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老公出轨回来后如何维持感情：做好8法则-文章目录：在知道老公出轨的那一刻，无论是哪个人都是崩溃的，但是冷静下来后发现自己并不想离婚，想挽回这段婚姻，但是不知道如何下手，下面我们就来聊聊老公出轨后如何快速挽救丈夫的心，让他主动回归家庭。
1、想清楚老公出轨的原因
男人会出轨的理由有很多，有可能是一时冲动，也有可能是本性难改，当然更多的是，丈夫有外遇，婚姻相处方面的问题你需要有更多的思考。
可能夫妻一方之所以会发生外遇，多是因为在对方身上得不到感情的需要，自己在生活和工作中遇到困难或者挫折时，对方没能及时给予关心和体贴，经常忽略了自己的感情需求。而使自己感到不被理解，不被关爱。
2、降低需求感
感情的平衡才能决定关系的长久，所以说你在挽回感情的时候，万万不可轻视需求感的重要性。
要学着降低自己的需求感，减少甚至杜绝你与对方的接触机会，虽然过程让你很痛苦，但是却是最好的消除对方否定心理、令对方想起你的好的方法。
给彼此一个冷静的空间，你把这个时间用来改变提升自己，让他更加冷静理性，对你们的感情是非常有好处的。
3、给他时间和机会
人们总是说：一旦不忠，百次不容。但世界上的猫哪有不偷腥的?既然我们遇到过这样的事情，我们要做的第一件事就是保持清醒的头脑和理性的态度。
男人都是要面子的，如果你根本不给他好脸色，他不仅不会悔改，而且会更加厌恶你。但是你的态度不是在他回来后立即原谅他，请尽量给他一些时间和空间让他意识到他做错了什么。
4、原谅他的出轨行为
决定挽回婚姻就要原谅老公的出轨宽容对方，等于善待自己，你想离婚吗?如果不想，那么你只能原谅，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，男人自尊心很强，你频繁的提只会让他烦感，其实也是又一次提醒他那件事，而你如果想要让他彻底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而内疚。
5、读懂老公的心理需求
有一部分男性选择出轨是在家里感受不到价值， 男人最需要的是自由和认可，对女人来讲，在背后引导男人，满足他的自尊心是发展长期关系的重点。
但中国女性的情思却大多含蓄委婉，多肯定和赞美你的男人，男人其实也希望自己是被需要。你的感动、认可和崇拜都可以满足他的自尊心，你肯定他为你，为你们的关系、你们的家庭所作出的贡献努力，让男人难以抽身而去。
当你掌握了肯定与赞美的方法就等于手握着维持长期关系的有利武器，你们的感情也一定会因此变得更稳固。
6、以德报怨，用温暖唤回真情
从这一秒，你要全方位改变，打一场保卫婚姻的持久战，你可能忽视他太久了，也可能把自己的角色弄错了，变成了保母或是老妈，喋喋不休立刻停止，从今天起回忆谈恋爱时你的样子，温柔，美丽，或是性感，找找自己原来的影子，因为很多男人找的外遇其实很象当年的你。
7、提升自我魅力
热恋期每个人都会想到为对方付出，会说很多甜言蜜语和山盟海誓，“我愿意为你付出一切”和“我什么都愿意为你付出，只要你高兴”等，其实当你在说出这些话的时候就已经在一步步的迷失自我，失去自己的底线和原则。
8、坦诚的交流沟通
老公出轨后有很多女生都会觉得自己的婚姻遭到了背叛而再也听不进去丈夫的任何话语，导致这个婚外情的出现就让你们的婚姻戛然而止，这是非常不理智也是对自己的婚姻不负责任的表现。当老公出现婚外情不要盲目去指责，两人在平静下来后应该深入交流沟通下，了解了彼此真实的想法，才能更好的挽回婚姻。
老公出轨老婆该怎么办？这是一个男人容易出轨的时代。男人出轨后，妻子有不同的处理方式。
如何在保护婚姻的同时教男人，不能再犯？我们来看看处理丈夫出轨的最好方法。
1、冷静
当任何人得知自己以前的亲密爱人背着自己和另一个异性睡觉时，都很难保持冷静。
但即便如此，他们也应该尽最大努力冷静下来，不要操之过急，先冷静下来，想办法发泄自己的愤怒。
如果他们做不到，他们应该和心理咨询师谈谈。不要盲目向朋友求助。这时，所有错误的步骤都可能失去幸福。尤其是不要在愤怒中选择离婚。
2、被打击报复
有些女人发现丈夫出轨，总是报复解决问题。例如，他们也互相出轨，偷偷和丈夫或情妇交易。这不仅会让问题变得更糟，还会让男人不知所措，想要快速逃离家庭。
3、对外遇原因进行分析
虽然男人出轨是错误的，但是很多案例证明他们都有婚姻问题。
如果你能反思自己，做出相应的改变，婚姻就能挽救成功，很多男人的婚外情都不是为了离婚。女人要客观判断，不要生气。
当然，这并不是说妻子只适合男人，而是要在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，促进婚姻进入良性循环。
4、无视第三者
如果你发现你丈夫有外遇，不要疯狂地寻找其他女人是谁，而是想和她对抗。如果她能爱上你的丈夫，她就能赢得你。
而且，她想要的是你和她吵架，达到她的目的。所以，最好的办法就是忽略她，不要把她当成自己最大的敌人，最好的办法就是四两千斤。
5、与丈夫重温过去
丈夫出轨后，如果没有太大的错误，女人首先要考虑的绝对是如何挽救这段婚姻。
你可以试着让他想起过去的美好时光，创造更多温馨和谐的家庭场景。
最好设定一个需要全家人或者夫妻共同努力的目标，也可以围绕孩子的教育展开。
6、做魅力女人
女人总结自己，反思自己，不让自己与社会脱节，男人进步后退，说是为了家庭牺牲，但思想观念不能落后。
女人最重要的一点是打扫衣服，提高修养，有自己的事情，全职妻子，看书，健身，美容。
7、让家庭变得温暖
用家字打败第三者，温暖、舒适、干净?每次我丈夫回来，他有好吃的食物、洗澡水和他喜欢的杂志吗?经常改变家庭，比如窗帘、沙发罩、床罩，温暖舒适。
男人可以在家休息，睡得好，吃得好，生病的人可以照顾他们。男人总是回家，就像孩子累了，饿了。让他放弃舒适的家，他会犹豫。
8、好聚好散
老公出轨老婆该怎么办？如果真的做不到，就放开男人，最好聚在一起散步。哭是很尴尬的。
女人太认真了，想控制男人。无形中产生的歇斯底里的情绪会给对方带来很大的压力，让他逃到另一个情绪圈。
这往往是男人的补偿行为。放下一个男人，让他折腾，你就会得到解放，有机会审视自己的内心。
柠檬情感课堂丨
Pexels、Pixabay、网络丨图源、侵删
有位女士跟我说，她发现自己老公出轨了，猜测老公只是想玩玩，于是决定暂时不摊牌，等老公主动回头；
但在等待的同时，她又很担心，万一老公最后选择不回来了该怎么办，所以她就来求助我，问我婚外情一般会维持多久，以及自己该如何引导老公回归。
了解了她的详细情况后，我给出了如下回复：
婚外情能存活多久，往往取决于你用什么样的方式去应对，你越是急着去让老公和第三者断开联系，他反而会和第三者站在同一边，一起来对抗你。
这可以用心理学上的“罗密欧与朱丽叶效应”来解释——越是被阻止的感情，身处其中的双方就越会相信这才是真爱，哪怕之前只是逢场作戏、各取所需，这时也会被激发出依恋和信赖。
所以，面对伴侣出轨时，你往往会陷入两难的境地：一方面是如果你去骂他、和他算账，那么根据“罗密欧与朱丽叶效应”来看，这种行为很容易把他推向第三者身边；另一方面是，如果你不去处理，只是傻等着他回头，你内心会觉得非常愤怒和不甘，而且在你等的过程，他很可能会真的爱上第三者，真的要和你离婚。
那么，当老公有了婚外情，该如何避开这种两难的选择，正确引导他回头呢？
柠檬的建议是：针对婚外情的三个阶段，进行不同的关系谈判。
首先是秘密期。
这个阶段，他和第三者的关系还没有放到明面上来，他只是偷偷地和第三者保持暧昧，转移分享欲，实际上他并没有很明显的出轨行为，甚至连精神出轨都算不上。
这时他对你的态度往往不会太差，相反，他可能会因为有另一个人为他提供情绪价值，消解了他在你们感情中遭遇的苦闷，所以在面对你的时候，他反而变得耐心、温柔了一些。
在这个阶段，如果你能通过他的反常行为，意识到你们的关系中出现了威胁，那么你就可以主动和他进行深度的沟通，及时补足他缺失的情感需求，把并他的分享欲转移到你身上，这个时候还是比较容易阻断他和第三者情感的发展的。
然后是上头期。
这个阶段，他和第三者如胶似漆，两个人已经难舍难分了，所以无论你怎么说他、威胁他，还是讨好他，或者跟他谈判，他都听不进去；
相反，他还会产生一种你只会步步紧逼他，从来没有关注过他想要什么的委屈感，于是你越是要求他回归家庭，他越是觉得你在无理取闹。
这个时候，千万不要从道德层面去说服他，而是要从感情方面入手：
首先，你需要复盘你们的关系，弄清楚问题到底出现在了哪一个环节，并看到他在这个过程中内心的感受，这是打动他和你进行下一步谈判的重点；
下一步，就是通过他的情感需求入手，主动去满足他、关心他，唤起他对你们过往感情的留恋，并激发他对你的愧疚感，从而让他主动意识到自己的错误，开始疏离第三者。
最后是纠缠期。
婚外情发展到这一步，他可能已经准备好和你离婚，跟第三者在一起了。
这个阶段，如果你想要修复关系，就需要专业的婚姻咨询，因为在你情绪上头的时候，你很容易不小心做出进一步破坏你们关系的决策。
比如，害怕他的离开，紧抓着他不放，会让他觉得自己吃定你了，变得更加有恃无恐；
又比如，不停地去看第三者的朋友圈，对比自己哪里不如她，不停地和伴侣吵架、讲道理；
再或者，用威胁的方式去留住他，虽然暂时起作用了，但实际上你们的关系变得更加差......
所以这个时候，明智的选择就是求助专业的婚姻修复师，如果你不知道找谁，可以找我聊聊，我会帮你分析、解决。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~
Tips：点击我的头像，找到si信键私我，你就能找到我了，快来找我吧！
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有位女士跟我说，她发现自己老公出轨了，猜测老公只是想玩玩，于是决定暂时不摊牌，等老公主动回头；
但在等待的同时，她又很担心，万一老公最后选择不回来了该怎么办，所以她就来求助我，问我婚外情一般会维持多久，以及自己该如何引导老公回归。
了解了她的详细情况后，我给出了如下回复：
婚外情能存活多久，往往取决于你用什么样的方式去应对，你越是急着去让老公和第三者断开联系，他反而会和第三者站在同一边，一起来对抗你。
这可以用心理学上的“罗密欧与朱丽叶效应”来解释——越是被阻止的感情，身处其中的双方就越会相信这才是真爱，哪怕之前只是逢场作戏、各取所需，这时也会被激发出依恋和信赖。
所以，面对伴侣出轨时，你往往会陷入两难的境地：一方面是如果你去骂他、和他算账，那么根据“罗密欧与朱丽叶效应”来看，这种行为很容易把他推向第三者身边；另一方面是，如果你不去处理，只是傻等着他回头，你内心会觉得非常愤怒和不甘，而且在你等的过程，他很可能会真的爱上第三者，真的要和你离婚。
那么，当老公有了婚外情，该如何避开这种两难的选择，正确引导他回头呢？
柠檬的建议是：针对婚外情的三个阶段，进行不同的关系谈判。
首先是秘密期。
这个阶段，他和第三者的关系还没有放到明面上来，他只是偷偷地和第三者保持暧昧，转移分享欲，实际上他并没有很明显的出轨行为，甚至连精神出轨都算不上。
这时他对你的态度往往不会太差，相反，他可能会因为有另一个人为他提供情绪价值，消解了他在你们感情中遭遇的苦闷，所以在面对你的时候，他反而变得耐心、温柔了一些。
在这个阶段，如果你能通过他的反常行为，意识到你们的关系中出现了威胁，那么你就可以主动和他进行深度的沟通，及时补足他缺失的情感需求，把并他的分享欲转移到你身上，这个时候还是比较容易阻断他和第三者情感的发展的。
然后是上头期。
这个阶段，他和第三者如胶似漆，两个人已经难舍难分了，所以无论你怎么说他、威胁他，还是讨好他，或者跟他谈判，他都听不进去；
相反，他还会产生一种你只会步步紧逼他，从来没有关注过他想要什么的委屈感，于是你越是要求他回归家庭，他越是觉得你在无理取闹。
这个时候，千万不要从道德层面去说服他，而是要从感情方面入手：
首先，你需要复盘你们的关系，弄清楚问题到底出现在了哪一个环节，并看到他在这个过程中内心的感受，这是打动他和你进行下一步谈判的重点；
下一步，就是通过他的情感需求入手，主动去满足他、关心他，唤起他对你们过往感情的留恋，并激发他对你的愧疚感，从而让他主动意识到自己的错误，开始疏离第三者。
最后是纠缠期。
婚外情发展到这一步，他可能已经准备好和你离婚，跟第三者在一起了。
这个阶段，如果你想要修复关系，就需要专业的婚姻咨询，因为在你情绪上头的时候，你很容易不小心做出进一步破坏你们关系的决策。
比如，害怕他的离开，紧抓着他不放，会让他觉得自己吃定你了，变得更加有恃无恐；
又比如，不停地去看第三者的朋友圈，对比自己哪里不如她，不停地和伴侣吵架、讲道理；
再或者，用威胁的方式去留住他，虽然暂时起作用了，但实际上你们的关系变得更加差......
所以这个时候，明智的选择就是求助专业的婚姻修复师，如果你不知道找谁，可以找我聊聊，我会帮你分析、解决。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
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