抑郁可以被分为三个级别：轻度、中度和重度抑郁。
如果一个人有轻生的念头，那么他已经面临着对自己的生命安全威胁。这种情况通常属于中度到重度抑郁。
如果提问者描述的情况属实，那么他可能正在经历典型的“三低”症状：兴趣减退、言语减少和懒散。这些症状并不是由于懒惰，而是由于兴趣缺乏和感到人生乏味所引起的。
如果想要确诊抑郁症，建议前往公立正规医院进行抑郁测试、脑神经递质检查和医生评估。医生会根据你的表现和情况来判断是否真的患有抑郁症以及抑郁的程度。
抑郁症的患者通常是善良的人，他们会自责和难过，就像掉进了一个巨大的黑洞一样。身边的人可能会觉得他们矫情或者难以理解，但只有真正经历过抑郁的人才能理解那种感受。我们希望所有患有抑郁症的人能够给自己一个机会去看看医生，因为也许这只是一场情绪上的重感冒。
抑郁症并不是一种可以通过自我治疗自愈的疾病。虽然有些人可能会在抑郁期间自我缓解，但这并不意味着他们真正从疾病中康复了。
抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要得到专业的治疗和支持才能有效缓解症状。治疗方法通常包括药物治疗、心理治疗、认知行为疗法等。
如果你怀疑自己患有抑郁症，应该尽快寻求专业的帮助。可以咨询医生、心理医生或者其他专业的治疗机构。除此之外，保持积极乐观的态度、良好的生活习惯和社交支持也能够对缓解抑郁症状产生帮助。
【延伸阅读】
感觉婚姻不幸福，这个时候要警惕，而不是无动于衷，而不是等待问题发酵。我们应该在问题变大之前解决它们。以下是怎么挽回婚姻的具体做法。
一、理解。
人，尤其是夫妻生活，不能完全按照个人想法生活。所以，在生活中对于怎么挽回婚姻来说，两个人最好互相理解。如果夫妻一方对另一方有误解，尽量从其他角度去理解，改变观点，那么可能会改变观点，婚姻关系也会变得和谐。
二、沟通。
所有婚姻不幸的根源是夫妻之间无法正常沟通。如果任何一对夫妇能够心平气和地坐在一起，进行有效的沟通，把自己的心里话都说出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福就会得到改善和提高。
三、变化。
一段婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，令人厌烦。若要让婚姻长鲜不衰，那么最好能让婚姻有所改变。这段婚姻的改变，可以从自己身上改变，也可以让自己的家庭装修发生变化。
四、经营。
婚姻需要管理。如何管理，你必须学习一些知识和心理学。我建议夫妻双方都可以学会经营，就像经营公司一样。情感就像经营的过程，需要我们拿出一份，再赢一分。因此，不要只觉得只拿到，也不要只觉得只付出，否则不平衡。
五、信任。
怎么挽回婚姻？婚姻是一个信任的过程。在婚姻中，如果没有完全背叛，就会给对方足够的信任空间。放大自己的心，放大自己的婚姻空间，不要局限在一个小区域，这样也能让自己的婚姻发扬光大。
六、抛弃。
这是一个非常重要的词。任何婚姻都需要抛弃一切不必要的东西。比如影响你家其他家庭成员、对方、父母或者你们之间的朋友，抛弃所有这些外部因素，那么留下纯粹的婚姻可能就解决好了。
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