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怎样挽回出轨老公的心-文章目录：出轨到底能不能被原谅？
我想大部分人都会果断回答：不能。
但所谓旁观者清，当局者迷，当这样的事情落在了自己身上，有很多人就看不清、道不明了。
有一句话叫好马不吃回头草，但问题在于，姑娘的忠诚度是很高的。
心理学家库伯勒罗丝从重症病人身上发现了悲伤的五个阶段，分别是：
否认、愤怒、谈判、绝望（抑郁）、接受。
当一个女生发现男人劈腿的时候，第一反应就是不愿意相信。但事实摆在眼前，她就开始愤怒，提出要分手。
然后自己陷入一种痛苦中，回想过去的点点滴滴，感觉自己还是爱着对方、离不开对方，所以就想要求复合，让他回到自己身边。
想要把一面已经破碎的镜子重新恢复如初是不可能的，只能说对于那些走不出这个阴影的人，不妨来试试这些方式。
01
不闹，是让他回头的基础
当你发现另一半出轨的时候，首先一定会大哭大闹，这样只会加剧你们最后一段感情的褪去。
陆琪老师说过：当你察觉到蛛丝马迹时，首先要做的不是摊牌，而是冷静。
有一句话是这样说的：小三永远在等待正房犯错误。
当你和另一半大吵大闹、不可开交的时候，她这个时候就会当一个善解人意的角色。一边是哭着闹着的妻子，一边是表示支持理解的小三，他当然会选择不给他施加压力的那一方。
所以如果你想要挽回一段感情，首先不能“一哭二闹三上吊”。
虽然男人在前期的感情天平会倾向于小三，但这也是一时情绪冲动。在人的生活里，有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情的，那就是习惯。
他也许会因为一时的新鲜感而对别人产生感情，但他和你毕竟在一起生活了那么多年。时间是残忍的，却也是公平的。
比起和小三的感情基础，他和你的感情基础才更深，只是时间褪去了你们的新鲜感。
当你不闹的时候，优势是在你这边。而当你开始大吵大闹之后，只会让男人越来越抗拒，觉得外面的人越来越好。
所以，当你发现他变心的时候，如果你是想要让他回到你身边的话，“不闹”就是你们复合的基础。
02
心理地位差
有人问，发现另一半出轨却不能吵闹，难道要求他回头吗？
当然不是。不吵闹只祈求，效果只会更差。
在心理学上，有一个原理叫负向互动循环。意思是，当你越是使劲地做一件事情时，而对方因为负疚、逃避，反而会进行抗拒。
无论如何当一个男人在背叛家庭和感情之后，都多少会对你带有愧疚。但这份愧疚仅限于在面对你的时候，所以他会采取逃避的方式，这就是一个人的心理防御机制。
我见过几个姑娘，就是在她发现老公出轨之后痛不欲生，特别不能接受这个事实。冷静了几天之后觉得还是离不开他，或者也有为了孩子想要挽回家庭的。
于是就主动去找他，在他面前各种哭诉，把他们过去的甜蜜回忆都例举出来，也有搬出孩子希望他能给孩子一个完整的家。
但是这种时候男人虽然内心是愧疚的，但是他的心理地位却提高了。
他觉得你是离不开他的，而他却可以完全没有你。
当你们在心理地位上不处于均势，他就不会觉得离开你是种遗憾，自然也不会想着和你复合了。
我们说过好的爱情和婚姻应该是势均力敌的，你降低自己心理地位的同时，也在拉开你们之间的距离。
两个人在一段亲密关系中应该是处于平等的地位，就算你的祈求可以换来他一时的心软，但这个时间一定不会很长。
所以如果你想要一个人真正回归家庭，必须要先提高心理地位差。
03
短暂地出行，让你变得“值钱”
陆琪老师说：
当男人出轨爆发后，你可以回娘家，也可以出去旅行，但是要先离开。
你率先离开，就是把熟悉的家留给了男人，给了他一个逃避和抗拒的空间。之前，男人就被成功地绑在了他最熟悉的地方，而不是去开拓新的熟悉环境。
短暂地离开不仅是一个调整你心情的方式，也是缓和你们关系的重要渠道。
我同事老公出轨之后，她就请了5天的年假。我以为她是没有办法接受这样的事实，所以没有了工作的状态。
后来才知道她是和闺蜜去了三亚旅游，朋友圈发的也全都是享受生活的动态，好像丝毫没有受到这件事情的影响。
回来之后整个人的状态也很不错，她告诉我：
我要让他知道，就算没有他，我也只会比以前生活得更好。
后来他老公就和小三断了联系，反而开始求她原谅，一心想要回归家庭。
这就是陆琪老师说的预期——回溯效应。
他的正常逻辑是你大吵大闹，然后痛苦不已、让他愧疚，但是你却出门旅游，照常生活。他预期中的你是悲伤、憔悴的模样，可你给他的却是生活中乐观向上的样子。
这个时候你的心理地位就提升了。他会发现，原来他是不重要的，你没有他之后，反而会变得更好。
04
爱情三角理论
美国心理学家斯滕伯格说：
爱情由三个因素来决定，分别是激情、亲密和承诺。
激情的意思是性欲和情绪上的着迷，亲密是爱情关系中的温暖体验，承诺是维持关系的期许和担保。
那么男人之所以会出轨，是因为这三个因素缺少了某一部分或者几部分。
在激情方面，千万不要以为，出轨期的男人想睡你，是他幡然悔悟了。那是你在耗用好不容易才积累起来的一点点他对你的激情。
什么是亲密呢？
就是你知道他所有的喜欢与不喜欢，你知道他的小动作小表情的含义，你懂他的生活习惯。这就是你们之间无法被取代的亲密性。
陆琪老师总是说：
爱情是一种亲密关系，你们是在亲密关系中达成了“互赖模式”。
所以如果真的想要留住他的心，最好的方法是什么都不做。维持住一直以来他所习惯的生活方式，偶尔让他回忆下从前。
这个维持的时间越长，他回来的可能性就越大。
至于承诺，就是以回忆为心锚，激发起他对你曾有过的承诺。比如你们在特殊的日子里，做一些有意义的事情，或者是找到一些曾经对你们有纪念意义的东西。
这些看似曾经很平凡的事物，都可能会激发起他对过去和承诺的回忆。
所以我们会发现，一段破碎了的感情，最容易的结果是分开，而最难的是继续。
如果你决定要挽回一颗变了的心，挽回一段破碎的感情，就要做好他随时可能离开的心理准备。
-End-
很多女人不明白：
为什么结婚越来越久，他对自己的态度却越来越冷？
为什么日子过得好好的，老公会突然提出离婚？
有些更严重的，甚至到了婚姻即将破裂，才发现老公早已移情别恋，在外面有了别的女人！
作为妻子，你为这个家付出一切，却换来这样的结果，你觉得既愤怒又委屈。你肯定尝试过追问他为什么吧？他多半是沉默以对，或是简单几个字“我受够了”回应你。
你忍不住发脾气、放狠话，甚至说出同意离婚的傻话。一时的情绪确实得到了发泄，但夜深人静的时候，你往往发现经营多年的婚姻感情还在，情绪过后，发现自己其实舍不得。
怎么办呢？
事已至此，他都已经绝情到这个地步了，还有机会挽回吗？
如果你也是这样一个伤心的女人，如果你也正在被他的冷漠深深伤害着，可以关注并且私信我们。让我们教你怎么减轻痛苦、面对现实、解决问题。你会发现，纠结痛苦是无意义的，作为女人想要幸福最重要的还是解决问题的行动力。
大家好，我是陈曼老师，精通两性心理和第三者行为分析，擅长运用NLP高效挽回体系激发你的内心动能，专注女性魅力重建、情感挽回、婚姻修复和分离第三者。
今天，我会综合多年的咨询经验，从感情破裂迹象、感情破裂原因、如何挽回三个方面，跟大家分享一下：
面对出轨的男人，我们女人该如何挽回婚姻？
怎么判断男人是否出轨了？
女人婚后常常被家庭琐事缠身，过分忙碌容易让我们的感觉变得迟钝。尤其生完孩子以后，注意力被孩子分散，更加容易忽略一些关键细节。不少学员在老公感情浓度下降的初期，粗心大意忽略了一些非常明显的感情变淡迹象，非常可惜，没能在出轨初期让导师介入指导。
因此，想要挽回出轨的男人，首先你得确定他开始对婚姻失去信心的各种迹象，发现得越早，给导师的操作空间就越大。有时候，男人只是陷入一时的中年危机，早点发现，还可以用一些特殊技巧，将老公出轨的想法扼杀在摇篮里，不给他出轨的机会。
如果你对老公是否出轨还在怀疑阶段，但是不知道如何确定，可以关注我们并给我们发送私信。让我们直接帮你做一次一对一的情感状态评估，你不用独自烦恼，完全可以将自己的痛苦告诉我们，我们会给你指明新的方向和出路。
男人出轨迹象之一：变得比以前更在意衣着打扮
不要以为男人没有爱美之心，当他们身边有自己感兴趣的异性出现时，再不修边幅的男人也会变得在意外表。
只不过，不同男人审美有高低。也许你的老公平时就比较讲究，经常研究穿搭，从来不会背心裤衩见人；也许你的老公平时就比较邋遢，从不在意外表。
这些都没关系，只要他变得非常明显比以前更在意自己的形象，并且莫名多了几分潇洒和自信，这种时候你就需要警惕了，也许他内心有想要吸引的人。
男人出轨迹象之二：过分关注手机，对老婆变得挑剔
还记得你们当初热恋时的状态吗？
他是不是每天不停给你发信息，你回复晚了他还要吃飞醋、教育你？那时候，你们可以整天整天的发信息、打电话，手机是他最重要的东西，因为里面有自己最爱的人的信息。
现在，你们还有过去那样的热情吗？
你们每天聊天的频率有多高？
他还会像以前一样，因为你一整天没有回他的信息而大发雷霆吗？
我想，应该是没有的。你们如今已经结婚三年五年，甚至十年二十年，激情被亲情取代，他也很少再对你说甜言蜜语，柴米油盐的生活是你们如今关系的全部。
但是，如果你发现他最近突然变成了手机控，经常拿着手机边聊边笑，你一看他，他就会故作镇定、有意收敛……仔细想想，他会在和谁聊天？他的状态，是不是跟当初你们热恋时有点像？
请记住，这个世界上只有两件事无法掩饰——咳嗽和爱情！
男人出轨迹象之三：经常不着家，频繁加班应酬
从男人的天性上看，即使结婚生子，事业始终是男人生命中的重中之重。但是，这并不代表不合常理的频繁加班和应酬是正常的。
一个心里有自己老婆的男人，家对他的意义非同一般，没有哪个心系家庭的男人下班后不期待多陪一陪老婆孩子，在令人疲惫的职场之外，让自己歇一口气。
但是，如果你的老公原本是个好老公、好爸爸，最近加班应酬突然变得多了起来，回家以后更是懒得跟你倒苦水，只知道倒头就睡。在排除确实有工作变动的因素以后，说明外面有比家更加吸引他的东西。这种情况下，外面有另一个女人帮他排解压力的概率会非常大！
以上就是男人出轨的三大迹象，如果你感觉自己的老公最近也有以上反常表现，又不知道该怎么办，可以关注我们并发送私信，让我们帮你分析指点，给你一个最优解决方案。
从进化心理学的角度来说，男人在成家立业以后会更在意社会评价，作为他的老婆，如果能在有出轨迹象的时候就在专业老师的指导下进行攻心术，挽回成功的概率是高达90%以上的。
仔细想想，你的老公为什么对你越来越冷淡？他为什么突然对别的女人更感兴趣？极有可能是外面的女人比你对他更好、更温存。作为一个女人，如果你能深刻把握男性心理，给予他想要的爱与体贴，就不用担心他会被外面的女人抢走了。
一般来说，男人不会无缘无故的出轨，婚后的出轨肯定是有原因的，了解清楚原因，才能更好的对症下药，找出问题的根源才能更好地解决。
如果你想尽快找到老婆出轨的根源，可以关注我们并给我们发送私信。老师会跟你进行一次一对一的情感策略分析，帮你找出你们婚姻真正的痛点，彻底挽救你们的婚姻。
1.男人出轨原因——压力型出轨
你是没有收入的全职妈妈吗？
他是不是因为工作原因经常早出晚归，你除了嘘寒问暖跟他说不上几句话？
如果你的回答是肯定的，那么，你的老公极有可能属于压力型出轨。
很多女人结婚以后，觉得男人挣钱养家理所当然。因为自己离开职场多年，已经无法体会职场竞争有多激烈、挣钱养家有多难多累。
男人也需要关心和体贴，这种关心和体贴并不仅指口头上的嘘寒问暖，而是能够真正了解和懂得他的压力与疲惫。如果你的老公长期感受不到被理解被尊重，时间久了，夫妻关系会越来越远，自然很难亲密融洽。
男人因为压力导致内心空虚寂寞，压力无处排遣，一旦遇上其他有吸引力又善解人意的女人，他会丧失抵御诱惑的能力，导致出轨的产生。
2.男人出轨原因——报复型出轨
你们之间是不是女强男弱的组合？
你是不是特别爱在言语上唠叨数落他？
男人是非常要面子的动物，不管他是因为性格软弱还是能力一般经常被你数落，内心的负面情绪肯定无处消解。一怒之下，极度自卑会以极度自尊的方式表现，有可能产生报复心理，用出轨的方式反过头来羞辱你、打压你。
报复型出轨的男人，出轨的根本动机还是因为渴望获得你的认可：
既然你看不见我的好，我就要让你看看别的女人怎么把我当宝！
3.男人出轨原因——诱惑型出轨
你们的婚姻生活，是不是已经无趣到无话可说的地步？
你们的夫妻生活，是不是已经少到你几乎忘了的地步？
如果是这样，你的老公大概率是诱惑型出轨。
有些男人就是受不了无聊平淡的生活，向往新鲜刺激，不甘于平淡。
当初你们确实是因为爱结合到一起，你们也曾经无话不谈，也曾经热恋激情。可是，随着婚后各种家庭琐事的入侵，你变得越来越务实，慢慢忘了如何跟他有趣地谈天，沟通内容只剩下琐事和孩子。
你嫌弃他不懂事，他抱怨你太无趣。
如果有机会遇到能点燃自己激情的女人，你的老公很难抵御得了诱惑。
从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都有一半的责任在我们女人自己。
有人说，男人是一个家庭的脑，女人是一个家庭的心。这个家庭夫妻之间有没有爱、够不够暖，全看女人的心有多玲珑剔透。
所以，在发现老公出轨以后，不要急着大发雷霆，找出原因解决问题才是正确的做法。
当然，你现在头脑里大概一片混乱，想要靠自己理清楚原因对症下药几乎不可能。老师建议你关注我们并私信我们进行咨询，寻求最专业人士的帮助。我们陈曼情感独家首创的“出轨救援专项服务”，包含6大模块、40种核心操作，关注我们并发送私信，我们会给你进行一次详细的出轨问题诊断，让你不失尊严地挽回成功。
挽回秘诀1——了解他的真正需求
人性都是自私的，我们首先是一个人，然后才有各种各样的角色身份：女儿、妻子、母亲、领导等等。每个人都有自己的需求，如果伴侣可以最大限度地满足自己的需求，男人也有惰性，是不会轻易出轨的。
在我的很多咨询案例里，90%女性学员根本不了解老公的真正需求。她们以为生孩子、照顾他的衣食起居，为这个家拼命付出，就叫满足老公需求了。
你们之间最大的问题，也许根本不是什么性格不合，而是你不了解他的真正需求，他想要的，你没有给，他的需求得不到满足，就会从另外一个女人身上寻求补偿。
所以，我经常告诉学员：爱是什么？不是倾其所有就是爱，就一定会被认可。爱是当他想唱歌的时候，你能拿起吉他；当他想流浪的时候，你能陪着他疯！
挽回秘诀2——改变自我重建魅力
男人一旦出轨，就不要傻傻地去纠结他到底还爱不爱你了。他出轨的行为，说明你在他心目中的形象已经掉价，丧失了魅力。这时候无论你说什么、做什么，他都会表现出抗拒。
女人最大的魅力在哪里？
在于行动！
不要试图跟他讲道理，跟他争对错。
你患得患失、疑神疑鬼的样子，对男人没有任何吸引力。我们女人最有魅力的时候，就是认准目标，然后努力朝着一个目标乘风破浪的时候。
所以，真正有效的挽回方式，就是蜕变以后重新吸引他一次。
当然，重建魅力的前提是你愿意接受之前的不足，并且勇于改变自我，以一个全新的形象展现在对方面前。请注意，这种改变一定要是由内而外的，这样对方才能真正感觉得到。
如果你对如何重建魅力的具体操作感兴趣，希望立刻着手挽回，让他像当初热恋期一样为你痴狂，请关注我们并发送私信。老师会根据你的实际情况，给与最实用的建议。
陈曼情感服务效果展示：
最后，我想强调一点：
发现问题解决问题才是一件事最好的解决方式，离婚不是好的选择。
没有哪一段关系的衰败，是由乙方的错误造成的，我们作为妻子、作为孩子的妈妈，有义务有责任引导自己的男人对自己忠诚、对婚姻忠诚。所以，如果你的老公已经出轨，你不知道该如何压抑痛苦、分离第三者，可以关注我们并发送私信。老师会教你非常有效的情绪舒压方法。
相信我，经营婚姻需要两个人共同努力，努力学会做一个妻子的角色，你会发现，经历过风雨后，你们的感情变得更加坚固有力。
如果你确定自己舍不得他、舍不得这个家，就拿出点女人的韧劲来，关注我们并发送私信，向我们求助，你的老公会回来，你的女性魅力也会回来，不要再浪费时间了！
每个女人都渴望婚姻顺遂，结婚了，就是一人一世一双人。
但世事无常，老公出轨这种事情一旦发生，妻子必然要经历一凡苦难和对过去自己的撕扯和涅槃，才能全身而退。
思姐这儿有很多姐妹，从发现老公出轨，到老公回来求复合，轻易原谅后关系一落千丈，最后有些丈夫二次出轨加逼离。到了这个阶段，姐妹们就开始了不甘心的挽回阶段。
“凭什么他说离婚就离婚，我不甘心。”
“我们同甘共苦这么多年，让我给小三挪位置？”
“我之前做得确实有不对的地方，我改还不行吗？”
......
于是很多妻子为了挽救婚姻，花高价找挽回机构，学chuang上技巧，各种花样百出。
钱大把的花，结果却愈加糟糕。
三没断，人却憋屈得要死。
丈夫出轨犯错，妻子奋力挽回。这反智却又“合情合理”的戏码在一次次地上演着。
今天思姐给大家说一个前期低位挽回无果，后来竟让男人回头跪舔的故事。来看看真正的“挽回”，不，让男人回来求复合是什么样的。
阿宝与丈夫是奉子成婚，婚后很快孩子出生。
一切看似平稳，直到三个月前，阿宝意外从丈夫的衣兜里，发现了女式耳环和发票，这让她脑中响起了警鸣声。
果然，男人也承认了，跟小三上床有三个月了。
阿宝知道后，气得直发抖，满心的委屈，一股脑地涌了出来。她哭得撕心裂肺，为了这段婚姻，阿宝付出了太多。
曾经孩子生病整宿整宿地咳嗽，是阿宝一夜夜地抱着才能睡，而男人却在一旁睡得香甜；曾经男人创业需要钱周转，是阿宝厚着脸皮去跟父母借钱来支持……几乎每一个困难的时刻，都是她自己在扛。
身边这个丈夫，却总是缺席。
面对男人的背叛，阿宝痛得说不出话来。可纵使再难过，阿宝的心里也舍不得这个家，为了孩子她要死死守住。
阿宝逼男人断掉，他也答应了，还写了保证书，绝无下次。
可说是回归，但其实男人跟之前没什么两样。对家里基本也不管，每天还是早出晚归。其实经历了这次事件，阿宝内心就很恐惧那个男人哪天又离开了。
这种担心害怕，让她愁眉苦脸了好久。男人在家的时候，跟阿宝交流也不多，时常冷漠。这让阿宝更加惆怅了，于是她从网上找了某些挽回机构，希望能帮她的婚姻恢复如初。
可那些人却一直都在打压阿宝，说她不赚钱，不体贴男人，对男人不够好，床上也不够吸引他，所以他才出去找别的女人。
阿宝经不住说，越来越不自信，她开始尝试改变自己去取悦男人。比如每天在家做好饭等男人回家，尝试着打扮自己，还去某些网站看视频增长chuang计。
但男人丝毫没有对阿宝有好脸，甚至更加厌烦了，后对她提出了离婚。
这彻底让阿宝急了，花了将近10万，不仅丈夫没挽回，还彻底要跑了。
逼离期间，男人直接搬出去住了，那些人跟阿宝说，他开始逼离，就说明外面的女人还是比你强太多了。阿宝就像被男人又捅了一刀子，心哇凉哇凉的。
也让她的抑郁情况又严重了，她不甘心离婚，想让那些人继续帮帮她，但是丈夫这次很坚决，同时想要让阿宝净身出户。
这可彻底激怒了阿宝，凭什么你在外面胡搞八搞，末了还要把我们扫地出门。
她想报复男人和小三，想把手里的证据公之于众，让他们无颜见人。
可这念头一旦出来，她又无法真正说服自己彻底撕破脸。小三并不算多高级，多漂亮，报复她跟捏死一只蚂蚁一样简单。
但男人是她的青春，她不忍心。
她是多么希望男人有一天能够良心发现，回家来跟她说一句：“对不起，我错了，我们以后好好过日子吧。”
风雨敲窗时，泪湿枕边夜。
或许，只有那夜里空着的一半床，理解她此时此刻的痛苦和无助。
怎么办呢？怎么才能让男人回来呢？
01 为什么低位挽回，越做越抑郁
总有姐妹认为，要让一个男人回到我们身边，拼命对他好就行了，总会感化他的。
这是典型的思维偏见，以己之需，度彼之欲。
被出轨的姐妹，自尊水平都处于比较低的状态，在被最爱的人背叛之后，必然会产生出“我不值得被爱”、“我不够好”的自我评价。
“我真的有这么差吗，你这么着急想要远离我？”
“我从未亏待过你和家庭半分，任劳任怨，你却要甩掉我。”
“我哪里招你惹你了，如果我有做得不好的地方你可以跟我说啊，为啥非要做这么绝。”
“我不想离开你啊，我真的爱你啊，怎么样你才能回心转意。”
姐妹们几乎都因为情感分离而处于缺爱的状态，容易被对方一丁点的关爱而感动。
比如，某位姐妹逼离很久的男人回家给孩子买了个玩具，她就问我，他这是真回归吗？
姐妹们自己是容易被感化的状态，特别渴望对方的关心和爱，就以为对方也是这样的状态，对方也会被别人的关心和爱感动。
但其实不是的。
此时，男人的自尊水平高，女人的自尊水平低。
男人已经飘了，自信到换老婆也无所谓的地步，又怎么可能看得上糟糠之妻的一点点关爱？
女人缺爱，可以被爱感化。
男人不缺爱，他左有妻子，右有小三，怎么可能被一点情感关爱而动摇？
需求决定价格。不被需求的东西，注定是廉价的。
此时的男人不缺人关心，妻子供给的这点关心，又能价值几钱？
不值钱的关心，又怎么可能撼动男人的心呢？
例子里的阿宝，已经用实际行动证明了挽回一个变心的男人是多么地徒劳。
思姐这边很多群里的姐妹，也有过有低位挽回的经历。
比如找挽回机构，会给你灌输一个理念：一个出轨的男人，肯定是因为你这个妻子没做好，让丈夫不高兴了。他有需求没得到满足，所以才出去找别人。你想挽回他，你就得先提升自己。
你看人家小三整天打扮得那么美，又会取悦男人，男人肯定被她们拿住啦。
所以你也得跟她们学着点，温柔关心一下你的男人，来家做好饭等着他，让他有家的温暖了，也就不往外跑了….等等一系列言论。
其结果，只会是让持续打压妻子的自信，让她们继续做着徒劳的跪舔。
反智的理论，却又如此多的拥戴者，值得女性们沉思。
就像阿宝，本来男人的背叛，已经让她委屈至极，如果挽回机构继续打压她，会让她的自尊继续受伤。
她会觉得自己一文不值，做什么都做不好，一切都是自己搞砸的，男人不爱她，以后也没人会爱她。
她也会陷入一种受害者，自我全面否定的境地中，这也是导致她抑郁的一个很大原因。
02 你的“真心换真心”，只会让你撞南墙
男人到逼离的程度时，可很多原配却仍然抱着这个男人可以回头的期待。
有些姐妹甚至不惜用继续借给他钱，帮助他贷款等，期待唤回男人的良心。
可就算男人回来了，你们还能破镜重圆吗？彼此还能互信吗？
你又如何度过自己心里那道坎呢？
他都要赶你走了，你却还想真心换真心。
男人的离开，其实是对这场婚姻的否定，也让原配对自己全面否定。
他心里已经预设了“我跟你已经没有好日子过”的观点，又岂会被你一时的付出所感动。
就算我们为他去生去死，他心里想的，也不是“她真好，我还是好好爱她吧”，而是，“我如此对她，她也不走，她到底有什么阴谋”或者，“求求你，不要对我好了，我不值得你这样，我就是一个渣男，我想为我自己活一次”。
外面荷尔蒙巨大的吸引力和你的卑微之间的反差，让男人不停地思考着外面的人和事儿，又如何能够再把心收回来爱你。
或许，他们想得最多的是“如何才能低成本地甩掉你”、“如何才能快速离婚”。
03 让他回来求复合的唯一方法
或许你做梦都在想，他到底什么时候能良心发现回来求复合。
那么下面，就告诉你一个最基本的方法：价值互换法。
很简单的道理，每个人选择的都是自己能找到的最好的那一位，而低位求回归的你，明显是在告诉他：“你还可以找到更好的女人。”
那么在他眼里，跟你在一起，就是在委屈自己。
他又怎么会心甘情愿求回归呢？
你想让他求复合，必须重新成为他跳跳脚才能够到的存在。
否则，想都别想。
而什么人是他跳脚才能够到的人？
第一：现在不爱他——失去感。
第二：价值比他高、拥有他搞不到的稀缺资源（孩子不算）——稀缺性。
第三：不随意接受别人的爱——框架强。
自己想想，是不是这个道理呢？
那么，朝这个方向去打造自己吧。
你说，我要是不爱他，我干嘛还让他回来求复合？
别问那么多，问问自己到底要不要让他回来，如果想，这是唯一的路。
那么，如何做到？我们必须分七步走。
第一步：看清事实，停止期待。
首先我们要能看得清此刻的真实的客观的状态：他出轨逼离，他不断三，他已不爱你。
很多姐妹一直在幻想着男人的回归，停吧，只有你自己能救自己，而不是靠他的良心发现。
你什么时候停止幻想，接受现实，开始自救，什么时候是触底反弹的开始。
第二步：正确归因，停止自我攻击。
很多姐妹在男人逼离是会非常自责，认为是自己的低情商情绪化逼走了他。
抱抱你亲爱的，不要再自我攻击。
无论任何时候，出轨的人都是全责。
世上没有完美的婚姻，也没有完美的丈夫和妻子。我们有不足，不是他出轨的理由。
如果对我们不满积累到极限，且无法解决，可以先离婚再换人。
但婚内出轨，就是全责。
至于自己的坏情绪。
接纳自己，没有人能够在情感遭遇背叛时还保持淡定。
他捅了我们一刀，怎么可能只给我们一个创可贴就要求我们不再哀嚎。
他看不见我们流着血的伤口，却仍然把离婚的原因扣在我们头上，这相当于在我们的伤口上继续撒盐。
如此卑劣的行径，你还要爱他吗？
第三步：情感剥离，不爱他。
认清他不值得你爱的时候，就是你逐渐剥离对他的情感依赖的时候。
或许你跟他几十年的感情，或许你跟他从初恋到现在，这些都不再是你留恋的理由。
因为，他变了，不值得你爱了。
放下过去，才能找回自己。
你不爱他的那一刻，才是你不需卑微，跟他平起平坐的那一刻。
当你不再爱他，你才不再是他鱼塘里的鱼，不再是他自信的
你跳出了舒适圈，从此天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。
或许，没有人再为你遮风挡雨，但也没有人再给你带来风雨。
女人，本可以独立面对这个世界，不是吗？
第四步：自我接纳，找回自信
把所有的时间和精力都留给自己吧，别再用等待他来浪费时光。
你的时间，应该用来提升自己，让自己具有稀缺资源。
无论是在事业上拼命、考证、健身，都是你幸福的支柱。
在自己身上倾注的时光，从来不会辜负自己。
这是一场自我保卫战。
如果暂时不能离婚，那就过好婚内单身，把自己无法独立的薄弱点，填补起来。
比如经济上做不到自力更生，那就想办法多赚钱，还可以嘴甜一点的问男人要钱，顺带还可以增加男人对家庭的付出，提高他的沉没成本。
第五步：找回自我，重回正轨
当你足够关注自己，不关注他的时候，你的生活就会逐渐回归正轨，你的情绪也会不再受他影响。
你会逐渐惊喜于自己的变化——容貌回来了，睡眠变好了，有自信了。
因为你相信自己即使离开他，也能过得很好。
你不再被恐惧支配，不再为未来担忧。
你在为自己的未来奋斗，你逐渐做好了做一个单身妈妈的准备。
虽然累点，苦点，但好过被人羞辱的日子。
离不离婚，不是他一个人说了算，此时，你会逐渐拥有这段关系的主动权。
第六步：拥有框架，不再轻易入坑
你的不爱，一定会让他感受到失去感。
他会注意到你的情绪变稳定了，你不会再因为你的冷暴力或者拒绝沟通而歇斯底里了。
他会意识到你开始跟他谈条件，你变得不那么好掌控了。
人不喜欢失去，他一定会有失落感。
伴随着你的自尊的回归，是他的自尊的回落。
他能意识到自己背后不再有一个女人永远爱着他。他的大树，倒了。
或许，他依然紧紧抓着小三，那是因为他此时只有小三了。
此时，恐惧的变成他，而不是你。
因为，他已经失去了你，如果再失去小三，就是鸡飞蛋打，一败涂地。
他不允许自己这样。
他或许开始故意晒恩爱刺激你，再跑来示好试探你，其实都是来看看你的反应，你还在不在。
如果你在他回来试探的时候依然会情绪化，依然升起期待，那么下一步，他一定会回到三人行的老状态，因为，你仍然爱他。
只有你保持客客气气的状态，他才会慌乱，会意识到真正的失去。
从此，你不再是他能够到的存在了。
你不再属于他了。
所以，请记住，一定不要轻易再次让他进入你的世界。
一定！
第七步：重建关系，如果他合格的话
从他逼离开始，你们或许会撕扯几年也离不了婚，中间各种狗血的剧情轮番上演。
是的，离婚从来不是个简单事儿。
群里有些姐妹，最后走到了重建关系这一步。
也有些姐妹，在自己走出来以后，即使男人回头，她也选择了离婚。
这都是好事儿。
如果你想选择重建关系，那么就把你的筛选性建立起来吧。
原谅的六步走，让他挨着走。
最后如果他合格了，就让他成为你鱼塘里的鱼吧。
走出来的你，才拥有了翻篇的能力。
而走完六步的他，才拥有了被原谅的资格。
此时，你是全新的你，他是全新的他。
彼此握个手，重新认识一下彼此。
然后，开始你们的第二段人生。
这就是让他回来求复合的七个步骤，今天写得简略了点，但步步都是血泪。
而且，走出来的时间，大概需要以年计算。
会有反复，会有懊恼，会有愤怒，没关系，接纳任何情况下的自己，抱抱自己。
思姐懂你所有的痛，群里几百姐妹懂你所有的感受。
如果需要，来找思姐。
噢，继续说阿宝的故事。
后来，阿宝无意之间在网上看到了思姐的文章，通过《价格平衡论》终于明白为什么低位挽回只会男人对自己越来越嫌弃，越来越肆无忌惮。
自己才应该是情绪的主人，自己让自己幸福才是根本。
照着这个思路，阿宝开始放弃挽回这条路，把心思都放到了自己身上。她不再管男人和小三怎样，只想着如何保护自己的财产，如何让自己的生活过好。
她找了份工作，业余时间开始健身，拓展朋友圈子，为了考证报了班，每天上课学习。
那段时间阿宝也是咬着牙过下来了，从一开始的丝毫学不进去，每天情绪内耗，到后来发现点点滴滴的努力，可以汇聚成让自己眼前一亮的进步。
她发觉自己的状态越来越好。
男人那儿，有时候回来看到从黄脸婆到精神焕发的阿宝，也会眼前一亮，但紧接着就会酸酸地打压她。
重点是阿宝已经不怎么搭理男人了，这让男人感受到了失去。
期间也偶有回头撩拨阿宝，但她都一律没有给予回应，只是淡淡地感谢男人的关注。
后来男人开始和小三发生了争吵，两人闹了分手。而男人也回头想要跟阿宝重修旧好，但此刻的阿宝已经不是之前那个非他不可的人了。
经过这段单身生活的体验，她完全爱上了这种感觉。而最近，她在琢磨跟男人谈离婚协议的事情….
男人出轨求原谅，想要破镜重圆必须做到的1个中心2个方向
被出轨后的自我修复：教你4个步骤，走出背叛伤害，找回幸福
“原谅出轨”是一条遍布陷阱的路，只有做好这4点，你才能过得好
每个女人都渴望婚姻顺遂，结婚了，就是一人一世一双人。
但世事无常，老公出轨这种事情一旦发生，妻子必然要经历一凡苦难和对过去自己的撕扯和涅槃，才能全身而退。
思姐这儿有很多姐妹，从发现老公出轨，到老公回来求复合，轻易原谅后关系一落千丈，最后有些丈夫二次出轨加逼离。到了这个阶段，姐妹们就开始了不甘心的挽回阶段。
“凭什么他说离婚就离婚，我不甘心。”
“我们同甘共苦这么多年，让我给小三挪位置？”
“我之前做得确实有不对的地方，我改还不行吗？”
......
于是很多妻子为了挽救婚姻，花高价找挽回机构，学chuang上技巧，各种花样百出。
钱大把的花，结果却愈加糟糕。
三没断，人却憋屈得要死。
丈夫出轨犯错，妻子奋力挽回。这反智却又“合情合理”的戏码在一次次地上演着。
今天思姐给大家说一个前期低位挽回无果，后来竟让男人回头跪舔的故事。来看看真正的“挽回”，不，让男人回来求复合是什么样的。
阿宝与丈夫是奉子成婚，婚后很快孩子出生。
一切看似平稳，直到三个月前，阿宝意外从丈夫的衣兜里，发现了女式耳环和发票，这让她脑中响起了警鸣声。
果然，男人也承认了，跟小三上床有三个月了。
阿宝知道后，气得直发抖，满心的委屈，一股脑地涌了出来。她哭得撕心裂肺，为了这段婚姻，阿宝付出了太多。
曾经孩子生病整宿整宿地咳嗽，是阿宝一夜夜地抱着才能睡，而男人却在一旁睡得香甜；曾经男人创业需要钱周转，是阿宝厚着脸皮去跟父母借钱来支持……几乎每一个困难的时刻，都是她自己在扛。
身边这个丈夫，却总是缺席。
面对男人的背叛，阿宝痛得说不出话来。可纵使再难过，阿宝的心里也舍不得这个家，为了孩子她要死死守住。
阿宝逼男人断掉，他也答应了，还写了保证书，绝无下次。
可说是回归，但其实男人跟之前没什么两样。对家里基本也不管，每天还是早出晚归。其实经历了这次事件，阿宝内心就很恐惧那个男人哪天又离开了。
这种担心害怕，让她愁眉苦脸了好久。男人在家的时候，跟阿宝交流也不多，时常冷漠。这让阿宝更加惆怅了，于是她从网上找了某些挽回机构，希望能帮她的婚姻恢复如初。
可那些人却一直都在打压阿宝，说她不赚钱，不体贴男人，对男人不够好，床上也不够吸引他，所以他才出去找别的女人。
阿宝经不住说，越来越不自信，她开始尝试改变自己去取悦男人。比如每天在家做好饭等男人回家，尝试着打扮自己，还去某些网站看视频增长chuang计。
但男人丝毫没有对阿宝有好脸，甚至更加厌烦了，后对她提出了离婚。
这彻底让阿宝急了，花了将近10万，不仅丈夫没挽回，还彻底要跑了。
逼离期间，男人直接搬出去住了，那些人跟阿宝说，他开始逼离，就说明外面的女人还是比你强太多了。阿宝就像被男人又捅了一刀子，心哇凉哇凉的。
也让她的抑郁情况又严重了，她不甘心离婚，想让那些人继续帮帮她，但是丈夫这次很坚决，同时想要让阿宝净身出户。
这可彻底激怒了阿宝，凭什么你在外面胡搞八搞，末了还要把我们扫地出门。
她想报复男人和小三，想把手里的证据公之于众，让他们无颜见人。
可这念头一旦出来，她又无法真正说服自己彻底撕破脸。小三并不算多高级，多漂亮，报复她跟捏死一只蚂蚁一样简单。
但男人是她的青春，她不忍心。
她是多么希望男人有一天能够良心发现，回家来跟她说一句：“对不起，我错了，我们以后好好过日子吧。”
风雨敲窗时，泪湿枕边夜。
或许，只有那夜里空着的一半床，理解她此时此刻的痛苦和无助。
怎么办呢？怎么才能让男人回来呢？
01 为什么低位挽回，越做越抑郁
总有姐妹认为，要让一个男人回到我们身边，拼命对他好就行了，总会感化他的。
这是典型的思维偏见，以己之需，度彼之欲。
被出轨的姐妹，自尊水平都处于比较低的状态，在被最爱的人背叛之后，必然会产生出“我不值得被爱”、“我不够好”的自我评价。
“我真的有这么差吗，你这么着急想要远离我？”
“我从未亏待过你和家庭半分，任劳任怨，你却要甩掉我。”
“我哪里招你惹你了，如果我有做得不好的地方你可以跟我说啊，为啥非要做这么绝。”
“我不想离开你啊，我真的爱你啊，怎么样你才能回心转意。”
姐妹们几乎都因为情感分离而处于缺爱的状态，容易被对方一丁点的关爱而感动。
比如，某位姐妹逼离很久的男人回家给孩子买了个玩具，她就问我，他这是真回归吗？
姐妹们自己是容易被感化的状态，特别渴望对方的关心和爱，就以为对方也是这样的状态，对方也会被别人的关心和爱感动。
但其实不是的。
此时，男人的自尊水平高，女人的自尊水平低。
男人已经飘了，自信到换老婆也无所谓的地步，又怎么可能看得上糟糠之妻的一点点关爱？
女人缺爱，可以被爱感化。
男人不缺爱，他左有妻子，右有小三，怎么可能被一点情感关爱而动摇？
需求决定价格。不被需求的东西，注定是廉价的。
此时的男人不缺人关心，妻子供给的这点关心，又能价值几钱？
不值钱的关心，又怎么可能撼动男人的心呢？
例子里的阿宝，已经用实际行动证明了挽回一个变心的男人是多么地徒劳。
思姐这边很多群里的姐妹，也有过有低位挽回的经历。
比如找挽回机构，会给你灌输一个理念：一个出轨的男人，肯定是因为你这个妻子没做好，让丈夫不高兴了。他有需求没得到满足，所以才出去找别人。你想挽回他，你就得先提升自己。
你看人家小三整天打扮得那么美，又会取悦男人，男人肯定被她们拿住啦。
所以你也得跟她们学着点，温柔关心一下你的男人，来家做好饭等着他，让他有家的温暖了，也就不往外跑了….等等一系列言论。
其结果，只会是让持续打压妻子的自信，让她们继续做着徒劳的跪舔。
反智的理论，却又如此多的拥戴者，值得女性们沉思。
就像阿宝，本来男人的背叛，已经让她委屈至极，如果挽回机构继续打压她，会让她的自尊继续受伤。
她会觉得自己一文不值，做什么都做不好，一切都是自己搞砸的，男人不爱她，以后也没人会爱她。
她也会陷入一种受害者，自我全面否定的境地中，这也是导致她抑郁的一个很大原因。
02 你的“真心换真心”，只会让你撞南墙
男人到逼离的程度时，可很多原配却仍然抱着这个男人可以回头的期待。
有些姐妹甚至不惜用继续借给他钱，帮助他贷款等，期待唤回男人的良心。
可就算男人回来了，你们还能破镜重圆吗？彼此还能互信吗？
你又如何度过自己心里那道坎呢？
他都要赶你走了，你却还想真心换真心。
男人的离开，其实是对这场婚姻的否定，也让原配对自己全面否定。
他心里已经预设了“我跟你已经没有好日子过”的观点，又岂会被你一时的付出所感动。
就算我们为他去生去死，他心里想的，也不是“她真好，我还是好好爱她吧”，而是，“我如此对她，她也不走，她到底有什么阴谋”或者，“求求你，不要对我好了，我不值得你这样，我就是一个渣男，我想为我自己活一次”。
外面荷尔蒙巨大的吸引力和你的卑微之间的反差，让男人不停地思考着外面的人和事儿，又如何能够再把心收回来爱你。
或许，他们想得最多的是“如何才能低成本地甩掉你”、“如何才能快速离婚”。
03 让他回来求复合的唯一方法
或许你做梦都在想，他到底什么时候能良心发现回来求复合。
那么下面，就告诉你一个最基本的方法：价值互换法。
很简单的道理，每个人选择的都是自己能找到的最好的那一位，而低位求回归的你，明显是在告诉他：“你还可以找到更好的女人。”
那么在他眼里，跟你在一起，就是在委屈自己。
他又怎么会心甘情愿求回归呢？
你想让他求复合，必须重新成为他跳跳脚才能够到的存在。
否则，想都别想。
而什么人是他跳脚才能够到的人？
第一：现在不爱他——失去感。
第二：价值比他高、拥有他搞不到的稀缺资源（孩子不算）——稀缺性。
第三：不随意接受别人的爱——框架强。
自己想想，是不是这个道理呢？
那么，朝这个方向去打造自己吧。
你说，我要是不爱他，我干嘛还让他回来求复合？
别问那么多，问问自己到底要不要让他回来，如果想，这是唯一的路。
那么，如何做到？我们必须分七步走。
第一步：看清事实，停止期待。
首先我们要能看得清此刻的真实的客观的状态：他出轨逼离，他不断三，他已不爱你。
很多姐妹一直在幻想着男人的回归，停吧，只有你自己能救自己，而不是靠他的良心发现。
你什么时候停止幻想，接受现实，开始自救，什么时候是触底反弹的开始。
第二步：正确归因，停止自我攻击。
很多姐妹在男人逼离是会非常自责，认为是自己的低情商情绪化逼走了他。
抱抱你亲爱的，不要再自我攻击。
无论任何时候，出轨的人都是全责。
世上没有完美的婚姻，也没有完美的丈夫和妻子。我们有不足，不是他出轨的理由。
如果对我们不满积累到极限，且无法解决，可以先离婚再换人。
但婚内出轨，就是全责。
至于自己的坏情绪。
接纳自己，没有人能够在情感遭遇背叛时还保持淡定。
他捅了我们一刀，怎么可能只给我们一个创可贴就要求我们不再哀嚎。
他看不见我们流着血的伤口，却仍然把离婚的原因扣在我们头上，这相当于在我们的伤口上继续撒盐。
如此卑劣的行径，你还要爱他吗？
第三步：情感剥离，不爱他。
认清他不值得你爱的时候，就是你逐渐剥离对他的情感依赖的时候。
或许你跟他几十年的感情，或许你跟他从初恋到现在，这些都不再是你留恋的理由。
因为，他变了，不值得你爱了。
放下过去，才能找回自己。
你不爱他的那一刻，才是你不需卑微，跟他平起平坐的那一刻。
当你不再爱他，你才不再是他鱼塘里的鱼，不再是他自信的
你跳出了舒适圈，从此天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。
或许，没有人再为你遮风挡雨，但也没有人再给你带来风雨。
女人，本可以独立面对这个世界，不是吗？
第四步：自我接纳，找回自信
把所有的时间和精力都留给自己吧，别再用等待他来浪费时光。
你的时间，应该用来提升自己，让自己具有稀缺资源。
无论是在事业上拼命、考证、健身，都是你幸福的支柱。
在自己身上倾注的时光，从来不会辜负自己。
这是一场自我保卫战。
如果暂时不能离婚，那就过好婚内单身，把自己无法独立的薄弱点，填补起来。
比如经济上做不到自力更生，那就想办法多赚钱，还可以嘴甜一点的问男人要钱，顺带还可以增加男人对家庭的付出，提高他的沉没成本。
第五步：找回自我，重回正轨
当你足够关注自己，不关注他的时候，你的生活就会逐渐回归正轨，你的情绪也会不再受他影响。
你会逐渐惊喜于自己的变化——容貌回来了，睡眠变好了，有自信了。
因为你相信自己即使离开他，也能过得很好。
你不再被恐惧支配，不再为未来担忧。
你在为自己的未来奋斗，你逐渐做好了做一个单身妈妈的准备。
虽然累点，苦点，但好过被人羞辱的日子。
离不离婚，不是他一个人说了算，此时，你会逐渐拥有这段关系的主动权。
第六步：拥有框架，不再轻易入坑
你的不爱，一定会让他感受到失去感。
他会注意到你的情绪变稳定了，你不会再因为你的冷暴力或者拒绝沟通而歇斯底里了。
他会意识到你开始跟他谈条件，你变得不那么好掌控了。
人不喜欢失去，他一定会有失落感。
伴随着你的自尊的回归，是他的自尊的回落。
他能意识到自己背后不再有一个女人永远爱着他。他的大树，倒了。
或许，他依然紧紧抓着小三，那是因为他此时只有小三了。
此时，恐惧的变成他，而不是你。
因为，他已经失去了你，如果再失去小三，就是鸡飞蛋打，一败涂地。
他不允许自己这样。
他或许开始故意晒恩爱刺激你，再跑来示好试探你，其实都是来看看你的反应，你还在不在。
如果你在他回来试探的时候依然会情绪化，依然升起期待，那么下一步，他一定会回到三人行的老状态，因为，你仍然爱他。
只有你保持客客气气的状态，他才会慌乱，会意识到真正的失去。
从此，你不再是他能够到的存在了。
你不再属于他了。
所以，请记住，一定不要轻易再次让他进入你的世界。
一定！
第七步：重建关系，如果他合格的话
从他逼离开始，你们或许会撕扯几年也离不了婚，中间各种狗血的剧情轮番上演。
是的，离婚从来不是个简单事儿。
群里有些姐妹，最后走到了重建关系这一步。
也有些姐妹，在自己走出来以后，即使男人回头，她也选择了离婚。
这都是好事儿。
如果你想选择重建关系，那么就把你的筛选性建立起来吧。
原谅的六步走，让他挨着走。
最后如果他合格了，就让他成为你鱼塘里的鱼吧。
走出来的你，才拥有了翻篇的能力。
而走完六步的他，才拥有了被原谅的资格。
此时，你是全新的你，他是全新的他。
彼此握个手，重新认识一下彼此。
然后，开始你们的第二段人生。
这就是让他回来求复合的七个步骤，今天写得简略了点，但步步都是血泪。
而且，走出来的时间，大概需要以年计算。
会有反复，会有懊恼，会有愤怒，没关系，接纳任何情况下的自己，抱抱自己。
思姐懂你所有的痛，群里几百姐妹懂你所有的感受。
如果需要，来找思姐。
噢，继续说阿宝的故事。
后来，阿宝无意之间在网上看到了思姐的文章，通过《价格平衡论》终于明白为什么低位挽回只会男人对自己越来越嫌弃，越来越肆无忌惮。
自己才应该是情绪的主人，自己让自己幸福才是根本。
照着这个思路，阿宝开始放弃挽回这条路，把心思都放到了自己身上。她不再管男人和小三怎样，只想着如何保护自己的财产，如何让自己的生活过好。
她找了份工作，业余时间开始健身，拓展朋友圈子，为了考证报了班，每天上课学习。
那段时间阿宝也是咬着牙过下来了，从一开始的丝毫学不进去，每天情绪内耗，到后来发现点点滴滴的努力，可以汇聚成让自己眼前一亮的进步。
她发觉自己的状态越来越好。
男人那儿，有时候回来看到从黄脸婆到精神焕发的阿宝，也会眼前一亮，但紧接着就会酸酸地打压她。
重点是阿宝已经不怎么搭理男人了，这让男人感受到了失去。
期间也偶有回头撩拨阿宝，但她都一律没有给予回应，只是淡淡地感谢男人的关注。
后来男人开始和小三发生了争吵，两人闹了分手。而男人也回头想要跟阿宝重修旧好，但此刻的阿宝已经不是之前那个非他不可的人了。
经过这段单身生活的体验，她完全爱上了这种感觉。而最近，她在琢磨跟男人谈离婚协议的事情….
男人出轨求原谅，想要破镜重圆必须做到的1个中心2个方向
被出轨后的自我修复：教你4个步骤，走出背叛伤害，找回幸福
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