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文章目录：男人出轨，有时候是因为没有把持住一时诱惑，才会犯下这样的过错。如果男人要想真正得到女人的原谅，那就必须尽力去消除女人心理上的这种顾虑和不安全感。并且，要有足够的态度、智慧和忍耐力，去帮助女人从煎熬和崩溃的状态中走出来。下面我们就聊聊男人出轨后挽回妻子和得到妻子原谅的5个步骤，希望对你有帮助!
1、 要给妻子时间冷静缓解心情
很多男人出轨被妻子发现，妻子就会大发脾气，那么男人就让妻子尽情地发泄。换位思考，如果出轨的是你的妻子，你发现她出轨了，你的心情也不会好到哪去，你的反应也许会更激烈。所以，要给妻子时间、空间冷静下来，缓解她的心情，让她自己呆几天，这样能够为后面沟通做准备，更容易得到妻子的原谅。
2、 时机差不多了要与妻子沟通
男人出轨了，妻子会大发雷霆，那说明她还是很爱你很在乎你的。在时机差不多的时候要好好与妻子沟通，语气要温柔，不管妻子怎样说你都要控制自己的情绪。哄过之后，好好沟通，强调自己对她、对孩子、对家庭的重视，表明自己不愿离婚的态度。
3、要有打破僵局和冷战的幽默智慧;
大多数女人在经历婚姻背叛后，虽然不会选择马上离婚，但却会因为失望和怨恨，把婚姻带入无边的僵局和冷战。
所以，在我们的现实生活中，男人出轨后，女人的冷漠和婚姻的冷战，一般都是常态，也符合人之常情。
在这种情况下，男人要想得到妻子的原谅，那就一定要有打破僵局和冷战的幽默与智慧。
即，在女人冷落你，对你爱理不理，甚至不愿意见你，与你分居的情况下，你得有冲破这种颓势的能力与智慧。
这种智慧，具体可以体现在主动表达、寻找话题、创造沟通机会、制造快乐、帮助对方看开、哄她开心，让对方有淡忘过去和笑看未来的能力上。
4、 被逼问出轨的对象情况和细节，不要含糊其辞
有些男人非常老实，在妻子逼问出轨对象的时候，他会把出轨对象的情况一五一十地告诉自己的妻子，对出轨的细节也很详细地告诉妻子，其实这是个错误的做法。太过清晰会让妻子胡思乱想，很多时候被逼问出轨对象情况要一笔带过，简单化解析，全部要回答“不清楚”、“不记得了”、“我当时喝醉了”……
5、 要用用实际行动来证明自己的决心
道歉的时候说的再好听，如果没有实际行动那也不过是一句空话。想要挽回女人心，你除了要说好听的话，还得做漂亮的事。此时此刻最能证明自己的事情便是和小三断绝关系，自觉的让老婆监督自己，上交自己的工资和存款，收敛自己的业余生活，全心全意的扑在家庭生活中。女人都是缺乏安全感的，因为你的出轨她已经不再信任于你，所以你需要付出更多的努力来证明自己的真心，直到对方再次对你放心为止。
男人在意识到自己犯下了错误后，要用行动来证明自己改正的决心，最好的方式就是切断自己的经济
媳妇出轨到知道错了怎么挽回？婚姻中的背叛对你的伴侣来说是一个巨大的打击。有些人可能一时抵挡不住诱惑，或者他们可能一时被迷住了。但不管是什么原因，它毕竟是错误的。那么，当你背叛你的丈夫时，你如何拯救你丈夫的心呢?让我们看看其他人总结的恢复方法!
背叛丈夫如何拯救丈夫的心
1.减少对丈夫的伤害
当你背叛你的丈夫并被你的丈夫发现时，记住不要先与男人进行理性的沟通。你应该明白，你所有的行为都会对你的丈夫造成一定的伤害。同时，给你丈夫一个冷静的思考空间。这将减少对你丈夫的伤害。在你丈夫平静下来后，你会和他好好沟通，说你不想放弃你的家。你心里还有像他这样的话。
2.真诚地承认自己的错误
长期朴素的婚姻生活也很无聊。这会产生一种想要追求刺激的感觉。当你遇到另一个对自己好，觉得自己有趣、新鲜的男人时，出轨是很自然的。事实上，我知道出轨是件坏事。所以当一个男人对你发脾气和争吵时。不要和他争吵。真诚地承认你的错误。这更有利于拯救丈夫的心。
3.让你老公知道你心里有他
事实上，欺骗并不意味着你不爱这个人。当你丈夫仍然愿意与你交流时。你应该让他知道你心里还有他。当然，爱不仅仅是口头上的。在日常生活中采取一些行动。例如，对他更好，给他买他喜欢的东西。用你的爱再次温暖他。所以很容易拯救你丈夫的心。
4.修复夫妻关系，重建信任
这一步是非常重要的一步。但这也是最困难的一步。当你被发现出轨时，你丈夫可能再也不相信你了。信任是一对长期夫妇的秘密。媳妇出轨到知道错了怎么挽回？当信任消失时，婚姻中会有更多的问题。因此，重建信任尤为重要。最好从你答应他的每一件小事开始。照你说的做。逐渐恢复他对你的信任，慢慢修复你们的关系。
女人出轨后还能复合吗
1.事实上，如果一个女人出轨，她可以在很大程度上复合，前提是她第一次出轨。然而，这也取决于该妇女采取了什么样的实际行动来拯救她的丈夫。如果她丈夫对你还有一丝怀旧之情。然后恢复就可以复合了。
2.对于多次出轨的女性来说，复合的可能性要小得多，她的丈夫也不会相信你可能会后悔。即使你丈夫这次原谅了你，他也会认为你会再次出轨。如果你和你在一起，那么你就会和你住在一起。我不爱你。
我发现许多人都特别拧巴——
面对出轨，既不能原谅背叛，也不想离婚！
最后把自己拧巴来拧巴去，
直到拧成块烂抹布也没能解决这个问题，还是备受折磨。
我是看不下去这种情况，所以今天特意谈谈：
原谅出轨的3步标准流程！
当然，如果遭遇出轨之后，
你有魄力痛快离婚，那下面的内容就不必看了。
如果出轨后你还犹豫该不该离婚？
那这篇文章值得你一看！
由于常年和各种各样的出轨案例打交道，
基本上你能想到的出轨情况，我都见过，而且不止一次。
但我保证下面这个出轨案例，
在我这些年的工作里只见过一次，有点“活久见”的感觉。
同样还是为了隐私， 给这位咨询者起个化名。
上次那位化名叫“狗子”的咨询者看到我写了他的案例后，和我吐槽“狗子”这个名字太土了。
这次要讲的案主咨是个女人，
起个好听的化名，叫她“林初”好了。
（作为咨询过我的粉丝你肯定能看到这篇文章，给你起的化名好听吧？）
虽然“林初”这个化名好听，但经历却不怎么开心。
她和老公的夫妻生活一直很平淡，
甚至可以说几乎没有（两三个月一次的那种）。
对此老公的解释是：
在一起生活太久太熟悉了，和她就像兄弟一样
对她乏味了没有异性间的感觉了，强求也起不来。
而这样的生活显然让林初觉得不满，
她希望可以改善一些，最起码频率也得一周一次吧。
几番沟通之下，林初问老公这个问题到底怎么样才可以改善？
老公则直接表示他不行，没感觉就是没感觉，自然也没反应。
但他倒是有个好办法——
没感觉是因为生活太乏味了，如果能有点刺激，他肯定行！
他想找个女人出轨······
这当然不行！
林初说只要他们还是夫妻一天，就绝对不允许老公有别的女人。
自己宁愿彻底不要夫妻生活，
也不想接受和别的女人共侍一夫！
（林初的三观特别正，是个正常人对吧？）
但慢慢的，从这句话之后，林初开始留意老公的行为。
她发现原来自己一直都不了解老公，
他早就背着自己“家中红旗不倒，外头彩旗飘飘”了！
这也是为什么这几天他对自己没什么幸福，极少有夫妻生活，却又表现得非常关心自己的原因。
以前林初一直觉得老公时不时回到家就对自己献殷勤，是因为爱自己，只要有爱，哪怕夫妻生活少一点也不要紧。
可直到上次老公说出心里话（想外面找个女人试探林初的态度）之后，
林初才发现——
老公那些献殷勤关心她的行为，不过是出轨后的愧疚和良心不安的补偿。
根本就不是什么爱！
出轨的痛苦也就来了，林初开始拧巴自己，
像我文章开头所说的那样——
不想离婚，却又接受不了老公背着她彩旗飘飘好几年的行为。
（事实上，正常人都接受不了这种背叛）
我问林初：
【如果你认为自己没必要和他在一起，
能痛快离婚了，也就不会再痛苦了。
那是什么让你认为自己有必要和他在一起，或者说不能离婚呢？】
林初说，不是非要在一起不行，想离婚的话也行。
老公也答应她如果离婚的话，把婚姻的大头都给她。
但正是这样，她才不想离婚，她觉得老公这个人不坏，抛开出轨这点对她还是挺好的。
可如果继续婚姻的话，她又不能接受自己老公身上有出轨的污点。
而且还找了那么多次，那么多个女人。
她心里过不去这一点，所以才纠结。
（她的纠结，就是我所说的自己拧巴自己）
到此，我想林初的案例已经讲述得足够清楚了，
接下来就到了解决出轨问题的时候了！
为了引导她解决婚姻里的出轨问题，
我试探性的问林初：
【如果你想要留在婚姻里，那就必须接受自己老公就是爱出轨的人对吗？
这也意味着接下来，他还是会去外面找彩旗。】
接下来我们有了一番争论：
对于我试探性的问句，
她先是表示同意，然后说自己不想接受这样的伴侣！
（情绪有点激动）
于是我不得不向她强调——
不论你接受与否，你老公就是个爱出轨，爱找彩旗的男人，
这是他的本性！
不管你接受与否，他都是这样的人，不会因为你接受与否而改变。
显然这个事实让她无法反驳，她沉默了。
事实上，
如果你出轨后也不想离婚的话，那接受伴侣的本性就是爱出轨的人，是你“原来出轨”的第一步。
（最起码，也要接受伴侣是个曾经出过轨的人）
【这是第一步】
“原谅出轨”的3步标准流程的第一步，就是接受伴侣的本性。
我知道有些人可能觉得不公平，
凭什么要接受伴侣就是个爱出轨的人，凭啥我要忍受伴侣的出轨？
我只能说，确实不公平！
但如果出轨后你不想离婚，
那这就是你要做的第一步，因为这是你自己选择的！
就像炽热的夏天，你非要顶着大太阳走，就会感受到酷热和高温。
如果你不想感受这些，
完全可以找个阴凉地或者干脆待在空调房里，没必要给自己找罪受。
但既然你选择了要顶着烈日在太阳下走路，
那烈日和炎热就是你必须忍受的东西。
这是第一步的基础。
有了第一步的基础，在你接受伴侣的本性就是爱出轨的人之后。
我们就可以开始“原谅出轨”的3步标准流程的第二步：
给自己打把伞。
既然他是爱出轨的人，
那我们不得不防着一点，避免自己受伤。
就像我们选择了在烈日下行走，忍受酷热，这是没办法的事。
但我们完全可以在出门前提前带把伞，
在太阳底下给自己打着伞，做好准备。
（有条件的话，甚至可以提前给自己准备个小汽车，坐在车里在烈日下开）
当然，不论是伞，还是小汽车都是比喻。
意思是你用来保护自己，不在出轨婚姻里被伤害的工具。
这把”伞“不是出轨者的承诺，
而是白纸黑字的协议（财产，抚养权等），法律上的东西才是切切实实靠得住，你能依靠的东西！
这是第二步。
到了第二步，我想你应该可以明白，
为什么我非要在第一步让你接受出轨的本性？
因为解决出轨问题的时候，我从来都不敢抱有幻想，更别说指望出轨者自己解决了。
确实有好男人（好女人）一时糊涂出轨了，
但放在你身上，机率太小太小了，这是你的婚姻，你赌不起！
反正在咨询的时候，
林初懂了我的意思，按照我给她设计的练习，也顺利和伴侣签了协议。
当然这其中用了些手段，半哄半骗。
这些不太光彩，我就不在明面上提了。
最后，才是“原谅出轨”的3步标准流程的第三步：
该处理小三的处理小三，灭掉后患，
该修复婚姻的修复婚姻。
出轨的问题用指责和批评加以应对，只会让问题越滚越大，让你越来越不舒服。
唯有你先接受伴侣的本性，就是个爱出轨的人。
然后你看待这件事的角度，才有可能发生改变！
写到这里其实没结束，
因为到此为止，出轨带来的危机暂时解决了。
婚姻可以暂时不用犹豫该不该离婚。
但出轨造成的精神痛苦，以及被出轨破坏的夫妻之间信任，还没有解决。
这两者都是想要继续婚姻绕不开的问题，
不过我和林初约定好了，今晚10点给她设计解决上面两个问题的练习。
我光顾着给你们讲她的案例了，到现在还没来得及给她设计。
明天吧，明天给林初设计完练习之后。
我再接着给你们讲她的案例，
告诉你们我是怎么和林初一起解决——
当出轨后决定了不离婚，也不再离婚，
该怎么让内心的痛苦痊愈和重建夫妻间的信任？
（今晚确实没时间了，6点那会还临时做了另外一个出轨咨询）
就写到这里了，我亲爱的朋友们！
祝你们有个好的睡眠！
婚姻只适合成熟的人！（上）
我发现许多人都特别拧巴——
面对出轨，既不能原谅背叛，也不想离婚！
最后把自己拧巴来拧巴去，
直到拧成块烂抹布也没能解决这个问题，还是备受折磨。
我是看不下去这种情况，所以今天特意谈谈：
原谅出轨的3步标准流程！
当然，如果遭遇出轨之后，
你有魄力痛快离婚，那下面的内容就不必看了。
如果出轨后你还犹豫该不该离婚？
那这篇文章值得你一看！
由于常年和各种各样的出轨案例打交道，
基本上你能想到的出轨情况，我都见过，而且不止一次。
但我保证下面这个出轨案例，
在我这些年的工作里只见过一次，有点“活久见”的感觉。
同样还是为了隐私， 给这位咨询者起个化名。
上次那位化名叫“狗子”的咨询者看到我写了他的案例后，和我吐槽“狗子”这个名字太土了。
这次要讲的案主咨是个女人，
起个好听的化名，叫她“林初”好了。
（作为咨询过我的粉丝你肯定能看到这篇文章，给你起的化名好听吧？）
虽然“林初”这个化名好听，但经历却不怎么开心。
她和老公的夫妻生活一直很平淡，
甚至可以说几乎没有（两三个月一次的那种）。
对此老公的解释是：
在一起生活太久太熟悉了，和她就像兄弟一样
对她乏味了没有异性间的感觉了，强求也起不来。
而这样的生活显然让林初觉得不满，
她希望可以改善一些，最起码频率也得一周一次吧。
几番沟通之下，林初问老公这个问题到底怎么样才可以改善？
老公则直接表示他不行，没感觉就是没感觉，自然也没反应。
但他倒是有个好办法——
没感觉是因为生活太乏味了，如果能有点刺激，他肯定行！
他想找个女人出轨······
这当然不行！
林初说只要他们还是夫妻一天，就绝对不允许老公有别的女人。
自己宁愿彻底不要夫妻生活，
也不想接受和别的女人共侍一夫！
（林初的三观特别正，是个正常人对吧？）
但慢慢的，从这句话之后，林初开始留意老公的行为。
她发现原来自己一直都不了解老公，
他早就背着自己“家中红旗不倒，外头彩旗飘飘”了！
这也是为什么这几天他对自己没什么幸福，极少有夫妻生活，却又表现得非常关心自己的原因。
以前林初一直觉得老公时不时回到家就对自己献殷勤，是因为爱自己，只要有爱，哪怕夫妻生活少一点也不要紧。
可直到上次老公说出心里话（想外面找个女人试探林初的态度）之后，
林初才发现——
老公那些献殷勤关心她的行为，不过是出轨后的愧疚和良心不安的补偿。
根本就不是什么爱！
出轨的痛苦也就来了，林初开始拧巴自己，
像我文章开头所说的那样——
不想离婚，却又接受不了老公背着她彩旗飘飘好几年的行为。
（事实上，正常人都接受不了这种背叛）
我问林初：
【如果你认为自己没必要和他在一起，
能痛快离婚了，也就不会再痛苦了。
那是什么让你认为自己有必要和他在一起，或者说不能离婚呢？】
林初说，不是非要在一起不行，想离婚的话也行。
老公也答应她如果离婚的话，把婚姻的大头都给她。
但正是这样，她才不想离婚，她觉得老公这个人不坏，抛开出轨这点对她还是挺好的。
可如果继续婚姻的话，她又不能接受自己老公身上有出轨的污点。
而且还找了那么多次，那么多个女人。
她心里过不去这一点，所以才纠结。
（她的纠结，就是我所说的自己拧巴自己）
到此，我想林初的案例已经讲述得足够清楚了，
接下来就到了解决出轨问题的时候了！
为了引导她解决婚姻里的出轨问题，
我试探性的问林初：
【如果你想要留在婚姻里，那就必须接受自己老公就是爱出轨的人对吗？
这也意味着接下来，他还是会去外面找彩旗。】
接下来我们有了一番争论：
对于我试探性的问句，
她先是表示同意，然后说自己不想接受这样的伴侣！
（情绪有点激动）
于是我不得不向她强调——
不论你接受与否，你老公就是个爱出轨，爱找彩旗的男人，
这是他的本性！
不管你接受与否，他都是这样的人，不会因为你接受与否而改变。
显然这个事实让她无法反驳，她沉默了。
事实上，
如果你出轨后也不想离婚的话，那接受伴侣的本性就是爱出轨的人，是你“原来出轨”的第一步。
（最起码，也要接受伴侣是个曾经出过轨的人）
【这是第一步】
“原谅出轨”的3步标准流程的第一步，就是接受伴侣的本性。
我知道有些人可能觉得不公平，
凭什么要接受伴侣就是个爱出轨的人，凭啥我要忍受伴侣的出轨？
我只能说，确实不公平！
但如果出轨后你不想离婚，
那这就是你要做的第一步，因为这是你自己选择的！
就像炽热的夏天，你非要顶着大太阳走，就会感受到酷热和高温。
如果你不想感受这些，
完全可以找个阴凉地或者干脆待在空调房里，没必要给自己找罪受。
但既然你选择了要顶着烈日在太阳下走路，
那烈日和炎热就是你必须忍受的东西。
这是第一步的基础。
有了第一步的基础，在你接受伴侣的本性就是爱出轨的人之后。
我们就可以开始“原谅出轨”的3步标准流程的第二步：
给自己打把伞。
既然他是爱出轨的人，
那我们不得不防着一点，避免自己受伤。
就像我们选择了在烈日下行走，忍受酷热，这是没办法的事。
但我们完全可以在出门前提前带把伞，
在太阳底下给自己打着伞，做好准备。
（有条件的话，甚至可以提前给自己准备个小汽车，坐在车里在烈日下开）
当然，不论是伞，还是小汽车都是比喻。
意思是你用来保护自己，不在出轨婚姻里被伤害的工具。
这把”伞“不是出轨者的承诺，
而是白纸黑字的协议（财产，抚养权等），法律上的东西才是切切实实靠得住，你能依靠的东西！
这是第二步。
到了第二步，我想你应该可以明白，
为什么我非要在第一步让你接受出轨的本性？
因为解决出轨问题的时候，我从来都不敢抱有幻想，更别说指望出轨者自己解决了。
确实有好男人（好女人）一时糊涂出轨了，
但放在你身上，机率太小太小了，这是你的婚姻，你赌不起！
反正在咨询的时候，
林初懂了我的意思，按照我给她设计的练习，也顺利和伴侣签了协议。
当然这其中用了些手段，半哄半骗。
这些不太光彩，我就不在明面上提了。
最后，才是“原谅出轨”的3步标准流程的第三步：
该处理小三的处理小三，灭掉后患，
该修复婚姻的修复婚姻。
出轨的问题用指责和批评加以应对，只会让问题越滚越大，让你越来越不舒服。
唯有你先接受伴侣的本性，就是个爱出轨的人。
然后你看待这件事的角度，才有可能发生改变！
写到这里其实没结束，
因为到此为止，出轨带来的危机暂时解决了。
婚姻可以暂时不用犹豫该不该离婚。
但出轨造成的精神痛苦，以及被出轨破坏的夫妻之间信任，还没有解决。
这两者都是想要继续婚姻绕不开的问题，
不过我和林初约定好了，今晚10点给她设计解决上面两个问题的练习。
我光顾着给你们讲她的案例了，到现在还没来得及给她设计。
明天吧，明天给林初设计完练习之后。
我再接着给你们讲她的案例，
告诉你们我是怎么和林初一起解决——
当出轨后决定了不离婚，也不再离婚，
该怎么让内心的痛苦痊愈和重建夫妻间的信任？
（今晚确实没时间了，6点那会还临时做了另外一个出轨咨询）
就写到这里了，我亲爱的朋友们！
祝你们有个好的睡眠！
婚姻只适合成熟的人！（上）
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