在爱情的世界里，出轨对另一半的伤害无疑是毁灭性的。出轨被男朋友发现分手了，出轨造成的伤害是不可估量的。即使时间可以治愈一部分伤害，伤疤也很难忘记痛苦。当你有一天回头看的时候，还是会像心一样痛苦。
一、真诚主动示弱认错
首先，你要真诚，主动示弱，承认错误。毕竟，你是选择出轨和背叛的人。既然你做错了什么，就要主动道歉和承认错误。很多时候，男朋友只是想看到你承认错误的态度，想看到你迷路。只要他心里还是放不下你，他就不会居高临下，咄咄逼人，因为如果你爱一个人，你就不忍心看到他受到委屈和伤害，前提是你要意识到自己的错误，想要挽回男朋友。这是你应该做的第一步。
二、适度合理化对方的排挤
当你去找男朋友的时候，你肯定会被男朋友排挤和拒绝，但是记住这很正常。因为你男朋友暂时接受不了你的回归，不可能说只要你道歉，对方就会选择原谅你。而留在男朋友心里的障碍需要时间去克服。如果你还爱他，你应该用实际行动告诉他你已经意识到了错误。同时，合理化后要紧接补充一致性，让男朋友相信你，你真的很想挽回，而不是不甘心。
三、增加情感的一致性
在一段感情中，只要有出轨和背叛，对方就会推翻你之前的人，然后不管你说什么做什么，都会下意识的排斥对方的内心。因此，在这种心理机制下，你需要在感情中补充“一致性”，因为出轨后，你需要重新建立新的人来获得男朋友的信任。出轨被男朋友发现分手了，这个时候，言行一致是补充一致性最重要的一步。因为补充一致性是一个逐渐形成的概念，需要时间的沉淀，不可能一步到位。
【延伸阅读】
在情感问题中，情感破裂是一个非常常见的情感问题，如果你想挽回即将破裂的情感，你应该怎么做?今天小编教你怎么挽回破裂的情感，一起来看看吧。
1.给对方一点时间。
每个人都有自己的生活空间，需要自己的世界，不可能每天围绕着你，对于怎么挽回破裂的情感来说，适当地给对方一点空间时间比一万句话更令人满意，相互理解会让人们感到放心，对你有更好的印象。
2.学会换位思考。
为了保持长期的关系，最重要的是抓住对方的需要，如果你不想要，不要强加给对方。学会找到对方的需要，试着满足对方，而不是把他们的意愿强加给对方。如果你想挽回，你必须站在对方的角度，不能要求对方服从你，挑战对方的容忍极限。
3.制造一些浪漫的惊喜。
夫妻生活在一起，感情很容易变得平淡。适当制造浪漫惊喜可以保持爱情新鲜，培养亲密关系可以帮助夫妻促进感情浓度，有效避免婚姻破裂。
4.一定要让对方感到舒适、轻松。
分手后，很多人开始回到朋友的位置，但我们的目的是挽回!朋友以上，情人不满，此时如何更近一步?这是挽回的重点。
一定要让对方感到舒适和放松。先傲慢前任，让他喜欢你营造的轻松氛围，用心站在对方的立场为他着想，不求回报，不求承诺，让他习惯依赖你，突然放弃他逃不出你的手掌!
5.丰富生活。
是的，你是对的，就是丰富你的生活。这主要是为了调整你的心态，心态为王。这也适用于所有的康复者。在分手初期，女性担心得失。根本原因是她们以前把所有的注意力都集中在对方身上，没有工作，没有朋友，没有社交网络，没有自己的生活，只有一个男朋友。
想想你是如何吸引他的?是你过着美好的生活，独立的生活，还是现在这种只有诺诺的情绪失控了?如果你继续失去他，他肯定不会再被你吸引了。但当你回到一种丰富的生活状态时，他会发现你不同，再次关注你吗?
以上就是怎么挽回破裂的情感的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!
» 文章版权：出轨被男朋友发现分手了,三个方法挽回他 http://www.chun1983.cn/cjxs/147565.html，转载请注明出处。