任何事情都有其原因。如果你不想陷入婚外情，你应该防止婚外情。那么，已婚女人如何拒绝婚外情呢?下面跟着小编一起来看看吧！
1、不要随意找其他异性倾诉心事。
任何人的婚姻都会遇到或多或少的问题。结婚后，女性通常会担心一些家庭琐事，比如丈夫的冷漠态度，不懂得关心别人，婆婆通常特别不守规矩和刻薄，等等。
这些问题确实困扰着我们，但即使你心里再苦恼，也不要随意找其他异性倾诉自己的心事。
因为，当这种谈话的数量更多时，你会慢慢地把另一边作为一种情感依赖，而你对那个人的依赖，是你对他模棱两可的信号，继续发展，明显的后果。
2、不要总是整天幻想着浪漫的爱情。
即使两个人再相爱，结婚多年后，感情也会回归平淡，因为婚姻生活是最常见的油、盐、酱、醋。
如果你婚后整天幻想着一些不切实际的浪漫爱情，你会对真实婚姻中的平淡感到厌倦。在这个时候，如果有一个特别浪漫的男人在你身边，你很容易被对方吸引。
在生活中，有太多这样的女人，因为她们提倡浪漫，相信一些男人欺骗女人的感情，绝望和婚姻情人的誓言，甚至为了爱可以抛弃他们的孩子，结果最终知道，这一切只是一个美丽的泡沫宴会。
3、不要在网上寻找寄予，发展爱情。
现在很多婚外情都是从网络开始的，因为现在网上交朋友很方便。你只需要一个社交软件就可以在网上认识到你想认识的人。这正是许多女性有婚外情的原因之一。有时候，如果一个女人想说但不敢在现实生活中说，她可以在网上和一个陌生人自由交谈。
而且在网络交流中，一旦女人遇到一个看似通情达理或别有用心的爱情大师，那女人出现婚外情，也是迟早的事。所以，如果不想改变婚姻，就不要养成在网上寻找的习惯，夫妻之间有什么不能说的，你说对吗?
4、平时要与身边的异性保持良好的距离。
对于女人如何拒绝婚外情来说，结婚前，我们周围会有异性朋友或异性同事和异性同学。婚前与异性朋友有亲密关系是可以理解的，但婚后，我们应该有一定程度的相处。
无论是异性朋友、同事还是同学，你都应该记住与他们保持适当的距离。当然，这并不是让你离群体太远。关系良好的异性恋者应该有正常的接触。
但是对于男老板或男同事来说，一定要尽量保持距离，因为办公室恋情是婚外情最有益的地方。
【延伸阅读】
老公有外遇不同意离婚怎么办?众所周知，离婚分为约定离婚和诉讼离婚，生活中，经常看到男方出轨的新闻。那如果丈夫有外遇而拒绝离婚该怎么办?
一、老公有外遇不同意离婚怎么办
假如丈夫有婚外情，不愿意离婚，此时只能通过诉讼程序离婚。符合下列情况之一的，一方可以提出离婚：
1、有重婚或者非法同居的夫妻;
2、夫妻有实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员的行为;
3、夫妻一方有、吸毒等不良行为，并经常进行教育;
4、配偶双方因感情不和而分居满两年的。
丈夫有婚外情，可以作为感情破裂的依据，也可作为离婚原因。通常在被告住所地法院或被控在被告居住超过一年的地方法院进行起诉。初审通常需要3-6个月，二审一般是3个月。如法庭第一次判决未被分开，六个月后可重新提起诉讼，第二次起诉法院一般认定是感情破裂无法挽回才起诉第二次，实践中第二次起诉离婚一般会判决解除婚姻关系。子女由谁抚养这个问题，取决于抚养哪一方对孩子的成长更为有利，法院在确定抚养权时，会综合考虑孩子目前的生活状况、工作收入及其他因素，通常两周岁以下的孩子由女方抚养，十周岁以上的孩子还要听取孩子的意见。一方抚养孩子，另一方支付抚养费，一般是月收入的20%—30%;财产，一般是一人一半这样来分割，过错一方少分或者不分;无过错一方也可以要求过错方赔偿，包括精神损失的赔偿等。
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