优质如何面对婚姻中的冷暴力？如何挽救婚姻亲密感

 

    《人民日报》公布的数据显示，在全国2.7亿家庭中，有30%的女性曾遭受过家暴。家暴致死，占女性他杀原因的40%。由此可见，家暴问题不是个别现象，而是社会中普遍存在的问题。如果是明显的暴力问题，可能会更容易引发关注，可是，如果是冷暴力，往往很容易被忽略。如何面对婚姻中的冷暴力？下面跟随点雨情感一起看看对付冷暴力最毒的绝招。

 

    01.冷暴力只会强化脆弱和恐惧感，冷暴力是什么意思？拒绝倾听、交谈或回应伴侣，有时被称为“冷暴力”。许多人从情感上切断与伴侣的联系，以伤害、惩罚或操纵他们。有些人甚至连续几小时、几天、几周拒绝承认他们伴侣的存在，这让他们觉得自己不如人，像鬼一样。就如下面的例子：小娜不知道她的丈夫什么时候开始变得冷漠了，拒绝与自己说话。

 

    小娜第一次见到自己老公的沉默是在他们约会的时候。他觉得尼娜在和一个男性朋友跳舞的时候看起来太开心了，所以他没有说再见就生气地走出了酒吧，然后几个星期都没有和她说话，甚至没有和她打招呼。多年来，小娜学会应对了她老公的冷酷，即使他长时间无视她，小娜也会继续为他做饭、洗衣服、叠衣服。第二天早上，他表现得好像他们的关系从未破裂过一样，拒绝讨论这件事。

 

    许多遭受虐待的幸存者说，他们更讨厌这种冷暴力，与此相比，明目张胆地侮辱或叫喊可能更好。当他们被骂时，至少他们知道施虐者在想什么，也能更好地评估自己和孩子的安全，如石头般冰冷的冷暴力只会强化脆弱和恐惧的感觉。

 

    02.冷暴力无异于精神谋杀，当被伴侣激怒时，有些人会变得有点冷漠。他们的反应不是流于表面的刻薄，而可能是没有明显的痕迹。他们会把伴侣当作一个他们几乎不认识的人，或者是一个邻居或工作中的同事。这很疯狂，因为面对问题，进行冷暴力的人会否认。“你是什么意思?”“你想想!”或者用其他短语来说服受害者，让他们相信问题出在他们自己身上，“你毫无理由地歇斯底里。”

 

    有些施虐者可能会采取一种“温和”的方式——沉默，他们不会保持完全的冷暴力，但仍然在情感上与伴侣断绝关系。如其中一个客户：小拉知道她的丈夫什么时候生气，因为他生气时会摆出一副“严肃的面孔”，告诉她应特别顺从，不要接近他。他对她说话，脸上没有笑容，语气冷淡而不带个人感情。小拉知道他老公是故意想让她难过，经常在沉默一段时间后勃然大怒。萨拉说，这种冷暴力使她极度焦虑；她加倍努力让雷吉感觉好一点，压制了她自己的需求和欲望，可以看出冷暴力有多可怕。

 

    03.应对冷暴力的技巧，如果你或你关心的人正在遭受沉默，下面的步骤可能会有所帮助:避免孤立：与家人、朋友、邻居和同事保持良好的关系会让你更容易经受住伴侣的情绪风暴。保持丰富的内心生活：配音业余爱好、阅读和艺术活动可以帮助你在面对伴侣无声的敌意时保持坚强和情绪稳定。记住你自己：和一个虐待你、控制你的伴侣在一起有一个问题，那就是很难记住你是谁。

 

    不要让你的观点、愿望和目标被抹去。寻求专业咨询：一个了解控制和虐待的治疗师可以帮助你了解你所经历的，并面对未来的挑战。确定你的极限：冷暴力只是控制欲强的人的一种策略，确定你身边有没有这样的人。如果你觉得这种情况对你或家庭成员有害，找一个家庭暴力倡导者，他可以帮助你计划一个安全的方法来摆脱这种关系。冷暴力是什么意思，如何面对婚姻中的冷暴力？点雨情感已经在上面分析得很清楚了，如果你处在一段伴侣对你刻薄或实施虐待的关系中，无论是沉默以对、言语虐待、身体虐待或性虐待、经济控制，还是其他一些方式。

 

    而面对婚姻中的冷暴力自己不知道怎么办？欢迎点雨情感机构，有资深的情感专家24小时在线一对一服务，教你对付冷暴力最毒的绝招办法，以及如何修复破碎婚姻的办法来挽救婚姻，为自己规划一个可以自由的未来。
 

 

    相信我们自己有亲身经历或者听身边朋友说，结婚之后夫妻间的感情就会变得原来越淡，不像谈恋爱的时候，两人如胶似漆，恨不得每天都要腻在一起，结婚后，夫妻生活仿佛没有了热情，婚后的亲密感已经变淡了。那么是什么偷走了婚后的亲密感？那些婚姻关系中亲密感降低的影响因素，要如何挽救婚姻亲密感？点雨情感希望能帮助出现问题的伴侣尽早觉察、及时修复挽救婚姻的方法，重拾幸福婚姻。

 

    一.婚姻不是是爱情的坟墓，而是家的责任相爱的两个人由相恋走进婚姻时，都是抱着对未来的憧憬和梦想，或许你希望幸福美满、或许你希望被关心和爱护、或许你希望被珍惜和理解、或许你希望被保护和照顾，但是往往却发现婚后生活截然不同，出现矛盾就是相互指责，冷战成为主要的相处模式，冷漠充斥在家里的每一个角落，婚前的亲密彷佛在昨天，看见爱人冷漠的脸却如坠冰窟。

 

    激情往往在爱情的初始阶段体现的淋漓尽致，“情不知所起，一往情深”，最初的吸引往往来自外貌上的吸引，这种欲望往往是生理性的，怦然心动，心跳加快，刺激分泌多巴胺，更多体现的是一种“本能”的反应。如果说激情是初见咋欢的重要条件，那亲密就是久处不厌的核心因素。亲密是指两个人互相喜欢的程度，它就包含了多种基本要素：双方有更多的经历，一起创造惊喜，共同分享美好时光；

 

    理解对方的喜怒哀乐，并以相应的方式做出反应；互相尊重对方，在艰难的时候互相依靠；情感上互相支持，同舟共济；双方坦诚沟通，分享内心深处的感情，也就是说两个人喜欢在一起的温暖的感觉体验。承诺是婚姻制度中很重要的部分，两个人步入婚姻，意味着共同担当责任和义务，而即使婚姻里的亲密感消失了，挽救婚姻也是两个人的义务与责任。

 

    如果说婚前两个人是独立的个体，更多会是照顾好意识里“自我”的那一部分，婚后就需要面对角色转变问题、双方家庭问题、抚育孩子问题等等一系列不可控的因素，往往发现相爱容易，相守很难，激情慢慢被磨灭，亲密慢慢被弱化，甚至承诺中的忠诚都在慢慢被丧失，对婚姻失望、绝望之后走向解体。完美的爱情是“等边三角形“，是一种充满激情、亲密无间、彼此无条件坚守的爱情，也是我们终其一生所要追寻的理想爱情。当不完美的爱情现实照进完美的爱情理想，自然衍生出来自爱情的矛盾和挣扎。

 

    二.影响婚姻亲密感的因素

 

    1.婚前关系是蜜糖，婚后关系是熟悉的陌生人无法适应角色转变的伴侣会发现婚前对方身上甘之若饴的优点逐渐变成了婚后不可容忍的缺点。像一开始是看中他工作认真，喜欢上他这个人，后面发现他一心工作，无法分担家庭的责任。究其原因最主要的就是对婚姻和对对方的过高期待造成的视角单一性，无法接受每个特质的一体两面，从单维度来看待某种特质的好坏，无法接受对方的缺点。

 

    2.婚后丧失生活的仪式感，婚姻中仪式感的丧失从不再表达歉意和感谢开始，蔓延到不再愿意为对方主动表达爱意，恋爱时的满心欢喜的想为对方做点什么冲动消逝不再，生活中也不再想为对方创造惊喜，生日、纪念日逐渐变成了就是毫无意义的星期数字，不愿意再为对方做无谓的付出，双方的爱意逐渐消失殆尽。

 

    3.拒绝沟通和交流，无论是一方的沉默还是双方的拒绝沟通形成家庭冷暴力，都意味着对对方关上了心门，我不再了解你的工作生活，你也不再关心我的喜怒哀乐，甚至互相都不再知道对方到底想要什么，慢慢成为了同一屋檐下最亲近的陌生人。

 

    4.亲密接触成为奢侈，国内外研究显示，夫妻伴侣之间感情不和的夫妻共同的表现就是不愿意再亲密接触，抚摸和拥抱这些促进亲密关系的行为在他们之间成了禁忌，无论是不想或者是不敢，结果都是再也感受不到亲密感在他们之间的流动，而伴随着亲密感的流逝很大可能性是其中一方会出现激情出轨。

 

    5.一方在婚姻里付出过多好的婚姻，是需要双方都认为在婚姻中有投入有收获，都能获益良多，当婚姻仅仅靠一个人的努力去维持的时候，自然其中一方处于失衡的状态，疲惫不堪，徒生逃离的心理。

 

    6.缺乏边界感的原生家庭，没有边界的原生家庭成为新家庭里一道无形的魔掌，原生家庭里的父母一直在用情感绑架来控制子女的生活，特别在婆媳关系的矛盾中，婆婆在儿子家庭里抢了丈夫应该担当的责任，丈夫再次退化成儿子的角色。角色的错乱必然导致一个家庭的混乱和不稳定，但是最本质的原因还是夫妻关系出了问题，两个人无法统一战线，无法同心协力为了新家庭的幸福而努力。

 

    7.亲子教育理念矛盾，因为亲子教育理念的不同对夫妻关系造成的很大影响，甚至妻子都会生出丈夫不爱孩子的疑心。他们正是忽略了亲密的夫妻关系、良好的家庭氛围对孩子更重要，而且还对孩子未来的新生家庭起着不可磨灭的影响。

 

    这是婚姻中最常见的偷走了婚后亲密感的七个因素，在你的婚姻中遇到过吗？当婚姻中遇到这些措手不及的困境时，婚姻亲密感不断消逝时，会让人感到挫折、无助、绝望，让我们对爱情、婚姻感到怀疑和不确定，让我们犹豫是否还要一如既往的为对方付出，我们又该怎么做，要如何挽救婚姻亲密感？咨询点雨情感，金牌导师为您一对一定制情感解决方案.

《声明：未经授权，本站所有文章禁止任何形式转载，违者将被追究法律责任。》

【本文标题和网址】如何面对婚姻中的冷暴力？如何挽救婚姻亲密感 www.chun1983.cn/dlxs/9882.html