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妻子出轨后如何修复婚姻关系-文章目录：女人出轨后，这才是修复夫妻关系，比较妥当的做法！小鹏姐，我出轨了，因为前夫炒股票亏了50多万，我在婚姻里看不到未来，刚好在这个时候，一个很有钱的男人追我，我就净身出户离婚了，后来我发现这个男人是渣男，所以现在我想跟前夫和好，前夫也说过原谅我，并且我们还一起看电影，发生关系。前几天我跟前夫提出想复婚，但他一直不给我答复，我很生气，就把他微信删了，可是现在我又后悔了，小鹏老师，我应该怎样挽回他呀？
看完这个姑娘的私信，我想说，无论是谁，被自己的爱人背叛后，心里都会留下创伤，修复创伤是需要时间的。从姑娘目前的行为上看，她太焦虑了，太着急了，她认为通过性，就能得到爱，当对方没给她她要的爱时，她就立刻放弃，这种行为只会让对方轻视她，不利于他们的复婚。所以，面对这种情况如何挽回，我提供三条建议：
挽回第一步：处理好自己的焦虑情绪，挽回要有耐心，不是说一生气就立刻把微信删掉拉黑。既然对方说过原谅你，而且你们已经开始像恋爱中的情侣一样，约会发生关系，这说明你们之间是有感情基础的。你要明白，欲速则不达，享受当前你们在一起的时光，培养稳定的感情，是重点。挽回第二步：抓紧时间加回微信，并主动和他道歉。和他进行一次正式的面谈，面谈的时候需要注意三点：
第一：约一个大家都空闲并且放松的时间。
第二：交流过程中，不要咄咄逼人或谄媚讨好，一定要坦诚说明最近自己的焦虑，并告诉对方你希望重新复合的心
第三：不要当场要求对方做出决定，给他留下足够的思考时间，通过接下来舒服的相处让他心甘情愿接受你。挽回第三步：做好挽回结果的心理准备
关于挽回这件事，你要做好心理准备，那就是任何的挽回，都没有说绝对百分百能成功的，你所能做的，就是调整好自己的状态，走好挽回中的每一步，这样才将挽回的可能性提高到最大。况且，调整自己的情绪本身就是一种能力，这个过程就是在自我成长。挽回本来就是一个煎熬的过程，对方冷淡甚至不回应，就会让你感到痛苦；而且在挽回的过程中，你还不知道会遭遇其他什么事情，如果你没有做好心理准备，就根本没办法坚持下去。你要明白，焦虑、痛苦是挽回的必经过程，只有熬过去了，你才能再次收获一段幸福的婚姻。看完这篇文章有收获吗，关注私信我，教你用心理学分析更多情感困惑，帮你更懂婚姻。
女人出轨后如果真心改过想好好跟对方过日子这样的婚姻大部分是能修复好的。出轨是婚姻的一大杀手。在一段婚姻里如果有一方出轨了的话那么对这一段婚姻就是离结束不远了。
女人出轨后的婚姻能修复好吗
女人出轨后如果真心改过想好好跟对方过日子这样的婚姻大部分是能修复好的。出轨是婚姻的一大杀手。在一段婚姻里如果有一方出轨了的话那么对这一段婚姻就是离结束不远了。但是很多人可能因为只是一时的抵受不住诱惑，而不是因为不爱另一方了而选择主动的去出轨。很多女人在婚姻里还是愿意去跟另一半好好过日子的，只不过有些时候抵制不住这种诱惑力而选择了出轨。这一种是有原因的，只要找到合适的方法还是可以把这一段婚姻修复好的。其实主要还是看女人自己选择怎么样的方式去面对。好的方法对修复婚姻是有一定的帮助的，相反，如果用到了不好的方法的话，对这一段婚姻也是在很大的威胁的。
女人真心改过婚姻能修复好
女人出轨男人在这一段婚姻里面是最大的受害方。所以当女人后悔了之后想要去修复这段婚姻，并且想知道这一段婚姻能否得到修复。那么主要的原因不只在女人身上，还要征求对方的原谅，以及对方原谅之后心里的隔阂是否能得到解决。这是最重要的原因之一。而且如果想要把这一段婚姻修复好的话，对方的心理以及自己的一些行动是修复好婚姻最重点的。所以当你还不了解另一半的想法时，应该先把自己的过错处理好。有句话说精诚所至，金石为开。当你做错事需要对方的原谅时也需要做到有这一种精神。而真心改过是婚姻能修复好的第一大帮手，有了真心让对方感受到真心的时候，让对方重新对这一段婚姻对你有了信任。这一段婚姻也就能修复好了。
对方不原谅自己婚姻不能修复好
在面对自身原因的时候最重要的也需要对方的看法了。被背叛的那一方心里所受的伤害，永远是出轨方无法理解的。另一种被背叛的心情是很痛苦的以及需要去原谅的勇气都是需要时间的，所以在面对这一种情况下，女人需要知道对方是否还爱着自己，并且是否有这样一个原谅自己的心。如果对方不选择原谅自己难以接受女人出轨的这一件事情的话，那么这一段婚姻也就要走向结束了。男人的自尊心一般都会比较高，当自己的妻子出轨之后很多男人都是不能接受的。很少的男人会选择因为爱对方或者家庭而去原谅妻子的这一种行为。所以另一半的看法是很重要的。但另一半决定不原谅女人的话，那么这段婚姻也就无法得到修复，自然也就不能修复好了。
重新给对方这段婚姻的信心
两个人为什么会走到一起步入婚姻的殿堂呢？大部分原因都是因为彼此的真心相爱罢了。但是因为婚姻里要经历的事情，比恋爱所要面对的问题实在是太多了。很多人都会因为这种情况忍不住背叛对方选择出轨。所以当一方选择出轨的时候，双方的这一段婚姻的信任感已经遭到破坏了。受到破坏的婚姻一般都无法破镜重圆就像一张纸皱了再铺开，就算怎么的去铺平它也没有办法回到最先的样子。因为失去了信心，也失去了对对方的信任，所以对这一段婚姻充满的更多的是失望。所以如果想要修复好这一段婚姻的话，前提也就是最首要的就是给到对方信心。如果让对方得知这一段婚姻还可以跟以前一样，就算心里面有隔阂，但是还是会因为重新信任而原谅女人的。给到对方信心并且真心悔过的话，这一段婚姻还是有很大的希望，可以修复好的。
壹心理主笔团 | 半斤半
出轨只有 0 次和无数次。这句话我们都耳熟。不过今天恐怕要打破大家的认知。有的人出轨以后，可以回归到亲密关系当中。
这样的人特别少，因为要求特别高：出轨者及被出轨者，在经历了事情后，都要反省、觉察、成长。
而成长，是一辈子的功课啊。
不过，万一真有这样的人呢？
美剧《摩登情爱》里就有这么一对情侣，因为其中一方出轨而分手。
多年后，俩人经过成长，复合了。
亲密关系带给我们的不只是有人陪着一起吃饭、分担生活成本，或者生育。
一段好的亲密关系，会让我们认识自我，不断成长。
我们来看看这对童话中的情侣是怎样做到的。
男主 Joshua 是一名程序员。当年还没创业发财的时候，在一次面试遇见了女主 Emma 。他对 Emma 一见钟情，主动跟 Emma 聊了起来，甚至为了 Emma 放弃面试。
爱江山，更爱美人
用浪漫开启的爱情故事，进展特别顺利。Joshua 和 Emma 很快打得火热，情感指数呈几何级别裂变。
“当遇到自己的真命天子或真命天女的时候，就会知道。”
一个眼神，我就知道你是我的唯一
两个人开始的交往状态可谓接近完美。他们很快搬到了一起，相处地十分愉快。Emma 把 Joshua 介绍给她的父母，岳父大人见了这个“上门女婿”就乐开了花。
Joshua 还准备好婚戒，等待时机成熟，向 Emma 求婚。
他们所共创的美好回忆为二人的关系打下了坚实的基础，这也就是 Joshua 所说的“初始推力”。
要想关系好，基础要打牢
两个人的感情快要修成正果的时候，出事了。
有一天 Emma 丢了魂儿似地回了家，告诉 Joshua 她出轨了。原来， Emma 在酒吧遇见了自己的初恋。她被初恋的美好回忆冲昏头脑，选择跟初恋滚床单。
进行到一半，她突然醒了过来，穿衣逃跑，回家向 Joshua 坦白了一切。
当时看到这里，我很诧异。
这个爱情故事有什么值得说的？女主太渣了吧？
没想到，这些都是思维的铺垫。
我首先思考，为什么我会立即下判断，女主渣。
我的这一个判断，背后其实是对出轨的假设：
当我意识到自己内心有这两个假设的时候，我知道问题出现了：即“症状理论”（Symptom Theory）。[1]
“症状理论”，其中的一个假设就是这世界上存在着“完美婚姻”。
意思就是，认为自己找到“完美的人”，缔结“完美关系”，就能满足自己一切需要，并且远离诱惑。
很不幸，历史打了我们的脸。
纵观婚姻的形成和发展史就会发现，婚姻建立的目的是提供经济保障和维护社会稳定。
现在，很多人对婚姻赋予了更多的期待，不仅仅是责任和义务，还有爱情和自我实现。
然而，很多人没有意识到，这些期待可以从社会、宗教、家族去寻找。
这就很尴尬了：
多维度才能提供的养分，被集中压缩到婚姻中的另一半身上。
伴侣必须多功能才能满足我们的要求。要建设家庭、照顾双亲、抚养子女亲，还要成为我们亲密的爱人、知心的朋友、魅力的情人、灵性的伙伴……
伴侣做不到，自己会心生怨气。
自己满足不了伴侣，又会备受打击。
不合理的期待，让双方备受折磨。
我的第二个假设，出轨是因为亲密关系出现了问题，不完全错。
很多情况下出轨是逃避一段不幸关系的选择，比如：肢体暴力、冷暴力、不履行抚养义务、性生活不和谐、婚内孤独等等。
可是，心理学家们发现了另一个我们想象不到的情况。
相当一部分出轨者身处在一段幸福的关系当中，他们确实深深地爱着的伴侣，但是还是会爱上别人。[2]
这对我们理解出轨提供了新的角度，即：
有的时候，不能粗暴地把过错推给伴侣。
出轨者要思考自己作为个体的爱与欲，自我存在的价值和意义。
说回剧里的 Emma 。
有一类人，当关系趋于平稳的时候，反而会躁动起来。Emma 就是这一类。
她在关系中没有再学到新的事物，跟男朋友 Joshua 也变得越来越像，感到无聊了。
这就是自我扩张的需求没有获得满足。
自我扩张是一个基本动机。
自我扩张理论（Self-Expansion Theory）认为，人具有通过自我扩张的动机，从而提高自我效能感。[3]
打个比方，你从来不吃辣，你的伴侣来自四川。通过接触 ta 和四川当地的文化风俗习惯，你渐渐开始无辣不欢，性格也变得直接爽快。
当伴侣带来的新鲜感变少，自己没有再“进步”的时候，有的人会跟 Emma 一样，想去找新的变化、新的刺激。
这就跑偏了。
Emma 的问题在于，她没有通过回归自我来解决身份焦虑，也没有尝试其他关系，比如朋友，来满足自我扩张的需要。
而是在亲密关系上死磕，把想象投射在旧情人身上，选择出轨。
饮鸩止渴。
Emma 迫切想要探索那个“未完成”的自己，去体验一种“生活在别处”的可能性：
“如果我选择另一个人，我今天的生活会不会不一样呢？”
得到的有恃无恐 得不到的永远在骚动
Emma 最后的刹车，也是因为她醒悟过来。
自己想要的并不是一段新关系，也不是性，是接纳当下与继续成长，然而自己用了一个错误的方式去寻找。
不得不说，情欲之下能突然清醒的人太少了。醒后还能进行哲学思考的人，更少。
尽管在心理学上，这种积极的体验真实存在，我依然觉得太难了。
剧的最后， Emma 和 Joshua 重修于好。我仔细分析了一下，这样的和好要求非常高。
1、出轨方没有隐瞒出轨，主动坦诚。
2、出轨方乞求原谅，知错，而且改了。
3、双方感情深厚。
4、同步的自我成长。
5、对待情感变得更成熟。
6、相信自己会被对方接纳和理解。
7、遵循自己内心的需求。
8、原谅。
9、达成一致。
爱才是真正的复活
果然童话都在剧里。
把出轨活生生变成生命中的体验和成长机会，学会认清自己，选择伴侣，经营感情。
任何一项都不容易，更何况全部做到了呢？
我们做不到，但不妨碍这部剧带来了启发。
我们很容易把自己代入炮灰的角色，只要对方出轨，容易陷入被害者角色，或者琼瑶剧的激烈当中。
这是一种心理防御机制。那么，可不可以试试，安静下来，放下非黑即白的思维模式。
他为什么出轨？是因为这段关系，还是因为他自己？
这段关系里，我和他，适合吗？经营亲密关系的技巧，需要改进吗？
改进能不能成功呢？
如果不适合，那什么才是适合？
……
除了歇斯底里，有很多问题值得我们去反思。
如果深爱，那就勇敢面对，选择再次相信对方；如果分开，也没什么，我们失去的只是一个不爱我们的人。
参考资料：
[1] Jameson, F. (2004). Symptoms of Theory or Symptoms for Theory? Critical Inquiry, 30(2).
[2] Perel, E. (2017). The state of affairs: Rethinking Infidelity—A book for anyone who has ever loved. Hachette UK.
[3] Aron, A., & Aron, E. N. (1986). Love and the expansion of self: Understanding attraction and satisfaction. Hemisphere US.
- The End -
壹心理主笔团 | 半斤半
出轨只有 0 次和无数次。这句话我们都耳熟。不过今天恐怕要打破大家的认知。有的人出轨以后，可以回归到亲密关系当中。
这样的人特别少，因为要求特别高：出轨者及被出轨者，在经历了事情后，都要反省、觉察、成长。
而成长，是一辈子的功课啊。
不过，万一真有这样的人呢？
美剧《摩登情爱》里就有这么一对情侣，因为其中一方出轨而分手。
多年后，俩人经过成长，复合了。
亲密关系带给我们的不只是有人陪着一起吃饭、分担生活成本，或者生育。
一段好的亲密关系，会让我们认识自我，不断成长。
我们来看看这对童话中的情侣是怎样做到的。
男主 Joshua 是一名程序员。当年还没创业发财的时候，在一次面试遇见了女主 Emma 。他对 Emma 一见钟情，主动跟 Emma 聊了起来，甚至为了 Emma 放弃面试。
爱江山，更爱美人
用浪漫开启的爱情故事，进展特别顺利。Joshua 和 Emma 很快打得火热，情感指数呈几何级别裂变。
“当遇到自己的真命天子或真命天女的时候，就会知道。”
一个眼神，我就知道你是我的唯一
两个人开始的交往状态可谓接近完美。他们很快搬到了一起，相处地十分愉快。Emma 把 Joshua 介绍给她的父母，岳父大人见了这个“上门女婿”就乐开了花。
Joshua 还准备好婚戒，等待时机成熟，向 Emma 求婚。
他们所共创的美好回忆为二人的关系打下了坚实的基础，这也就是 Joshua 所说的“初始推力”。
要想关系好，基础要打牢
两个人的感情快要修成正果的时候，出事了。
有一天 Emma 丢了魂儿似地回了家，告诉 Joshua 她出轨了。原来， Emma 在酒吧遇见了自己的初恋。她被初恋的美好回忆冲昏头脑，选择跟初恋滚床单。
进行到一半，她突然醒了过来，穿衣逃跑，回家向 Joshua 坦白了一切。
当时看到这里，我很诧异。
这个爱情故事有什么值得说的？女主太渣了吧？
没想到，这些都是思维的铺垫。
我首先思考，为什么我会立即下判断，女主渣。
我的这一个判断，背后其实是对出轨的假设：
当我意识到自己内心有这两个假设的时候，我知道问题出现了：即“症状理论”（Symptom Theory）。[1]
“症状理论”，其中的一个假设就是这世界上存在着“完美婚姻”。
意思就是，认为自己找到“完美的人”，缔结“完美关系”，就能满足自己一切需要，并且远离诱惑。
很不幸，历史打了我们的脸。
纵观婚姻的形成和发展史就会发现，婚姻建立的目的是提供经济保障和维护社会稳定。
现在，很多人对婚姻赋予了更多的期待，不仅仅是责任和义务，还有爱情和自我实现。
然而，很多人没有意识到，这些期待可以从社会、宗教、家族去寻找。
这就很尴尬了：
多维度才能提供的养分，被集中压缩到婚姻中的另一半身上。
伴侣必须多功能才能满足我们的要求。要建设家庭、照顾双亲、抚养子女亲，还要成为我们亲密的爱人、知心的朋友、魅力的情人、灵性的伙伴……
伴侣做不到，自己会心生怨气。
自己满足不了伴侣，又会备受打击。
不合理的期待，让双方备受折磨。
我的第二个假设，出轨是因为亲密关系出现了问题，不完全错。
很多情况下出轨是逃避一段不幸关系的选择，比如：肢体暴力、冷暴力、不履行抚养义务、性生活不和谐、婚内孤独等等。
可是，心理学家们发现了另一个我们想象不到的情况。
相当一部分出轨者身处在一段幸福的关系当中，他们确实深深地爱着的伴侣，但是还是会爱上别人。[2]
这对我们理解出轨提供了新的角度，即：
有的时候，不能粗暴地把过错推给伴侣。
出轨者要思考自己作为个体的爱与欲，自我存在的价值和意义。
说回剧里的 Emma 。
有一类人，当关系趋于平稳的时候，反而会躁动起来。Emma 就是这一类。
她在关系中没有再学到新的事物，跟男朋友 Joshua 也变得越来越像，感到无聊了。
这就是自我扩张的需求没有获得满足。
自我扩张是一个基本动机。
自我扩张理论（Self-Expansion Theory）认为，人具有通过自我扩张的动机，从而提高自我效能感。[3]
打个比方，你从来不吃辣，你的伴侣来自四川。通过接触 ta 和四川当地的文化风俗习惯，你渐渐开始无辣不欢，性格也变得直接爽快。
当伴侣带来的新鲜感变少，自己没有再“进步”的时候，有的人会跟 Emma 一样，想去找新的变化、新的刺激。
这就跑偏了。
Emma 的问题在于，她没有通过回归自我来解决身份焦虑，也没有尝试其他关系，比如朋友，来满足自我扩张的需要。
而是在亲密关系上死磕，把想象投射在旧情人身上，选择出轨。
饮鸩止渴。
Emma 迫切想要探索那个“未完成”的自己，去体验一种“生活在别处”的可能性：
“如果我选择另一个人，我今天的生活会不会不一样呢？”
得到的有恃无恐 得不到的永远在骚动
Emma 最后的刹车，也是因为她醒悟过来。
自己想要的并不是一段新关系，也不是性，是接纳当下与继续成长，然而自己用了一个错误的方式去寻找。
不得不说，情欲之下能突然清醒的人太少了。醒后还能进行哲学思考的人，更少。
尽管在心理学上，这种积极的体验真实存在，我依然觉得太难了。
剧的最后， Emma 和 Joshua 重修于好。我仔细分析了一下，这样的和好要求非常高。
1、出轨方没有隐瞒出轨，主动坦诚。
2、出轨方乞求原谅，知错，而且改了。
3、双方感情深厚。
4、同步的自我成长。
5、对待情感变得更成熟。
6、相信自己会被对方接纳和理解。
7、遵循自己内心的需求。
8、原谅。
9、达成一致。
爱才是真正的复活
果然童话都在剧里。
把出轨活生生变成生命中的体验和成长机会，学会认清自己，选择伴侣，经营感情。
任何一项都不容易，更何况全部做到了呢？
我们做不到，但不妨碍这部剧带来了启发。
我们很容易把自己代入炮灰的角色，只要对方出轨，容易陷入被害者角色，或者琼瑶剧的激烈当中。
这是一种心理防御机制。那么，可不可以试试，安静下来，放下非黑即白的思维模式。
他为什么出轨？是因为这段关系，还是因为他自己？
这段关系里，我和他，适合吗？经营亲密关系的技巧，需要改进吗？
改进能不能成功呢？
如果不适合，那什么才是适合？
……
除了歇斯底里，有很多问题值得我们去反思。
如果深爱，那就勇敢面对，选择再次相信对方；如果分开，也没什么，我们失去的只是一个不爱我们的人。
参考资料：
[1] Jameson, F. (2004). Symptoms of Theory or Symptoms for Theory? Critical Inquiry, 30(2).
[2] Perel, E. (2017). The state of affairs: Rethinking Infidelity—A book for anyone who has ever loved. Hachette UK.
[3] Aron, A., & Aron, E. N. (1986). Love and the expansion of self: Understanding attraction and satisfaction. Hemisphere US.
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