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老师，你好，我们俩都彼此有家庭有孩子了，其实刚认识时彼此只是已婚，还没有孩子，也没有欺骗和隐瞒对方的情况，一切都很真诚，我开始也没打算背叛老公和婚姻，我们俩可能会走到一起是因为彼此相似的遭遇和相同的爱好，相似的遭遇是我和他都有了一段近三年的无性婚姻，共同的爱好是我们都喜欢摄影，并且三观相当接近，开始在朋友圈只是偶尔的点赞之交，有次他宿醉醒酒，我午觉睡多了失眠，然后聊通宵擦出的火花。
开始是他追我追得很热烈，之前我并没有那么喜欢他，但是因为他几年的不间断并且非常真诚地联系我，让我慢慢放下防备。
他很有才华，会写一手超级漂亮的字，我爱浪漫，他就用漂亮的字写情书给我。
他唱歌好听，我喜欢唱歌好听的男人，他就带我去KTV，给我开一个观众的演唱会，我们俩摄影技术相当，所以有近乎一致的审美，他说我有知识有相貌有情怀爱生活。我们开始在一起几乎是热烈的，他会在下雨天背我走一条街，会为了我说喜欢雨滴溅起来的样子花一个下午在拍那个雨滴的瞬间，开始经常会绕各种路送我回家，那时候喜欢彼此感觉深入骨髓，我也深深觉得伤感，为什么没有早一点遇见，但是好景不长，半年后激情开始褪去的时候，我们开始吵架，一边沉浸在这段感情里不能自拔，一边为家庭的责任深感内疚。
我们俩其实都是高材生，不应该是大众口中的人渣，我们常说，除了我们自己，痛恨全天下的背叛、出轨和外遇。我们一直觉得只有我们是真爱，可是抵不过现实，他有个有钱老婆，我有个有钱老公，我们彼此因为现实所迫，为了给孩子更好的生活，无法改变现状，两年内断断续续进行了七八次分手，每次都是要理智回到各自家庭中，每次两个人都痛苦得要自杀，至少我是这样，有两次分手时间很长，第一次是两个月没联系，后来又经受不住各种思念在一起了，第二次就是五个月前，他提分手了，其实直到现在我们也没有在一起，算是分开了，只是这几个月我被思念折磨得痛苦不堪。
前几天我又犯贱去找他表达了思念之情，可是他的态度很明确，不会再在一起了，他说不是爱不爱的问题，是不该！他说他这五个月也没有恢复，可是真的不能再继续下去了。
我知道我该选择放手了，可是如何能快点忘记他，我经常会有曾经沧海难为水的感觉。都说时间和新欢能帮我忘记一个人，可是时间这么久了，为什么我见到他依然会心动如初，我是已婚状态，实在不能再开始另一段感情，我已经难过很久很久很久了，老师，我该怎么办？
如何结束婚外恋的痛苦？怎么结束一段婚外恋？
有些陷入婚外情之后的男女，忽然发现这段婚外情的不道德，或者厌倦了这样的婚外情，于是想分手。
可婚外情分手并不像恋人分手那般简单，很多搞婚外情的男女是不会轻易让自己的婚外情对象逃走的。那么，想要摆脱婚外情，到底哪些方式正确呢？
1.找到比较信服的理由
想要彻底斩断婚外情，就必须要有让对方信服的理由。毕竟爱情是两个人的事情，那个情人和你婚外情，也是需要很大勇气的。那么什么样的理由才算充分呢?那就是能够说服自己、说服对方、且能够让对方理解接受的理由。
2.分手时间要选择好
想要单方面结束情人关系，就一定要找一个恰当的时候。不分时间的提分手，只会让对方恨你。比如在你们刚刚上完床之后，你马上告诉对方：这是我们最后一次，分手吧。这个时候提分手，你不是让对方觉得你在欺骗或者侮辱他吗?
3.要选择分手地点
分手地点可以根据你的情人的性格进行挑选，最好是能够让对方的情绪不那么激烈化的地方。能够让他感到舒适的地方，让他理解你的心意，然后反客为主，保留颜面地主动提出分手的地方。
4.注意提分手的方式
直白地去表述分手，往往会给对方带来加倍的不适。提出分手的方式一定要慎重，根据对情人的了解，从情人的个性出发，选择合适的方式，才有可能让你的分手达到一个你希望的结果。
5.要注意语言措辞
话说当你选择婚外情的时候，你就该明白，情人很多时候就是一块膏药，黏在你身上想要拿下来，一定要慢慢来，一旦方式采取不好，一定会要了你一层皮的。所以说提分手的时候，一定要注意你的语言措辞，不要让彼此出现争吵。
6.用尽你的真诚
在提出分手的时候，一定要注意不要伤害对方的自尊心，比如不断指责对方。你的态度一定要真诚，让对方真真正正地了解你的苦衷，让对方也认同你们的分开才是最好的选择。
7.把对方的财物还给对方
情人在提分手的时候，一定要把对方给予你的财物还给对方。比如对方给你的钱财，给你的礼物等等。你一定要还给对方。有很多已婚情人，在分手后拒不归还这些，结果导致曾经的情人变仇人。
8.诚恳和抱歉的语气
除了你的语气要非常缓和之外，我们的态度也一定要真诚。毕竟这个情人和你相处过，分开的时候我们也要在心底对他给予充分的真诚。一个人处理事情的成功与否，除了他的才华和经验之外，更重要的就是这个人做事的态度。端正的态度永远会让你的成功律成倍增加。所以说，在分手的过程中，你的态度一定要真诚不含假意。让对方真真正正地了解你的苦衷，让对方也认同你们的分开才是最好的选择。
9.切勿藕断丝连
我们都只到藕断丝连这个词语是用来形容两个人之间的那种虽然分开，但依旧没有决断的模糊关系。在很多婚外恋情人的分手当中，这种藕断丝连的案例数不胜数，淡然也正是因此，有太多的人还在这种关系中垂死挣扎，他们找不到更好的出路，左右为难的同时深深体会到了婚外恋的种种痛苦。态度明确，分开就是分开了，切不要就行所谓的那种柔情的是犹犹豫豫。你要清楚，这样的犹豫终究会导致你的婚姻和你的婚外恋两败俱伤，到头来你什么都得不到。
10.认清婚外情的本质
只是肆意的放纵自己的情感，即使没有你的出现，对方也会发生一点感情，只要时机成熟。所以，不要把自己想象的多么的高大，也不要把对方想象的多么的高大。之所以发生婚外情，就是因为自己没有管好自己的私念。人这一生其实除了情感，还有很多美好的事情值得我们去追求。我们要懂得有所取得有所舍得，如此才能够给人生增加很多美好和快乐。要和婚外情人彻底分手，你必须认清婚外情的本质，它犹如人身体的一个毒瘤，如果不及时切除，它就会蔓延，最终吞噬整个人身。只有勇敢地放弃，大胆的割舍，才能及时治疗身体和心灵的创伤。重新开启美好的人生。
与情人分手，无论是自觉自愿还是逼不得已，你都需要掌握一点儿技巧。
首先，要对情人目前的心态有一个清楚的认知，最重要的是不要在分手的过程中伤了他的自尊心。如果粗暴地抛弃对方，他会觉得受了欺骗，受了愚弄，感到气愤。一旦对方恼羞成怒，说不准会做出让你后悔下半生的事，如损害你的名誉、当街辱骂你、刁难你、刺激你，甚至对你或家人的健康与生命构成威胁。
要想与情人好聚好散，平静地了结这段感情，就要充分认清爱的对立面，分析恨会带来什么后果。
无论用什么理由分手，你都要用诚恳和抱歉的语气。
为什么分手并不重要，而分手后怎么相处才是对方十分关心的。
被动的一方往往是痛苦的，所以离别的语言很有讲究，你要尽量把话说得委婉含蓄，但态度一定要明确，否则藕断丝连，会留后患。
一定足够让情人的心灵受到震动，只要他是一个通情达理的男人就会理解你的。
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2023年03月31日 星期五
