“社交死亡”是一个网络流行语，它主要指在公众面前出丑，也包括在社交圈中做了非常丢人的事情，导致无法再正常地进行社会交往。这个词已经不仅仅是网友自嘲的流行语，而是一种代表着遭受网络暴力后，陷入社交停滞、社会声誉被破坏的困境的代名词。最常见的后果之一是当事人的正常生活受到极大的震荡，他们必须承受巨大的身心创伤。
社恐是指一个人对于社交场合感到害怕、紧张、不安，甚至无法正常表现的现象。社恐者可能担心自己的言行举止会被别人评价、批判，甚至被拒绝、排斥。社恐者通常会避免社交场合，或者在社交场合中表现得很不自然、尴尬。
与社恐不同，社死者并不是因为害怕社交场合而避开，而是因为长时间的社交困境、孤立排斥导致社交能力下降。社死者可能并不害怕社交场合，但是却无法融入社交圈子，甚至失去了社交能力。
【延伸阅读】
想挽回女朋友怎么做?在沉思中，你尝试着“分头行动”，与其他女人约会，你已经明白：没有比这更好的事了。在放手的时候，你犯了个大错误。
但是现在，你想挽回女朋友。与前任重燃爱火未必太迟，但是不要轻易地做一个普通的举动。你们希望实现这个目标，也就是比以前更有信心地重新投入到工作中去。
1.增强自尊。
当你在困难中挣扎时，自尊心的部分可能有些不足。也许你在寻找你的前任使你自我感觉更好，但是事实是，你是唯一能做得到的人。不要把快乐建立在别人身上。它使他们感到内疚，有责任，并且最终对你不满意。
自我尊重意味着相信自己是一个有价值的人，而且你已经足够。当涉及到关系时，重要的是你要完全地、完整，不要去找别人来完成你，或者使你的生活更有价值。
要增强自尊，请把重点放在你在各个领域的长处：情感、社交、才干和技巧、外貌，还有其它对你重要的方面。举例来说，你可以拥有一种天生的共鸣，能让人感觉到理解、烘烤的天分、秀发。将注意力集中在积极的方面，而忽略消极，会让你感觉自己充实而有价值，尤其是在你将自己与帮助他人联系起来的时候。假如你觉得没用，那就让自己有用吧!用你天生的同理心和烘焙才能，为老邻居做些新鲜饼干。
2.做你前任所爱的人。
请尽量回忆一下你们俩初次见面时的情景。他们对你的爱又如何?你的玩笑太离奇了，还是很有风度。不管是什么，试着用一种类似于前一个火焰的方法重新点燃。
对于想挽回女朋友来说，你们吸引了前任，因为你们对你们很好，也在满足她们的情绪需要。如果有的话，你是怎样改变的呢?如果有不好的习惯和错误，请改正。以积极的态度对待笑和笑。永远保持积极的心态，使你感觉良好，使你对他人有吸引力。
3.改善你的外貌。
换件新衣服，换个发型，打卡健身房，或者改变一下生活和社交方式。使自己出类拔萃，让你的前辈记住你。尽管你并不希望改变自己的身分，但最终他们还是会再一次离开，因为真正的你必须在某一时刻回来)，因此尽可能地做最好。你们吸引了前任，你们也能重新获得你们的吸引力。
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