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文章目录：文 | 心之助
遇上这样的男人，实在太难了：
关系好的时候，不断撩你，制造各种暧昧，但绝对不主动表白；
当你忍不住表白以后，对方在行动上接受，但绝不承担责任，绝不澄清关系，也没有任何承诺；
而且对其他异性的好感，也都采取开放态度；
关系不好的时候，也绝不主动离开；
快结婚了，他失联了……
好像你在和一团迷雾谈恋爱，一切都是你在自说自话。
你不知道他是不是真的爱你，甚至不能确定你们是不是真的在谈恋爱。
你只想把他抓回来，对着他的耳朵大喊：
你TM到底怎么想的？！
你心里究竟有没有我？！
你到底爱不爱我！
但往往即使你问了，他也会模棱两可，顾左右而言他，或者干脆来一句：我不知道。
许多女人就要抓狂了：
我到底是怎么被卷入这么一段孽缘里的！
1）不明确的开始
对很多人来说，建立关系的尺度是不一样的。
有人认为接受我的鲜花就算是默认了，去电影院，是男女关系的开始；可是有人认为，就算是上床，也不算我们已经相爱。
于是大量的一厢情愿，或者双方都很默契的“混沌爱情”就开始了。
2）不明确的结束
咨询室里，我遇见太多“作到爆”的“疯女人”，随着咨询的深入，女人往往会哭着告诉我：
我为什么这么作？
我是希望他能对我更狠一些，这样好让我可以停下来，让我绝望，但他总是那么模棱两可，好像总是给我一丝希望！
有时候，我恨不得他干脆被车撞死算了，这样我就解脱了。
这种男人是永远不会跟你说“分手”两个字的，他们只会失联。
永远不会说出那两个字，就好像你们的关系似乎总是有可能，虽然大量的事实已经证明，你们绝无可能了。
3）始终混沌的过程
更要命的是，很多男人的行为是自相矛盾的：
如今天说要和你分手，明天又和你做爱；
今天对你不理不睬，明天主动和你搭话；
明明说要离婚，却跟你畅谈未来的婚姻生活；
明明已经分手，却还对你嘘寒问暖……
这种忽冷忽热，自相矛盾的表现，让你永远不知道他真正的意图是什么，你越是抓，就越是水中捞月，雾里看花。
4）多线操作
备胎：他看起来不缺女人，你到底有多少好妹妹？这些“候补委员”似乎永远如影随形地在你们关系周围出现。
隐婚：朋友圈里，永远看不到你们俩秀恩爱的照片，如果不了解你伴侣的人，会认为此人是单身，你们的朋友圈是相互隔离的，在他的世界里，你只是一个潜伏者。
这样的爱情走到后来，往往会变成这个样子：
男人“三不”，女人追逐；
当女人追逐累了，不追了，男人反而开始靠近；
此时女方反而排斥对方，男方再次远离；
女方此时又如梦方醒，又开始追男方……
这样的游戏无限循环到最后，就是大家都受不了：求你放过我吧。
遇到这么纠结的爱情，真是太难为女人了。
只好一边骂男人：混蛋！渣男！男人的嘴，骗人的鬼！认真你就输了！
一边骂自己：为什么明明知道是个坑，我还是总往里面蹦？
遇着这么拧巴的恋爱，难道只能要么忍要么滚吗？
我究竟能不能开开心心、甜甜蜜蜜的把恋爱谈了，跟他一生一世，安安稳稳的走下去？
在接手了上千案例、经过我们婚姻家庭治疗师、心理咨询师和情感陪护师的多年研究，答案无疑是肯定的。
只要你稳住照做，90%的拧巴爱情，都能被轻松捋顺！
第一步：直击男人“病灶”
有人会觉得，“三不男人”有什么病？贪图刺激新鲜感的病呗！
不拒绝——有人示好，我对她没心动又不烦，那就“做个朋友”有何不可？
不主动——女方的吸引力又没到要主动的地步，反正女方也会主动来邀约，没有主动的必要。不负责——两人关系没到有什么责好负的？！
或者更有女人痛骂：他就是玩弄女人的情感为乐！
如果你这么想，其实就是只看到了“病”的表象。
治，也只能治标不治本。
治病最重要的是什么？
对症下药。
把握男人的病根，直击男人的病灶，才能治得了你们这段拧巴的爱情。
首先你要明确，折腾的你欲仙欲死的“三不”男人，90%都不是恶人（真正的反社会人格障碍者，在人群里只有1/25）
主要有5个因素，导致他们无法明确关系：
1）过度负责
我们反复说过，世界上所有不负责的人，往往都是过度负责的人。
因为他们夸大了自己该承担的责任，到最后索性就耍赖：虱子多了不怕咬。
有两种过度负责的人：
一种人是对他人过度负责，从小就是父母的帮手，
一种是生活在一个被父母严重期待的家庭里，他们希望他能实现他们过去一直没能实现的梦想……
这些原生家庭的情结就在于，他必须要成为父母的一部分，而要放弃自己作为一个孩子，作为一个人的利益和需要。
当他长大以后，就会非常害怕进入到关系里，因为他本能地知道，到了关系里，他只有做一个血库，不断为他人付出，才能获得别人对你的爱。
所以他才会无比惧怕建立一段确切的关系。
2）害怕抛弃、拒绝
一句话就可以形容这些人的心态：为了避免拒绝，我先拒绝别人；为了避免被抛弃，我先抛弃他人。
因为这样的人有一个世界观：既然我注定是要被拒绝的，被抛弃的，被伤害的，那么我就反客为主，只要关系走近到警戒线，我就立刻跳到下一段关系里，或者把鸡蛋分配到不同的筐里，避免全军覆没。
但这样就像去减肥一样，巨大的饥饿感和空虚感会折磨着一直半饥半饱的内心。
3）害怕无聊
有人形容：很多时候，我觉得家里就是一个活死人墓，吃饭的时候，我连咀嚼声都听不见，静得连根针掉在地上都可以听得见。
小时候我认为我是和机器人父母生活在一起，因为他们听不见我说什么，而永远像复读机一样说话。
父母永远都在争吵，永远都不开心，我特别害怕父母皱眉头和大声喊叫，现在看到领导皱眉头我都感觉恶心。
生活在过度贫乏、空虚或者过度刺激的环境下，很多人都会把亲密关系当成麻醉剂来使用，把爱变成毒品以此可以麻醉自己的神经，远离充满创伤的内在。
4）缺乏好的模板应对冲突
这样的男人往往是“恐婚症”族群，他们的痛苦在于，他们太清楚不幸福的婚姻是什么样了。
过去二十多年，他们天天耳闻目睹父母不幸的婚姻，他们不知道这个世界上是否有真正幸福长久的关系，不知道该如何应对无休止的冲突，所以他们干脆就拒绝进入长期关系。
5）爱而不能症
情感中有一类人，好像被诅咒了，每到关键时刻，就会掉链子：
工作要晋升的时候，忽然出现低级错误，失去绝好的机会；
情感要升温的时候，忽然无感了，错过以后却后悔不迭；
他们的人生一言以蔽之就是：各种“阴差阳错”，最后还是要归零。
为什么呢？
因为他们对好的生活有一种莫名的恐惧。
深究下去，我们会发现，他们会有一种“幸存者的内疚感”。
往往他们很爱自己的父母，但父母过的很不好，或者他们感觉自己的存在是父母过得不好的重要原因：母亲因为生自己，而失去了一生的机会；父亲因为和自己关系太好，而冷落了母亲……
总之他们被深深的内疚感和羞耻感折磨，就无法真正接受自己有“权利”拥有好的生活。
所以他们不能“真正”地“过好日子”，只能吃“三分饱”。
这5种男人，看起来可能在关系里占据主动，但其实他们都不相信关系可以持久，对关系和自己的能力毫无信心。
如果你在婚姻中遇到了难以解决的困惑，也许你已尝试了多种途径挽回方法，仍然搞不定那个大猪蹄子。
那么现在你可以私信我们，获取一对一咨询，让专业的咨询师给你们的关系开药把脉，成为你最坚强的后盾。
第二步：安抚自己的“不安”
其实，“三不”的男人和“求确定”的女人，往往是一个硬币的两面。
“三不”主义者，通过关系的疏离来压抑自己对关系的渴望。
而“求确定主义者”，通过对关系的确定感的追求，来回避自己对关系的“怀疑”。
所以你们的本质都是缺乏安全感的人，对依恋充满了恐惧。
只不过，“求确定”的女人采取了“狮子”的策略：追；而“三不”的男人选择了“羚羊”的策略：逃。
所以，一旦男人有一些行为触发了你的“安全感”的按钮，比如不接电话，你就会立刻狂躁起来。
这时候，你必须告诉自己：这是我童年形成的被抛弃创伤，而不是事实。
多告诉自己几次，慢慢的，你就能有效的控制情绪。
第三步：采取“猫式撩法”
具体怎么挽回这个忽冷忽热、若即若离的男人呢？
面对这个羚羊一样，一有点风吹草动就跑的男人，你不能再做狮子。
否则你们追与逃的魔咒永远都停不下来。
你要做一只“猫”。
1. 像猫一样轻手轻脚：
选择轻松的话题，不要热切表达你对他的感情，也要避免道歉或反省等感觉沉重的内容。
比如：你喜欢的华晨宇的CD后天就要发售喽，好像要在XX举办活动。提供会令对方感到惊讶的有利情报也是很好的做法。
2. 像猫一样好奇：
选择与对方有关，或对方有兴趣的话题，并巧妙提出简单的问题。
比如：有人给了我XX队的门票，想问你谁是优秀的明星选手，我很期待去看比赛呢。
避免必须费心回答的困难问题，或只需要YES或NO的简单问题。
如果没有收到回复，而你写的短信内容又明确恰当，那么原因一般是“忙”或者“忘记”的其中之一，可以平常心对待，无需一直“追杀”。
假如对方因为很忙而必须找时间回信息，你就要避免频繁联络，这样带给对方的负担才会少一点。
3. 像猫一样反差萌：
只要他回复你了，要共情对方，多给对方肯定和鼓励。比如对方抱怨上班的地方没意思，工作漫无目的。
那种状况下，也还是可以特地称赞对方。比如，待在那种公司里真是浪费你的能力啊！
时而高冷时而粘人的猫是最好的学习对象，你有时候可以来点辣辣的调情，但用带着倒刺的舌舔可以，甜蜜又刺激（比如你可以娇嗔的说：没有你的第一天，讨厌你），但千万别拿爪子挠他！（我看你是外面有人了吧！）
当然，一切方法论，都是建立在稳如泰山的心态上的。
你首先要戒断对男人的“爱瘾”，只有你断了对他的瘾，不再追逐他，才能轻松自如的使用各种招式，让他靠近你，主动追着你跑。
私信我，教你国外婚姻情感治疗专家20年总结的断瘾7步法，让你彻底戒掉对他的心瘾，掌握爱情主导权。
本文由心之助原创，未经授权不得转载，侵权必究
当婚姻进入稳定期后，很多女性会开始松懈对自己的要求，例如不再收拾打扮自己，任由自己身材变形走样，不再关注一些新鲜的事物;或者将工作上的压力都带到家中来，面对家人的时候也同样强势，这些变化很有可能带来潜在的危机。
对于男人的出轨，女人也是想要挽回的，那如何挽回出轨丈夫呢?这个问题也是很多女人所关注的，有一天，当你发现你与丈夫的沟通越来越少，就要注意了。当对方对你产生视觉疲劳，忍受不了你的强势时，他就会选择以另外一种方式来排解自己的情绪，那就是出轨。
夫妻之间不管发生什么样的事情，都是一巴掌拍不响的，这时不管是谁的错，都要对自己反省，拥有一段婚姻是很不容易的，男女只要结婚了，就不要轻易放弃婚姻，也不要做出对不起对方的事情来。
1、让他回心转意：挽丈夫的心的最好办法是让他回心转意。当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。
2、用爱来感化他：当发现丈夫出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。
3、给他时间和余地：当您的态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，让他意识到自己做错了，这样能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家。
4、给彼此思考的空间：当知道真相时，是否要离婚成为你们两个人需要考虑的重点。此时最好让彼此分开一段时间，整理一下各自的心态和情绪，好好考虑这段婚姻是否还能继续维持下去。
1、找到出轨缘故：出轨虽然是他的过失，但有时一个耳光是拍不响的，人必须学好从本身寻找不正确的根本原因。用心想一想是否会就是你平常对他的关注过少了，彼此欠缺沟通交流，又或者你太公主病，给不上他要想的这些。
2、找到出轨缘故：出轨虽然是他的过失，但有时一个耳光是拍不响的，人必须学好从本身寻找不正确的根本原因。用心想一想是否会就是你平常对他的关注过少了，彼此欠缺沟通交流，又或者你太公主病，给不上他要想的这些。
3、有自身的衣食住行：女人在恋情中经常非常容易丧失自身，这并非男人期待见到了，女人不必变成男人的精神寄托，一心只围住他转，一定要有自身的衣食住行，自身的喜好，自身的交际圈，不彻底被男人操控，才会激起男人的独占欲，而不断对你很感兴趣。
当初婚礼上海誓山盟，彼此承诺无论富贵贫穷，健康疾病，都会不离不弃直到永远。
但是你发现婚后的生活并没有想象的那么美好，慢慢地他回家越来越晚，身上的香味也越来越多，直到你在他身上发现一根长发，才知道对方出轨了。
对方的背叛让你不知所措，离婚还是修复？
这个问题一直困扰着自己，离婚当然是省事又利落，但是转念一想，风风雨雨这么多年，就这样离开又有些不舍，何况还有孩子。
其实对于这种女人，我深知她们的不易，所以当她们找到我想要挽回时，我一般会给下面这三个建议。
1、可以有情绪，但别过度
同床共枕的爱人出轨了，只要是正常人都会伤心、愤怒、甚至绝望，这都是避免不了的，大家都能够理解；
可是记住要有度，因为情绪是解决不了任何问题的，相反还会让问题变得更加棘手。
就像我之前有个学员，发现老公出轨后，直接去老公的公司闹，最后甚至还撕打了起来，最后他老公实在忍不了，直接撂下一句“泼妇”离开了。
像这种报复式的发泄，并不会让男人有所悔悟，相反只会激化问题扩大矛盾，毕竟你用错误的行为去对待对方的错误时，结果肯定也是错上加错。
2、想想对方为什么会出轨
当女人发现老公出轨的时候，很多女人只顾着去骂老公多渣，多对不起她，但是就偏偏没有想过为什么老公会出现出轨的情况。
要知道一段感情之所以能够幸福长久保持长久，除了吸引力之外，更多的是需要包容和理解。
你想一想在结婚之后，你的脾气是不是越来越暴躁？
对他是不是也越来越没耐心了？
是不是也很久没有坐下来好好聊一聊了？
记住没有人会无缘无故的离开，他的离开或者出轨也是有原因的。
可以从他的内因和你们关心的外因两方面来思考这个问题，所以你现在需要做到就是反思这段关系，看看到底是什么让你的老公做了出轨的行为。
3、别忘了家庭这个筹码
如果你任由自己的情绪肆意发泄，把出轨这件事闹得满城风雨，可能会让问题更加麻烦，促进伴侣离开你的速度；
更严重的是如果让家人也经受巨大的混乱和伤害，他们会对你很愤怒，你就成了得不到任何支持的孤家寡人。
所以最好的办法就是以静制动，不要自乱阵脚，冷静分析形势，找到解决问题的资源，获得家人的理解和支持，这样才能更有希望解决外遇的危机 。
其实在我接触的这些出轨案例当中，大多都不是老公不爱了，而是男人的一时冲动，有些人想在乏味的婚姻生活之外寻找一些刺激。
所以这种情况只要你先疏导好自己的情绪，客观冷静分析问题，找到真正有效的解决方法，就有机会扭转化解危机。
当初婚礼上海誓山盟，彼此承诺无论富贵贫穷，健康疾病，都会不离不弃直到永远。
但是你发现婚后的生活并没有想象的那么美好，慢慢地他回家越来越晚，身上的香味也越来越多，直到你在他身上发现一根长发，才知道对方出轨了。
对方的背叛让你不知所措，离婚还是修复？
这个问题一直困扰着自己，离婚当然是省事又利落，但是转念一想，风风雨雨这么多年，就这样离开又有些不舍，何况还有孩子。
其实对于这种女人，我深知她们的不易，所以当她们找到我想要挽回时，我一般会给下面这三个建议。
1、可以有情绪，但别过度
同床共枕的爱人出轨了，只要是正常人都会伤心、愤怒、甚至绝望，这都是避免不了的，大家都能够理解；
可是记住要有度，因为情绪是解决不了任何问题的，相反还会让问题变得更加棘手。
就像我之前有个学员，发现老公出轨后，直接去老公的公司闹，最后甚至还撕打了起来，最后他老公实在忍不了，直接撂下一句“泼妇”离开了。
像这种报复式的发泄，并不会让男人有所悔悟，相反只会激化问题扩大矛盾，毕竟你用错误的行为去对待对方的错误时，结果肯定也是错上加错。
2、想想对方为什么会出轨
当女人发现老公出轨的时候，很多女人只顾着去骂老公多渣，多对不起她，但是就偏偏没有想过为什么老公会出现出轨的情况。
要知道一段感情之所以能够幸福长久保持长久，除了吸引力之外，更多的是需要包容和理解。
你想一想在结婚之后，你的脾气是不是越来越暴躁？
对他是不是也越来越没耐心了？
是不是也很久没有坐下来好好聊一聊了？
记住没有人会无缘无故的离开，他的离开或者出轨也是有原因的。
可以从他的内因和你们关心的外因两方面来思考这个问题，所以你现在需要做到就是反思这段关系，看看到底是什么让你的老公做了出轨的行为。
3、别忘了家庭这个筹码
如果你任由自己的情绪肆意发泄，把出轨这件事闹得满城风雨，可能会让问题更加麻烦，促进伴侣离开你的速度；
更严重的是如果让家人也经受巨大的混乱和伤害，他们会对你很愤怒，你就成了得不到任何支持的孤家寡人。
所以最好的办法就是以静制动，不要自乱阵脚，冷静分析形势，找到解决问题的资源，获得家人的理解和支持，这样才能更有希望解决外遇的危机 。
其实在我接触的这些出轨案例当中，大多都不是老公不爱了，而是男人的一时冲动，有些人想在乏味的婚姻生活之外寻找一些刺激。
所以这种情况只要你先疏导好自己的情绪，客观冷静分析问题，找到真正有效的解决方法，就有机会扭转化解危机。
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