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文章目录：文 | 心之助
遇上这样的男人，实在太难了：
关系好的时候，不断撩你，制造各种暧昧，但绝对不主动表白；
当你忍不住表白以后，对方在行动上接受，但绝不承担责任，绝不澄清关系，也没有任何承诺；
而且对其他异性的好感，也都采取开放态度；
关系不好的时候，也绝不主动离开；
快结婚了，他失联了……
好像你在和一团迷雾谈恋爱，一切都是你在自说自话。
你不知道他是不是真的爱你，甚至不能确定你们是不是真的在谈恋爱。
你只想把他抓回来，对着他的耳朵大喊：
你TM到底怎么想的？！
你心里究竟有没有我？！
你到底爱不爱我！
但往往即使你问了，他也会模棱两可，顾左右而言他，或者干脆来一句：我不知道。
许多女人就要抓狂了：
我到底是怎么被卷入这么一段孽缘里的！
1）不明确的开始
对很多人来说，建立关系的尺度是不一样的。
有人认为接受我的鲜花就算是默认了，去电影院，是男女关系的开始；可是有人认为，就算是上床，也不算我们已经相爱。
于是大量的一厢情愿，或者双方都很默契的“混沌爱情”就开始了。
2）不明确的结束
咨询室里，我遇见太多“作到爆”的“疯女人”，随着咨询的深入，女人往往会哭着告诉我：
我为什么这么作？
我是希望他能对我更狠一些，这样好让我可以停下来，让我绝望，但他总是那么模棱两可，好像总是给我一丝希望！
有时候，我恨不得他干脆被车撞死算了，这样我就解脱了。
这种男人是永远不会跟你说“分手”两个字的，他们只会失联。
永远不会说出那两个字，就好像你们的关系似乎总是有可能，虽然大量的事实已经证明，你们绝无可能了。
3）始终混沌的过程
更要命的是，很多男人的行为是自相矛盾的：
如今天说要和你分手，明天又和你做爱；
今天对你不理不睬，明天主动和你搭话；
明明说要离婚，却跟你畅谈未来的婚姻生活；
明明已经分手，却还对你嘘寒问暖……
这种忽冷忽热，自相矛盾的表现，让你永远不知道他真正的意图是什么，你越是抓，就越是水中捞月，雾里看花。
4）多线操作
备胎：他看起来不缺女人，你到底有多少好妹妹？这些“候补委员”似乎永远如影随形地在你们关系周围出现。
隐婚：朋友圈里，永远看不到你们俩秀恩爱的照片，如果不了解你伴侣的人，会认为此人是单身，你们的朋友圈是相互隔离的，在他的世界里，你只是一个潜伏者。
这样的爱情走到后来，往往会变成这个样子：
男人“三不”，女人追逐；
当女人追逐累了，不追了，男人反而开始靠近；
此时女方反而排斥对方，男方再次远离；
女方此时又如梦方醒，又开始追男方……
这样的游戏无限循环到最后，就是大家都受不了：求你放过我吧。
遇到这么纠结的爱情，真是太难为女人了。
只好一边骂男人：混蛋！渣男！男人的嘴，骗人的鬼！认真你就输了！
一边骂自己：为什么明明知道是个坑，我还是总往里面蹦？
遇着这么拧巴的恋爱，难道只能要么忍要么滚吗？
我究竟能不能开开心心、甜甜蜜蜜的把恋爱谈了，跟他一生一世，安安稳稳的走下去？
在接手了上千案例、经过我们婚姻家庭治疗师、心理咨询师和情感陪护师的多年研究，答案无疑是肯定的。
只要你稳住照做，90%的拧巴爱情，都能被轻松捋顺！
第一步：直击男人“病灶”
有人会觉得，“三不男人”有什么病？贪图刺激新鲜感的病呗！
不拒绝——有人示好，我对她没心动又不烦，那就“做个朋友”有何不可？
不主动——女方的吸引力又没到要主动的地步，反正女方也会主动来邀约，没有主动的必要。不负责——两人关系没到有什么责好负的？！
或者更有女人痛骂：他就是玩弄女人的情感为乐！
如果你这么想，其实就是只看到了“病”的表象。
治，也只能治标不治本。
治病最重要的是什么？
对症下药。
把握男人的病根，直击男人的病灶，才能治得了你们这段拧巴的爱情。
首先你要明确，折腾的你欲仙欲死的“三不”男人，90%都不是恶人（真正的反社会人格障碍者，在人群里只有1/25）
主要有5个因素，导致他们无法明确关系：
1）过度负责
我们反复说过，世界上所有不负责的人，往往都是过度负责的人。
因为他们夸大了自己该承担的责任，到最后索性就耍赖：虱子多了不怕咬。
有两种过度负责的人：
一种人是对他人过度负责，从小就是父母的帮手，
一种是生活在一个被父母严重期待的家庭里，他们希望他能实现他们过去一直没能实现的梦想……
这些原生家庭的情结就在于，他必须要成为父母的一部分，而要放弃自己作为一个孩子，作为一个人的利益和需要。
当他长大以后，就会非常害怕进入到关系里，因为他本能地知道，到了关系里，他只有做一个血库，不断为他人付出，才能获得别人对你的爱。
所以他才会无比惧怕建立一段确切的关系。
2）害怕抛弃、拒绝
一句话就可以形容这些人的心态：为了避免拒绝，我先拒绝别人；为了避免被抛弃，我先抛弃他人。
因为这样的人有一个世界观：既然我注定是要被拒绝的，被抛弃的，被伤害的，那么我就反客为主，只要关系走近到警戒线，我就立刻跳到下一段关系里，或者把鸡蛋分配到不同的筐里，避免全军覆没。
但这样就像去减肥一样，巨大的饥饿感和空虚感会折磨着一直半饥半饱的内心。
3）害怕无聊
有人形容：很多时候，我觉得家里就是一个活死人墓，吃饭的时候，我连咀嚼声都听不见，静得连根针掉在地上都可以听得见。
小时候我认为我是和机器人父母生活在一起，因为他们听不见我说什么，而永远像复读机一样说话。
父母永远都在争吵，永远都不开心，我特别害怕父母皱眉头和大声喊叫，现在看到领导皱眉头我都感觉恶心。
生活在过度贫乏、空虚或者过度刺激的环境下，很多人都会把亲密关系当成麻醉剂来使用，把爱变成毒品以此可以麻醉自己的神经，远离充满创伤的内在。
4）缺乏好的模板应对冲突
这样的男人往往是“恐婚症”族群，他们的痛苦在于，他们太清楚不幸福的婚姻是什么样了。
过去二十多年，他们天天耳闻目睹父母不幸的婚姻，他们不知道这个世界上是否有真正幸福长久的关系，不知道该如何应对无休止的冲突，所以他们干脆就拒绝进入长期关系。
5）爱而不能症
情感中有一类人，好像被诅咒了，每到关键时刻，就会掉链子：
工作要晋升的时候，忽然出现低级错误，失去绝好的机会；
情感要升温的时候，忽然无感了，错过以后却后悔不迭；
他们的人生一言以蔽之就是：各种“阴差阳错”，最后还是要归零。
为什么呢？
因为他们对好的生活有一种莫名的恐惧。
深究下去，我们会发现，他们会有一种“幸存者的内疚感”。
往往他们很爱自己的父母，但父母过的很不好，或者他们感觉自己的存在是父母过得不好的重要原因：母亲因为生自己，而失去了一生的机会；父亲因为和自己关系太好，而冷落了母亲……
总之他们被深深的内疚感和羞耻感折磨，就无法真正接受自己有“权利”拥有好的生活。
所以他们不能“真正”地“过好日子”，只能吃“三分饱”。
这5种男人，看起来可能在关系里占据主动，但其实他们都不相信关系可以持久，对关系和自己的能力毫无信心。
如果你在婚姻中遇到了难以解决的困惑，也许你已尝试了多种途径挽回方法，仍然搞不定那个大猪蹄子。
那么现在你可以私信我们，获取一对一咨询，让专业的咨询师给你们的关系开药把脉，成为你最坚强的后盾。
第二步：安抚自己的“不安”
其实，“三不”的男人和“求确定”的女人，往往是一个硬币的两面。
“三不”主义者，通过关系的疏离来压抑自己对关系的渴望。
而“求确定主义者”，通过对关系的确定感的追求，来回避自己对关系的“怀疑”。
所以你们的本质都是缺乏安全感的人，对依恋充满了恐惧。
只不过，“求确定”的女人采取了“狮子”的策略：追；而“三不”的男人选择了“羚羊”的策略：逃。
所以，一旦男人有一些行为触发了你的“安全感”的按钮，比如不接电话，你就会立刻狂躁起来。
这时候，你必须告诉自己：这是我童年形成的被抛弃创伤，而不是事实。
多告诉自己几次，慢慢的，你就能有效的控制情绪。
第三步：采取“猫式撩法”
具体怎么挽回这个忽冷忽热、若即若离的男人呢？
面对这个羚羊一样，一有点风吹草动就跑的男人，你不能再做狮子。
否则你们追与逃的魔咒永远都停不下来。
你要做一只“猫”。
1. 像猫一样轻手轻脚：
选择轻松的话题，不要热切表达你对他的感情，也要避免道歉或反省等感觉沉重的内容。
比如：你喜欢的华晨宇的CD后天就要发售喽，好像要在XX举办活动。提供会令对方感到惊讶的有利情报也是很好的做法。
2. 像猫一样好奇：
选择与对方有关，或对方有兴趣的话题，并巧妙提出简单的问题。
比如：有人给了我XX队的门票，想问你谁是优秀的明星选手，我很期待去看比赛呢。
避免必须费心回答的困难问题，或只需要YES或NO的简单问题。
如果没有收到回复，而你写的短信内容又明确恰当，那么原因一般是“忙”或者“忘记”的其中之一，可以平常心对待，无需一直“追杀”。
假如对方因为很忙而必须找时间回信息，你就要避免频繁联络，这样带给对方的负担才会少一点。
3. 像猫一样反差萌：
只要他回复你了，要共情对方，多给对方肯定和鼓励。比如对方抱怨上班的地方没意思，工作漫无目的。
那种状况下，也还是可以特地称赞对方。比如，待在那种公司里真是浪费你的能力啊！
时而高冷时而粘人的猫是最好的学习对象，你有时候可以来点辣辣的调情，但用带着倒刺的舌舔可以，甜蜜又刺激（比如你可以娇嗔的说：没有你的第一天，讨厌你），但千万别拿爪子挠他！（我看你是外面有人了吧！）
当然，一切方法论，都是建立在稳如泰山的心态上的。
你首先要戒断对男人的“爱瘾”，只有你断了对他的瘾，不再追逐他，才能轻松自如的使用各种招式，让他靠近你，主动追着你跑。
私信我，教你国外婚姻情感治疗专家20年总结的断瘾7步法，让你彻底戒掉对他的心瘾，掌握爱情主导权。
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****时下，婚内女性出轨现象愈演愈烈，几乎发展到了痴迷不悟迷途不返的地步。
****女人的出轨现象往往比男人出轨更可怕。大多数男人出轨仅仅是为了曾经拥有过，而女人一旦出轨，很多都是因为情有所属。因而，女人出轨要比男人出轨更死心塌地，更悬崖纵马，更阴暗可怕。
****尽管男女无论谁一旦出轨对婚姻对家庭对孩子都属于灭顶的灾难，但女人要挽救起来总是比男人需要费更大的周折、更大的智慧和更大的力度。
****当然，不同的家庭、不同的婚姻、不同的婚配及女性不同的修养、不同性格、不同的文化、不同的三观等等，决定着挽救一个出轨女人所需花费的精力的大小、时间的长短、速度的快慢及方法的难易等程度的深浅。一些较理性的自我反醒能力较强的女人虽然也身陷情场不甘自拔，但她们能意识到自己的堕落会给家庭及孩子造成万劫不复的恶果，会给亲人及周边造成恶劣的影响，她们基本上都能及时自我警醒并回归到原有的婚姻轨道上去。但还有许多女人宁肯丟弃家庭和孩子，也要固执地沉迷在那种男欢女爱的浑浑噩噩的享乐中。对待这种骨子里都埋藏着冥顽不化种籽的女人，如果仅仅靠说教，不采取一些充满智慧性的特别的手段，想要挽回她们确实是比蹬天还难。
****其实，当一个女人的灵魂被诱惑至深的话，她的骨子里是宁愿深陷其中的。如果外来阻力没有让她产生刻骨铭心的痛，她将永远迷途不愿返。打个动物的比方，一只狗总是觊觎鸡盆里的鸡食，如果主人仅仅是厉声呵斥，狗总是不肯远离，它总心中抱有一种希望。如果主人用棍棒击痛了它，那它定会逃避甚远。这一点特性，人和动物是等同的。也就是说，当一个人心陷某种境地而不忍自拔之时，教训，是令他(她)迷途知返的最佳武器。我们经常听到某某恶棍对妻子如何如何拳脚相加，把一个女人整得服服帖帖。这样的暴力倾向虽然让全人类为之不耻，但这种拳头底下的女人是断然不敢有轻佻之举的。
****这里还请大家千万莫要误会，以为我是在怂恿男人去暴揍出轨的媳妇。不过，话又说回来，已是生儿养女的女人，她理应有自知之明。可是她既已自知，却故作不明。对这种故意沉沦的女人最好的制约方式，就是让她尝尝被羞辱和被暴力施礼的味道，让她体验体验舔舐心中伤口的感觉，让她做做得不偿失的衡量。
****那么，到底怎样做才能让为了出轨死不悔改的女人从根本上远离出轨丑相呢？我的策划就是，作为丈夫，一定要暗中与对方的妻子合作，导演一出公众场合羞辱和暴揍小三的大戏。当然，既然是演戏，分寸就完全要把握好把握准。羞辱不是真羞辱，暴力也不是真揍，但要让老婆误以为那是要来真格的。
****参考性策略几点：（一），设计好时间、路线、场景，丈夫带老婆、孩子一起逛街，找个机会带孩子走开。对方妻子带人赶到，远远就大叫别让某某小三跑了，抓住她！撕破她！叫她裸体暴街……这样做就是要把老婆吓死！等对方抓住老婆要动手时，丈夫赶紧及时救援。（二），来龙去脉绝对保密，否则家庭就真要破裂，婚姻真要解体。（三），一方面及时关心和安抚妻子，另一方面谎称有人在外面打听（老婆的名字）这个人的住址。再就是把假装在外面听到的对方的目的添油加醋告诉妻子，让她越害怕越成功。（四），编个故事骗过小孩（小孩是刺痛老婆内心使她彻底回归的利器）。（五），看情况一边假装提出离婚，一边又暗中叫人来劝自己，当然最好能劝老婆赔礼道歉。这就是最捷径解决问题的良药偏方。至于戏要演几次应根据妻子悔改的情况而定。一句话，只要能达目的，再损招也是好招。所谓以毒攻毒，以恶制恶，重病要用猛药治，就是这么回事也！
****我相当清楚，作为一个不知廉耻，不顾亲人痛苦的小三来讲，人世间还有一种羞辱是远胜于偷着快乐更让人刻骨铭心的。
#头条创作挑战赛#
当你发现你的老婆出轨时，这可能是最困难的时期之一。这有可能是人生中最困难、最心痛的过程之一。你的头脑会被各种复杂的思考所压垮，同时会有内心的痛楚和对未来的恐惧。处理这种状况的方法总是因人而异，因为每个人的处境和心态各不相同。在这篇文章中，我将谈论一些处理这种情况的最佳方法和途径。
制定计划
第一步是制定一个计划，仔细思考你希望接下来照顾自己的哪些事项。关注自己的健康、情绪、食物、睡眠和自我抚慰技巧是确保能够处理好自己的关键所在。自助行动，如阅读、冥想、文化活动或参加社交媒体的聚会或组织活动都可以帮助你面对压力和负面情绪。
寻求专业帮助
第二步是找到具有专业知识，有能力帮助你处理心理压力和负面情绪的人。可以寻求辅导员、心理医生或经验丰富的付费咨询师的帮助。这将帮助你发泄和释放你内心的痛苦，与朋友或家人交流可能也能让你释放内心。
处理感情
不可避免的是，处理老婆出轨带来的情感问题。前面我提到了要照顾好自己，并向朋友寻求帮助，但同时也应该尝试寻找专业机构（夫妻治疗），了解一些技巧、技术并尝试改变自己的真实情况。知道如何管理那些负面的情绪是非常重要的，就像怒气、恐惧、痛苦和失落一样。
处理未来
最后，你要向前看，寻找如何处理你们之间的未来。你需要决定你是否能够原谅她，并且可以采取哪些措施来重建和改善你们之间的关系。如果你们俩都想要拯救这段关系，那么做一些感性的，有建设性的事情会有所帮助，如再次建立或重建你们之间的信任、表达你们的情感、共同学习等。
解决老婆出轨问题不是一件容易的事情，但是采取上述步骤有助于你在这种情况下做出正确的决定。请记住，在整个过程中，你需要保持冷静，尊重彼此，找到问题的根源，并寻求专业的建议和帮助。无论最终结果是什么，你需要学会放手并接受现实。
#头条创作挑战赛#
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制定计划
第一步是制定一个计划，仔细思考你希望接下来照顾自己的哪些事项。关注自己的健康、情绪、食物、睡眠和自我抚慰技巧是确保能够处理好自己的关键所在。自助行动，如阅读、冥想、文化活动或参加社交媒体的聚会或组织活动都可以帮助你面对压力和负面情绪。
寻求专业帮助
第二步是找到具有专业知识，有能力帮助你处理心理压力和负面情绪的人。可以寻求辅导员、心理医生或经验丰富的付费咨询师的帮助。这将帮助你发泄和释放你内心的痛苦，与朋友或家人交流可能也能让你释放内心。
处理感情
不可避免的是，处理老婆出轨带来的情感问题。前面我提到了要照顾好自己，并向朋友寻求帮助，但同时也应该尝试寻找专业机构（夫妻治疗），了解一些技巧、技术并尝试改变自己的真实情况。知道如何管理那些负面的情绪是非常重要的，就像怒气、恐惧、痛苦和失落一样。
处理未来
最后，你要向前看，寻找如何处理你们之间的未来。你需要决定你是否能够原谅她，并且可以采取哪些措施来重建和改善你们之间的关系。如果你们俩都想要拯救这段关系，那么做一些感性的，有建设性的事情会有所帮助，如再次建立或重建你们之间的信任、表达你们的情感、共同学习等。
解决老婆出轨问题不是一件容易的事情，但是采取上述步骤有助于你在这种情况下做出正确的决定。请记住，在整个过程中，你需要保持冷静，尊重彼此，找到问题的根源，并寻求专业的建议和帮助。无论最终结果是什么，你需要学会放手并接受现实。
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