和女朋友相处一段时间后，是不是感觉沟通交流有些难，两人的隔阂愈来愈多，终于有一天发生争执，女朋友对很失望，最终挑选提出分手。针对这一情况，是不是有挽回的方法。在这一情况下，你不必太急着换回来，务必冷静思索清晰以后，想办法提升挽回的成功率，下面来看看如何挽回失望女友吧！
一、你要学会换位思考。
分手后，你不应该急于恢复，因为这只会使这段关系更加僵硬。你应该明白为什么她对你失望，为什么她不想继续和你在一起。最好用换位思考的方式来考虑原因。有些男孩在分手后不知道原因，甚至认为他们的女朋友无缘无故地制造麻烦。事实上，他们根本没有站在女孩的立场上思考。如果他们知道如何换位思考，他们可能会恢复自己的感情，而不是让女孩失望地离开。
二、你要让对方看到希望
我女朋友对你非常失望，所以她选择离开。在这种情况下，你必须在某些方面做得不到位，这会给她带来心理差距。例如，在你选择离开之前，你在任何方面都取决于她，但现在你不想在任何地方屈服，这样她就不能接受这样的变化。在这种情况下，你必须让对方看到希望。只有当她在这里看到希望时，她才愿意回到你身边，继续管理两个人的关系。
三、你需要做出改变
你应该知道你女朋友对你失望的原因。你是做得不够好，还是不够成功，还是欺骗了她。缺点必须在你身上。找到这个缺点后，你应该尽快做出改变。摆脱类似的缺点后，再次找到她可以让她以新的眼光看待你，这样恢复的可能性就会更高。
四、建立沟通机会
对于如何挽回失望女友来说，女朋友跟你分手后，并不是说两个人的联系彻底断了，她或许并沒有删除你的好友，你也有她的手机号，两个人還是能够继续联络的，冷静一段时间后，你应当尽早建立沟通交流的机遇。例如在生活中，了解她近期参加的活动，或是她近期感兴趣的电视剧等，尽量和她渐渐地开展沟通交流，不必一上来就谈复合型，要层层递进，慢慢地拉进关联。尽管你并不是情侣，可是关联肯定比普通朋友更近，你挽回的概率也更大。
【延伸阅读】
情感上有太多的不确定性，有时很可能因为一些小问题而慢慢扩大，最终导致分手。但分手后，许多人由于没有挽回的技巧，所以往往让事情朝相反的方向发展，互相推动，那么想要挽回的话该怎么做呢？
1、适当的冷冻，促进感情的挽回。
分开后，想让她主动来找你复合，我们首先要做的就是适当冷冻。由于当对方对你反感，或双方矛盾点较高时，往往会往往会得到不尽如人意的结果。
别冻了一两天再去联系对方，如果对方见到你还是老样子，那对挽回就没有帮助了。想要挽回的话，要学会调整好自己的心态，你们曾经相爱过，不会因为冻了一段时间而完全忘记你。这个时候反省自己的错误，改正自己的缺点，以全新的风格出现在对方面前。
2、建立自己的专属框架。
简而言之，框架就是你对人对事的原则。例如，有人说我不借钱，我不想和不信任的人交朋友，这就是我的原则。这就是框架所说的原则。建立框架表明了自己的态度，告诉别人自己能承受的范围在哪里。你们必须让你们的女朋友更依赖你们，努力使自己更优秀，增强自己的外在价值，散发出属于自己的吸引力，让她在任何时候都被你们吸引，增强她对你们的需求们回到爱情的高位。
3、成为一个高价值的人。
身为男性，懂得高价值的男性更容易挽回爱情，高价值是吸引力的根本，往往高价值主要表现在硬件条件上;即生存价值和繁殖价值，那么，对男性来说想要挽回的话，如何提升自己的价值呢?
展示高价值，首先要降低自己的需求感。当一个人有强烈的需求感时，他很容易思考和纠结。男人应该知道女人的内在需求。情商高的男人不仅能控制自己的情绪，还能引导她的情绪，引导她的情绪恢复平静。
比如分手后，如果女生告诉你她不舒服，不是想听你说多喝热水，而是给你带她去看医生陪她。经常了解女性的真实感受和想法，让女生觉得关心她，体贴她。这样的男人可以成为女人的长期选择。
挽救女朋友只是停留在用嘴对她说挽回的话，出现在附近增加自己的存在感，这些行为并不能真正打动对方的心。情感拯救，只有掌握正确的方法，避开那些禁忌和雷区，才能让女人心甘情愿地回到你身边。
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