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1、千万不要主动去跟第三者联系，去做一些自以为聪明的小动作，这样很容易暴露自己的脆弱。
2、让你的老公看到小三的丑陋一面，这样他们才能反目，要不然很难让他们分开的
1、管好你的老公，至于小三那边，你可以和她谈一下，找到小三的软肋，让她主动退出。
2、把自己变的优秀、强大、有魅力，老公会改变眼光回到你的身边。如果还不行，离婚，让你老公后悔去。
【网友投稿】
晚上洗完澡，老公又兴冲冲跑过来拉我的衣服，我收起笑容拒绝了他。
他语气闷闷地说这个月第七次了。我一愣，假装没有看见他脸上的失落，背过身去。昔日场景如倒退的列车一节一节浮现在脑海，整晚我都辗转反侧，难以入睡。
我今年36岁，是一名大学老师。老公是我的学长，当初我们是同一个社团的，平时接触很多，渐渐地就走到了一起。期间我们分分合合很多次，但最后还是迈入了婚姻的殿堂。
就像所有的夫妻一样，我们的感情也渐渐从热烈回归平淡。但是我所以为的平淡却不是回归本真的质朴而是暴风雨前的宁静。
那个曾经眼中只有我的男人，竟然背叛了我!我发现这一切的时候，感觉天昏地暗一般。
我们都是彼此的初恋啊，都把彼此最美好的一切奉献给了对方，但是他竟然背弃了我，背弃了我们的感情!
老公看到我精神恍惚的样子一下子慌了神，跪下给我道歉，求我原谅，说自己一时鬼迷心窍，还请了双方父母当说客，轮番开导我。
我看着双鬓斑白的老人们虽然一知半解却依旧担忧的神情，心里不免有所触动。
公婆对我无疑是顶好的，他们几乎把我当成了自己的女儿。而老公，抛去背叛我这件事，虽然有时候脾气大点，但其他时候表现得还是很不错的。
半年以后，我经过深思熟虑还是决定原谅他了。老公欣喜万分，还提出生个二胎，他一直想要个女儿，看着他真诚的眼神我同意了。
但是我没想到自己会那么排斥与他的亲密，看着他失落的眼神，我一时间也不知该如何是好。
老师，我已经决定原谅他了，但就是没办法跟他亲密接触，你说我到底怎么回事呢?
【专业解答】
这位女士，你好。听完你的叙述，我真的很心疼你。你跟老公本来都是彼此很纯真、很美好的初恋，但他竟然背弃了这份感情!
你在纠结、痛苦了半年以后还是决定原谅他，真的受了很多委屈。你说你已经决定原谅他，
但是没办法跟他亲密接触，那么接下来我们就好好分析下婚姻现状，看看接下来应该怎么处理。
其实治理HWQ、挽救婚姻都是要经历五个阶段的。第一阶段是妻子求着丈夫回归;第二阶段是丈夫选择回归;
第三阶段是妻子接受丈夫回归;第四阶段是治疗情伤;第五阶段是夫妻重新建立婚姻模式。
很多夫妻遇到婚姻危机时都以为只要两个人和好就万事大吉了。
其实当婚姻遭到磨难时，无疑跟人受到创伤一样，都是需要治疗的，否则也会衍生出一系列后遗症，比如像你说到的无法跟丈夫进行亲密接触。
你们是初恋，都是彼此心中最美好的存在。但是因为他的错误，这份纯洁披上了阴影。
所以你不由得怨恨、愤怒、悲伤，当所有消极情绪聚集到一起时，你会发现自己对另一半的信任感大大降低了。
尽管他事后痛心疾首甚至痛改前非，也依旧抹不平你心里的疙瘩。而生活中一些不经意的小细节又会激起你对那些不堪经历的回想。
毕竟“一朝被蛇咬，十年怕井绳，”这次经历带给你的伤害太大，你不敢轻易再付出全部真心。
不过既然他也用行动证明自己想要和你重修于好，而你也决定原谅他。那我们不如试着和丈夫交流一下，找出折中的方案——他能接受你也能放心的方案。
如此一来，也许你受伤的内心能得到宽慰，负面情绪也能逐渐释放。
当他行事可疑的时候，也不要着急先做他想，可以先听听他的解释，说不行就是误会一场呢?
当你能渐渐放下猜测时，你的心态也会越来越客观，看待问题也能越来越理性。
感情里受伤的人每个人情况都不一样，减轻痛苦的方法也不一样。
如何挑拨小三和老公的关系(如何分离小三制造矛盾)如果你也遇到了类似的问题，你可以发私信给我，把你心里的痛跟我说说，我来帮你分析分析。
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