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文章目录：女人婚内出轨，在咨询中，确实越来越多了。这倒不仅仅是因为女性的出轨开始增多，而是有更多的女性开始能够正视自己出轨的事实，并且想要借由这件事来进行自我探索。
在女性出轨的案例中，一部分人挣扎于是要家庭还是要婚外的感情，也有一部分人是想要结束出轨，回归家庭。
今天我们就先聊聊后面的这个话题。
女性婚内出轨，想回归家庭，该怎么做？
首先，我们需要搞清楚，作为女人，婚内出轨的原因是什么？
“需要”促成行为，我们做什么事情，背后都是有某些需要在推动。
因此了解婚内出轨的深层需要，可以让我们了解当初出轨的内在动力，以及现在要回归家庭的原因。
女人婚内出轨，大致有下面的原因。
1、为了得到激情和浪漫。
2、为了得到照顾和体贴。
3、为了得到重视和在乎。
上面这三条都是女人对于情感层面的需求。
4、为了完成过去的情结。
老同学，前男友，初恋情人，都可能成为女人恋恋不忘的那个他。
5、为了现实的诱惑。
当女人觉得自己有资格拥有更多时，她对外界诱惑的抵抗力就下降了。
6、为了找到平衡。
女人在自己现实的婚姻状态里失衡了，比如对伴侣失望，对婚姻不满，遭遇对方出轨等等。还有什么原因，大家可以继续补充。
接下来，我们还要搞清楚，女人出轨后，为什么想要回归？
回归的原因无外乎三个：一是破灭后的回归，二是强迫式的回归，三是成长型回归。
破灭后的回归是指原本想要寄托在别处的依恋，或者以为可以拥有更多的幻想，最终发现根本也是一场空。
老公在家里给不了自己的，情人也依然给不了。
其实这种求而不得的破灭，也是符合吸引力法则的。
因为当一个人面对一段糟糕的感情，她没有能力去处理它，而只是把自己逃避到另一段感情时，她能吸引到的，大部分也是同样无力断舍离的伙伴。两个“无力”在一起，结局可想而知。
而一个人总觉得自己可以拥有更多，却不想付出任何代价，那么这个幻想，就总会有破灭的那一刻。虽然我们生命的开启，确实有幻想的助力，但现实生活的维系，靠幻想，就会变得不堪一击。
既然婚外情也指望不上，自己又没有足够的力气独立，回归家庭，也许就是最好的选择。既然已经无法拥有更多，自己又不想鸡飞蛋打，回归家庭，也许还能及时止损。
这并不是说，女性出轨，回归家庭，就是出于自私。她也许只是为了自己的生存。
强迫式回归是指因外力的作用，不得已的回归。
这个外力有可能是你自己认同的某些道德准则，比如：出轨是一件不道德的事情，我不想真的破坏别人的家庭；
这个外力有可能是你在乎的某个人需要，比如：我的孩子不能有一个出轨的妈妈，我的父母绝不会接受他们有这样的一个女儿；
这个外力还有可能是现实的一些不可抗力，比如：老公发现了，如果我不回归，他就要跟我离婚……
外面的情也许尚未逝去，但面对基本生活有可能的破碎，自保之需，会推动她选择回归。
成长型回归是指在婚外情期间，看清楚了自己真正的需要，了解了自己出轨背后的原因，主动选择回归。
这里的主动回归，起点有可能也是幻想的破灭和外在的压力，但是回归者已经接受了这个现实，并且理清楚了自己从出轨到回归的心路历程，回归家庭，是她自己做出的一个坚定的选择。
而且她也了解回归的路程，并非那么容易，做好了足够的心理准备。
那么，女性出轨，想要回归家庭，究竟该怎么做呢？
她需要完成下面三个功课。
我的一个来访者思思，在自己的婚姻中多次出轨，而且结局也都差不多，就是最开始浓情蜜意，随后思思一旦开始依恋对方，对方就会要拉开距离，甚至刻意回避，总会让思思体验被抛弃的感觉。
同时，思思对老公也有很多的愧疚，虽然老公比较木讷，但是对思思还是很好的，更主要的是，思思在受情伤时，是老公一直陪在思思身边，不离不弃。
带着双重的压力——求而不得以及愧疚自责，思思前来咨询。
在咨询中，思思发现自己并不是真的滥情、贪心、想要的更多，她所有的恋情都是为了获得一份有回应、可亲近的感情，而她的这个诉求，则跟她很小的时候被送养的经历有关。
当思思回溯了自己的早期记忆后，她首先摘掉了自己是一个不道德的女人的帽子，接纳了自己这个小女孩般的需求；然后，她意识到，在出轨对象那里，她找不到那种稳定而持久的关系；最后，她决定回归家庭，先珍惜老公提供给她的安全感，再尝试看看能不能提升和老公之间的互动和回应性。
后来，思思和先生还一起来做了伴侣咨询，虽然思思的老公确实不善表达，但当思思可以接纳自己并且用心倾听老公的时候，思思体会到了老公木讷背后的深情。
任何行为背后，都有一个自己，看清楚了这个自己，你才能成为自己生活的主人，做出最从容和明智的抉择。
出轨后回归家庭，未必都会像思思那样，只是做好了自我探索的功课，就使回归成为了可能，很多时候，需要面对的难题会更多。
其中最大的难题，就是家里的那个他。
出轨是你一个人的选择，但回归却是两个人的建设。
你的心虽然漂泊了一圈，有所体验、有所历练；可是他，也许没有什么变化，还跟你出轨前一样，有诸多让你不满意的地方。
回归家庭，首先就是需要面对他，以及你曾经对他的不满。
如果你还像之前一样，眼睛盯的都是他的错处以及让你不满的地方，那么，回归家庭，不过是下一次出轨缓冲状态。
解决之道是，从不满意别人的地方，转身看自己，看自己真正的需要，评估这个需要的合理性，学习为自己的需要负责，同时看到对方为关系做出的付出和努力，接纳他暂时还做不到的地方，两个人慢慢修复关系。
另外，每个人回归的难点都有它自己的独特之处，有难题不怕，列出来，看清楚，就有办法一一破解。
如果你上面的两个功课都完成了——理顺了自己并接纳了对方，那么，你还需要做第三个功课。
出轨，对于任何一个被出轨方来说，都不是一个可以很容易接受的事实。尤其男性对女性出轨的容忍度，大大低于女性对于男性出轨的容忍度。也就是说，男性几乎很难接受自己的伴侣出轨。
这个难以接受，是有生物学和社会学基础的。人类早期，男性是需要确认自己女人的孩子，是属于自己的，而婚姻制度的产生，则是进一步把女人私有化，确保男权家族的传承血统的纯正。
所以，女性出轨，回归家庭，如果对方不能接受，你是要做好离婚准备的。
如果对方不离婚，他无法接受你的出轨，对你进行报复似的婚姻，你也需要具备可以选择离开的能力，否则，这个回归，不仅不能成为你想重新开始的起点，还有可能会变成你的噩梦。
另一种情况，即使伴侣不知晓你曾经出过轨，你也做了尝试，想调整你们的关系，可是对方完全不配合，甚至会变本加厉地对待你（要知道，有的女性出轨，是因为在家里遭受了暴力以及受不了对方的种种恶习，才会寻找寄托），那么也许回归家庭未必是你最好的选择，你也需要做好可以独立生活的准备。
总而言之，作为一个人，想要好好的活着，没有问题，但是，你要知道，想要好好活着的责任人，只有你自己。
所以，无论你做何选择，只要你开始能为自己的一切负责，你想要的生活，才会有可能获得。
在《知乎》上看到一个惊人的消息：中国女人出轨率居世界首位。
古时候男人可以三妻四妾，女人只能三从四德，嫁鸡随鸡嫁狗随狗。
但如今：永远的爱一个人或者忠诚于一个人不是这个时代的主流。
道德和社会规范来说，你应该回归家庭，很多道理我们从小耳濡目染，全都懂，可落到自己身上，发现寸步难行。
一、女人为什么会出轨。
1长时间没有性生活。性满足是生活中非常重要的事情。调查发现：男人在四十岁之后，性障碍出现的比率提高。
2被外面的人吸引。女人是一个感情动物，即使已步入婚姻，每天在社会上工作会接触很多人，再加上现代女人热衷于保养，有人觉得结了婚的女人更有一番成熟韵味，同样会有很多男人情难自禁，不断追求示好。
3报复性出轨。得知老公先在外面找女人，背叛了自己，因为种种原因不能离婚，不惜利用自身来报复。
二、女人出轨后，怎么办
1有的女人老公已经原谅他，但她还是欲罢不能，每次都禁不住诱惑。
这时候，如果你还想要一个稳定的婚姻生活，就把你的手机交给你的老公。自己管不住自己，就自动把自己交给别人管理。
2外面的性伴侣一直在逼你离婚，并许诺给你天长地久，而你虽然与他发生了关系，但爱的人还是你老公。或者既想要稳定的婚姻又想有稳定的性伴侣。
再去找一个只想跟你约炮但不破坏家庭和婚姻的人。
3如果你发现你老公的性能力不行，就带他去医院，去治病，恢复性能力。
现在治疗男科的正规医院越来越多，带男人去看病，或者让他自己去也不是什么见不得人的事。
三、如何跨过自己心里的那道坎。
1自我接受。这已经是个现状，不能改变。
2自我认同。找到出现问题的原因，情有可原。人性是不可阻止的，所有的人性驱使一个人去做一件事情也一定是有后果的。预想到最坏情况会有什么样的结果，自己愿不愿意承担这样的结果。比如因为你的出轨，离婚后得不到任何财产，子女也不会分给你。
四、如何继续维持婚姻
如果你的另一半知道了你出轨，大发脾气，可是还没说出立马离婚，你也还想继续你们的婚姻生活。
第一步：道歉。承认你对这个男人造成了很大的伤害，因为每个男人一时间都无法接受自己被带了绿帽子这件事。
第二步：主动分开，让彼此冷静一下，不要太着急乞求复合。否则会加深他对这件事情的印象，给他一段时间让他把情绪先宣泄掉。
有的人出轨后，对方一原谅，关系马上就好了，这是不对的，他依然存在着应激障碍，只要一有导火索就会爆发。
第三步：冷静了半个月或者一个月后，主动找他提起这件事。告诉他你出轨的原因是什么，自己心中有哪些委屈导致了出轨，让他产生同理心，也反思一下自己的原因。并鼓励他说出自己内心的伤痛，恐惧，以及其他的问题。
第四步：两个人相互提出，怎么让这段关系继续下去的方法。共同对未来婚姻做出一些计划，对他做出一些保证或者承诺，让他有安全感。
“我老公不烂漫，没有钱，婆婆对我不够好，老公不会疼爱人，生活压力大老公没有好胜心，他先出轨，他跟别人暧昧报复他 ，性格不合他不是男人，他性功能障碍”这或许是所有出轨女人原因，永远都是他的老公不够好，才在别人给一点温暖时候走进别人的怀抱，做出出轨的事情。
有一位这样的知友告诉我。女人怕黑夜，如果有一个人每晚能给她说声晚安，她会期待第二天继续，女人怕孤独，如果在孤独无助的时候陪着她聊聊天，她会感激，女人怕伤心，如果在她伤心时候有人陪着她，她会感到温暖，女人更喜欢浪漫，在很久没有烂漫的婚姻里，无论生日还是节日，有点浪漫芳心则被打开。
如果一个人连续对她做了这些连贯的动作之后，套牢她的不在是忠诚度，而是仅仅一点点的道德观念，还有一点点对现在关系的的深思熟虑，在家庭持续的冷漠下。别人持续的关心下。逐渐这种平衡被打破，给了出轨的借口，也就有恃无恐了。
有很多人对于女人出轨看做是浪，其实不然，女人是一个十分感性的有时候只是需要温暖和关怀。或许有些对于出轨完全是一种好奇，无论怎么样，出轨都是一件错误的，可是还是有些在出轨边缘徘徊好久还是出轨了，当然犯了错是不可能一笑而过的。
齐说道，出轨我没有后悔，我是出轨给了一个现在老公，那时候我因为生病长期吃药，也没上班，老公婆婆都很嫌弃了，一次在网上聊天时候认识现在老公的，在我出轨之前已经决定和前夫离婚打算了，他嫌弃但是又不愿离婚，不知道是他等找到备胎时候在离婚还是什么，现任老公那时对我很好，一次在家吵架后然而主动出轨的，后来回去跟前夫说必须离，离婚没多久我就和现任老公结婚了。
凤却说到后悔了，现在十分后悔，老公在外地打工，然后一次聚会上认识出轨对象，时不时的问候，时不时惊喜，彻底征服我的心，在一次逛公园时有了亲密举动，但是过后我心砰砰跳，又在他的安慰下，彻底出轨了，出轨后回到家跑进浴室足足洗了三个小时，慌乱的我，打电话给老公说离婚吧，老公知道离婚原因从外地回来。
当打开门时候，我不知道该说什么，看着老公怒火冲天时候，我递给他离婚协议，他拿着瞄了一眼扬气巴掌，我本能躲闪起来，却听到巴掌声响起，不是打在我身上，而是他自己，然后抱着我对不起，是我的错。后来回到老家发展，吃了很多苦，现在每当想起老公抽自己的时候，真的好后悔。
后悔也完了，李女士这样说道，出轨时候没有后悔，离婚时候也没后悔，老公虽然对我很好，不思上进，交些狐朋狗友，整天喝得醉醺醺的回家，但是平时对我没话说，回来就睡。我很讨厌这样的人，在公司和其他同事听到了，后来男同事过来献殷勤，我仅仅知道他离过婚，鬼使神差的在婚内跟男同事出轨，我本以为我离婚后他会娶我，却想不到他只是猎艳，看中我的姿色，只是玩玩而已。因为后来知道在我们公司被猎艳的不止我一个。如果不是为了父母孩子，我真想杀了他。
我现在心里很忐忑，埋藏在心里已久的秘密不知道怎么办，半年年跟初恋在同学聚会后出轨了，只记得当时我们相谈甚欢，第二天醒来就在酒店，他也担心，我也害怕，后面没有任何联系，我也说不清楚当初为什么会这样。此刻心里压抑的很，总担心有一天暴露了，不知道怎么面对老公，过节过生日老公送的礼物，我好想告诉他实情又怕我会失去他，而对于初恋我们在也没有联系过，以前也很少联系，只记得走的时候他说道，我不想失去我的现任老婆，她陪我一起走过磨难，我们就当从来不认识吧！
这件事情一直压抑这我，看着网络曝光开房信息被流露，我就十分害怕，当令居说道谁出轨了，有时候都面红耳赤。即使看电视剧里面谈到出轨的都好像在说我一样，感觉活着的真累啊。
也许这就是出轨的报应吧，女人的出轨其实都跟爱有关，不是主动献爱或者原来的爱破碎了。
正如文章前面说的，出轨是一个错误，但是成年人范了错不可能一笑而过。另一个男人就像一件新款衣服，感觉很喜欢，很想拥有它，努力赚钱买到家时候，在一看看，就这样的，当你穿一次起毛或者遇到同款时候，想想真不值自己的努力。
“我老公不烂漫，没有钱，婆婆对我不够好，老公不会疼爱人，生活压力大老公没有好胜心，他先出轨，他跟别人暧昧报复他 ，性格不合他不是男人，他性功能障碍”这或许是所有出轨女人原因，永远都是他的老公不够好，才在别人给一点温暖时候走进别人的怀抱，做出出轨的事情。
有一位这样的知友告诉我。女人怕黑夜，如果有一个人每晚能给她说声晚安，她会期待第二天继续，女人怕孤独，如果在孤独无助的时候陪着她聊聊天，她会感激，女人怕伤心，如果在她伤心时候有人陪着她，她会感到温暖，女人更喜欢浪漫，在很久没有烂漫的婚姻里，无论生日还是节日，有点浪漫芳心则被打开。
如果一个人连续对她做了这些连贯的动作之后，套牢她的不在是忠诚度，而是仅仅一点点的道德观念，还有一点点对现在关系的的深思熟虑，在家庭持续的冷漠下。别人持续的关心下。逐渐这种平衡被打破，给了出轨的借口，也就有恃无恐了。
有很多人对于女人出轨看做是浪，其实不然，女人是一个十分感性的有时候只是需要温暖和关怀。或许有些对于出轨完全是一种好奇，无论怎么样，出轨都是一件错误的，可是还是有些在出轨边缘徘徊好久还是出轨了，当然犯了错是不可能一笑而过的。
齐说道，出轨我没有后悔，我是出轨给了一个现在老公，那时候我因为生病长期吃药，也没上班，老公婆婆都很嫌弃了，一次在网上聊天时候认识现在老公的，在我出轨之前已经决定和前夫离婚打算了，他嫌弃但是又不愿离婚，不知道是他等找到备胎时候在离婚还是什么，现任老公那时对我很好，一次在家吵架后然而主动出轨的，后来回去跟前夫说必须离，离婚没多久我就和现任老公结婚了。
凤却说到后悔了，现在十分后悔，老公在外地打工，然后一次聚会上认识出轨对象，时不时的问候，时不时惊喜，彻底征服我的心，在一次逛公园时有了亲密举动，但是过后我心砰砰跳，又在他的安慰下，彻底出轨了，出轨后回到家跑进浴室足足洗了三个小时，慌乱的我，打电话给老公说离婚吧，老公知道离婚原因从外地回来。
当打开门时候，我不知道该说什么，看着老公怒火冲天时候，我递给他离婚协议，他拿着瞄了一眼扬气巴掌，我本能躲闪起来，却听到巴掌声响起，不是打在我身上，而是他自己，然后抱着我对不起，是我的错。后来回到老家发展，吃了很多苦，现在每当想起老公抽自己的时候，真的好后悔。
后悔也完了，李女士这样说道，出轨时候没有后悔，离婚时候也没后悔，老公虽然对我很好，不思上进，交些狐朋狗友，整天喝得醉醺醺的回家，但是平时对我没话说，回来就睡。我很讨厌这样的人，在公司和其他同事听到了，后来男同事过来献殷勤，我仅仅知道他离过婚，鬼使神差的在婚内跟男同事出轨，我本以为我离婚后他会娶我，却想不到他只是猎艳，看中我的姿色，只是玩玩而已。因为后来知道在我们公司被猎艳的不止我一个。如果不是为了父母孩子，我真想杀了他。
我现在心里很忐忑，埋藏在心里已久的秘密不知道怎么办，半年年跟初恋在同学聚会后出轨了，只记得当时我们相谈甚欢，第二天醒来就在酒店，他也担心，我也害怕，后面没有任何联系，我也说不清楚当初为什么会这样。此刻心里压抑的很，总担心有一天暴露了，不知道怎么面对老公，过节过生日老公送的礼物，我好想告诉他实情又怕我会失去他，而对于初恋我们在也没有联系过，以前也很少联系，只记得走的时候他说道，我不想失去我的现任老婆，她陪我一起走过磨难，我们就当从来不认识吧！
这件事情一直压抑这我，看着网络曝光开房信息被流露，我就十分害怕，当令居说道谁出轨了，有时候都面红耳赤。即使看电视剧里面谈到出轨的都好像在说我一样，感觉活着的真累啊。
也许这就是出轨的报应吧，女人的出轨其实都跟爱有关，不是主动献爱或者原来的爱破碎了。
正如文章前面说的，出轨是一个错误，但是成年人范了错不可能一笑而过。另一个男人就像一件新款衣服，感觉很喜欢，很想拥有它，努力赚钱买到家时候，在一看看，就这样的，当你穿一次起毛或者遇到同款时候，想想真不值自己的努力。
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