爱情本身就是伴随着坎坷的成长，没有一对恋人能逃脱路上的坎坷，吵闹是家常便饭。男人提出分手后怎么样挽回，对于一些恋人来说，吵闹会习惯，会越来越爱。但相反，对于其他恋人来说，吵闹是在消耗积累的感情。
一、道歉与反思
不要急于删除或切断对方的联系。即使你没有联系，你也应该尽量找到现有的联系方式。如果没有屏蔽，可以使用微信QQ等联系方式。如果屏蔽，可以使用短信。首先，向对方真诚道歉，表达自己的反思。态度需要真诚，但此时不要急于复合，只是说不断联系，或者恢复朋友关系。只有这样，才能进一步“下手”!
二、行动起来，展示出来
分手后，对于你生活中的一切，请从现在开始做好生活计划，开始独立生活，开始不那么情绪化，对以前的情感自我反思和回顾，这一切都应该迅速行动，不能懒惰。改变后最重要的是向他展示，通过朋友圈等社交方式，保证他能知道。只有当他改变了对你的看法，他才不会抗拒接下来的接触、沟通、再次见面等。
三、开始再次接触
当你确认你的变化有阶段性的结果时，你可以开始尝试约对方出去见面吃饭，谈论彼此的生活，展示你最近的新状态，目的是让他觉得你真的改变了，生活或脾气真的发生了翻天覆地的变化。但不要把你所有的生活都放在托盘上，一个接一个，没有必要让他全部理解，注意保持“神秘”，男人提出分手后怎么样挽回，只有引起他的兴趣，你的“新鲜感”才会逐渐回来。
四、抓住机会，一举拿下
当进展到这一步时，事情已经开始变得简单和清晰，利用不断接触的机会，慢慢回顾以前的爱，表明他们已经满足了对方的要求，当对方再次看到新的你，不可避免地会被你吸引。
首先，当你迈出这一步时，请不要害怕。因为这次你不仅会“口头说”，你的行动足以证明当前的变化不再是空头支票，这足以消除对方的不信任，也可以让他在未来留下你的位置。其次，通过之后的几次接触，我们可以逐渐消除对方之前积累的负面情绪。当他改变对你的态度，再次被你吸引是理所当然的。
【延伸阅读】
分手后怎样能追回女朋友？男人有一个共同的问题是失去会知道珍惜，会知道女朋友的好，那么男人分手后如何拯救女朋友呢?让小编告诉你这四种挽回方法。
1.挽回女友时，要欲擒故纵。
挽回女朋友时，心态很重要，自信地把自己放在高位，减少对前女友的需求感。对于怎样能追回女朋友来说，在激发了她对你的兴趣之后，她应该礼貌地对待她，直到和她聊天。在关键时刻，做一些稍微亲密的身体接触，如果你的女朋友不反抗，或者反抗也想拒绝欢迎，这次你离恢复成功不远了。
2.抓住她对你的期望。
很多男人在追求女孩的阶段花费了大量的时间和精力，在一起后，他们会觉得没有必要把这么多的精力花在女朋友身上。女朋友和你在一起后，形成了很大的差距，对你有一种不信任感。所以，如果你想恢复过来，抓住他对你的期望，重新激发她。你可以从他的兴趣开始，比如他最喜欢的音乐电影等等。
3.与她保持交集。
你首先冷静下来，不要惊慌，做自己，保持心态平衡，理解冷处理相信他或爱你，但你暂时不会联系，不要总是想到他，否则你的整个生活围绕着别人，你怎么能改变自己，在关系解冻后确保她能回到你身边?首先冷处理你自己的感情，然后你也争取一些时间来改善你的反思，反思你在这段时间里做错了什么，但也改善你以前做得不好或不够好的地方。
4.支持她
如果你的前女友需要更多的时间去思考，耐心地给她一个独处的空间。在任何情况下，你都不应该强迫她回到你身边。不要让她窒息，不要给她最后通牒。没有人喜欢被情感压迫，你的前女友也不例外。如果你想让她改变主意，让她知道她是否和你有同样的需求。尽可能地理解她，如果她真的不想回到你身边，冷静地接受，继续前进。但仍然像朋友一样呆在她身边，支持她。
以上就是分手后怎样能追回女朋友的全部内容啊，希望能够帮助到大家哦！
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