在分手挽回过程中一定要给前任足够的选择，真诚道歉，不要“强迫”，不要纠缠，不要开空头支票。那么你知道对象要分手怎么挽留?分手挽留该怎么做?
一、对象要分手怎么挽留?分手挽留该怎么做?
弗洛伊德，一位心理学家，他认为人类的欲望和冲动来自于-本我，自我和超我。本我是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“享乐原则”。也就是说，人们倾向于追求幸福的人和事来摆脱痛苦的情绪。恋爱初期，各种矛盾都很容易化解，因为新鲜感、激情和荷尔蒙祝福。但是随着激情的消退和荷尔蒙价值的下降，亲密关系逐渐从“幸福的事”变成了“束缚”，所以对方肯定会想逃避，最后不得不分手。
因为这段感情让彼此无法享受幸福。所以，要想挽回前任的心，就必须让对方重新发现，和你在一起是一件更“幸福”的事情。很多恢复者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系，想尽办法拉近与前任的距离，生怕对方时间长了会彻底忘记自己。真的是这样吗?让我给你一个答案。
按照“两性吸引”的规律，一旦男女双方的吸引力建立起来，即使分开一段时间，吸引力也不会立刻消失。同时，你必须记住，无论你们现在是什么关系，你只是你，他只是他。即使恋爱多年，也不能完全改变一个人的思维，所以只能引导他的思维。
因此，在恢复的时候，你必须清楚地意识到这一点。分手初期，你不会急于促进关系，试图改变她对你的认知思维，因为这个时候拉近距离对她来说是一种强迫，会激起前任的逆反心理。你要做的就是以退为进，建立一个全新的舒适距离，给对方一种“离开你我会过得更好”的错觉，这样才能引起前任的好奇心。好奇了，还会没有机会挽回吗?
复合的前提必须是对方100%认同你。而这种认同不可能一蹴而就，必须是一个从小到大的循序渐进的过程。应用经济学的一句话就是“以小博大”，这样利益才能最大化。那怎样才能从小获得大的认同呢?这个要靠特殊的沟通技巧，我们把这种沟通方式称为“留锚”。
比如和对方聊天的时候，经常会以问题结束，比如“你感觉怎么样”、“你怎么想的”等。，把你的话扔给对方。长此以往，聊天频率会增加，更容易挽回破冰。但是有一点你一定要记住，聊天的时候一定要仔细考虑每一句话，千万不要低估语言的力量，因为你们的感情经不起任何波折，你的一句话很可能会给对方带来很大的压力，或者踩在她的雷区，这样会让恢复更糟。
所以，你的沟通方式一定要让对方感到舒服，给她一个选择，然后她才愿意和你沟通。相反，你的沟通充满了负面情绪，不情愿和怨恨，还有一种“你欠我几百万”的态度，那么你的前任会怎么做呢?我必须远离你。最后，你要明白，恢复是一场自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人，坚信自己可以成为一个坚强的人，你才能和前任重建旧的美好，获得幸福而亲密的关系。
【延伸阅读】
要想知道怎样挽回女友，那就得了解她，清楚她的需要，理解她真正的想法。因此，如果你能以你之前的理解和思想来挽救她，那将无济于事。
这是因为你对她的了解是基于她的外貌而非内心的需要。唯有了解，才能对症治疗。怎样挽回女友要想做出正确的计划，首先要了解她，然后再开始进攻。
一，冻结接触法。
特定的做法不能让你一直互相联系，而要有选择地与对方接触，避开情爱的内容，不要那壶不开壶不提。假如恰巧是一个节日或者周年纪念日，你可以发送一些祝福的话语，以检验对方的反应。你可以利用这个机会在对方得到回复的时候向他们打招呼，并且让他们感到更亲密。讲话过长或者连接过多都不合适。不用强调自己需要就能偶尔聊天，是进行冷冻处理的正确操作。然后再来第二次吸引就会成功了。
二，发挥你绅士的风度。
二人长时间相处，会产生摩擦是不可避免的，但男人要有风度，当女生对你抱怨、骂你时，都想发泄出来，如果那时你比她埋怨多，骂得比她厉害，那就完蛋了。怎样挽回女友适当的办法是静静听她抱怨，传递正能量，帮助她摆脱负面情绪。每当她骂你时，就让她出气。女孩子只要把心里话说出来，就会听你解释。
三，承认吧，你们分手了。
无论你承认与否，用酗酒或大声哭泣来缓解情绪都无法摆脱你们分别的事实。要想挽回，就勇敢地面对，先把自己一文不值的泪水收起，因为，当你哭哭啼啼时，她绝不回头，只会给她带来压力。所有事情都有原因。失恋之后，我们要尽快调整心态，控制情绪，让对方冷静一点。不要哭泣，没人愿意与消极的人在一起。别和她取得联系，她不想得到你想要的信息。不抱怨，先找出自己的理由吧!
在一段感情结束的钟声中，不要哭泣。若要知道怎样挽回女友，先学习如何去爱自己，让爱自流，这样你的伴侣才会爱你。一个人不爱自己，就不爱他人。
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