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1、不要急躁，其实外表很要强的女人，内心也是柔弱的，收起刀子嘴，拿出豆腐心，其实是外在的形象提升，尤其是气质不能丢。
2、先冷静下来，想想他有外遇是什么时候发生的，他们来现在进行到哪个阶段了等情况。，要学会冷静的处理，
1、以家庭理财为由，让他上缴大部分的收入。主动和孩子增进感情，和孩子结成联盟
2、不要和他大吵大闹，一定要给他一个台阶下。也就没必要急于跟他亮底牌，先看一下他的反应
【情感延伸】
HWQ最难过去的坎，是丈夫回归之后，妻子却再无法像之前一样，和他过正常的夫妻生活。
比如说你总是不经意间想起，他和第三者说的每一句情话，做的每一件事，你的情绪会被他们过往的细节困住，使你不可自控的崩溃，冲对方大发脾气;
比如说你对他的信任彻底消失了，只要他不在你的视线内，你就怀疑他又劈腿了，你总想查看他手机，总想质问他的行程，你们的感情再无法像一样坚不可摧了;
还比如说只要你一看见他，内心就会升起阵阵愤怒。即使他已经跟你郑重其事的道歉，
财产方面也给予了你补偿，可你还是想不停的翻旧账，挖苦他讥讽他，只有他难堪了，你才能好受些。。。
他越想翻篇，你越过不去，于是你们的关系就卡在这了。
当他发现不管自己怎样做，你都走不出负面情绪，都换不来你真正的原谅时，他要么开始逃避你，冷漠你，不再回应你;要么破罐破摔，彻底躺平，继续出去找。
当初明明想着翻篇、好好过日子的两个人，却在回归的路上走散了。而这样的现象，在婚姻修复中不是特例，很常见。
我经常说，HWQ对婚姻最大的破坏，其实是在男人回归之后。很多时候夫妻俩越是想翻篇好好过，就越不知道该如何应对情感裂痕，越容易彻底决裂。
因此当婚姻遭遇HWQ后，一定要学会疏导彼此的情绪、学会疗愈自己的内在创伤、学会和伴侣进行有深度的沟通谈判，学会建立有效的惩罚措施，以及树立出轨方的规则意识。
要看清楚伴侣出轨的真实动机，要找到婚姻现状中的不足并且解决，要重建良好的相处模式，以及沟通模式等等一系列问题。只有做到这些，婚姻关系才能真正意义上的被修复。
男人出轨这件事，本身就是当情感需求得不到满足时，逃离婚姻的一种表现，它是婚姻出问题的一个结果。
学会正确的看待这件事，学会疗愈自己的内在创伤，学会改善夫妻关系，才能重新获得幸福。
如何分离小三(老公出轨5年怎么处理)如果你的婚姻正遭遇类似不幸，可以把你的情况发私信跟我说说，我来帮你。
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