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失恋了怎么摆脱痛苦呢?我自己知道他是不会再回头了，之前做过很多错事，分手后也做过很多努力，但是对方都无动于衷，现在我就是想从失恋中走出来，想过很多办法，但是依旧还会伤心该怎么办。
每一个人的生活都不只有爱情这一件事情，生活中还包括学业，兴趣，工作等等方面，如果我们把爱情当成全部的话，那么当爱情失去的时候我们就会难以支撑，下面点雨情感导师为你介绍如何摆脱失恋的痛苦。
1.释放失恋的痛苦
失恋这种感觉，相信很多人都感受过，小编也不例外，对于任何一个人来说这个时候都是不幸的，自己那么真挚的付出，努力经营的感情，因为第三者的插足变得那么不堪一击，自己收获的是一场分手，是谁都会心有不干。而无奈的是我们不得不接受这个事实，毕竟都是成年人，面对失恋不管做什么不理智的行为都只是伤害自己。我们现在需要做的是寻求一个合理的途径去释放自己的痛苦，可以尝试写写日记，可以学着练字平静内心，也可以选择去运动释放出气愤，喜欢旅游的可以给自己一个小长假去外面的世界看看，真正的释放痛苦，是将自己的内心平静下来，找到一个合适的位置。
2.尝试新的恋爱
现在自己是单身了，那么就可以静下心来想想今后该这样对待生活，自己以后的伴侣该找什么样的，吸取前段感情的教训，让自己明确内心的需求，自己的择偶标准是怎样的，碰到好的就继续前行，毕竟人都是需要向前看的，但是切忌为了摆脱现有的痛苦去开始新的恋情，这是对自己和对他人的不负责。
3.要爱情更要生活
生活中不仅仅是只有爱情，我们都清醒的知道身边还有亲人，还有朋友啊，所以要正确看待爱情的价值，这里不是说爱情不好，其实对于很多人来说爱情都是弥足珍贵的，尤其是对于拥有爱情的人来说是很幸福的。但是我们更应该明确的是爱情只是生活中的一部分，爱情是两个人的事情，不要被情绪所左右，好的爱情不仅是势均力敌的，更是积极向上，能互相进步的。我们只有懂得生活的意义才能更懂爱情的意义。
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