爱情本身就是伴随着坎坷的成长，没有一对恋人能逃脱路上的坎坷，吵闹是家常便饭。男人提出分手后怎么样挽回，对于一些恋人来说，吵闹会习惯，会越来越爱。但相反，对于其他恋人来说，吵闹是在消耗积累的感情。
一、道歉与反思
不要急于删除或切断对方的联系。即使你没有联系，你也应该尽量找到现有的联系方式。如果没有屏蔽，可以使用微信QQ等联系方式。如果屏蔽，可以使用短信。首先，向对方真诚道歉，表达自己的反思。态度需要真诚，但此时不要急于复合，只是说不断联系，或者恢复朋友关系。只有这样，才能进一步“下手”!
二、行动起来，展示出来
分手后，对于你生活中的一切，请从现在开始做好生活计划，开始独立生活，开始不那么情绪化，对以前的情感自我反思和回顾，这一切都应该迅速行动，不能懒惰。改变后最重要的是向他展示，通过朋友圈等社交方式，保证他能知道。只有当他改变了对你的看法，他才不会抗拒接下来的接触、沟通、再次见面等。
三、开始再次接触
当你确认你的变化有阶段性的结果时，你可以开始尝试约对方出去见面吃饭，谈论彼此的生活，展示你最近的新状态，目的是让他觉得你真的改变了，生活或脾气真的发生了翻天覆地的变化。但不要把你所有的生活都放在托盘上，一个接一个，没有必要让他全部理解，注意保持“神秘”，男人提出分手后怎么样挽回，只有引起他的兴趣，你的“新鲜感”才会逐渐回来。
四、抓住机会，一举拿下
当进展到这一步时，事情已经开始变得简单和清晰，利用不断接触的机会，慢慢回顾以前的爱，表明他们已经满足了对方的要求，当对方再次看到新的你，不可避免地会被你吸引。
首先，当你迈出这一步时，请不要害怕。因为这次你不仅会“口头说”，你的行动足以证明当前的变化不再是空头支票，这足以消除对方的不信任，也可以让他在未来留下你的位置。其次，通过之后的几次接触，我们可以逐渐消除对方之前积累的负面情绪。当他改变对你的态度，再次被你吸引是理所当然的。
【延伸阅读】
出轨对家庭和婚姻来说是一件非常不负责任的事情，所以女人意识到自己的错误，必须以积极的态度恢复，所以看看女人出轨怎么样可以挽回老公。
1.积极的态度。
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话还是对他说什么，都要保持积极的态度。现在不是讨论分手痛苦的时候了。
对于出轨怎么样可以挽回老公来说，如果你们俩开始感到尴尬，找个借口离开。你和他在一起的时间越长，伤害就越大。虽然你现在有机会和他复合，但你还有很多事情要做。
2.与情人断绝联系。
男人最需要从女人那里得到男人的尊严。这种尊严不仅是女人在适当的时候对男人的弱点，也是对男人的尊重和对他爱情的忠诚。
男人不能接受被戴绿帽子，如果你的欺骗行为被他发现了，但仍然不知道悔改，仍然悄悄地联系你的爱人，那么，证明他在你心根本没有重要性。
你的爱对你来说只是一种形式，这不仅是对你婚姻的背叛，也是对他的侮辱。所以在欺骗被发现后，你应该立即与你的爱人断绝联系，不要再见面，用你的实际行动来证明你的决心。
3.用孩子影响他。
让孩子影响他，得到他的理解，保住这个完整的家。一个家庭的组成并不容易，他会原谅你的。
一个家庭的组成并不容易，也很容易分开。没有人是完美的，每个人都必须犯错误，只要有悔改的心，我想你会原谅你的。因为建立一个家并不容易。你丈夫会珍惜的。
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