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1、以静制动。处乱不惊，那么家中就没有发生“地震”，一旦他心里还有这个家，那么你想把他从外面的世界里拽回来，还是很可能的。
2、巧妙施压。可以使用父母去给他施加压力来解决这个问题。
1、花一些心思去陪伴一下他，例如在你们吃完晚饭之后，不要把全部的精力都放在手机上放在电视上，放在一些家务上，与老公坐下来好好的聊一下
2、当自己实在不能原谅老公对自己进行了精神背叛之后，就可以选择与他离婚。毕竟两个人之间自己是受害者，自己有权决定去留。
【网友投稿】
那天开会的时候，我收到了闺蜜发给我的一张照片，当时我整个人就气得直冒冷汗，可一堆人等着我，我不可能在工作时处理这种事。
我用尽全身力量才没有让自己掉眼泪，一直到10点下班才给他发了消息：你出轨了。我手机显示了好几次“正在输入”，他那边才发过来一句：没有啊，你别瞎想。
我今年33岁，广告总监，老公35岁，自己创业开公司。刚结婚的时候，我们关系一直都挺好的，彼此都有自己的事业，回到家里彼此又都是对方的依靠。
自从孩子出生之后，为了给他更好的条件，我和老公都是牟足了劲干事业，因为他经常要跑要去外地，所以我在忙工作的时候，还需要将更多的心思放在家里。
有时候老公难得在家，我们俩都不怎么说话，我是因为心里确实有些怨气，觉得老公不够关心家里，老公则是感觉到我的冷淡，也不想自讨没趣。
尤其是他上次离家一个多月才想着回来，我更是怒了，直接臭骂他一通，说他只想着赚钱，心里压根没有我们娘俩的位置，
结果他就说漏嘴了，说我不如另外一个女人，当时虽然他说自己就是随口一说，但我还是留了个心眼，让我闺蜜帮我去查了一下，没想到还真查出问题?
老师，我现在真的感觉到了崩溃，不知道为什么我们变成今天这样的怨偶?
【专业解答】
这位女士，你好!
我能理解你现在的痛苦和无助，你为这个家付出了全部，但是你老公却背叛了你，这件事放到那个女人身上都是难以承受的，
我真的很心疼这样的你，但我现在恐怕也不得不告诉你，你和你老公之所以会走到这一步，其实原因在于一段婚姻中，你们彼此的夫妻功能没有很好履行。
在我们中国传统的家庭中，一个作为丈夫的男人，好像只要能够赚钱养家，就一切万事大吉，就成功履行自己作为丈夫的功能。
可事实却并非如此，在一段婚姻中，男人只是挣钱给老婆孩子优渥的生活还是不够的，
因为这只是满足了家人的物质，男人还需要关注妻子真实的情感需求，这样才是真正满足自己夫的功能。
而作为妻子的女人，在一段婚姻中也是具有需要自己履行的功能的，这个功能和男人所需要履行的夫的功能是对等的。
男人要是将更多的精力放到工作上，那么他的的时间减少。而女人作为母亲作为妻子对于一个家庭是有支撑作用的，
在加上现代的家庭中，妻子往往也会去工作，在为家庭提供相应的经济支持的同时，还会给心灵上的温暖，因为女人先天就会有更多的情感能量。
也因此女人总能成为一个家庭的核心，一个家庭没有父亲，可能不会动摇根基，但是一个家庭没有女人，就会让人感觉家都要散了，所以妈妈的功能，妻子的功能在一个家庭中都是非常重要的。
在婚姻中，夫妻的功能讲究的就是一个平衡，当然我们并不是说男人就一定是要阳刚的，实际上在现代社会中，不乏那些比男人更能承担的女性，也不缺少那些比女性更为细腻的男性。
夫妻的功能不能说是夫或妻模式化的角色，而是说在这个家庭你们有没有给对方做到互补，去实现夫妻角色的对等，
你的关系有没有满足他，他的关系有没有满足你。你们彼此互动了吗，看到对方的需求了吗?
从你的叙述中，我能看出在这个家庭中，你们之间的关系实际上是有些失衡了的。你们彼此都是很注重事业的人，
而你在兼顾事业的时候，还要兼顾家庭，压力不可谓不大，所以在面对老公的时候，
才会不那么容易控制情绪，而你丈夫感觉到你的冷淡，也觉得自己内心不爽，彼此就这样冷淡下去，关系可不就变糟了吗?如果这时候，你老公身边刚好又出现一个善解人意的女人，确实会更容易行差踏错。
如果当初我们能够换一种方式表达自己的内心，而不是单纯地宣泄情绪，可能也不会走到今天这一步，
老公出轨妻子聪明做法经验(遇到老公精神出轨怎么办)要是你觉得自己不知道这么和老公沟通，可以发私信和我说一下，更为具体的情况，我来教你怎么做。
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