真正想要放下一个人，最好的方式不是断联，而是做到这“三不”
一、“不”期待。要想不被别人拒绝，最好的方法就是先拒绝别人。人的一生，总有一些人会从你的生活中离去，苦苦哀求，耿耿于怀，心存期待，并不能改变什么，只会让自己哀伤与痛苦。
二、“不”关注。真正想要放下一个人，就不要再去关注他了，你越是关注，越是难以放下。不再关注，把注意力放在别的事情上，剩下的一切交给时间，慢慢地，自然也就放下了。
三、“不”抱怨。不要因为一个人的离开而抱怨，你要做的是更加珍爱自己，让自己变得更好，也对他人释怀，当你足够好的时候，就一定会有更值得你珍惜的人来到你的身边。
总结：如果分手事宜已经处理完毕，自己也已经可以接受分手的事实和结果，并不需要太在意是否以及何时才能忘掉对方。情感经历就像人生过往中的其他经历一样，是成长的一部分，每一次追究它存在的影子其实都是一次加深印象。越是坦然面对反倒越容易释怀，真正的忘掉，不是想不起来，而是即便偶尔想起，也毫无波澜。
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【延伸阅读】
对于还没有失去的人，要学会珍惜。毕竟回忆只是对失去的一种安慰。不要忽视身边看似平凡的拥有，不要等到失去了才知道什么是怀念。人生最长的收获，那么如何挽回一段失去的感情，如何让男朋友重新回心转意?怎么挽留男朋友?
第一，减少需求，正视分手事实。
分手后如何挽回男朋友?有些人害怕对方和自己分手后，另一个人很快就会出现在他们身边，所以他们急于挽回对方，所以他们会选择不断纠缠对方。其实这样往往会产生相反的效果。要知道，你越是缠着他，他就越会坚定的离开你的决心。因此，最好的办法，就是给自己放一段时间的假，好好反思一下这段感情，不要总围着他转。至少，分手后一到两周内不要出现在他面前。你们做了很多挽回的事，最后都是挽回失败吗?那是因为你不知道怎么挽回，需要的是不断做正确的事情。
第二，找出导致分手的原因。
想挽回对方，想找原因，一段感情会有问题，都有一定的原因。今天，你和他之间的问题没有得到解决。如果选择逃避，不面对，即使进行下一段感情，也会犯同样的错误。所以，想要挽回爱情，首先要找到真正导致分手的原因。在这个阶段，你需要做的是反思自己在这段感情中的错误，思考自己以后应该如何避免类似的错误。
第三，做一个更好的自己。
怎么挽留男朋友?你可以想想，如果你的价值足够高，你能给他的是支持而不是负担。他会离开你吗?爱是美好的，但是随着交往的继续，双方理解的深入，一些美好的幻觉会逐渐被现实打破。恋人之间一成不变的生活方式和相处方式很容易让彼此产生厌倦感，一旦产生厌倦感，自然会逐渐失去继续这段爱情的欲望。因此，在分开后的这段日子里，你要从内到外好好修炼自己，让前男友看到全新的你，从而对你有新的欲望。
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