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【客户自述】
老公加班回来之后，一句话都没有说，直接去了卫生间洗漱，而且还不管不顾地大声放音乐，我觉得很烦，直接敲门让他不要这么吵，结果他却被我的声音吓得摔倒在地，要说他没做亏心事，我还真不信了。
我今年33岁，舞蹈老师，老公大我两岁，广告总监。我老公虽然长得不是特别帅气，但却是一个非常有人格魅力的
男人，他嘴很甜人也很体贴，只要我需要他的时候，他就会马上出现在我眼前，我是真的很自豪会有这样的老公。但是有时候，我也不免为他的性格困恼，因为他总是能吸引其他女性，曾经甚至还有一个女孩追他追到家里来了。
我一气之下，干脆把他手机里所有的女性都删掉了，为此一向温和的老公，对我大发脾气，我俩吵得不可开交，最后他摔门而去，我气得掩面哭泣。虽然过后冷静下来，我也觉得自己行为过激了，但我也不想要道歉，因为我一直以来，从来没有主动向他道歉，我害怕我这次开了头，他以后就会拿这个当把柄。
之后，我们的关系就好像有点尴尬了，但我这个人嘴巴硬，实在不能先服软，直到我发现他最近心情好像突然变好了，每次周末还总找借口出去，出于怀疑我跟踪了他，没想到
我真是不明白，那个女人除了比我年轻点，身材样貌和能力，有哪一点比得上我的，我真搞不懂他看上了她哪一点，难不成还是突然遇到真爱了，我现在脑子真的要炸了?
给我发私信，把你的情况具体跟我说一下，我来帮你。
【专业回答】
这位女士，你好!
我特别能理解现在的愤怒，原本温柔体贴的老公突然背叛，这完全颠覆了你对他的认知，本来想和他一拍两散的你，又因为顾虑着孩子，不能不管不顾地发泄心中的怒火，你心里该是多么憋屈，我真的很心疼这样的你，希望接下来我的分析能够帮你理清思绪，让你从迷茫无措中逃离。
在我辅导过的案例中，很多女性在知晓老公背叛了，第一反应就是想要和这个混蛋离婚。他竟然敢做出这样伤害我的事情，肯定就是因为他
等到心里的那股火，稍稍冷却了，我们又会回想起自己为这个家的付出，在这个男人身上浪费的时光，本以为最后等待自己的是幸福的大团圆解决，结果却只等来了老公的背叛，这让我们的心如何不怨如何不恨。
然后，等到发现老公出gui的那个女人，几乎是什么都比不上你，你自然会开始怀疑老公是不是和那个女人真的发生了感情，而不是简单地玩玩。一想到这个问题，你就毫无头绪，甚至会有些泄气，因为你不知道他们是怎么发生到今天这一步，
因为现在呈现在你面前的就是一个结果，这样的突发事情，无论发生到那个女人身上，都会一下把人给砸懵，想要摆脱这种糟糕的境地，我们就必须先找出你丈夫背叛的原因，以及你丈夫和那个女人的感情，到底是怎么发展的。
接下来我们再来看看你的婚姻到底出了什么问题，从你的叙述中，我发现你们关系开始紧绷，导火索就是你删了他的好友，大吵一架之后。其实你心里也知道，自己的当时的做法有些过激了，只是因为觉得自己如果如果道歉，就是对老公一种服软的行为，就相当于把自己的把柄交到了老公手上，
这会让你非常不安，进而让你开始恐惧，这其实就是一种典型的灾难性思维。如果当初我们能认识到说出口的道歉，其实并不是天塌了一样的大事，或许当初这一切都不会发生。
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