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最近老公夜夜都带着孩子在次卧休息，说是心疼我带孩子一天天天太累了，想让我睡个好觉，刚开始我自以为他心疼我，
但没想到那天半夜我去客厅喝水，路过次卧的时候，却听到老公说话的声音，仔细一听内容更是让人耳红心跳。
本来我都准备破门而入了，但一想到孩子我就心软了，一个人没出息地回到了卧室，闭着眼睛醒了一整夜，第二天枕头湿了一大片。
我今年30岁，初中老师，我老公33岁，上市公司的财务总监。在我心目中，他一直都是一个可靠又有担当的男人。
虽然我们是相亲认识的，但彼此也挺聊得来的，彼此的一些想法也很相通，除了有些沉默寡言之外，我对他没有什么不满的。
但没想到就是他这样的性格，却让我们在结婚之后矛盾不断，每次只要我因为他的某些行为情绪有些不好，他就会特别回避我，让人觉得特别憋屈。
我这个人什么事情都喜欢弄得明明白白的，但他却什么事情都想要含含糊糊地处理，弄得我心里的不满越积越多，再加上孩子出生没多久，
我既要带孩子又要想着学校的事情，心里压力本来就大，看到他这种处事态度，就会莫名格外烦躁，两人的隔阂也就渐渐加深了。
我本以为还感动于老公带着孩子睡在次卧，还在反省自己最近是不是太过分了。可没想到老公的行为，却让我觉得自己就像一个小丑。
我现在满心悲愤，但却无人可以述说，也不知道怎么面对老公，我想找出那个女人了解事情的真相，但我不知道在我采取行动之前需要注意些什么?
这位女士，你好!
我
很理解你内心的感受，你的痛苦和无助我都能体会，也希望我接下来的话能够帮到你。
在我的咨询里，很多妻子在发现老公的背叛之后，也会像你一样，会想要去找出那个女人，所以你内心有这样的诉求我也能理解。但在你采取行动之前，我希望你能明白一下几点：
首先，在你发现那个女人之前，我希望你先考虑一下你们的婚姻何去何从。我知道你想要去发现事情真相之后，再做出决断，因为在你看来老公的婚外qing就是你们婚姻出问题的主要原因。
但事实真的如此吗?我希望你能明白一点，是婚姻问题导致了你老公的背叛，而不是后者导致了前者，所以在考虑清楚你们婚姻未来的走向的时候，基本不太需要把婚外qing这个非核心因素考虑进去。
你可以梳理一下你们的婚姻在这些年是怎么走到这一步，让你跳出来去审视你们的婚姻，你才能弄清楚你们婚姻出现问题的真实原因。
接着你还需要给自己做好心理准备，如果真的到了无法调和只能离婚的地步，你自己能否承受它带给你的心理和生理打击，
是否会让你的生活重担加重对于孩子的教养要怎么处理，当你做好这些打算，也就无惧真相会是怎样，不会忧心于你们的未来了。
最后如果在发现这个女人之前，你就已经下定决心，一定要让丈夫回归的话，我希望你能明白，这个过程一定会是非常煎熬的，不要抱着自己一旦发现那个
此外，从你的话中，我还看出你老公很明显是回避性依恋的人。和这种人沟通，确实会让人觉得有些心累。
但你知道你丈夫之所以会这样，其实内在原因是他对于情绪的承载力很弱，一旦他察觉到你强烈的情绪波动，他就会不自觉地焦虑，让他想要逃避。
对待这种类型的男人，我们一定不能逼得太紧，不然他只会逃得越快。要是想和他好好沟通你们的婚姻问题，就必须给予他一定的缓冲时间。
老公外面有小三怎么办，如果你不知道如何控制自己情绪和他沟通，可以私信我，我来帮你分析。
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