分手是因为你的前任在你的爱情中没有得到很好的经历。死缠烂打被讨厌了还能挽回吗，在这种情况下，你一再恳求对方回到一段不愉快的关系，这只会让你的前任对你更不满意。请记住：求来的永远不是爱情。
一、建立正确的认知
很多人在恋爱中都有很多错误的认知。例如：你恋爱了，你应该把自己放在第一位。你周围不能有其他女人。即使你的伴侣为你的父母和亲戚花钱，你也应该向自己请示。
恋爱后，对方应该有仪式感。无论是秋天的第一杯奶茶，十根香肠，还是春节七夕等传统节日，对方都应该主动表达。恋爱后，对方要主动为自己花钱，不花钱就是不爱。如果你也有这样的错误认知，那么一定要改变自己。爱一个人，应该用心去感受，而不是让对方用物质来表达。
二、满足前任的需求感
复合的关键是满足前任的需求感。只有当你能满足现任的需求时，决定每个人关系的人不是他，而是你。
1、抓住主要需求
如果你想复合，最重要的是知道前任的主要需求在哪里。死缠烂打被讨厌了还能挽回吗，想想分手前夕经常为什么吵架，对方对你有很深的不满。你必须改变这个需求点。
2、不经意间展示变化
在复合的过程中，我总是说我们应该尽量减少我们的刻意感。大多数时候，我们都希望感情是无私的，而不是计算和权衡利弊。因此，当你想展示最近的变化时，最好不要太直接。例如，当你想告诉你的前任你最近的身材好转时，你可以暗示：“我今天很累，刚从健身房出来。”
3、取长补短
你是一个人，不可能完美地满足你前任的所有需要。那么你不能满足你的前任的地方就是你的减分项。因此，你应该尽可能忽略你的减分项。如果不可避免，那就做出改变。比如你前任眼里的减分项经济实力差，那你就要让他知道你在努力。所以即使你没有升职加薪，对方也不会对你产生负面情绪。
【延伸阅读】
当挽救前任时，注意不要用一些错误的、会使对方产生反感的方法来挽回，挽回一个人，首先要调整好自己的心态，然后再针对两个人之间的情况，做出正确的挽回方式，就是挽回时，一定要有足够的耐心，不能心急的去挽回对方。那么，分手后怎么去挽回?
第一，建立良好的心态。
做好这件事其实很玄妙，做得好会起到顺水推舟的作用，不好会让你本来就糟糕的生活更是弄得一地鸡毛。
事实上刚分手后，对方对你的感情浓烈程度极低，对你的反感也空前强烈，此时你的死缠烂打更会激起他的逆反心理，他也会更恨你，甚至见你如见瘟神唯恐避之不及，看吧，本来本来还有挽回余地的一段感情，就是这样的一段感情，就是这样，你也会更恨你，见你若见瘟神唯恐避之不及，看吧，本来还有挽回余地的一段感情，就是这样被你的纠缠和骚扰推到死胡同。
第二，提高你的吸引力。
一位前任就会向你提出分手，说明你对他已经没有吸引力了，所以你要想挽回这段爱情，你就要改掉坏的缺点，提升自己，使自己比以前更有吸引力，更优秀，更有魅力。
无论是内在提升还是外在形象，只有当你变得更好时，才能引起他的好奇心，你才能有挽回的优势，不要过分依赖前任，太容易得到的东西就不会珍惜，要有自己的原则和底线，这样前任才会尊重你。
第三，培养情感。
分手后怎么去挽回?这一阶段，你们之间的关系应该破冰了，除了互相问候外，每天都能像朋友一样聊天、打趣，关系也进一步加深。等时间快到了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把以前分手的原因摊开，两个人好好聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题解决后，再提一下想要复合的想法，这样子感情才会更加牢固。
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