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那天，老公醉酒而归，回来连鞋都没脱，一头扎在床上。我虽然生气，还是帮他拖鞋，脱衣服。我在帮他解扣子的时候，他猛然把我抱住，说：“宝贝还是你好，我家那个比你差远了。”
说完抱着我就睡着了。好半天我才扒开他的手，盯着他看了半天，琢磨他说的话，后来我猛然清醒，难道他外面有人了?
我今年36岁，大学老师，老公是我的校友，一次聚会结识，后来就走到了一起。其实刚开始，我对他还是有抵触的，因为在我上小学的时候，我父母就离婚了，父亲外面有了其他女人，跟母亲离婚，跟着那个女人走了。
刚开始，我特别难受，也特别恨他，恨他为什么就这么离开了我和母亲，让我变成没爸的孩子，因为父亲，我甚至会认为，天下男人没一个好东西。
老公的出现，让我改变了当时的看法，他非常阳光，更是对我照顾入微，刚开始我不相信他，对他非常抗拒，可是他不离不弃，最后我被他征服了。
婚后，他对我一如既往地好，除了上班就陪我，即便这样，我还是对他有所怀疑，只要他跟女的说话，我都会跟他生半天气，我还会查看他的手机，有时候还会偷偷跟着他，唯恐他做对不起我的事。
刚开始的时候，他会耐心跟我说，他就是我的，他不会离开我的，甚至对我更好。可是我根本就改不了，后来他开始不耐烦，不理我，到了最后他说我不可理喻，甚至开始跟我冷战。其实我也有反省，我觉得我有点过分，我应该相信他，可是我就是做不到。
我管得这么严，我以为我们的婚姻不会出事，那天他喝酒说的话，让我很是震惊，我觉得他外面应该有了其他女人。
他醒后，我质问他，刚开始他不承认，后来经过我再三询问，他承认了，说我总是这样，他受不了了，一次喝酒遇到这个女人，对他嘘寒问暖，根本就不像我，整天疑神疑鬼，莫名其妙。说完他就走了，到现在都没有回来。
这些天我特别难受，根本没有心情工作，连孩子都送到我妈家去了，我想跟他离婚，可是又觉得就这样离婚了，
对孩子不好，更觉得不甘心，我不能把辛辛苦苦经营的家就这么白手送人，甚至觉得，如果放弃他，我再也找不到对我这么好的老公了。我想挽救这段感情，我应该怎么办?
这位女士，我能体会到你现在痛苦的心情，你想要离婚，想想孩子，再想想老公以前对你的好，甚至还有辛苦建立的家，又想要挽救这段感情，我理解你的做法，也觉得你非常睿智。
为什么我会这么说呢?因为只有挽救感情，才能知道问题所在，更能在挽救的过程中提升自己，不管以后婚姻怎样，你都会幸福地生活下去
在我的咨询中，很多女人，遇到这样的情况后，都会有这样的反应，其实这是遇事后非常正常的应激反应。
现在当务之急，我们要先把自己的情绪控制好，只有情绪稳定
了，我们才有能力解决以后的问题。那么我们应该怎么让情绪
心里学有个空椅子疗法和叙事疗法，也就是说，你可以找个没人的地方，在你前面放把空椅子，把你的情绪对着它释放出来。
当你真的这么做了，你的情绪就会有所缓解。你也可以用写日记的方式，把整件事原原本本写下来，当你把这件事都记录下来，也就会把脑子存在的东西放空，让自己平静下来。
只有我们想办法把负性情绪都发泄出来，才能能力好好地梳理一下婚姻，看看我们的婚姻出现了什么问题。
其实很多人会认为因为婚外情的发生，才导致婚姻出现问题，其实这样的想法是错误的。因为出轨的本质是一种逃离，当我们的婚姻出现问题，才会导致婚外情的发生，而不是婚外情导致我们的婚姻出现问题。
那么你们的婚姻究竟出现了什么问题呢?从你的叙述中可以看出，因为你父亲的出轨，导致你认为男人没有一个好东西。其实这样的想法，就是把事情扩大化了，因为你父亲不能代表所有男人，更不可能所有男人都不好。
还有就是你把从小父亲的行为映射到了你老公的身上，你以为你父亲做了对不起你和你母亲的事，就觉得你老公也会是这样的人，
于是你对你老公百般不信任，百般怀疑，刚开始你老公还能接受，甚至还以为你在乎他，可是时间久了，这种不信任，让你老公没了希望，不知道和你在一起今后的路在哪里。
还有你的做法，让他感到窒息，让他再也承受不了了，他就会想要逃离，偏偏这个时候，有个女人对他嘘寒问暖，能够满足他在家得不到的全部，
或者部分需求，他就会飞蛾扑火。当然我知道，这并不是你本心想做的，而是你控制不住自己导致的结果。
其实你们有这么多年的感情，还有可爱的孩子，只要你们改变相处模式，让自己变得自信，你们的婚姻还是会和好如初的，
老公找了小三怎么办，如果你不知道应该怎么做，可以发私信，向我提问，我会帮你分析处理。
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