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爱情来临的时候，总是伴随着甜蜜和美好，同时，爱情破裂的时候，也必将带来痛苦和煎熬。有人放不下这段感情，想要挽回，那么究竟怎么做才能化解彼此这场情感危机呢？
1.重新定位关系
想要挽回前任，化解情感危机，那么你就必须对彼此当前的关系有一个清晰的认识和界定。最关键的是，情侣向普通朋友的角色转换。分手后，你们就不再和过去一样，你不能再以对方男友或女友的身份去思考和行事，比如，和对方接触时，要控制好自己的情绪，聊天不涉及情感话题，关心也仅仅是处于朋友的立场。这么做是为后期的二次吸引奠定基础和空间。
2.二次吸引
二次吸引是挽回爱情和解决情感危机的常用途径。你需要通过完成自身建设，改变自身不足和缺点，利用朋友圈或其他方式展示自我变化，增加魅力吸引。要知道，你之前能和对方在一起，肯定是你对ta产生了吸引力，但是现在被消耗殆尽了，而二次吸引就是重塑好感，帮助你们再次衍生爱情。
3.保持耐心和镇定
情感危机不是你努力一次就可以轻易解决的问题，所以对方没有给你预期的回应时，不要让自己被对方的情绪左右变得患得患失。挽回过程遇到阻碍是很正常的事情，你要做的，就是保持耐心和镇定，这样才能确保后面的挽回计划能有序执行，从而提高情感挽回的成功率。
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