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老公出轨了该怎么解决-文章目录：关键词：老公出轨、如何修复
01.读者来信
凯哥你好，我今年33岁，老公是37岁，我们是08年经人介绍认识，09年结婚，现在有一儿一女，我们都有工作，收入差不多。
他去年八月份的时候出轨了，没有沟通没有交流，过得好累。
我们结婚这么多年其实都没有什么根本的矛盾，他说他也是喝了酒一时糊涂。
他和三时间不长，也就一个多月时间，他说断干净了，可是我到现在都还没有办法走出来。
他现在三天两头的在外面喝酒十一二点才回来，真的只是出去喝酒吗？
他也不说清楚我也不知道，就这样稀里糊涂的过着，好没意思，离婚又舍不得放不下。
而且我们平时都挺好的，好像什么都没变，又好像什么都变了。
一想到他跟别人的女人，心里就难受得要死我，应该怎么办？
时间都过去了这么久了我真的不知道他有没有断干净，就连他去上个厕所我都担心他是在跟别人发信息。
这样下去我该怎么办，怎么才能放过我自己？
我想要得很简单，就天天下班到点下班回家就可以了。
他倒好，天天都不想回家，真不知道自己这样坚持下去还有什么意思？太累了，怎么才能走出来呢？
我想请问我要怎么做才能不计前嫌，从归于好呢？
02.凯紫回复
姑娘你好，看你的留言，我能感觉到你很爱你的老公。
毕竟你们结婚这么多年，还有两个孩子，而且你也说结婚这么多年都没有什么矛盾，相信你们之前的感情也是不错的。
那好，我们来看看他出轨这个事情。
你和他感情这么好，他还出轨，这真的是很不应该，哪怕就是喝酒一时糊涂，他没有考虑到你的感受，这也是很伤人的。
出轨本身无论怎么解释，无论是什么理由，我们都不可否认，出轨这件事是错误的。
所以，我知道，你现在会很痛苦，你会很伤心。
一方面是心里无法原谅，一方面是舍不得放手，这就相当于你内心有两个小人在打架。
一个小人的声音在告诉你，这个男人是渣男，他都这样伤害你了，你居然还原谅他，你怎么会这么傻！
另一个小人的声音告诉你，你们结婚这么多年了，老公是一时糊涂，看在两个孩子的份上，原谅他，未来就好好过吧。
当这两种声音在你心中此起彼伏时，你不得不和自己对抗，这不仅是纠结，也是不断的自我伤害。
只是你知道吗，你的这种纠结和反复的自我伤害，不仅对你们的婚姻没有一点帮助，反而只会让双方关系越来越糟。
我在咨询中会发现，很多姑娘都试图说服自己原谅出轨的丈夫，她很想要好好过日子，她也清楚自己不会离婚，可是心里却放不下，觉得如果就这样轻易的原谅对方，好像太便宜男人了。
这样的心态情有可原，但这也会导致错过修复的最佳时期。
因为，刚刚出轨被发现的时候，会男人愧疚感最强烈的时期。
这个阶段往往男人会在愧疚感的趋势下主动愿意为家庭和妻子做出贡献，也会为了表明自己痛改前非的决心而表现出各种服从的意愿。
利用好这个时期，双方好好沟通，找到彼此感情的问题，关系会有一个正向的发展。
但是如果这个时期不停的在原谅和不原谅之间徘徊，不仅自己痛苦，最后也会导致关系继续恶化。
就比如你说他喝酒不愿意回家，你有没有想过他为什么不愿意回家？
因为回家他就不得不面对伤心难过的你，你的眼泪、你的批评、你的抱怨。
这些都在不断的提醒他对不起你，提醒他在这个家、在你面前就是一个罪人。
你对他已经失去信任，连他上厕所都怀疑他会给别人发微信。
这像是什么，你不妨想一想？
会不会就像是你用一条无形的绳索拴住他，他在你面前连自由都不允许有。
你知道吗，他对于你已经不再是一个丈夫的角色。
他是一个罪人，是一个烂人。
而一个罪人和一个法官他们无法和平共处。
一个烂人和一个好人一起也无法平静的生活。
你问我要怎样做才能不计前嫌。
这要问问自己为什么明明想和他走下去，可是内心却无法信任，无法原谅呢？
你害怕的是什么，担心的又是什么？
同时，你去不断的对抗这些内心的恐惧和害怕，就能让关系好转吗？
肯定不是这样的，是你越抵触，你越痛苦，你越痛苦，你对他会表现出越强的敌意。
那你说，这样还怎么重归于好呢？
因此，你需要的是去认识自己内心的恐惧
只有让内心得到有效的疗愈，你自己慢慢开心起来，不再纠结，不再内耗，你们的感情也才会慢慢好起来。
如果你和她一样面对背叛自己的老公，你不想离婚，可是又不知该如何好好过下去，可以私信我，我来教你要怎么调整心态，怎么修复关系
发现老公出轨，是一件极度痛苦却又不得不面对的事，在现实中想要找到对方出轨的证据，也更是难上加难，给出几点建议，希望可以帮到需要的你：
①让老公写夫妻忠诚协议、道歉书、
婚内财产协议等，以后可直接作为证据使用。做婚姻案件多年，男方出轨被发现都是害怕、悔过，趁着对方还有愧疚、愿意悔过时，让他写下忠诚协议和婚内财产协议书。有了忠诚协议，就可以固定他出轨的证据；有了婚内财产协议书，就可以把财产牢牢掌握在自己手里。
②PC事件被查处等，通常有警方介入，保留好处罚文书、谈话笔录等
③单位查实职工的婚外情后，有时会对生活作风问题作出处理，会有一些处理材料
④双方来往时的短信、微·信聊天记录（截图没用，记得录视频保留）、聊天的视频、音频
⑤捉奸在床，手机这类证据难度很大，可以通过拍照摄像取得。
⑥ 双方在一起的照片、录像等资料
⑦给对方租房子的合同、转账的记剥等
⑧知道他出轨的证人证言
在婚姻中在任何时候都要做个聪明的女人真不然吃亏的只有是自己。喜欢的华给个关注给个赞！
发现老公出轨如何解决？婚外情的正确应对方法。在婚姻生活中遇到婚外情时，怎么挽回婚姻生活呢？发现老公出轨后首先要保持理智，想清楚婚姻生活的问题，再找到对症的方法挽回婚姻。
一、保持理智
面对背叛，每个人都会很愤怒，很难过。感觉他们的世界好像崩塌了，他们很无助。很多人在面对这种情况的时候会做一些很冲动的事情，这是不对的。
即使你在受苦受难，也要保持自己的理智，不要让那种情绪控制你的身体和大脑。特别是不能因为愤怒而做出离婚选择，不能大惊小怪，不能向双方长辈抱怨，不能到处找身边的朋友倾诉等等。这个时候，你不应该扩大影响范围。
冷静下来之后，回到你们之间发生的事情，从这些事情中找到源头。边肖认为，一个人不会无缘无故地选择婚外情，一定有什么东西是出轨的导火索。只有分析她老公婚外情的原因，才能最终根据自己的情况找到最合理的解决办法。
二、找到婚姻问题所在
出轨是不对的，但所有的事情，包括结果，都不是一个人造成的。很多男人出轨不是因为想离婚，而是因为生活中的一些事情让他觉得压力很大，或者是因为你的性生活出现了问题，或者是因为其他问题。
这时候你首先要反思自己，做出相应的改变。也许这段婚姻还能挽回。当然，你不能一味的迎合他，反而会让他变得更坏。
发现老公出轨如何解决？婚外情的正确应对方法。在婚姻生活中遇到婚外情时，怎么挽回婚姻生活呢？发现老公出轨后首先要保持理智，想清楚婚姻生活的问题，再找到对症的方法挽回婚姻。
一、保持理智
面对背叛，每个人都会很愤怒，很难过。感觉他们的世界好像崩塌了，他们很无助。很多人在面对这种情况的时候会做一些很冲动的事情，这是不对的。
即使你在受苦受难，也要保持自己的理智，不要让那种情绪控制你的身体和大脑。特别是不能因为愤怒而做出离婚选择，不能大惊小怪，不能向双方长辈抱怨，不能到处找身边的朋友倾诉等等。这个时候，你不应该扩大影响范围。
冷静下来之后，回到你们之间发生的事情，从这些事情中找到源头。边肖认为，一个人不会无缘无故地选择婚外情，一定有什么东西是出轨的导火索。只有分析她老公婚外情的原因，才能最终根据自己的情况找到最合理的解决办法。
二、找到婚姻问题所在
出轨是不对的，但所有的事情，包括结果，都不是一个人造成的。很多男人出轨不是因为想离婚，而是因为生活中的一些事情让他觉得压力很大，或者是因为你的性生活出现了问题，或者是因为其他问题。
这时候你首先要反思自己，做出相应的改变。也许这段婚姻还能挽回。当然，你不能一味的迎合他，反而会让他变得更坏。
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