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老公出轨回归后感情还能和好如初吗-文章目录：想必许多人在选择原谅背叛之前，都曾有过这样的犹豫：
就算我做出了如此之大的牺牲，我们的感情还能和之前一模一样吗？
要是不能的话，那我还不如下狠心一走了之呢！
越是踌躇，你就越是纠结，久而久之，你的这份对“和之前一样”的执着成了一个深埋的心魔。
你总是忍不住把出轨回归的那个人和你之前记忆里的对比，可怎么比怎么觉得不对劲，觉得对方不如之前贴心，不如之前深情……
你不放过任何蛛丝马迹，又害怕被证明当初接纳的选择是错的。
其实这么做真的没必要。
相反，你最好祈祷，男人回归之后别和之前一样。
你们的感情和之前不一样了，才是他真心回归的开始，才是婚姻焕发新生机的征兆。
她想着，之前的他一定是忠贞不二、对我死心塌地的，而在出轨这个时间点之后，他就彻底换了个人，成了滥情的花心大萝卜……
既然现在出轨的他令我痛苦，那么只要把他变回之前的样子，把我们感情变回当初的模样，问题不就解决了吗？
错，人是生活在时间之中，生活亦是在不断的连续之中。
实际上，没有什么之前之后，他一直是他，只是在不同的境遇之中不断改变着自己的想法，就像你自己也在做的那样。
正如古希腊哲学家赫拉克利特所说，“人不能两次踏进同一条河流”，因为河水一直在流动，每时每刻都与前一秒不完全相同，只要它还在向目的地奔流，就永远不可能是“同一条河”。
夫妻感情也像是这样一条河流，无论是枯水期的潺湲细流，还是洪水泛滥摧毁了周围的一切，它都是那条河流，只是由于客观条件的改变而展现出了不同的面貌。
就算你找到了时光机，把你们夫妻俩都变回出轨发生前的自己，你又怎么知道顺着过去的轨迹发展，他不会重蹈覆辙呢？
你没有意识到，已经发生的出轨事件恰好证明了“之前的他”是一个会犯下错误的人吗？
你记忆里的“之前的感情”真的是完美无瑕的伊甸园，还是被回忆美化的产物？
说到底，你怀念的不仅是之前的感情，更是你尚未察觉到感情中隐患时的那种无知的快乐。
之前，他在你的眼里还是爱你、专一忠诚的好男人；
之前，你还不必对生活里的每个细节疑神疑鬼，草木皆兵；
之前，你还能相信你们的婚姻是幸福完美的；
……
现在这一切都荡然无存，你为此悲痛欲绝，只觉得现实面目可憎，完全比不上美好的“之前”。
可是，你越是执着于回不去的“之前”，而无心耕耘现下的夫妻关系，只会让你自己更加痛苦。
很多时候，并不仅仅是生活里糟糕的经历让我们心烦意乱，我们更多的是被自己对苦难的看法和观念所伤害。
“我们的感情必须和之前一模一样，我才能得到幸福”，就是一个这样的非理性信念。
你没有思考过这是真是假，只是盲目地将其内化为原则来衡量自己的婚姻，自己是怎么量怎么不满意。
这就像一个成年人非要到童装店里试穿，那肯定是穿什么都不合适啊！但这个结果并不能说明这个成年人的身材有哪里不好，而是评价的尺度出了问题。
长期抱持着此类非理性信念会给你和你的婚姻带来各种各样的负面影响：
你必须小心自己那些过于偏执、教条式的想法。
我们对亲密关系和另一半有期待和要求是完全正常的，但切忌将其绝对化、单一化，例如觉得“我们之间的感情必须回到过去”。
被困在这样的执念里，将其视为不可或缺、没了就无法继续的神圣目标，只会让你忽视生活里其他能带来快乐的细节。
也许伴侣有的做法和过去不一样，但只要是对关系有益的，让你快乐的，为什么不可以呢？
设置过于困难和模糊的目标，只会让你在不断地尝试中积累无尽的焦虑、愤怒和挫折感。
事实上，觉得自己的过去更美好是一种广泛的错觉，人的记忆不是一本书那样的静态资源，可供你随时检索真相，而是经常会被涂改以迎合自身的需求和倾向。
Johnson等研究者（1993）总结道，人们可能会记得从来没有发生过的事，在提取这些虚构出的细节信息时，他们甚至会忘记这都是自己想象出来的。
当你觉得“现在的他变坏了”，自然而然就会认为“过去的他有那么好”，而事实真相到底如何呢？这不是我们通过记忆可以判断的事。
记忆是有可塑性的，你对“之前”的记忆反映的不是真实的过去，而是此刻的你对你们过去的想象。
如果你对“之前”过度美化，会让你难以客观认知现在，甚至对伴侣也吹毛求疵。
以某一两条标准来评判整个人，就像用封皮来揣测整本书的内容，也许有时候你可以凭借经验猜对，可也难免有不准确之处。
而在亲密关系里，这些差错导致的误会，可能就会让你们之间的距离越拉越大。
专门考察对方“像不像之前”就是这样一条致命的标准。你没有办法把已经发生的事情从双方的人生里切割出去，你们对出轨这件事的认知必然会改变夫妻相处的模式。
为了你自己的幸福，你该做的不是比较和“之前”像不像，而是引导变化向自己想要的方向改变。
其实，我也可以理解为什么许多人会产生“我要感情和之前一样”的执念，这正反映出了你对未来的迷茫。
之所以执着于过去，是因为你不知道自己想要怎样的未来；或者就算有，也不知道该怎样抵达那样的未来。
只是，既然历史已经证明了过去的那条路走不通，那么你就必须勇敢地开辟出一条新路。
对此我也有几点建议：
当你把灌注到执念中的经历收回到自己身上，你的力量也会回到虚弱的内心，让你变得更有力量，更加坚韧。
想要在婚姻里获得幸福，重点从来不该是“像不像之前”，而是要思考此时此刻的你到底想要的是什么。
请注意，我说的不是那些浮于表面、只为宣泄情绪的伪需求，比如你可能第一反应就是：“我想要老公以后再也不和别的女人说话”；
或者“我想要老公把所有财产都乖乖转移到我名下”、“我想要男人从此对我做牛做马，言听计从”……
这些选项听上去很有诱惑力，可并不现实，它们反映的只是你的无力和焦虑。
“想要男人再也不和异性交流”，投射出的是你内心的自卑，你总担心自己缺乏吸引力，你需要另一半把注意力更多放到你身上，多陪陪你；
“想要得到全部财产”，投射出的是你被抛弃的恐惧，你害怕对方总有一天会离开你，所以你宁愿先抓住那些可以掌控到手中的物质，你需要他的承诺让你安心；
……
在匮乏的背后，隐藏着你真正的需求。
为什么“回到之前”这样的目标会让你感到迷茫与空虚？
因为它太虚无缥缈了，什么是“之前”，怎样才算回到“之前”？这根本没有定论，你也不可能真的去寻找一台时光机器。
想要在改善夫妻关系的进程上踏出坚实的一步，就必须和对方一起制定出切合实际、可以按照步骤来执行的规则。
例如，你说想要你原谅他的话，他就得保持忠诚不再出轨。
那么你要思考的就是，对方做了什么能让你确信这一点、有安全感？
是每天尽早回家陪你，还是手机电脑任你查看，还是签下有效力的字据协议？
对不同的女人来说，答案可能完全不一样。只有找对了方法，你才能满足自己内心的需求。
目标越具体，越明确，越有利于接下来的执行。
在男人出轨回归后，改善夫妻相处模式的过程中，很多人会不自觉地把自己的伴侣当敌人、当犯人看待。
我也理解这样的心理，毕竟他曾经让你伤透了心，你的潜意识肯定会告诉你该警惕一点，其实你也不是故意的。
但是别忘了，生活在一个屋檐下，他过不好你往往也好不到哪里去。
在好好过日子这个终极目标上，夫妻俩的利益相同，你们是站在同一立场上的，无论你还是对方的努力都是为了双方共同的幸福，所以没必要相互赌气。
婚姻内不要搞什么夫妻对立、家庭宫斗，记住你们的利益是相互捆绑的，一荣俱荣一损俱损。
与对方站在同一边、尽力理解、倾听对方的感受，也有助于化解他的敌意，让对方更快恢复对你的好感，拉近夫妻之间的心理距离。
爱你、体贴你，也是从点滴的好感积累起来的。
心理学家Karen Horney在著作《我们时代的神经症人格》中写道：“真正的爱中，最首要的是感觉到爱，而不是为了获得用于对抗焦虑的安全感。”
当你实实在在感觉自己被爱着时，你不需要辨别它“是不是和之前一样”，也不会被这样的焦虑所困扰。
爱的可靠性和坚定性，只有在这种情况下才能存在。
我是陈曼，不煽情不矫情的理性派，为你剖析婚姻里最有用的真相。
记得关注我们哦！如果你想倾诉，请【私信】我，我们会倾听你的故事，解决你的烦恼。
出轨的老公想要重归家中，不意味着这件事情从此处理了。女性還是不信赖丈夫一直猜疑他再度外遇，又或是夫妻间有有一条裂缝没法修补。这种难题全是婚姻生活中的定时炸弹随时随地会发生爆炸。那麼老公出轨重归家中以后，女性应当如何做能够修补夫妻感情呢？
老公出轨重归家中怎样修补夫妻感情
1、就事论事不扩张不充分发挥
不管他找哪些原因与你争吵，必定会找一个理由，而那时候争吵时，老婆须记牢，就他明确提出争吵的事来论事，没去扩张这件事情，升高到一种事上来，都不充分发挥，由此及彼的宣泄一脸，就算他有心想扩张、充分发挥，还要立即的刹车踏板，不了他的当就是说了。
2、不揭疤痕不提过去不深入
许多老婆在有过失的老公争吵时，通常喜爱“老账新账一块儿算”，看起来是把自身的憋屈说出来，也让自身爽快了几番，但这我觉得就是忌讳，那样非常容易让犯错事儿的他本来对你心怀内疚化为乌有，他也有原因把误会到你的头顶，还感觉你我觉得并沒有原谅，还会一生记他的仇与恨，而他会破罐破摔，老毛病发作。
3、坦白你心里的体会
这一点儿很关键。在和他争吵时，将会你的见解是恰当的，你是言之有理的，因此你才禁不住训斥他，但那就是立在你的视角而言他，何不换个视角，坦白你俩争吵时你心里真正的体会，例如你为他伤心，你看见他的模样不舒服，这些，他会了解你的发火是为他好，你也是真实的期待他已不那般做，他就会搞清楚你的用心良苦了，也是从心里了解到自身的不正确，进而真实的纠正。
4、争吵并不是必须评分出胜负
家是蛮横无理的地区，婚姻生活里沒有絕對的的对与错，都没有真实的输与赢。夫妻吵架，只是是这种心态的立即宣传，而并不是非要吵个高矮、胜负、对与错，如果发觉任意一方争吵快吵到“极点”“难过点”等，真实来到“奔溃”“暴发”时，何不绕开光芒，能够关闭网站争吵当场、迁移集中注意力、迁移话题讨论等，让本来会来的暴雨化为春風绵绵细雨，来滋养相互滋养婚姻生活。
5、别伤自尊和人格特质
耍泼是女性的技能，但不一定就是说本性，特别是在是在老公眼前，常常耍泼会他会厌倦，也会落下来一个“悍妇”的唾骂，特别是在是在与以前放过失的丈夫争吵，老婆千万别无缘无故耍泼、骂娘、咒死，别争吵时无法控制自身，哪些伤自尊、伤人格特质得话都口无遮盖的出来，那般就会损人不利己了，伤了丈夫也伤了自身，更会伤了婚姻生活的和气流。
6、别当着小孩老年人的面争吵
父母吵架，会让小孩感觉缺乏安全感，非常是爸爸以前的犯错误，早已让小孩觉察到了爸爸妈妈的不和，早已在她们年幼的内心里留有了黑影，倘若爸爸回家了后，妈妈還是不停的和爸爸争吵得话，小孩会大部分立在爸爸这一面，来斥责妈妈的并不是，毫无疑问是不利孩子成长，一样，若当众老年人的面争吵，也会让老年人觉得心烦，还极有可能升高为家庭战争，夫妻间的分歧，不管多少，不管多深，都尽可能只在夫妻间，用夫妇的方法处理，而沒有必需升高，都没有必需危害到小孩与老年人。
7、争吵后切勿性对付
性是夫妻间一个很关键的內容，夫妻吵架后适度的夫妻性生活，不可多得让相互下火的良方，但缺憾的是，实际中，许多夫妇会在争吵完用性来对付另一方，丈夫争吵后采用性暴力、性宣泄来对付老婆，老婆争吵后发火得过段时间不能丈夫碰自身，用性来逼老公承认错误，而这种性暴力，不仅起不上对付的一切功效，还会加重夫妇的分歧，让夫妇从“热”争吵恶变成“冷”爆力，分歧不但沒有处理，还加重了夫妻之间的分歧，不是可用的。
很多时候，解决婚外情并不是件难事。
出轨男人权衡利弊，选择回归家庭的概率还是很大的。
而原配们，大多数都不想放弃这段婚姻，特别是结婚多年还有孩子的情况。
所以现实生活中绝大多数的婚外情，最后都是以回归家庭收尾的。
但是婚外情解决了，不代表一切就能够恢复如初了。
出轨这件事，就是扎在肉中的一根刺，让原配和出轨男人过不好还离不了。
所以出轨之后，怎么修复夫妻关系很重要。
这篇文章，思嘉给各位提供一些修复婚姻关系的思路。
首先，责任划分。
出轨这件事，是绝对不能稀里糊涂就过去的。
不能说出轨男人和小三断了，也回归家庭了，就算是过去了。
必须要进行责任划分，而是必须是夫妻双方都能够接受的划分。
比如出轨到底是谁的问题？
绝大多数婚外情，出轨男人都是主要的责任人。
毕竟出轨不是别人逼他的，大多数婚姻问题，都不至于让男人出轨。
出轨说到底还是出轨男人自己选择的问题，是他选择了出轨。
所以问题在出轨男人身上。
当然很多原配也需要承担一定的责任，因为很多男人出轨之前。
可能表现出各种需求的欠缺，也曾经想过婚姻内部解决问题。
但是原配不配合，甚至是指责出轨男人要求多，
婚姻问题原配不配合解决，成为了婚外情的导火索。
这个责任，妻子需要承担，没有必要逃避。
记住责任划分不是各打五十大板，而是客观理智的分析。
谁的错谁承担，谁是主责，谁只是有问题，要说清楚。
其次，赎罪和原谅。
原配和出轨男人进行了责任划分，并且双方认可。
接下来就是谁犯的错，谁就要赎罪，接受惩罚。
因为大多数婚外情，主要是出轨男人，所以需要赎罪的也是出轨男人。
但是原配要明确一点，怎么惩罚出轨男人，他该怎么赎罪。
原配可以主导，但是一定不是强迫出轨男人的方法。
一定是经过协商制定的相应的惩罚方案，
在这个方案的基础上，原配可以在用一些手段，引起出轨男人的愧疚心。
让出轨男人主动地做出更多的赎罪行为，这才是最好的方式。
而另外原配要明确一点，你是需要去原谅的。
如果你不原谅，那么你就不要提出让出轨男人做什么赎罪行为。
一旦你制定了，双方协商了，两个人都认可了。
就证明，你给了出轨男人一种隐性的承诺，那就是他做到了赎罪，你就会原谅。
出轨这件事就能够翻篇，他不会再以罪人的身份生活。
这一点很重要，不然出轨男人赎罪了，原配说我不能原谅。
那两个人的关系，一定会将至冰点，甚至不需要再出现婚外情，就会破裂。
接下来是，达成共识并一起重建夫妻关系。
出轨的男人，为了自己犯的错，已经付出了代价。
受害的原配，也已经得到了一些心里安慰，这个时候可以开始下一步了。
这个时候，才是可以开始重建夫妻关系的时候。
还是提醒原配和出轨男人一点，重建夫妻关系，还是需要达成共识之后去做。
因为这不是一个人努力就能够完成的事情，是需要夫妻双方共同努力的。
如果只是原配剃头挑子一头热，只有原配在努力。
原配难免会有怨言，婚姻关系也不会得到修复。
所以先达成共识，制定一些需要夫妻双方共同完成的方案。
然后在一起去落实下去，不仅仅可以修复关系，还能够升温感情。
一定要记住，前面两件事，是重建夫妻关系的基础。
如果你前面两件事没做完，或者是没做好，不要着急进入到这一步。
不然出轨男人没意识到自己的问题，也没有为错误赎罪。
原配心里还愤愤不平，怎么看出轨男人都不顺眼。
别说重建夫妻关系了，能不能继续婚姻都是个问题。
所以一定要做好前面两步，再依次地进行下面的步骤。
最后，在实践中不断调整，最后形成稳定的关系。
不管两个人怎么去制定重建夫妻关系的方案，落实下去还是会出现这样那样的问题。
这个时候，一定要互相推卸责任，而是要一起去找问题。
发现问题，分析问题，解决问题，避免问题的再次发生。
也就是在实践中不断地调整，确保能够达成自己想要的效果。
婚外情对于婚姻的打击，对于夫妻关系的损害是致命的。
所以修复夫妻关系，从来不是简单的事情。
如果遭遇婚外情之后，夫妻还是想要一起共度余生。
那么就要学会总结过去，珍惜现在，最后向前看，为了以后打算。
文末思嘉想说，修复婚姻是夫妻双方共同努力才能够完成的。
所以选择回归家庭的出轨男人，需要放低姿态，为了自己的错误赎罪。
选择继续婚姻的原配，在惩罚了出轨男人之后，也要学会放下。
承认错误需要勇气，原谅伤害自己的人更需要勇气。
希望所有遭遇婚变的夫妻，都能够鼓起勇气，为了以后的生活能力。
如果你遭遇婚外情，不知道该怎么办，可以关注思嘉，私信聊聊你的情况。
我是尹思嘉，你的专属情感分析师，分享情感案例，解析百态婚姻。
很多时候，解决婚外情并不是件难事。
出轨男人权衡利弊，选择回归家庭的概率还是很大的。
而原配们，大多数都不想放弃这段婚姻，特别是结婚多年还有孩子的情况。
所以现实生活中绝大多数的婚外情，最后都是以回归家庭收尾的。
但是婚外情解决了，不代表一切就能够恢复如初了。
出轨这件事，就是扎在肉中的一根刺，让原配和出轨男人过不好还离不了。
所以出轨之后，怎么修复夫妻关系很重要。
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首先，责任划分。
出轨这件事，是绝对不能稀里糊涂就过去的。
不能说出轨男人和小三断了，也回归家庭了，就算是过去了。
必须要进行责任划分，而是必须是夫妻双方都能够接受的划分。
比如出轨到底是谁的问题？
绝大多数婚外情，出轨男人都是主要的责任人。
毕竟出轨不是别人逼他的，大多数婚姻问题，都不至于让男人出轨。
出轨说到底还是出轨男人自己选择的问题，是他选择了出轨。
所以问题在出轨男人身上。
当然很多原配也需要承担一定的责任，因为很多男人出轨之前。
可能表现出各种需求的欠缺，也曾经想过婚姻内部解决问题。
但是原配不配合，甚至是指责出轨男人要求多，
婚姻问题原配不配合解决，成为了婚外情的导火索。
这个责任，妻子需要承担，没有必要逃避。
记住责任划分不是各打五十大板，而是客观理智的分析。
谁的错谁承担，谁是主责，谁只是有问题，要说清楚。
其次，赎罪和原谅。
原配和出轨男人进行了责任划分，并且双方认可。
接下来就是谁犯的错，谁就要赎罪，接受惩罚。
因为大多数婚外情，主要是出轨男人，所以需要赎罪的也是出轨男人。
但是原配要明确一点，怎么惩罚出轨男人，他该怎么赎罪。
原配可以主导，但是一定不是强迫出轨男人的方法。
一定是经过协商制定的相应的惩罚方案，
在这个方案的基础上，原配可以在用一些手段，引起出轨男人的愧疚心。
让出轨男人主动地做出更多的赎罪行为，这才是最好的方式。
而另外原配要明确一点，你是需要去原谅的。
如果你不原谅，那么你就不要提出让出轨男人做什么赎罪行为。
一旦你制定了，双方协商了，两个人都认可了。
就证明，你给了出轨男人一种隐性的承诺，那就是他做到了赎罪，你就会原谅。
出轨这件事就能够翻篇，他不会再以罪人的身份生活。
这一点很重要，不然出轨男人赎罪了，原配说我不能原谅。
那两个人的关系，一定会将至冰点，甚至不需要再出现婚外情，就会破裂。
接下来是，达成共识并一起重建夫妻关系。
出轨的男人，为了自己犯的错，已经付出了代价。
受害的原配，也已经得到了一些心里安慰，这个时候可以开始下一步了。
这个时候，才是可以开始重建夫妻关系的时候。
还是提醒原配和出轨男人一点，重建夫妻关系，还是需要达成共识之后去做。
因为这不是一个人努力就能够完成的事情，是需要夫妻双方共同努力的。
如果只是原配剃头挑子一头热，只有原配在努力。
原配难免会有怨言，婚姻关系也不会得到修复。
所以先达成共识，制定一些需要夫妻双方共同完成的方案。
然后在一起去落实下去，不仅仅可以修复关系，还能够升温感情。
一定要记住，前面两件事，是重建夫妻关系的基础。
如果你前面两件事没做完，或者是没做好，不要着急进入到这一步。
不然出轨男人没意识到自己的问题，也没有为错误赎罪。
原配心里还愤愤不平，怎么看出轨男人都不顺眼。
别说重建夫妻关系了，能不能继续婚姻都是个问题。
所以一定要做好前面两步，再依次地进行下面的步骤。
最后，在实践中不断调整，最后形成稳定的关系。
不管两个人怎么去制定重建夫妻关系的方案，落实下去还是会出现这样那样的问题。
这个时候，一定要互相推卸责任，而是要一起去找问题。
发现问题，分析问题，解决问题，避免问题的再次发生。
也就是在实践中不断地调整，确保能够达成自己想要的效果。
婚外情对于婚姻的打击，对于夫妻关系的损害是致命的。
所以修复夫妻关系，从来不是简单的事情。
如果遭遇婚外情之后，夫妻还是想要一起共度余生。
那么就要学会总结过去，珍惜现在，最后向前看，为了以后打算。
文末思嘉想说，修复婚姻是夫妻双方共同努力才能够完成的。
所以选择回归家庭的出轨男人，需要放低姿态，为了自己的错误赎罪。
选择继续婚姻的原配，在惩罚了出轨男人之后，也要学会放下。
承认错误需要勇气，原谅伤害自己的人更需要勇气。
希望所有遭遇婚变的夫妻，都能够鼓起勇气，为了以后的生活能力。
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