人们很容易失望。在一两次失望之后，她会对自己说，这只是一个意外，你将来会改变的。但在反复失望之后，那些爱上大脑的女人也会想要放弃。因为失望是一种痛苦的负面情绪，在失望的背后，是她的心一次又一次地受伤。
一、防止“口头道歉和承诺”
面对失望的女朋友，口头保证是无力和无效的。挽回死心的女人，直接的道歉和承诺无法证明她的信任，因为她对你的失望来自于各种长期难以改变的因素，如态度、性格和联系障碍。因此，在这个阶段，直接的承诺只会感动她的敏感神经，加剧她的失望。相反，你应该对失望的原因有一个深刻的理解，即期望和现实之间的差距，并理解她消极情绪背后隐藏的不满和不情愿。她对你的攻击实际上是一种自我放弃的发泄，她指责你不能满足她的需要。在这种情况下，你需要稳定你的情绪，不争论或辩护，陪她度过这段艰难的分手时光。
二、言行一致，降低期望值
当女朋友开始感受到你的变化时，她会逐渐恢复与你的正常沟通，不再坚持反驳和纠正你的话。这意味着她开始对你充满信心。然而，在这个阶段，你需要注意避免一个常见的痛点，即过度改善你的形象，让你的前任再次失望。挽回死心的女人，因此，你必须通过不断的自我报告来降低她的期望。例如，如果你的女朋友提到了你过去的傲慢，你可以说：“也许在某些时候，我真的太傲慢了，忽略了你的感情。但我对自己的能力和价值有信心，不是觉得自己优越或轻视别人，而是希望以积极的态度追求自己的目标和梦想。我也明白在这段关系中相互理解和平等的重要性。我将努力改进我的沟通方式，让你更多地了解我的真实心，以及我对你的尊重和珍惜。”通过结合实际情况降低她的期望，她对你的期望会减少，从而减少失望，帮助你未来的恢复。
【延伸阅读】
就挽救女朋友的整个过程而言，假设你还没有考虑到要怎样触动前女友的心，不如尝试一条信息内容，与情人分手，但又不是随心所欲地写下，看看想要怎样传讯息，才能让你事倍功半。那么想挽回女朋友该怎么做呢？
1.真诚地道歉。
为了挽回女朋友应该如何发短信，与情人分手后试图挽回女友，首先要弄清每个人经常分开的原因是什么，而各自又要对此缘故承担什么责任，了解自己存在的不足，想挽回女朋友要真诚地向她道歉，并且许诺后该怎么改正，用不着华丽的语言，只要字迹来自真心就行。
2.明确肯定地提出复合。
也就是说，你要说得好好的，要你积极明确地提出复合请求，让她弄清楚你对她的感情，并且服务许诺了自己以后应该怎样看待每个人之间的感情。
3.发自内心的关切。
大多数女孩子都比客观更理智，也许嘴上说不会再爱你了，但其实内心或者很爱你。所以，为她挽回损失，何不告诉她，你对她有多麽的关心和爱护。但是这样的关心不能仅仅坚持一两天，而是应该坚持下去。
4.内容要有动力。
没人愿意与那些消极情绪严重的人聊天，从而埋怨你在工作中表现不好.朋友们也不和睦相处.你最好操纵平率，不要经常这么做，会让另一方猜疑你的为人和工作能力。就上述诉讼而言，你最好向她传递一份你奋发向上、太阳可靠的讯息。这样不容易让对方产生抵触情绪。不知他是否认为我?平心静气地分手祝福对方有用吗?
5.不必和对方吵架。
分手想挽回女朋友，这一点更为重要，每个人的谈话内容多多少少都会说些以前的事，此时便会出现矛盾，此时你也不用和她争辩，要给她营造一种比较温和的闲谈氛围，并且要转移话题，因为女人都是有时间的穿针引线，以前生的气，现在想起来还是会生气，这时你再去跟她吵架，然后她就会想以前越来越不开心了。然后坚持自己就放弃你的自信!
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