己比以前更好，提高自己的价值。当你再次出现在他面前时，给他一种明亮的感觉，让他觉得你给他的是支持而不是负担。那么你能做些什么来变得优秀呢?提升自己的价值不仅要提升自己的外在价值，还要提升自己的内在价值，这些都是吸引力的来源。当他再次被你吸引时，恢复的距离就不远了。
3.学会独立生活。
如果你过去总是迁就他，满足他所有的要求，总是为他而活。所以从现在开始，请为自己而活。对于怎样可以挽回一个男人的心来说，你要学会独立生活，保持良好的态度，即使是一个人也能过上美好的生活，你不能满足他的所有要求，也不能改变对方，你只能做自己。如果你的生活一团糟，对方为什么要回到你身边?如何挽回一个男人的心，首先要学会如何独立生活。
以上是如何拯救一个男人的心的推荐内容，我希望能帮助你。
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