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前不久，“越轨”问题频频上热搜，引发大众的热议。
最近老师也收到有类似遭遇的学员的咨询：“我和我老公谈恋爱3年，结婚2年了，我们的感情一直挺好的，今年准备要孩子了。
但是今年上半年我发现他越轨了，他晚上总是说有工作，直到睡觉前都一直待在书房，有时候深夜还会收到消息，说是老板明天给他的工作安排。
一直持续了半个多月，我觉得不太正常，就看了他的聊天记录，发现他给对方备注老板，聊的不是工作而是感情。我就和他摊牌了，他也承认了。
但是我还是很爱他，不想和他离婚。老师，我要怎么办才能让他远离三儿，回归家庭呢？”
有些妻子发现丈夫背叛后，为了挽回丈夫，她们会哭闹，有的甚至会闹到丈夫所在的公司，让他抬不起头。最后，导致夫妻关系越来越恶化。
实际上，这样的方式并不明智，甚至会加快婚姻的破裂。发现老公背叛后，究竟要怎样做，才能让老公远离三儿，回归家庭呢？
接下来，老师教你3招，让越轨老公远离三儿，回归家庭。
一、保持冷静，分析原因
当你发现老公背叛后，你的第一感受一定是愤怒、伤心，觉得“我对他这么好，我做的一切都是为了这个家，可他看不见就算了，居然还越轨”。
有些女性发现自己老公背叛之后，一定会带着情绪的质问他，但是这不仅不能挽回婚姻，还会导致婚姻状况走向进一步的恶化。
在这里奉劝遭遇了背叛的女性朋友们，当发现老公背叛时，一定要保持冷静，分析你们的婚姻中产生的问题然后共同解决，不要带着情绪做决定。
妻子需要去寻找婚姻中出现的问题点，做出改变才能挽回婚姻。婚姻中产生了问题，丈夫背叛已经成了现实，一味地指责丈夫于事无补，当前要想办法去解决问题才是最理智的决定。
无论遇到什么事情，在你做决定之前，一定要冷静思考一下，或许会有更好的解决方案。
二、学会示弱
要想挽回你们的婚姻，就要学会利用你们之间过去的感情，激发男人的愧疚心理，要学会示弱。
各类影视剧中，男人背叛甚至还被三儿迷的找不着北，那些三儿她们都特别会示弱，让男人心疼、着急、时刻记挂着她。
如果男人背叛后你还故作坚强，男人会觉得你没有我也过得很好，他就不会产生愧疚感。所以说，原配要想挽回婚姻，使用一些小手段也无妨，示弱就是一个非常好的手段。
男人喜欢被需要，在婚姻中你要学会依靠他，学会享受老公对自己的主动殷勤。
比如，家里的东西打不开：“老公，这个我打不开，你帮我一下”，他帮你解决后，你还要夸奖他：“老公，你太棒了，要是没有你我怎么办呢？”
还有生病时，就算不严重也要假装严重一点：“老公，我好难受，你抱抱我就会好一点”。适当地撒娇示弱，会激起他对你的保护欲，他会有一种成就感。
如果家里什么都不需要他做，他会觉得自己没用，在这个家里可有可无，他们就会选择越轨来寻求自己的被需要感。
三、提升自我，KO三儿
想让老公彻底离开三儿，要切断他们之间的一切联系，让老公把注意力转移到自己身上。面对老公背叛，你们之间一定是出现了问题。
男人背叛的原因不外乎是新鲜感的消失、情绪价值缺失、生理需求没有被满足。那你想要挽回老公，做到这几点就可以了。
他想要的提供给他就好了，新鲜感消失了，那就重新制造；他想要情绪价值、生理需求，提供给他就好了。
你可以和他一起做一些你们平时不会做的事，比如你们很少去电影院看电影，那就约个时间一起去，还能重温恋爱时的美好。你们平时很少去旅游，那就一起请几天假，来个短途旅行。
还有就是他喜欢的，你可以尝试了解，然后和他一起聊，惊艳他。还可以换一种打扮风格，让他看到你的另一面。
他想要的情绪价值无非是崇拜感、成就感，那你就可以平时多夸夸他，让他帮助你，让他有那种自豪感。
面对越轨的老公，首要的是解决你们之间的问题，他找三儿只是图个新鲜感。很多婚外情之所以难以解决，不是三儿段位高，是你们之间有问题但没解决。
做到以上3点，他会回归家庭的，毕竟你们之间有多年的感情积累，“三儿敌不过原配”，最终他还是会选择你。
如果你正在遭遇这种情况，可以后台私信咨询老师，我帮你解决。
老公出轨老婆该怎么办？这是一个男人容易出轨的时代。男人出轨后，妻子有不同的处理方式。
如何在保护婚姻的同时教男人，不能再犯？我们来看看处理丈夫出轨的最好方法。
1、冷静
当任何人得知自己以前的亲密爱人背着自己和另一个异性睡觉时，都很难保持冷静。
但即便如此，他们也应该尽最大努力冷静下来，不要操之过急，先冷静下来，想办法发泄自己的愤怒。
如果他们做不到，他们应该和心理咨询师谈谈。不要盲目向朋友求助。这时，所有错误的步骤都可能失去幸福。尤其是不要在愤怒中选择离婚。
2、被打击报复
有些女人发现丈夫出轨，总是报复解决问题。例如，他们也互相出轨，偷偷和丈夫或情妇交易。这不仅会让问题变得更糟，还会让男人不知所措，想要快速逃离家庭。
3、对外遇原因进行分析
虽然男人出轨是错误的，但是很多案例证明他们都有婚姻问题。
如果你能反思自己，做出相应的改变，婚姻就能挽救成功，很多男人的婚外情都不是为了离婚。女人要客观判断，不要生气。
当然，这并不是说妻子只适合男人，而是要在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，促进婚姻进入良性循环。
4、无视第三者
如果你发现你丈夫有外遇，不要疯狂地寻找其他女人是谁，而是想和她对抗。如果她能爱上你的丈夫，她就能赢得你。
而且，她想要的是你和她吵架，达到她的目的。所以，最好的办法就是忽略她，不要把她当成自己最大的敌人，最好的办法就是四两千斤。
5、与丈夫重温过去
丈夫出轨后，如果没有太大的错误，女人首先要考虑的绝对是如何挽救这段婚姻。
你可以试着让他想起过去的美好时光，创造更多温馨和谐的家庭场景。
最好设定一个需要全家人或者夫妻共同努力的目标，也可以围绕孩子的教育展开。
6、做魅力女人
女人总结自己，反思自己，不让自己与社会脱节，男人进步后退，说是为了家庭牺牲，但思想观念不能落后。
女人最重要的一点是打扫衣服，提高修养，有自己的事情，全职妻子，看书，健身，美容。
7、让家庭变得温暖
用家字打败第三者，温暖、舒适、干净?每次我丈夫回来，他有好吃的食物、洗澡水和他喜欢的杂志吗?经常改变家庭，比如窗帘、沙发罩、床罩，温暖舒适。
男人可以在家休息，睡得好，吃得好，生病的人可以照顾他们。男人总是回家，就像孩子累了，饿了。让他放弃舒适的家，他会犹豫。
8、好聚好散
老公出轨老婆该怎么办？如果真的做不到，就放开男人，最好聚在一起散步。哭是很尴尬的。
女人太认真了，想控制男人。无形中产生的歇斯底里的情绪会给对方带来很大的压力，让他逃到另一个情绪圈。
这往往是男人的补偿行为。放下一个男人，让他折腾，你就会得到解放，有机会审视自己的内心。
每个女生都期待唯美的爱情和幸福长久的婚姻，但是现实中的婚姻却并不如我们意。正可谓家家有本难念的经，每个人都面对着各种各样的烦恼。
从一开始的如胶似漆，到最后的白头偕老，需要经得住太多的考验。很多人都会半途而废，很多人又会另寻新欢。
01
不久前，安徽宿州大街上上演了一场“男女混战”，娘俩儿合力打小三，女儿反被父亲打的闹剧。
事情的经过是这样的：
当天，女儿和妈妈一起逛街，两个人从商场出来以后，突然看见自己的丈夫和一个女人手挽手在大街上走着，看见两个人恩爱的样子，妈妈一下子急了眼，这个没良心的东西，我在家里生儿育女，省吃俭用，让你和别人大街上秀恩爱，一想到这个，更是气不打一处来。
女儿也看见了，感觉自己的父亲怎么那么无耻？娘俩目光一对视，不约而同地冲了上去，看见这样的事情，不动手还等着干啥？
妈妈冲过去就抓住小三的头发开始撕扯，后来心里觉得还不够解气，就上去拉扯小三的裤子，让她当街丢人。
女儿也冲上前去，用脚猛踢小三屁股，嘴里骂着小三不要脸。
小三低着头也不反抗，双手紧紧搂住男子不放手，把头拱在男人的怀里。男人使劲的搂着她，怕她受到伤害。后来男人见自己的妻子和女儿不依不饶的，就直接对女儿和妻子动了手。
女儿不相信自己的父亲会为了一个不相干的女人打自己，气的忍不住哭了起来。
一次闹剧以警方介入告一段落。
02
遭遇背叛后，绝大多数妻子都很难走出背叛伤痛，她们会陷在情绪的深渊里无法自拔，主要有3个原因：
1、觉得不值
自己为这个家，为这个男人付出了所有，而他却不珍惜，不感恩，反倒干出背叛的事情。自己这么多年吃得苦，受得累都喂了狗了，到头来却是别人上山摘果子，实在太亏了！
这就是在婚姻中，你的沉没成本过大，而男人却很少，他很轻易地就会出轨或者离婚，而你却不能，因为离婚反倒让你所有的付出都付诸东流，拱手让人。
2、失去安全感
这类妻子最容易陷入焦虑，特别容易被男人和小三的一举一动牵制。
比如，急于行动，看到男人又接小三电话，又去和小三约会，就会慌乱，必须马上要做点什么阻止他们，唯恐他们联系密切感情更好了，自己会失去这个男人。
如果男人对她冷漠，置之不理，就会让她产生更大的恐慌和不安，必须要时刻与男人连接，恨不得天天看着他，知道他的一切。
这就是心理学上讲的依附心理，这种心理会让你没有选择的余地，潜意识里非常害怕失去。你会把婚姻看成人生的全部，失去婚姻就像失去了一切。
3、信任崩塌
这不仅仅是男人欺骗了你，而是你发现他已经欺骗你很久了，而在这个过程中，他的表现就好像什么都没发生，你们的关系在你看来一切都正常，你根本想不出来他到底是在什么时候什么地方做了背叛你的事情。
所以，当你发现后，曾经给他的所有信任瞬间崩塌，曾经那么相信他的每一句话，从未怀疑过“我要出差我得加班”，现在忽然发现这背后都是谎言。
原谅他，但又怕他会再次背叛，不原谅他，可这生活就无法继续。陷入背叛创伤中的妻子，很容易变得偏执控制和强迫，哪怕男人和小三一句话一个眼神，都能激活这个创伤，再次陷入痛苦的深渊。
03
理性是处理问题的关键，这个男人已经出轨了，这是一个既定的事实，那么，下一步，两个人的感情会朝什么方向发展呢？这其实谁也无法预测。
那既然如此，我们就一定要做好最坏的打算，也就是，即使我们最终跟男人撕破脸、分道扬镳，我们也可以在最大限度上争取自己的利益。
掌握证据
1、录像
对于录像需要分情况进行讨论，若录像是当事人在公开场合拍摄的，可以作为证据使用，但如果录像是当事人偷拍所得，只有在自家拍摄的可以作为证据使用，在酒店、宾馆通过监控录像拍摄的，不可以作为证据使用。
录像证据的采集难度较大，也容易引发矛盾和冲突，并且在此过程中容易侵犯他人的隐私权，可能会节外生枝。
需要提醒大家的是，由于现在的数码录音资料有修改的功能，当事人向法院提供录音录像资料时，应当是原始材料，不得修改、编辑。
2、照片
因为婚外情证据的取得要有合法性，所以，如果请侦探公司拍照片，操作的过程中要好好的考察侦探公司对婚外情证据的理解，确保婚外情，已达到在法庭离婚时能提供有效地外遇证据的目的。
3、电子邮件、聊天记录
如果要想让此类证据被法院采信，要有一套完整的证据链，让它们互相印证。比如说，邮箱是谁的、邮件是谁发来的、那个人的真实身份是什么等。另外，在提取电子邮件或者聊天记录的过程时要经过公证处公证，在起诉离婚时自己单独提取的电子邮件或者聊天记录等外遇证据是很难被法院采信的。
当然了，这些证据的收集肯定是要在律师的指导下进行更好一些，因为有些证据的收集会涉及到合法性、有效性。
签署协议
男人出轨被抓包，他的心里肯定是无比慌乱的，与此同时，为了尽快平稳的结束这件事情，他肯定会主动让出一些利益。
根据《民法典》第1065条的规定，夫妻可以约定婚姻关系存续期间的财产所有。拿到出轨的证据，坐下来当面跟丈夫谈判，双方签署一个《婚内财产分割协议》，因为丈夫的行为严重侵犯了妻子的财产权益，这时抓住丈夫自感理亏的心理，是妻子维权的最佳时机，错失了这个时机，估计以后就比较难办了。
如果两个人有孩子的话，我们也可以让男人对孩子抚养权的问题作出保证，以此来给我们减少后顾之忧。
总而言之吧，什么对我们有利，我们就在什么地方跟男人签署协议，以此来为自己争取到最大的利益。
起诉小三，追回财产
根据《民法典》的相关规定，夫妻双方在没有对财产制度有特别约定的情形下，夫妻对共同财产共同共有，在未经全体共有人同意而处分共有财产的行为无效。也就是说，夫妻一方擅自将共同财产赠与第三者的行为全部无效，可以全部追回，而不是部分追回。
04
婚内出轨的人，一定要承担以下法律后果：
1、夫妻一方出轨的，法律上通常认定双方感情破裂
若此时起诉离婚，即使被告不同意离婚，在原告坚持离婚的情况下，法院通常也会判决离婚。
2、因出轨导致离婚的，原则上不影响共有财产的分割
离婚时可以少分或不分财产的行为只有《民法典》第一千零九十二条规定的：夫妻一方隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占另一方财产的，在离婚分割夫妻共同财产时，对该方可以少分或者不分。
3、但是，一方出轨的行为违反了婚姻的忠诚义务，所以，无过错方可以要求过错方赔偿损失。
4、最后，出轨行为不影响子女抚养权的取得。
法律上会综合考量比较双方各方面的条件，以孩子随哪一方生活更有利于健康成长为原则。大人的感情纠葛不是断定孩子抚养权归谁的必要条件，所以，出轨并不一定影响子女抚养权的归属问题。
结婚不是过家家，离婚更不是闹着玩，婚姻牵扯的东西太多了，父母、孩子、财产，还有那颗不甘的心，当你发现你的爱人出轨了，你应该冷静思考接下来该怎么办，也不要在情绪失控的情况下作出选择，因为离婚是为了让自己过得更幸福，而不是报复性婚姻。
新鲜感和荷尔蒙会随着时间的流逝而慢慢变淡。
维持一段婚姻不仅仅只靠感情，更要靠两个人的责任心。
有责任心的人，会抵制外界充满吸引力的诱惑，守好自己原则和底线。
一个人一辈子或许会心动很多次，只有那些真正有责任心的人，才会坚守最后的底线，绝不行逾矩之事。
但凡事皆有例外，总会有那么一些男人，经不起外界的诱惑。即使已经身为人夫，与另外的女人保持暧昧不清的关系。
出轨这件事，只有零次和无数次，一旦不及时止损，悲伤便会如同滚雪球那样愈演愈烈。
“江山易改，本性难移”，永远不要相信任一个犯了错的人所做出的承诺，因为那些好听的话都只是暂时的借口，不及时处理，到最后，受伤最深的还是自己。
处理这种复杂的事情，聪明的女人需要学会以下几点策略，非常有格局。
多年的夫妻情分，说放下不只是嘴上说说那么简单。
即使知道对方身上再无半点值得自己留念的东西，但这么多年朝夕相处，放下并非是一朝一夕的事情。
将那个曾和自己同床共枕，日夜相处的人从生命中剥离，如同剜去自己身上的一块血肉，其疼痛程度不言而喻。
即使痛彻心扉，这件事也非做不可，时间久一点也没关系，只要你能再次回归到一个人的生活中，所有的付出都值得。
人生中犯下的许多错都可以在改正之后得到原谅，但唯独这件事不可以。
这件事情，一旦开了头，便不会有结束一天。
趁早停止对对方的感情投入，将对方一点点从自己的世界中剥离，重新适应一个人的生活，等到婚姻终止的那一天，才不至于太过心碎。
婚姻，既是感情的联结，也是经济上的纠缠。
两个人共同生活的日子里，彼此的财产之间并没有那么明确的区分。
既然对方犯了错，这段关系终将会以失败告终，感情和时间对方无法对你进行弥补，那不如就用金钱做一点偿还。
人犯下了错，就该受到惩罚，感情这种事不存在赔偿一说，唯一能够得到的只有金钱。
从此刻开始，将原本属于两个人的共同财产都占为己有，尽力的让对方为你付出更多的金钱。
要知道，这并不自私，他做出的那些事远远不是这些金钱所能弥补的，这些东西都是你应得的。
当男人在婚姻生活中犯下了不可饶恕的错误，对他最大的惩罚莫过于让他净身出户。
即使无法让他身无分文，至少也要在合理的限度内为自己谋取更多的利益。
夫妻一场，这是他应该为自己的无情和不专一而付出的代价。
不要那么大度，他做错了事情，理应付出代价，而你站在受害人的角度，为自己争取更多的利益，何错之有呢？
女人的无能和无知，是男人敢在外面胡来的理由之一。
他们总觉得，女人只要离开了自己便没有办法生活下去，自己是女人最大且最无法割舍的依靠。
被偏爱和被依靠的男人总是有恃无恐，只要他们有足够的价值，女人就不会离开他们。哪怕他们犯了天大的错误，女人也会因为离不开他而选择隐忍。
越是让他们感觉到他们被需要，他们越会胡作非为。
面对他犯下的错，千万不要心软，轻易原谅他就是对自己的不尊重。
任何一个女人都不是寄生虫，不管离开了谁都可以好好的生活。
他不是你唯一的依靠，你自己才是。无论任何时候，都不要为了一个男人哭哭啼啼。
失去了一个男人只是人生中最不起眼的小事，生命远比你想象当中的精彩更多。
生活从来都只属于自己，即使是开始一段婚姻生活，也不该将真正的自我丢弃，更何况遇上一个三心二意的人。
时光情感课堂：
垃圾在家里堆久了就会招来苍蝇，不值得的人要趁早放弃才能阻止更多的麻烦产生。
放弃一个不值得的人，不是人生的遗憾，而是新生活的开篇，不依靠任何人，只靠自己的双手和努力，你的生活同样可以丰富多彩。
男人从来都不是生活的必选项，任何不规矩的行为，都可以成为你抛弃他们的理由。女人不要心软，否则就是对自己的残忍。
面对男人在外面的不轨行为，最好的做法不是死缠烂打，而是足够狠心、绝情和理智，将对方从踢出自己的生活，拿回本该属于你的一切，过好自己的生活便是最好的处理方式。
轻易原谅一个婚外有情的男人，就是对自己的一种伤害。
要知道，生命中有些错误时绝对不能被原谅的，一旦他犯下了那个错误，就是在你们之间割裂了一个伤口，往后余生一直有一个疤在那里，提醒着你他曾那样伤害你。
何必呢？人生是自己的，没有必要为了一个道德感低下的人委屈自己。
读者提问：将军好，我跟老公是大学同学，毕业2年后结婚，今年都34岁了，孩子6岁。
去年有一次他应酬到家，有人一直发消息问他难受不，他睡着后我偷看了他手机，女生是他同事，两人言语暧昧，但从聊天记录来看，除了中午出去吃饭外还没有单独接触，当时我并不生气，也不伤心，只有一点点意外。
之后我没有提起这件事，但会隔三差五偷看他手机，到现在已经快一年了，从聊天记录来看，他们还是只有语言撩骚，没有实质发展。
这算出轨了吧？但我不想挑明，首先是觉得那个女孩很聪明，不会傻到跟一个已婚男纠缠（看聊天感觉她有时敷衍，不敢得罪又想利用他），另一方面是目前对我和家庭没什么影响，老公工资上交，花很多时间陪我和孩子，我们还像以前一样。
我发小老公最近疑似出轨，她跟我商量，我就讲了我的事，她觉得我不正常，很变态，她觉得必须要管，不能纵容。
其实我想过，如果老公要离婚，房子我能分到一半，我的工资也能养活我和孩子，我能接受，如果他肉体出轨但不离婚，只要对我和孩子跟之前一样，钱都上交，我也没所谓。
我真的不正常吗？我想过是不是不爱了才会不在乎，我觉得是爱的，但也不是没有他不行的程度，我的心态就是“多一事不如少一事”。我还想撩骚是他的生活调剂？类似于我买衣服首饰找点乐子？
将军怎么看我的处理方式呢？真的很变态吗？
将军 · 答
不变态啊，很正常，非常自洽，知道自己想要什么，也按照自己的心意去做了，一点都不拧巴，也没被别人影响，虽然不太符合“主流”做法，但跟随了你自己的“心流”，这完全没问题。
这几年，女性意识确实在勃发，但大家好像也走进了一个误区，认为“女性意识”就应该是一套标准化的生活方式，比如发现有毒男友就该分手，发现老公出轨就该离婚，搞钱就是比搞爱更重要，等等。
这不该是女性意识的唯一面貌，如果说真的有一套标准的生活方式，那我觉得应该是非常通俗的诠释，“女的想咋样就咋样，只要不伤害别人，她能承受，她愿意，那她就可以那样去生活，别人无权干涉”。
如果你不想挑明，你想明白了“最糟糕的”结果且能承受，你觉得现在这样的状态也很好，那又何必顺从“主流”意志去行动呢？
其实，我还蛮能理解你的“多一事不如少一事”的心态，以及你说的“爱他，但并不是没他不行”。
在我看来，这是人生发展到某一阶段后需求的自然变化。
也许倒退10年，你无法接受这样的事发生，因为“爱情大过天”，但现阶段，你有了家庭，有了孩子，也有自己的工作，可能在你的生活中，家庭的稳定、孩子的健康成长，自己的工作发展，都比老公是不是专一更为重要了，从“爱情大过天”变成了“爱情也有雨天”。
这是你的需求发生的变化，而你顺应了自己的需求，我觉得这就是女性意识的最好体现了，你优先关注了自己的需求。
当然我也会有一些从局外人角度发来的提醒，比如你可以再进行自我觉察，你现在不想处理这个问题，是否也因为你想逃避？
这种逃避既可能是自身力量不足的原因导致，比如你现在的生活已经比较疲惫辛苦，要处理的事情很多，你无力应对更多；也可能是因为你不想面对关系中的冲突、矛盾，对可能的变化有天然的拒绝和排斥，所以“不谈”就是你的一种防御机制。
是否存在这种可能性，还需要你结合自己的性格、行为方式去觉察了，我只做一个提醒而已。
总之，我觉得你的选择毫无问题，包括你思考和处理的方式也都完全OK。只要你可以承受，你愿意那样去处理，你就有权利按照你的方式去生活。
祝好。#婚姻##出轨#
:大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气
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