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分离第三者的方法有很多种，根据不同的人不同的情况，所用方法也各有差异，但是归根究底，其核心都是围绕“断舍离”。
第一种方法——移情
简单来说，就是转移第三者的感情。通过引导第三者寻找更合适的伴侣，从而转移对别人配偶的情感，接下来，为了追求真正的幸福，第三者会主动从这段畸形的关系里脱离，进而完美分离第三者。
第二种方法——介入
调动第三者的亲朋好友、同事领导，形成压力介入，劝说第三者主动放弃。一般而言，第三者这个身份是遭受谴责和不耻的，周围人的压力游说，会让其重新考虑，而我们只要抓住这个机会，就能分离第三者。
第三种方法——厌恶
利用多疑、恐慌、不安、焦虑、沮丧等负面情绪和影响，进行心理和行为暗示，让第三者和配偶彼此产生摩擦和厌烦。一旦厌恶形成，分离第三者就成功了一大半，剩下的只是时间问题。
第四种方法——移位
移位中的“位”是指地理距离，让第三者与配偶在两个城市分开居住，可以用办法劝说第三者搬离，也可以是配偶这边离开。从距离开始，达到分离第三者的目的。
以上方法实践需要一定的经验和能力，普通需求者未必能够驾驭，所以寻求点雨情感导师的专业指导，也是一条高效挽回之路。
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