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一、不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。
推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。
这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。
你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
二、分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。
我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。
面对面以外的任何分手方式都意味着：「你无足轻重。
」
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、简讯甚至在社交网站留言的方式，与当面提分手相比，会没那么残忍。
但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤，当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。
美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。
这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
三、提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言--维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。
「我不再爱你了。
」这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。
如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。
也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。
美国维吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。
可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。
美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说「你不是我要找的人」，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
四、避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。
况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。
如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
1.不要让对方提分手
如果你感觉你对另一半已经完全没有感情了，没有在一起的可能了。
就不要做一些不好的事情刺激对方，让对方提分手。
推卸责任是小人的行径，应该和对方全盘说出自己的想法和念头。
不然对方会一直以为是自己做得不够好，才导致你这样的。
2.当面提分手
不要在网络上跟对方提分手，让对方一头雾水的。
面对面才能进行友好的交流，达到安抚对心情的效果。
有些人认为这样会比发信息来说更残忍，但是反过来讲说明更尊重对方。
避免对方不了解真实的情况，进行自我猜测猜疑，从而影响到下一段感情。
3.提分手维护双方尊严
提分手的时候，对方的情绪肯定会有点激动。
这个时候就不要说一些刺激对方的话了，要维护彼此的尊严。
说话的方式可以委婉点，不需要全盘托出，但是也要真诚的说出原因。
同时也要肯定对方的价值。
你可以表达对彼此未来的愿景无法实现而感到失望，没办法走下去，并非是对方的问题。
4.不要争论和想着报复对方
如果你在提分手的时候，估计对方会反应过激，切莫和他进行争论，这样只会让事情越来越麻烦。
而且争论并不能让解决问题，来回争论估计还会吵架，也不要想着去报复对方，这样只会让彼此的关系越来越差。
一、不要逼对方先做出决定
如果你们之间的感觉发生了改变，想法产生了分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激对方，迫使对方提出分手。
因为推卸责任只会造成混乱，如果真的想和对方分手一定要明确的告诉对方。
二、当面提出分手
面对面的交流方式能够起到最好的安抚作用。
我们从中可以体验到很多非语言暗示让我们知道自己实际上还是值得爱的，不至于在分手之后就陷入自我怀疑或者无法放下这段感情。
缺少直接的接触，失恋就会特别痛。
而且可能会给对方的未来恋爱制造障碍，导致对方无法投入一段新的感情。
三、提分手时要维护双方尊严
很多人在分手时难免都会情绪激动，所以一定要克制住自己，不能口出恶言。
在分手中维护对方的尊严，其实也就是在维护自己的尊严。
你应该给对方一个坦诚的解释，告诉对方为什么不能继续下去。
四、避免争论、让对方冷静一段时间
如果分手时对方的反应会过激，不要无休止地和对方争论。
争论并不能达成一致，对方不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。
如果暂时无法达成一致，可以先冷处理一下，让对方先冷静下来，然后再继续解决问题。
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