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文/叶飞飞yff
图/源于网络
我是叶飞飞yff，一个非著名情感导师，写走心的情感文字，希望用有温度的文字，给你带来一些心灵上的慰藉。
现实中，有些女人发现男人背叛婚姻了，一下子变得不知所措，没有及时采取措施，很容易让男人离你越来越远。
因此，当你察觉到男人背叛以后，一定要逼自己冷静下来，积极采取有效的措施，这样才能把男人掌控在自己手里。
面对男人的背叛，女人有很多事情需要做，这时候千万别独自生闷气，只有果断出击，才能让男人不敢轻易伤害你。
否则，你独自痛苦，或者找男人大吵大闹，甚至去娘家搬救兵，都很难真正让男人回心转意。
男人会发生婚姻外的感情，多半不能做到肆无忌惮，他们心里担心的事情会很多。
所以，你要掐准男人的软肋，他担心什么，你就要从中给他造成压力，让他不敢继续背叛。
一般来说，男人背叛婚姻后，女人做好以下三件事，可以吃定他。
男人背叛婚姻以后，心里最担心的就是会净身出户，毕竟他们自己犯了错，会特别心虚，只要你及时给他造成压力，他就不敢继续背叛。
通常情况下，背叛的男人，都不想失去现在的一切，他们担心关系败露以后，自己会变得一无所有。
因此，女人发现男人背叛了，要让自己冷静下来，跟他认真沟通一次，给他亮明底线。
你要果断地告诉他，如果继续背叛，不跟外面的女人断绝关系，那么就会承担“净身出户”的后果。
男人都不傻，如果为了一时的欢愉，而丢失现在拥有的一切，他们肯定不愿意。
这时，他们会权衡利弊，最终做出选择，基本上会跟外面的女人断绝关系，以后也不敢来往了。
不管什么样的男人，心里都很清楚，外面的感情不过是露水之欢，不可能长久。
他们出去“偷吃”，无非就是为了寻找新鲜感，满足内心的欲望，如果让他们真的跟第三者在一起，他们未必会同意。
因此，当你发现男人背叛了，跟他亮明你的底线，让他心里有巨大的压力，他肯定会做出正确的选择，回到你身边。
再者，男人都很有理智，他们也知道，如果自己失去了一切，外面的女人不可能跟他在一起，自身没有了价值，谁会在乎他呢？
现实中，那些背叛婚姻的男人，最终都选择了回归家庭，真正会跟第三者在一起的很少。
所以，女人的态度非常重要，当你发现男人背叛的那一刻，你就要及时采取措施，跟他亮明底线，如果再犯，就让他付出惨痛的代价。
女人发现男人背叛后，要做的第二件事，就是先稳住他，然后不动声色地转移财产。
这件事很重要，只有你完全掐断了男人的经济，才能让他有所顾忌。
当然，你不能明目张胆地去做，而是要悄悄掌控他的钱财，以及所有名下的东西。
比如，他的工资卡，房子、车子，以及其他的资产，都可以慢慢转到自己的名下。
在这个过程中，你可以假装不计较男人的背叛，告诉他，只要真心回归，就能原谅他。
当男人觉得你好哄，以为你真的原谅他了，他心里就会放松警惕，不会在这些事情上设防。
这时，你就掌握了婚姻的主动权，完全可以吃定男人，不管他以后会不会继续背叛，你也不用担心了。
冯小姐就是如此，她和老公结婚十几年，偶然发现老公跟女下属有暧昧的关系。
不过，在没有确切的证据下，她没有跟老公鱼死网破，而是装着若无其事。
期间，她也跟老公交流过一次，告诉他婚姻最重要的就是忠诚，不能逾越这条红线。
虽然，她没有直接说老公背叛了，但话里话外的意思，就是对他的警告。
冯小姐依然像以前那样和老公相处，对他很关心，和老公亲密也不排斥，一切都很平静。
不过，当老公以为她什么很好哄，觉得她什么都不知道的时候，她私底下已经通过各种手段转移老公的财产了。
到最后，老公忽然发现名下的东西都掌握在冯小姐手里时，他一下子就傻眼了。
这时，冯小姐才跟他摊牌，老公一直求他原谅，后来连出门都得问冯小姐的意见，完全被她吃定了。
所以，面对男人的背叛，女人一定要有一些反制手段，当你掌控了男人的经济，将财产抓在自己手里，他再也不敢伤害你了。
男人背叛婚姻以后，最怕的就是家人和孩子敌视自己，不想落得众叛亲离的下场。
毕竟，任何一个背叛的男人，都不希望自己失去原来的关系，对家人和孩子肯定有一定的眷恋。
如果因为自己的背叛，而让所有的亲人疏离自己，甚至一辈子遭受别人的唾弃，他们肯定不愿意。
因此，女人发现男人背叛后，就可以充分利用家人和孩子来压制男人，让他不敢继续犯错。
比如，你可以跟公婆拉近关系，并且坦言告之，男人在外面的种种行为，让家长来约束男人。
同时，你还要号召孩子站在你这边，对于背叛的男人从亲情上去阻止他，打动他。
其实，男人都不傻，对于自己的亲生骨肉，他们肯定有所顾忌，不可能视而不见。
只要孩子给他们施压，就能在一定程度上，让他们醒悟过来，从而回归家庭。
不管什么样的男人，为了欲望出去跟别的女人暧昧以后，他们都不可能完全放下骨肉亲情。
他们在外面只是释放欲望，并不是非要把自己逼得离婚，当他们看到所有的亲人都给自己施压时，心里的防线很快就会崩塌。
因为，他们也知道，如果真的走到了离婚的地步，被所有的亲人和朋友孤立了，孩子也敌视自己了，等待他们的就是凄凉的晚年，甚至老无所依。
所以，女人充分调动亲人和朋友，号召孩子跟自己站在一条线上，就能让男人很快清醒，从而回归家庭，不敢再背叛了。
叶飞飞yff情感寄语：
总结来说，男人背叛婚姻后，女人一定要做好这三件事：
给他亮明底线，如果背叛就让他净身出户；先稳住他，不动声色地转移财产；利用家人和孩子，来压制男人。
总之，面对男人的背叛，女人大吵大闹没什么用，而是要讲究一些方法来挽回，及时采取措施，才能挽回男人的心。
最后，也提醒婚姻里的女人，当你发现男人背叛以后，一定要保护自己。
只有在自己不受到伤害的前提下，通过做这些事情，才能最大程度地挽回婚姻。
否则，你就要尽快借助外界的力量来解决婚姻里的问题，这样才能真正保障你的权益。
总之，经历了背叛，女人要牢记一点，保证自己最大的利益，好好爱自己。
END
一位求助者说：老公外遇或精神出轨，难以释怀，除开离异，也要使他净身出户。报复出轨男的高端方法，使他一无所有，便是对外遇男人最好是的对付。
客观事实是，外遇的确给你痛楚，他净身出户你也不一定欢乐，男人出轨女人聪明做法有哪些？
一.老公外遇宁可净身出户也离婚了，老公外遇后要净身出户
我与老公是高校同学，2006年了结，十年完婚，有一个五岁多的闺女。在他人眼中，我们都是男才女貌很相配的一对，闺女讨人喜欢，日常生活和工作中都非常好，是幸福的一家三口。大家一直真幸福，很考虑。
2020年3月中下旬他出轨了，喜爱上他高校时喜爱过的一个女生。我从来没有猜疑过他对我的思念，伤心欲绝，很失落，感觉自身很不成功。我跟他闹，他认可了自身的不正确，说要好好生活日子。
端午他说道回家急事，結果是陪那个女人去玩。他说道做出这一决策的另外就早已准备不必我，不要孩子，不必这一家了。假后他回家跟我挑明离婚了，并且一再强调，确实很喜欢那个女的，想要净身出户。
我是个自尊很强的人，那时候我也愿意了，但我提了个标准，规定2020年再办理手续，他愿意了。我觉得给自己一个过渡期，也想使他理智理智。就那么短短的不上一个月的時间，一切就发生了翻天覆地地转变，他把我在人间天堂推下了炼狱，他太残酷了。
我是个很传统式的人，觉得婚姻生活便是一辈子，精神出轨或外遇都是不能接受。我尽管很担心，但一直没跟他闹，主要表现得很理智，照常上班，有时候也出来交际，假如晚回家了他会帮我通电话，跟我说何时回家，跟他人发消息他也会内心难受，说我这么快寻找另一家了，并且针对我每日穿着打扮得很精美的去上班也颇有微词，说我婀娜多姿给谁看。
现在我下班啦不愿意回家了，不愿应对他，感觉他很残酷，我也不知道应该怎么办?
具体指导：
曾给你倍感幸福快乐考虑的婚姻生活惨遭老公外遇，很了解你的痛楚，另外也给你什么都不想说的处理方法关注，离异和完婚一样，最好是历经一个一年四季的深思熟虑，不管三七二十一用在结婚离婚上非常容易酿出不理智。
1.从你的描述看，你老公正处在典型性的“脑疯期”，言谈举止彻底被性兴奋所操纵，根据恰当的正确引导，一段时间他就会更好。那个女人是他一个未竟的愿望，女孩儿对他如同一朵绽放树梢采而不可的花，看见心痒难耐的想要，获得了他便会发觉原先沒有采不上那般填满引诱。
2.大家有很深的感情基础，坚信自己的风采，坚信闺女在他心里的份量，摆脱眼下幸福快乐去追求不明的幸福就是必须胆量和成本的，他应对的终究也是昔日之花。
3.他还心疼你，都还没搞好真实离异的提前准备，他最少仍在摆动。在那样的状况下你作出愿意离异“2020年再办理手续”的决策是理性的，让你给他们都留够了理智思索的時间。
4.不必停步于他的干预，聪慧的你就是要明白给老公生产制造紧迫感。使他焦虑不安，使他搞清楚媳妇儿并不是硬要赖着你，离了彼此一样能够活得精彩纷呈，你上灯我也有可能去纵火，最好是帮我收敛性些!你得使他了解，偷别人碗里的你能丧失自身的整口锅，利与弊使他自身去衡量。
5.确实不愿碰面，能够临时两地分居，不要害怕两地分居会使他走得更长远。两地分居不只是能给彼此方理智思索的时光，感受沒有另一方的日子，防止碰面被心态操纵再度损害，更关键的是两地分居能生产制造紧迫感，让另一方再次审视自己的言谈举止。
在这个全过程中，恰当掌握限度。想一想究竟要想哪些結果，别迷途，别惊慌。
二.老公出轨离婚净身出户，哪些状况老公外遇净身出户
许多女性在老公外遇时，精神出轨时都期待老公净身出户。但在司法部门实践活动中，这类念头难以获得适用。由于在我国《婚姻法》只要求了5种情况造成 离异的，无过错方有权要求损失赔偿。所以说，一般状况下要不是外遇过失一方同意净身出户得话，无受害方难以根据法律制裁使其净身出户。
可是有下列5类状况的受害方，依据破产法无过错的一方能够规定另一方付款离异损失赔偿，更乃至是在切分资产是规定另一方少分或者分不清资产，立即净身出户。
1.重婚罪：有直系亲属又与别人完婚或是明知道别人有直系亲属而与之完婚的，分法律法规重婚罪和客观事实重婚罪。法律法规重婚罪指与直系亲属结婚登记，与别人又结婚登记;客观事实重婚罪指与原直系亲属的夫妻关系仍未消除，又与别人以夫妇为名相互日常生活，但未办完婚登记的。
2.同居关系：有直系亲属者与别人同居生活的，(有直系亲属者与婚内出轨的异性朋友不因夫妇为名，不断、平稳的相互定居的个人行为)。
3.执行家暴的：家暴的方式关键包含人体暴力行为、家庭冷暴力、经济发展暴力行为、性暴力等，当家暴早已变成日常时，就务必要坚决向人民法院申请办理离异，另外搜集另一方家暴的直接证据，有益于在起诉中要求另一方赔付。
4.凌虐、丢弃家庭主要成员的：破产法严禁家庭主要成员间的丢弃，明文规定丢弃个人行为的受害者明确提出要求的，人民检察院理应依规做出付款扶养费、赡养费、抚养费的裁定;丢弃家庭主要成员构罪的，受害者能够向人民检察院自述;造成 离异的，无过错方有权要求损失赔偿。
5.掩藏、迁移、卖掉、损坏夫妇夫妻共同财产：在离异时，一方掩藏、迁移、卖掉、损坏夫妇夫妻共同财产，或仿冒负债妄图侵吞另一方资产的，切分夫妇夫妻共同财产时，对掩藏、迁移、卖掉、损坏夫妇夫妻共同财产或仿冒负债的一方，能够少分或分不清资产。
除开之上5种情况外，被告方要求损失赔偿的一律未予适用。并且损失赔偿的额度要与危害不良影响相一致，司法部门实践活动中即使有合乎之上状况之一的，赔付的信用额度也不会太高，更别说让受害方净身出户了。
报复出轨男的高端方法，净身出户并不是唯一的选择，婚姻生活中出現难题，立即向大家资询，或许不容易来到离异的程度。别累积分歧，难题不容易自身变好。也不会由于時间久了就见怪不怪，积一分痛，就少一分爱。就要自身在能够幸福快乐的情况下少一点欢乐的光辉。积极主动应对，事儿或许没有你想的很好，可是也肯定没有你想的那麼坏。
三.老公外遇我觉得使他净身出户，却還是挑选了宽容
老公外遇，离异并不是唯一的結果。
王女士一直担心在老公外遇的损害中：
了解老公外遇的情况下，我认为天第塌了。十年的婚姻生活，败给他一次酒后乱性。我疯了一样去吵去闹，去他企业找哪个第三者算钱，全部家一不小心搅得鸡飞狗跳。不，是被老公外遇害的。我请律师，找爸爸妈妈，一定离婚了，一定要使他净身出户。老公下跪求我，说他一时糊里糊涂，但是并不可以清除我的怨恨。细想，老公一件事确实非常好，完婚这么多年，一直很宠我，连高声讲话都舍不得。而我难以释怀，我心被扎的特别疼。
老公见我果断离异，也已不讲话，只说一切都交给我，要是我高兴的日常生活，就在我们去办办离婚手续的前一天，我忽然慌了。我也不知道沒有他的日子怎么玩。我应不应该原谅?我也不知道如何说动自身。
教师咨询：
时期发展了。以往离异是屈辱，即便 另一方外遇，也是有很多人挑选忍耐。
而如今，婚姻生活里委曲求全、抱残守缺，才算是新时期的屈辱，会被别人说成软弱，是经济发展或是精神实质不可以单独。
大家都说外遇，仅有0次和100次的差别，一个人出了轨，就不值被宽容。
但是，现实生活中，一方外遇，两人却仍然日常生活在一起的爱人，也不在少数。
每一段外遇都是会彻底改变一段情感，爱人外遇的結果不一样，是由于本人针对另一半，针对生活的态度不一样。
事情都是有多面性，外遇也一样，它在给人损害和叛变的另外，也逼着被伤害者思索，怎么会那样?思索两人的关联难题出在哪儿，思索自身有木有难题?
成千上万人到遭受了爱人的出轨以后，挑选了宽容，但这并并不是由于你软弱，只是你更想要做出更改，负责任，是情感里更有能量的人。
爱人外遇，让情感里负伤的那人，意识到借助谁也不妥当，凝望谁都没有必需，自身愈来愈出色，才算是紧紧把握住情感，掌握的运势的方法。
日本动漫画家空知英秋在著作《银魂》上说，有时，大家本来宽容了那人，却没法真实欢乐起來，那是由于，你忘记了宽容自身。
情感不能用是非黑白来简易判断，宽容外遇的目标，并不丢脸。
男人出轨女人聪明做法，要提示的是，宽容要张弛有度，不必对一而再，再而三损害自身的人优柔寡断。
外遇表述的是一种期盼和缺少，当两人意识到自身和爱人的要求与缺少，并勤奋去考虑、铺满它，便是情感痊愈的刚开始。
男人出轨女人聪明做法，不必把外遇想的太恐怖。损害，实际上你认清它，它就担心你。你躲避，害怕应对，它就欺负你。外遇是他人的事，生活是自身的。
报复出轨男的高端方法，始终不必拿他人的不正确来惩罚自己。
在感情的世界里，背叛可以说是最让人痛彻心扉的遭遇。
既然爱情具有唯一性，是不可分享的，那背叛就是打破了这种特性，从根基上摧毁了两个人的信任。
关于背叛，我有看过不少的情感鸡汤文，但由于背叛对一个人带来的伤害，其实比文字层面上表达的要深。
所以很多鸡汤只能起到一个最基本的心灵按摩的作用，当然可能我这篇也是。
不过，既然提及，我想在这里代入一下这种心情，然后说一说我的理解，也梳理一下如果不幸在感情里遭遇背叛了，怎样去面对自己的内心。
01
为何背叛伤人？
面前伤害你的人，是你一直都很熟悉很信任的亲密的队友。
你信任到可以把背脊交给他，结果他倒好，趁你毫无防备去偷情，或者出卖你。
所以当这种熟悉又亲密的感觉，和被捅刀的感觉，竟然都来自同一个人的时候，这种割裂感是非常强的。
随之马上就会有一种强烈的负面情绪：被否定感，挫败感，恨意，美好都成了虚幻，等等。
具体的表现因人而异，但可以确定这些负面的心理感受，对一个人的影响是持续又深远的。
我有个朋友，餐饮业，工作很忙，单身很久。
身边的人有时会打趣他餐饮人不配拥有爱情，直到有一天和另一个共同认识的朋友谈起了他的往事。
原来多年前读书的时候，他就谈过一个女朋友，从校园到社会，处了也有七八年。
感情平淡似水，看起来很稳定，然后有一天就发现女孩原来很贪玩，还和别人发生了关系，还怀孕了。
他从头绿到了脚，先出钱给女孩做了人工流产，然后很快就和女孩断绝了关系。
朋友说，几年过去了，他没啥了，看起来很淡定，觉得工作忙就忙，感情随缘就好。
我想，大概也是因为他的心理阴影还在吧。
可能是想谈恋爱的，但一来工作确实很忙，二是上一段感情的失败，可能没有给到他很强烈的继续找对象的动力，所以佛系。
我也有个大学同学，和同班的一个男孩从大一谈到了大三，两人的家都是一个城市的。
我们都以为他们毕业后就会回老家结婚，结果男孩在大三时出轨了别的女孩。
虽然后来有哭着和她道歉，说不会有下次，但她还是铁心分了手。
然后毕业出来工作了之后，她有一段时间比较滥交，后来慢慢没有多少联系了。
不过可以从朋友圈的一角，发现她最近好像过得不错，事业有成，养了猫。
我觉得，无论是保持佛系还是放任自己滥交，无论维持了多长时间，都能理解为是一种努力和自己的创伤共处的方式。
为什么前文说背叛带来的伤害，比文字描述的要深？
因为受伤的人表现出来的行为举止，三言两语表达不清楚，也容易仅凭当下的行为，被误会为这个人忙到没时间谈恋爱，或者这个人对感情就是太随便。
我相信有人心里能清楚自己在做什么，怕就怕经历了背叛的人，自身的感情观会受到重大影响，好比因此成为了海王的人。
有些玩弄感情的行为，背后是无法妥善处理自己的创伤，进而发展为逃避进入真正的亲密关系，或是将对上一任的恨，用来报复别人和自己。
所以说，遭遇了背叛之后，首要就是想办法应对这些负面的情感冲击，无论做什么，都不能直接去逃避它们。
也许你心目中有想要成为的自己，有想要的人生，我知道逃避可耻但有用，可是保不准逃避创伤的行为，会歪曲你心目中的感情观。
02
那些经历了背叛但还是维持着感情的关系，有一种形容挺到位的。
大意是两个人挖土地，见到了白骨，于是慌张地埋起来，种上了很多鲜花，但两个人都知道且忘不了泥土下的白骨。
这么膈应的感情，为什么还要维持下去？
如果是结了婚且有小孩、有共同财产，或者是一些“政治婚姻”，不顾一切转身离开的代价可能有点高，这样的婚姻并不能做到说离就离，所以只能先继续维持。
这种情况不难理解，只要遭遇背叛的人心里清楚信任已被破坏，维持下去可以是别的原因，但不会是因为爱。
有一种情况需要注意，就是你自身的幸福，应该和什么结果挂钩。
遭遇背叛的人，或多或少会有这样一种倾向，就是自己开不开心取决于背叛的人有没有回头。
只要他回头了，一切就能好起来是吗？
问题是，就算他回头了，面对他，你会不会经常想起泥土下的白骨，进而忍不住对他的过错揪住不放？
感情中的信任就是这么不堪一击，这种时候谈感情经营，谈委曲求全都是扯淡，因为你没办法若无其事，继续开心。
何况更多的情况是，“他尚未回头”，你肯定对此不开心了。
所以需要理清楚，遭遇背叛后，什么样的结果对你来说才是幸福可持续？
要知道，一段因为背叛而失败的感情，终究只是你人生中的一个波澜，冲击是大了些，但不会定义你人生幸福的全部。
若是期盼对方回头，是因为还爱，还是因为不甘心自己被别人比下去？还是因为想让对方也痛苦一次？
现实生活中，确实有人经历了背叛之后，仿佛涅槃重生一样变得更好了。
但既然能到重生的境界，她大概率忙于追求自己的理想生活去了，干嘛闲得慌主动去报复伤害过自己的前任？除非她根本就还没从创伤中走出来。
林品如只能存在于电视剧里，她是大家心目中的爽剧大女主，也是大家的乌托邦。
但能确定的是，面对感情里的背叛，咱们都会鼓励转身离开。
那些委曲求全，继续维持感情的人，往往也是因为这段感情里还有其需要的东西，清醒是心里有数，迷糊是自欺欺人。
03
如果情感类的观点看多了，有心的读者可能会留意到，有种“政治正确”是，面对伤害，若懂得释怀懂得原谅，就是放过自己。
那是不是说，不愿意释怀和原谅，就是还在自己找难受，不肯放过自己？这话其实也没错。
比如《神雕侠侣》里的李莫愁，被陆展元抛弃后变成了女魔头，不就是因为她不愿意释怀和原谅吗？
但是，这个观点可能只说了一半的事实，另一半是李莫愁这样做感到开心和舒服啊。
只不过问题在于她的开心建立在了报复上，被报复的人们不堪忍受她带来的伤害，就会觉得她“不懂释怀和原谅”。
从这个角度来说，因遭遇背叛而想要靠伤害别人或自己来释放情绪的人，释怀和原谅，是对这个人最低底线的一种约束，是应该的。
面对伤害，我不愿意因为它的动机好不好，或者背后有多少难言的苦楚，而去美化这个伤害的动作。
毕竟对我来说，伤害就是实打实的伤害。
可能这给人的感觉会有点像不成熟，太计较，还记仇，仿佛宁愿选择摆烂、选择膈应自己，而不是去做有修复性、建设性的事情。
但我自己心里清楚，只要我不伤害自己和别人，和这种不好的感受共存，只是我的一种选择罢了，或者说其实我也奈它不何，摆烂也是这个意思。
只不过相比努力去美化，去圆满，这种选择会让我感觉活得更真实。
也许很多年以后，因为经历增多，一些伤害在时间的作用下，会淡化，那个时候再谈释怀也不迟。
所以，面对背叛所带来的伤害，能够短时间内就做到放下和原谅的人，当然是很棒。
但也不必因为自己暂时做不了一些很大气的选择而自我怀疑，人不是这样比的。
上野千鹤子说了，女人最不应该的就是糊弄自己，在这里我会认为：
经历了伤害以后，至少不要因为未来的一些美好期待，而过早地强迫自己“成熟”。
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01.读者来信
我今年32岁，老公36，我和他是在他毕业那年认识恋爱的。
等我大专毕业后直接来到他的城市找了工作，24岁和他结了婚。
我性格比较内向，他比较开朗，相处起来很轻松。
他身边的人对他评价很高，觉得他人品很好，对我亲朋好友都比较好。
我的原生家庭不好，导致性格比较孤僻，不爱交际，而且不善言谈。
我内向孤僻，朋友也少，就比较依赖老公。
我老公的工作是经常出差的那种，一年可能有半年在外边，但是我们感情稳定，他会经常跟我煲电话粥。
他出差的地方在偏远的山上，而且他很邋遢，不修边幅的那种，我比较放心。
可是去年5月份他去老家出差，后来发现他不对劲了，然后9月份我去他那边查看手机，发现他出轨了他的初中初恋。
刚开始他说要断，让我给他时间，后边因为一直在那边出差，两个人的感情越来越好。
三那边直接跟他老公闹离婚，我老公一直很纠结该怎么做？
想回归家庭，但是不想跟三分手。
从6月份开始一直对我冷暴力，我也告诉他家里人，尽管家里人施压，他也是很坚决，再逼他就跟我离婚。
后边我劝了家里人不要再谈这个事情，但是后边他疯狂到直接不回家，回家可以看见脖子上清晰的草莓印。
在家晚上定时出去跟三视频，一直到现在对我的爱答不理。
我回想了一下这些经过，自从他出轨后我的做法都不明智。
从刚开始的哭闹到后边的跪舔，包括告诉他的父母，撕下了他的遮羞布，我每一步都做错了。
当时我问过他出轨的理由，他说因为那段时间他生病我没有关心他，刚好三在这阶段给了他关怀，温暖。
他觉得三很成熟，我过于幼稚。
因为从小家庭没有温暖，我一直患有社交恐惧症，对人冷淡。
唯独跟我老公相处融洽，所以他成了我所有的依赖，可是这次感觉天塌了。
想挽回他，可是没有方法，从结婚开始我们的工资都是自己拿。
他工资很高，我工资很低，好像从一开始我们的关系就不对等了。
然后我们一直和公婆住在一起，公婆很勤快，包揽了所有家务，我只负责看孩子作业就好，以前觉得没什么。
现在出事才发现公婆把我们惯的什么也不会，我的状态就是上不了厅堂也下不了厨房。
我开始无限的自卑，觉得自己很差很糟糕。
觉得小三性格开朗大方，我自己内向孤僻，觉得自己哪里都不好。
以前觉得跟老公话很多，现在他像陌生人一样，感觉很累。
这样的婚姻不知道该怎样继续下去？
有时候回想起他以前对我的好想挽回，可是看到他的冰冷，又很痛苦。
有时候想着放弃，可是他又会对我好一点，这样我不知道该怎么处理？
02.凯紫回复
姑娘你好，和老公结婚了这么多年却遭到变故，我能理解你的不安和惶恐。
我们来看看这段婚姻为什么会走到这一步。
1、你的性格
不善言谈的你内向且孤僻，比较依赖老公，可能就是你把自己的生活重心全部转移到老公身上。
但当要去承载伴侣的一切喜怒哀乐时，这就会产生负担，并且感到压抑。
比如你们结婚这么多年，可是老公出差还会经常和你煲电话粥，从这里可以看出，可能在你心里，孩子、工作、家庭都没有和老公的关系重要。
也许在你的角度来看，是爱，是关怀。
但是在他的角度看，却是约束，是监控。
或者我们这么说，这段婚姻让你感觉到被爱，被关注，而你有没有问过他，这段婚姻给他的感受是什么？
2、你处理问题的方式
你在发现三进入你们生活后，你没有及时反省自己的问题在哪里，反而把矛盾全部推到他头上。
你从刚开始的哭闹到后来通过家人对他施压，这些都可以看出，你当时把所有的矛盾都指向到他。
他成了一家人的众矢之的，没有人关心他内心有没有受过委屈，只一股脑的针对他、谴责他、甚至批判他。
他虽然不无辜，但这种被千夫所指的滋味足以让他产生强烈屈辱。
对他而言，他成了你眼中的罪人，甚至成了父母严重的逆子，你说他还有什么动力去维持这段关系。
既然不被理解，也无法得到任何支持，破罐子破摔不就成了他当下处理问题最简单粗暴的方式。
而他为什么非三不可？
因为在你们所有人谴责他，批斗他时，三是他唯一的同盟，是唯一理解他，并且支持他的人。
如果说之前只是偷腥，在你的一番对抗之下，三已然成为他的精神支柱，你说他怎么还能轻易放手，又如何舍得离开这个和他站在统一战线的唯一盟友呢？
3、你对家庭的贡献
你在婚姻失败之后自我反省，意识到在这个家里你几乎没有什么贡献。
经济方面有老公，生活方面有公婆，除了看孩子做作业，你几乎什么也不会。
一段好的关系需要彼此可以提供情绪价值、生理价值、生活价值、经济价值、生育价值等等，你有没有发现，在这段婚姻里你，你得到的要远远大于你付出的。
你们的婚姻为什么会失衡，这便是根本原因。
那现在你想要挽回，不愿意失去这段婚姻，你就要有能力在这段婚姻里去提供之前所欠缺的那部分。
尤其是情绪价值。
可是你又觉得他很冰冷，很痛苦。
你有没有想过为什么会冰冷？冰冻三尺又岂非一日之寒？
他的冰冷不正是你们多年来关系一点一点失衡造成的吗？
现在想要挽回的人是你，不是他，那如果你还不去行动，不去改变，不去补足这么多年来你没有提供的价值，这又怎么能挽回这段婚姻呢？
你说想要放弃的时候，他又会对你好一点，你会说出这句话，不就说明你压根不想放弃，所以他的一点点好，都能够成为说服你留下的理由吗。
趁现在他还不坚定，想回归家庭，公婆也都站在你这边，你努力下，有很大概率可以和好，只是在于你自己愿不愿意。
不知道大家会这么看，你们觉得她应该怎么处理呢？如果是你，你会选择离婚还是修复？
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如果你和她一样，原本很好的感情突然有了其他人，你可以私信找到我，我来帮你找到问题在哪里，教你怎么办。
拯救婚姻攻略：老公出轨后正确的做法是什么？在现实的拯救婚姻案例中，想要挽回出轨的老公，首先要明确老公出轨的原因，针对原因再具体应对婚外情。在本文支招拯救婚姻的方法。
一、包容和理解
如果你发现一个男人出轨，你可以大方的表现出你的包容。不要斤斤计较。女人不出声。这时候男人会对女人有点愧疚，不需要女人刻意去做什么。男人会自觉解决他的出轨丑闻。
二、不要有报复心理
有些女人发现丈夫出轨，会很怨恨伴侣，做一些伤害婚姻的事来报复。这不是解决婚姻问题的办法，反而会让婚姻问题更加不可收拾。所以，聪明的女人在这个时候要学会冷静，不要一时冲动报复伴侣。
三、提升自己。
如果你发现一个男人对你不忠，那就证明他对你没有新鲜感。这个时候，聪明的女人应该努力提升自己，成为有魅力的女人。这样男人就会对你有一种新鲜的感觉，不再沾花惹草。
其实，男人出轨虽然不可原谅，但婚姻是双方爱情的结晶，谁也不想让婚姻轻易破裂。如果你也觉得婚姻不容易，不想和它分开，可以选择宽容地原谅。不可否认，男人在感情上总是斤斤计较，总是被外界的诱惑所吸引。
因此，为了拯救婚姻，人们必须学会宽容和体谅对方，善于拥有女性的优势，合理地控制男性。当然，这里的控制不是控制对方的自由，而是用巧妙的沟通和幽默的处理方式，让对方对你死心塌地。
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