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1、学会选择性失忆，只要会让自己想起就痛苦的事情，绝不记住，学会让自己忘记一些事情，就算是强迫也要忘记。
2、有时候假装一下幸福，可以帮助修复夫妻之间的感情，刚开始你会觉得很别扭，可是渐渐的就会习惯。
3、不要总是羡慕别人，不要总是用别人来和自己的另一半对比，然后诋毁自己的另一半不如别人，这样的事情最好不要做，会伤害他人的自尊。
1、和谐的日常生活有助于促进夫妻生活的幸福
日常生活中，夫妻之间相互照顾，相互理解，是增强夫妻感情、融洽感情、增进亲密感的最佳方法。
2、对自己的生理要求负责
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。
精神不好，身体不好的时候，应该婉言拒绝丈夫。
在性生活中，我们应该为自己寻找快乐，并努力让丈夫理解自己的需求。
3、不要等待高潮
女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如看些带性内容的书画、自我触摸刺激、使用很多女性推荐的杜蕾斯情趣用品等，这样也许会有所帮助。
4、需要适当的幻想，可以增加双方的性快感。
5、暂时的失败不要看得太重
男性暂时不感兴趣，女性偶然达不到性高潮是正常现象，不必时刻挂在心上，不要引起不安、紧张等，给今后的性生活带来负面影响。
6、不要把不满带入夫妻生活
暂时吵架、无聊、抱怨等，在性生活中不协助对方，暂时中止性生活，会给今后的性生活带来危险。
7、不断改变夫妻生活的方式
长期使用一种方式，容易产生厌倦感。
双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
8、创造和谐的爱情环境
和谐的性环境对性生活的幸福度有积极的促进作用。
杂乱的居室、噪音干扰、无隔离设施等，严重影响性生活的质量和数量。
9、不要再追求完美
的人(特别是男性)总是希望每次性生活都完美。
否则，不是自责，而是责备对方。
要知道这方面的专家也很难接下来完美。
10、有夫妻生活问题要及时请教专家
如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
1.合理的谈判
如何调节感情不和，其实也没什么大不了的，把事情摆在台面上来说。
无论是个人问题还是生活中的琐事，不要争吵，绝对不能动手，克制自己。
这不仅对夫妻双方都不好，而且肯定或多或少对孩子有影响！因此，“合理”的谈判是最好的选择！
2.和平气和
“谈判”开始后，退一步海阔天空。
夫妻一起相处并不容易。
每个人都应该学会互相理解。
即使你是对的，也不要过于傲慢。
多给点耐心，静静地倾听对方的意见。
没什么问题是解决不了的。
3.换位思考
夫妻双方都应该多从对方的角度去思考。
例如，丈夫是一家之主，承担着男人的许多责任。
妻子应该理解丈夫在外面的艰苦工作。
妻子每天打扫家务已经够麻烦的了。
她还必须照顾孩子。
丈夫也应该为妻子分担更多。
只有这样，和谐的家庭才能出现。
4.回忆往昔的爱
找到以前热恋的感觉。
这可能是许多已婚夫妇再也没有做过的事情。
但是这种方法实际上非常有效。
例如，去两人曾经一起的咖啡馆，曾经一起去购物的地方，等等，去回想当年恋爱日子的感觉，借此挽回现在的感情。
这是一种非常浪漫和实用的方式。
5.想想孩
最后，夫妻双方都应该考虑孩子的问题。
不管怎样，这孩子是无辜的。
如果夫妻感情不和，生活肯定会严重影响到孩子的健康成长。
因此，更多地考虑自己的孩子。
孩子的未来与他们的家庭是密切相关。
人们常说七年之痒这几个字，实际上意味着两个人在一起很长时间后容易产生情感危机，这就是为什么有些夫妻会相爱一辈子，而另一些夫妻会有隔个三五天就开始争吵。
事实上，夫妻之间的关系也需要管理，这可以不时制造一点浪漫，重温爱情的美好，展望未来的生活。
良好的沟通可以减少许多家庭冲突，更好地理解对方的需求，从而使夫妻关系更加牢固
经历磕磕绊绊和争吵是很自然的。
正是因为这个原因，双方需要共同努力，互相包容，才能最终开花结果，并有一个稳定和幸福快乐的结局。
如果只知道如何抱怨和后悔，每天说的大部分话都是同样带有负面情绪的。
是谁都不可能忍得住。
夫妻没有隔夜仇，有问题及时解决。
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